Uj Szó, 1950. december (3. évfolyam, 278-300.szám)

1950-12-22 / 296. szám, péntek

Hogyan készüljünk fel a sliu tó versenyekre _ A szbvjet tapaszlalatok Felhasználásával sízöink az idénv megkezdése előli „szárazon" folytatták az előgyakorlafokat, hogv mire a hó leesik, 'elkésziilten mozogjanak a terepen. A „Fizkultura i Szport" cimü szovjet szaklapban A. Karpov elvtárs cikket írt a sífutók részére, amelvben ismerteti, hogyan készüljenek fel a versenyzők a sífutóversenvekre, jóval a síidény megkezdése előtt. AZ UTÓBBI ÉVEKBEN az ország legjobb sífutói közé emelkedett egy 23 éves sportoló, V. Oliaslev malróz. A Szovjetúnió 1948 esztendei sífutóbajnokŔágában a 30 km-es távon első, a 18 km-es távon második lett. 1949ben az első helyen végzett a 18 km-es távon és a harmadikon az 50 km-es távon. Az 1950-es év első versenyein V, Oljasjev kétszer ismét sikerrel szerepelt, nevezetesen a baineki versenyhben és Moszkva bajnokságában, ahol első h@yen végzett. Öljasjev eredményei nem tekinthe-' tők Véletlen sikereknek. Csak a rendszeres munkának és a technika fokozását célzó gyakorlatokkal való foglalközásna, meg az edzési előírások kitárté teljesítésének köszönheti, hogy rövid idő alatt, kitűnő eredményeket érhetett el. Oljasjev 1946-ban került fel Moszkvába, ahol a CDKA egyesületének lett tagja. A CDKA minden jeles sífutójának edzési tapasztalatát felhasználta Oljasjev kiképzésében. A kiképzés alapelveit a következőkben ismertetjük: ŐSZI EDZÉS. Szentember elején heti háromszori edzésbe kezdtünk, minthogy, az előidénvben történt kiképzésnek, a „száraz"-edzésnek nagy jelentőséget tulajdonítunk. Az edzés gyaloglásból, futából, különféle távú és iramú mezei futásból és tornából állott. Az edzések főleg a városon kívül folytak le, erdőben vagv terepen. Az előidény edzéseinek végefelé a csapat tagjai elég kényelmesen futották az 5000 és 10.000 m-es távokat 20, illetve 40 percen belül. Az ellenőrző edzéseken, a versenyszerű edzések alkalmával V. Oljasjev minden erejét beleadta a futásba és az 5000 m-t 16 perc 34 mp alatt, a 10.000 m-t 33 perc 53 mp alatt futotta le. Ebben az időben 20—30 km-es gyaloglásokét is végeztünk úgy. hogy egy km-t átlagban 7—8 perc alatt tettünk meg, beleszámítva azt az 1—2 km-es. könynyebb futást, amelyet a táv elején és végén, pihentetés céliából kapcsoltunk a munkánkba. Ezekefl az edzéseken síbotokat használtunk. ELSö EDZÉSEK A HAVON. Amikor a síléceket felcsatoltuk és hozzáláttúnk a hóban végezhető különleges edzésékhez, ezeket nagyon óvatosan kezdtük el. Az első két-három hét folyamin az volt a feladat, hogy a szervezet szokja meg azokat a feltélelekét, amelyeket semmkép sem lehetett előteremteni a kikéozési időszakban, a „száraz" edzések alatt. Sorjában a sebesség és az emelkedőn való haladás elemeinek kidolgozására fordítottunk gondot. Erinek az időszaknak edzésében nem a távolság és nem is az iram volt a fontos, hanem az, hogy 2—4 órán át sízzünk. A SEBESSÉG és az emelkedő leküzdésének gyakorlása. Az edzés következő időszakában küiönös figyelmet fordítottunk a sífutás technikájának csiszolására. Az elmúlt esztendőben tanultakat felfrissítettük és megerősítettük, kiküszöböltük a hibákat, igyekeztünk