Új Kelet, 1995. január (2. évfolyam, 1-26. szám)

1995-01-13 / 11. szám

A 1995. január 13., péntek MINDENKI MÁSKÉPP CSINÁLJA (5.) Ha fogyókúrázni kezdünk, s keressük a nekünk való diétát, bizonyára sokan ma­gukra lelnek abban a nőtípusban, amelyet Dr. France Aubry táplálkozástudományi szakember úgy jellemez, hogy tulajdon­képpen megfontoltan eszik, csak gyakran édességgel esik „bűnbe”. A mi elméleti Katalinunk is ilyen hölgy. Jó hír számára, hogy nem kell teljesen lemondania a csokiról, s a francia szerző tudós szerint, ha már megfontoltan eszik, egészítse ki egyébként jó diétáját időnként édesség­gel. ám két étellel hagyjon fel: ez pedig a sós mogyoró és a mandula. A fogyókúra során ezt azért felejtsük el, mert ugyan 10 deka kell ahhoz, hogy 300 kalóriát fo­gyasszunk, de ember legyen a talpán, aki mondjuk beéri pár szem mogyoróval, s nyugodtan abbahagyja annak rágicsálását. Helyettesítsük ezt inkább vékony szelet szalámival vagy kolbásszal, de ha valaki szereti, rághat nyers sárgarépát, karfiolt, retket, káposztát. Az ebbe a típusba tartozó hölgyek gyak­ran nyúlnak a zsíros sajtokhoz is. Megte­hetik, ha mértékkel teszik ezt. Például egy- nyolcad Camembert lehet enni salátával, de kenyér nélkül, reggelire, ebédre vagy va­csorára, de vigyázzunk a svájci sajtokkal, amelyek többsége nagyon zsíros, éppen ezért olyan finom. Ami pedig a bűnözés fő tárgyát, a csokoládét illeti, ugye a Katák meghalnának, ha heteken át nem juthat; nának egy kis darabhoz? Nos, nem tiltott ez sem, ám szabály, hogy soha ne üres gyo­morra együk, mindig evés után, hogy a gyomorban a többi étellel keveredjen, így kalóriatartalmából csökken egy kevés. Naponta csak egyszer együnk csokit, ebéd vagy vacsora után egy tízdekás táblából PEREL A GÉSA Kyoto — 11 millió jenre, azaz körül­belül százezer dollárra pereli egy Takagi Kaori nevű japán gésa volt munkaadóját, mert az nem bánt vele kellő tisztelettel a teaházban végzett tevékenysége idején. Kaori, aki 21 éves, azt írta keresetébe, hogy a tulaj még a szerződésében foglalt havi két szabadnapon is dolgoztatta őt, elfene- kelte, amiért gyűrött volt a kimonója, fel­bontotta a magánleveleit és kidobta ott­honról hozott kozmetikumait és könyveit. A lány egy évig tanult énekelni, táncolni és felszolgálni, mielőtt a teaház alkalmaz­ta volna, s most úgy érzi, összetörték kar­rierjét. Volt főnöke meg azzal fenyegető­zik, hogy hitelrontásért viszontpert indít ellene. egy sornyit, egy héten ne fogyasszunk az édességből 6 sornál többet. Reggelire igyunk cukor nélküli kávét vagy teát, kb. öt deka pirítóst, ez két sze­let, margarinnal, egy szelet zsírtalan son­kát, vagy egy kemény tojást egy kis darab főtt, bőrtelen csirkemellel. Nagyon finom és egészséges, ha a csirkemellet belemárt­juk a lágy tojás sárgájába. Ebédre csirkét, pulykát, vagy két vékony szelet sovány sertéshúst fogyasszunk, ami­hez salátát és egyhatodnyi Camembert saj­tot ettünk. Vacsora lehet hal vagy tojás (ha azt még aznap nem ettünk), zöldségfélék párolva és gyümölcs. Az e típusba tartozó hölgyek sohase egyenek egyszerre gyümölcsöt és sajtot, vagy gyümölcsöt és csokoládét, hagyják ezt vagy azt a másik étkezéshez, s vagy egyikből, vagy másikból válassza­nak. Bizony jó néhányan vagyunk olyanok, akik ha elhatározzuk, hogy fogyókúrá­zunk, azonnal mindent megszigorítunk, mert vagy csináljuk, de komolyan, vagy sem azt a fogyót, ugyebár ? Az ilyen személyek iger^ gyakran elfe­lejtkeznek arról, hogy bizonyos tápanya­gokra a szervezetnek mindig, fogyókúra ideje alatt is, sőt akkor talán még jobban, szüksége van. A Dr. France Aubry táp­lálkozástudományi szakember által em­lített következő hölgytípus, nevezzük An­nának, fő jellemzője az állandó sietség. Mindig rohan, a munka a fejére nő, s így a leggyakrabban napközben csak egy-egy szendvicset kap be, ami persze még min­dig jobb, mint a semmi, de nehezen nevez­hető ésszerű táplálkozásnak. Az „Annák” legalább egy héten háromszor figyeljenek arra, hogy valami megfelelő ebédet egye­LELEPLEZÉS Hollywood—A főnöknő szexuális mo- lesztálásának van kitéve a férfi beosztott abban az új amerikai filmben, melynek főszerepét a brit Caroline Goodallra osz­tották, méghozzá olyan partnerekkel, mint Michael Douglas és Demi Moore. A Lelep­lezés című produkció hősnőjét a hazai néző Spielberg Schindler Listája című filmjéből ismerheti, ahol Oscar Schindler feleségét alakította. A szexuális molesztálást, mely­nek áldozatai mégiscsak inkább a nők, Ca­roline csak hallomásból ismeri. „Amilyen szerencsém volt, — mondja, — csupa olyan rendezőkkel dolgoztam eddig, akik nem voltak ilyesmire rászorulva”. nek, még akkor is, ha rohannak, s ha ezt a munkahelyi étkezés nem teszi lehetővé, készítsenek otthon olyan ételt este, amit másnap elvihetnek magukkal a „dolgozó­ba” is. Reggelire egy nagy bögre félzsíros te­jet igyunk valamiféle pehellyel, lehet az müzli is, ám abból maradjon ki a méz és a szárított gyümölcsök, így nem hizlalnak, ám táplálnak, s hosszabb időre elveszik az éhségérzetet. Délelőtt legalább egy darab gyümölcs­csel juttassunk szervezetünkbe valamilyen vitamint, ez lehet kiwi, alma, vagy ősziba­rack, az évszaknak megfelelően. Az ebéd, ha már szendvics, legyen az vékony szelet sovány sonkából készítve, amelyhez tettünk némi zöldséget (papri­ka. paradicsom, vagy akár egy levél salá­ta), és legyen a sonka mellett sovány te­héntúró is. Egyszóval a szendvics alapját képező kenyér egy vékony szelet legyen, míg a „töltelék” jó dús, kiadós és lehető­leg értékes, ámde kevés kalóriát tartalmaz­zon. Háromszor egy héten egy darab csir­két együnk, ez lehet párolt, főtt, sült, bőre nélkül, ehhez ehetünk egy joghurtot, vagy két főtt tojást, s utána egy darab gyümöl­csöt. Ezek elkészítése nagy gondot nem okozhat otthon, s magunkkal vihetjük a munkahelyre. A vacsora húsból, csirkéből, halból vagy májból álljon, de ha délben hideget ettünk, akkor legalább otthon együnk meleget. A húshoz mennyiségi korlátozás nélkül fo­gyaszthatunk párolt vagy nyers zöldség­féleségeket, s a vacsora után