a stílust kijavítani Figyelmet fordítottunk főleg a következőkre: A fábak munkájában: a lábbal való erős lökésre, a láb telies kiegyenesítésétfťl; arra, hagy az utolsó pillanatkan a súlypontot helyezzük az ' elől levő" lábra; arra törekedtünk, bogv elsajátítsuk az egy lábon va!» csúízólépést. amikor a lábak élőrehelyezése lazán és „lágyan" történik. A karok munkáiában: arra törekedtünk, hogy mentesek legvünk a karoknak „keresztező" munkájától és főleg, hogy a kézfejeknek a mozdulat végén befelé lörfénő fordulásával végezzük a kézlökést, valamint, hogy a kezdetben erő elies lökés a kézfejre menjen át a csípőnél (zseb) és tovább hátrafelé, végig. A test helyzetében: amelv könnyedén előredől, valamennvi mozdulat összhangbahozására: a iárás könnyedségének és kénvszermentességének elérésére; a lejtőnek bátor és biztos vételére, valamint az emelkedés gyors leküzdésében az erőtakarékoskodásra. Enflék érdekében az edzések elején figyelmet, fordítottunk egy nem nagfy körben (300—400 ml végzett slŕnunkára. Ebbén az edzésrészben riem használtunk botokat és különféle, mesterségéé akadályok közepette végeztünk lešíklásokat. (Folyt, köv.) tJJSIÜ Nagyobb lendülettel és kitartóbb munkával szüntessük meg a hiányokat A bratislavai járások feialánlásai a IX. Szokol-koisgresszusra 1950 december 22 Bratislavában Vasárnap folyt le a járási testnevelési munkakonferencia. Ezen Bratislava város és Bratislava vidék járásaiból a Szokol-egyletek elnökei és ügyvivői jöttek öszsze és hallgatták meg a Szokolfunkcionáriusok beszámolóit a Szokol legfontosabb feladatairól. Tárgyalás közben megjelent a legifjabb szokolok küldöttsége és üdvözölte a konferenciát. A Tyrš képességi jelvények ünnepélyes átadása után vita következett, melyben a Szokolegyletek funkcionáriusai beszámoltak szakosztályaik működéséről. A vitát Ján Repa, a KVS Bratislava elnöke rekesztette be. Értékelte az elhangzott megjegyzéseket s válaszolt egyes működő tagok kérdéseire. Hangsúlyozta, hogy valamennyi Szokol-egylet kötelessége, hogy elsősorban a Szokol tagtoborzásra és a jövö év elején megtartandó egyleti közgyűlések előkészítésére fordítsanak gondot. Ennek a két feladatnak fokozott figyelmet kell szentelni. A bratislavai kerületre kvótaként kivetették, hogy 63.000 új Szokol-tagot szerezzen. Ez a kvóta eddig 90 százalékban van teljesítve. Az egyleteknek arra kell törekedniök, hogy a hátralékos 10 százalékot minél előbb elérj-ék és hogy az év végéig a kvótát túlhaladják. Ezt megfelelő toborzópropagandával elérhetik. Az egyletek közgyűlésén gondosan kiszemelt funkcionáriusokat kell választani, akik kezeskednek egyletük sikeres munkájáról a jövő évben. Ne siránkozzunk a hibák miatt, hanem magunk tegyünk róla, hogy megszűnjenek, feküdjünk bele nagyobb lendülettel és kedvvel a munkába, dolgozzunk kitartással és meglesz az eredménye. A járási munkakonferencia résztvevői ezután elfogadták a IX. Szokol-kongresszusra tett felajánlásokat, melyekben kötelezték magukat a következő feladatok teljesítésére: 1. Kimélyítjük és élénkítjük valamennyi egyletben a tömegszervezetekkel és a Nemzeti Front szerveivel, különösen a CsISz-szel, a ROHval és az EFSz-ekkel való együttműködést. 2. Tekintettel az 1951. év nagy feladataira, azok telejsítósére, szakelőadói testületet és a Tyrš jelvényverseny összes ágaira képesített bírák testületét építjük ki. 3. Teljesítjük azt a kötelezettséget, hogy 1200 Tyrš-jelvény birtokos az irányszám és azt még 10 százalékban túlhaladjuk. 4. Kötelezzük magunkat, hogy járásunk minden egylete járatni fogja szaklapjainkat, ú. m. a Startot, a Sokolské Novinyt és a Sokolský pracovni kot. 5. Járásunk tornacsarnokainak és játszótereinek kihasználása végett bizottságot állítunk fel, amely minden egyletnek működő tagjainak száma szerint tornacsarnokot és játszóteret oszt kl. 6. 1951 március végéig Bratislavában járási testnevelési akadémiát rendezünk a Munkásifjúsági Sportjátékok javára. 7. A II. Tyrš képességi jelvényversenyben, mely Szlovákiában 1951 január 1-én indul meg, kötelezzük magunkat, hogy a II. Tyrš képességi jelvény 25 birtokosát adjuk. 8. Minthogy járásunkban nincsen játszóterünk a Tvrš jelvényverseny céljaira, kötelezzük magunkat, hogy a járási és kerületi szokolbizottság segítségével a munkakötelezettség keretében Bratislavában kizárólag a Tyrš-jelvény céljaira játszóteret létesítünk. 9. A Szokol-tag toborzást 10 százalékkal túlhaladjuk. 10. Minden üzemi egylet azonnal felülvizsgálja, hogy mit végzett eddig a Munkásifjúsági Sportjátékok téli részében és a felülvizsgálat eredménye szerint megteszi a szükséges intézkedéseket, hogy a Munkásifjúsági Sport játékok téli része ay egylet működésének lényeges része legyen. ŽSSZ Losonc-ySSZ Rimaszombat 57:46 (28:21) Élénk érdeklődés előzte meg a! nemrég alakult losonci basketballszakosztály csapatának első nyilvános bemutató mérkőzését. A Vigadó nagytermében lefolyt mérkőzésen a banskábystrieai kerületben már résztvevő rimaszombati testvéregyesület volt az ellenfél, akik ellen meglepetésre a losonci újonc egyesület megérdemelt győzelmet aratott. A mérkőzés végig sportszerű keretek közt folyt le. A losonciak közül a legjobb dobók: Dobrocky (18), dr. Cepho (10), Hrdlicska (8) Kacsányi L. és Breznicky (6—6) voltak. Míg a vendégcsapatnál: Bayer (22), Hudec (13), Máriási (7) dobtak legtöbbet. Tary Zoltán jól vezette a mérkőzést. Mindkét csapatból a fenti dobók tűntek ki. A visszavágómérközésre szerdán kerül sor Rimaszombatban. Elömérkőzésen a losonci gimnázium leánycsapata 12:4 arányban győzött a gimnázium második csapata ellen. Hogyan készítiliic elő a Szokol-egyeslilelek közgyűlésé! I

Č0S elnökségének irányvonala A VALASZTMANY ÖSSZEALL1TASA. « Az elnök, helyettes elnök, ügyvezető, titkár, edző orvos és szertáros, A JARASI KONFERENCIÁRA KÜLDENDŐ DELEGÁTUSOK JELÖLÉSÉNEK ELŐKÉSZÍTÉSE. A választmány előkészíti a járási •konferenciára küldendő delegátusok jelölését. Ez a jelölés a szervezeti szabályzat elve szerint történik, melyet a III. országos konferencia hagyott jóvá. A járási konferenciára menő delegátusokat a kővetkezőképpen választják. 500-ig menő taglétszámú járásokban az egyesületek minden megkezdett 10 tag után egy kiküldöttet választanak. 1000-ig menő taglétszámú járásokban az egyesületek minden megkezdett 20 tag után választanak egy kiküldöttet. — 2000ig menő taglétszámú járásokban az egyesületek minden megkezdett 33 tag után választanak egy kiküldöttet. — 5000-ig menő taglétszámú járásokban az egyesületek minden megkezdett 50 tag után választanak egy kiküldöttet. — 5000-en feilüli taglétszámú járásokban az egyesületek minden megkezdett 100 tag után választanak egy kiküldöttet. — Irányadó f* tekintetben az 1950 december 30-i tagíétszám. Az 1951 január és február hónapjaiban alakuló egyesületek és körök a járási konferenciára menő kiküldötteiket az alakuló közgyűlésen választják. AZ EGYESÜLET MUNKATERVE. A közgyűlés részére elő kell készíteni az egyesület munkatervét a COS kongresszusára. E terv javaslatát úgy állítjuk össze, hogy necsak a 111. országos konferencián kitűzött feladatokat érintse, hanem az egyes pontoknál meghatározzuk a teljesítési időt is és megjelöljük, hogy ki ebben a választmány felelős tagja. A működési terv készítésénél ügyelni kell arra, hogy az egyesület minden fajtájú működésével foglalkozzék, főképpen a Szokol-munka minden új formájával, mint a TOZTyrs képességi jelvényszerző verseny i előkészítése és teljesítése, az egyesület tagjainak részvétele a tömegakciókóh és rendezésekéi!, különösen a? 1951. évi Szökol-nap előkészítése és lefolyása és egyébb tevékenység, mint a njii' játszóterek, tornatermek, kousoly?pályák estéi és a „Szokol a dolgozóké" verseny lefolyásának ellenőrzése. Tervminta 1951 január. 1. Január 28-ig biztosítjuk a Munkásifjúsági Sportjátékok első síversenyének előkészítését és lefolytatását. A TS felelős közege az ügyvezető, a technikai lebonyolításért a siszakosztály vezetője felelős. Szorosan együttműködik a CslSz-el, az iskolákkai, az üzemek, EFSz-ek, állami birtokok testnevelési előadóival. Az előkészületeket és az egyesület tagjainak részvételét efefcen, az egyesületnek ezzel megbízott tagja ellenőrzi. Segítségért és tanácsért' forduljunk az OVS-hez." 2. Közgyűlésen kihirdetjük a tervet, biztosítjuk az 1951. évi Szokol-nap előkészítését és lebonyolítását. 3. Biztosítjuk és ellenőrizzük a „Szokol a dolgozóké" versenyt. 4. 1951 január 15-ig biztosítjuk a Védelmi Képesség I. téli versenyek előkészítését. Felelős az ügyvezető, a technikai lebonyolításért pedig a síszakosztály vezetője. Szoros együttműködés a Nemzeti Fronttal a CsISzel, az iskolákkal, az EFSz-el és az állami birtokokkal. 5. Biztosítjuk az egyesület síversenyeinek előkészítését, lefolytatását. Felelős az ügyvezető, a technikai lebonyuŕtásért pedig a síszakosztály vezetője. 6. 1951 január 10-én és 20-án egyegy nyilt testgyakorlótéri estének lebonyolítása. Felelős az ügyvezető, a technikai lebonyolításért a TS-nek ezzel megbízott tagjai. Ezeknek az estéknek részletes tervét kell összeállítani. Szervezetileg biztosítani kell, a szánokat meg kell állapítani, oktatókat és edzőket kell az esték részére biztosítani. 7. 1951 január 12 és 22-én egy-egy délutáni sífutás rendezése. Felelős az ügyvezető, a technikai lebonyolításért pedig a síszakosztály vezetője. Valamennyi egylet részére 1951 január elsején kiadják az 1951. évben tartandó főbb testnevelési rendezések naptárát. AZ 1951 ÉVI SZOKOL-NAP. Az eigyesüleiti közgyűlésen kihirdetjük, hogy 1951 május 27-én lesz a Szokol-nap. Erre intenzív előkészületeket keli tenni, melyben mind*, n szokol szerv résztvesz szoros együttműködésben a CsISz-e'i, az iskolákkal, az üzemek testnevelési előadóival és a hadsereggel Ezen a napon tömeges lesz a részvétel. Előterjesztik a Szokol-nap műsorjainak javaslatát, ameíy az egyesület nagyságához alkalmazkodik. Kis egyletek — körök programmja. Szombaton: Kultúrest, vasárnap: délelőtt; Tyrs képességi jelvényszerzőverseny és az ifjúsági sportjátékok első fordulója és a védelmi képességi verseny I. fordulója, délután: sportszakosztályok bemutató mérkőzései, játékok. Középnagyságú egyesületek: Szombaton délelőtt: A védelmi képességi verseny 1. fordulójának első rész©, az Ifjúsági Sportjátékok I. fordulójának első része, könnyű atlétikában. Tyrs jelvényszerző verseny — este-, kultúrest. Vasárnap déleiőtt: A Védelmi Képességi Verseny és az Ifjúsági Sportjátékok könnyűatlétikai I. fordulóinak második része. — Tyrs jelvényszerzőverseny — torna. — délután: 'úttörőknek, az ifjúságnak, _ tagoknak a fellépése, játékok, staféták, Tyrs-verseny teljesítésének bemutatója. NAGY EGYESÜLETEK: Szombaton délelőtt: A Védelmi Képességi" Verseny I. fordulójának eilső része. — Az Ifjúsági Sportjátékok könnyűatlétikai I. fordulójának első része. — A Tyrs jelvényszerző verseny számainak vége és körmérkőzés. Este: Kultúrprogramm, tábortűz. Vasárnap délelőtt: A Védelmi Képességi Verseny I. fordulójának második része, — az Ifjúsági Sportjátékok könnyűatlétikai első fordulojanak 2. része, — Tyrs jelvényszerzőverseny számainak elvégzése és körmérkőzések Délután: Sportszakosztályok bemutató fellépése, játékok, stafétafutasok, az összes résztvevők felvonulása és a díjak kiosztása. PÉNZTARI JELENTÉS. Ezen a választmányi gyűlésen a pénztáros gazdasági és pénztári jelentést terjeszt elö, azt jóváhagyás után a közgyűlésen előadja. Az egyleti vagyonról szóló számszerű pénzügyi jeilentés előtt áttekintően kell értékeim az egyesület gazdá'kodását. Meg; kell említenie a tagdíjfizetési morált, a szakosztályok gazdálkodását, a rendezésekein befcllyt rendezéseket, utalunk az egyesület vagyonának növekedésére, vagy csökkenésére és megemlítjük ennek okát. Csak ezután közli a pénztáros a gazdálkodás konkrét számbeli adatait PÉNZTARI JELENTÉSI PÉLDA. Jelentést tejünk egyesüleltünk multévi gazdálkodásáról. Szükségesnek tartjuk, hogy megemlítsünk néhány pontot. 1. A tagdíjak fizetését. 2. A szakosztályok gazdákkodását. (Folytatjuk.) A TORNA A magaskbdáért történő felugrást páros gyakorlás keretében, de egyénileg is gyakoroltassuk. A labdaiskola keretében összefoglalt dobási formákat, mint a kosárlabdajáték értékes rávezető gyakorlási anyagát tanítványainkkal szorgalmasan gyakoroltassuk. Gyakoroltassuk azon. kívül a labdadobást menetközben. Két tanuló egymástól 6 lépés távolságnyira meneteljen és közben egyik a másiknak játssza át a labdát. Aki a labdát kézbe kapja, vezesse a labdát, vagy torpanjon meg és lépéssel dobja át társa kezébe a-labdát. A labdadobást futás közben szintén így végeztessük. Az a tanuló, aki a labdát elkapja. ügyeljen arra, hogy futótársa elé célozva dobja el a labdát. A labdaadogatást körben különféle dobási formák gyakorlására alkalmazhatjuk. Ilyenkor eigv'k tanuló a másiknak, vagy a kör közepén álló tanuló adogatja a körbenállóknak a labdát. Ha a labdaadogatást körben átfutással végeztetjük, 10—12 tanuló alakítson kört s a tanulók' között 3 lépésnyi távolság legyen. Akinél a labda van, dobja egyik szemben álló társa felé a labdát és szaladjon át annak a helyére. Aki felé a labda repül, fusson a labdáért és azt elkapva mindjárt egy másik társának dóbja, hogy íutva annak a helyére álljon be, akitől a labdát kapta. A labdaadogatást körben menetközben is végeztessük. A menetelő kör tagjai ügyeijenek arra, hogy a távközt betartsák. Futásközbein a labda helyes átjátszása lényegesen nehezebb. A kosárrad(>bást tanítványaink sokat gyakorolják, mert a mérkőzés eredménye főleg attól függ. hogy a játékosok miiyen .kosárdobók? A kösárradobás állásból a személyi vonalról történjék. — Kétkezes dobáskor terpeszállásban álljon a tanuló. A labdát nyújtott karral emelje maga elé. Végezzen függőleges törzstartással térdnajlítást, karját emelje méiytartásba a térdek vonalához és ebből a helyzetből, a nyújtott karok előre fellendítésével egyidejűleg végzett energikus térdnyujtássaf, a labdát hajítsa magas ívben a kosárra. — Egykézzel is gyakoroltassuk a kosárradobást Ha jobbkézzel történik a dobás, a jobbláb és a jobbváll legyen elől. A labda a jobb pofacsont előtt a jobbtenyérben íielyezkedjék el és a jobbkönyök a kosár [elé mutasson. A balkéz ujjai csak támogassák a labda egyensúlyi helyzetét. A térdek hajlított helyzetéből végzett szökkenésszerű kinyúiássa! lökjük a labdát magas ívben a kosárra. Karnyújtással a labda kéztőről történő lökését — a szökkenés befejeztekor, — amikor a tanuló már kinyúlt, — mint a mozgás utolsó momentumát kell végrehajtani, amit a tenyér, illetve a kézfej és az ujjak irányító tevékenysége fejezzen be. Gyakoroltassuk a horogdobást Kosárra. A tanulók ilyenkor legfeljebb 3 m-nyire álljanak a kosártól, hogy a labda magas ívben történő hajítását érzékeljék. A kosárradobás ,,Oszolj!"-ban a tanulók kedveftt játéka. Ilyenkor legfeljebb 5—6 tanuló legyen a kosár alatt. Az, aki a labdát levegőből kapja, dobhat a kosár-'a. Ha a földről vette kézbe a labdát, akkor egyik társának kell azt átjátszania. A lépésszabályokat már itt alkalmazhatjuk. A játék egykosárra már mérkőzésszerü játék, mert 3—3 tanuló egymás ellen küzdve játszik a kosárra. (Folyt, köv.) OJ SZŐ, a csehszlovákiai magyar dolgozók napilapja, Szerkesztőség és kiadóhivatal: Bratislava, Jesenského 8. sz. Telefon: szerkesztőség 262-77 és 347-16, kiadóhivatal 262-7Í. Föés feielósszerkesztő: LÖrincz Gyula. Feladó és irányító postahivatal: Bratislava n. Nyomja és kiadja a Pravda Nemzeti Vállalat Bratislava. Kéziratokat nem adunk vissza. Előfizetés 1 évre 540—, % évre 270—, 14 évre 135.—, 1 hónapra 43.— Kös. A hetilap (csütörtöki szám) előfizetése 1 évre 150.—, % évre 75—, 14 évre 40— Kés. A KÉPESKÖNYV előfizetése egy évre NÉPNAPTÁR-ral együtt 120 Kčs. I STISKU 51. HETE ZMP OD Praha Vítkovice ZMP Sparta ZMP Vítkovice Sparta 2el. Oátrava KP Opava Pezinok Práca Brat. D. Počernice Orbia Lomnice n. Pop. Vesna Košice Lomnice n. Pop. S. Pražský Vesna Košice S. Pražský Sparta ATK Hoŕovite Beroun