még elfo­gyaszthatunk egy darab túrót, vagy még két kis pohár joghurtot. InfoNet B. Varga Júlia FOGYATKOZNAK A LADÁK Tollatti — Minimum 450 millió dollárt kell találnia külföldi bankoknál jövőre a tollatti Lada-gyámak ahhoz, hogy új mo­delljeivel kijöhessen, s „benn maradjon a bizniszben”. Az új Ladákban biztonsági légzsák és szervokormány is lesz 1995 végétől, ha sikerül életben tartani a gyárat. Az idén nagyon rossz évük volt az orosz autógyártóknak. A szokásos 650 ezer kocsi helyett csak 535 ezret adtak el. A kocsi egyre nehezebben kel el a hazai piacon, mert egy használt nyugati autó olcsóbban beszerezhető, mint egy új Lada, s a Wall Street Journal Europe szerint az oroszok az előbbit részesítik előnyben. KOS (III. 21—IV. 20.) Egész nap csak a gyerekekkel lenne, és játszana velük. Akkor is, ha ők már elunták. Ma Ön a nagy gyerek, rá kell Önre szólni, hogy már elmúlt éjfél, és a villanyvonatot ideje lenne visszaten­ni a dobozába. BIKA (IV. 21—V. 20.) Ma is csak habzsolná az életet, s ha al­kalma van rá, habzsolja is. A szerelem, a testi szerelem köti-nyűgözi gondola­tait. Másra nem is tud gondolni, s ha megpróbálna is ellenállni, a test a maga jussát követelvén. IKREK (V. 21—VI. 21.) Ezen a pénteken minden úgy alakul, ahogy eltervezte. Reggel futni megy, és megjavítja saját pályacsúcsát. Van mi­ért büszkének lenni magára. Megveszi azt, amit már régen akart. RÁK (VI. 22—VII. 22.) A munkahelyi átszervezésről keringő kósza hírek sem nem érdeklik, sem nem bosszantják. Jöjjön aminek jönnie kell! S ha csődbe is megy a cég, Ön nem marad állás nélkül. OROSZLÁN (VII. 23—VIII. 23.) Vállalkozásai beértek. Ennek ma számos tanújelét figyelheti meg. A pénztárba még ne menjen, de már arra sem kell sokat vár­nia. Ma csak a dicsőséget söpörheti be. SZŰZ (VIII. 24—IX. 22.) Elképzelései életrevalónak bizonyultak, döntése helyesnek. Vegyen erőt magán! A sikert, az ünneplést nem fogadhatja ilyen komor arccal. Végül még azt hiszik Ön­ről, hogy nagy képű. MÉRLEG (IX. 23—X. 22.) Fontos helyzetekben kell határoznia mun­kahelyén, mégpedig azonnal, az ügy nem tűr halasztást. Mindhiába gondolja át a dolgokat ezerszer is, most mégsem tudja mit csináljon. SKORPIÓ (X. 23—XI. 22) Most, hogy alaposan kialudta magát, újult erővel veti magát a munkába. Hiába tudta mindig is, hogy az alvás éjfél előtti órák­ban igazán pihentető, nem állt módjában idejekorán lefeküdni. NYILAS (XI. 23—XII. 21.) Nehéz ma munkába menni, legszíve­sebben egész nap kedvesével lenne. De hát mindketten dolgoznak, nem tehet­nek kedvükre, no meg persze egymás kedvére, legalábbis egyelőre. BAK (XII. 22—1. 20.) Ma nem cselekszik, az csak a látszat: megtörténnek Önnel a dolgok. Ne is hadakozzék ez ellen! Jó is van benne, nem kell gondolkodni, idegeskedni, töprengeni, tépelődni... VÍZÖNTŐ (I. 21—II. 19.) Lassan a testtel! A munka nem rohan el, állóháborúra rendezkedett be, sün- disznóállást épített ki. Ne is hibáztas­sa, ilyen a természete: csak megül és szurkálódik. HALAK (II. 20—III. 20.) Ahogy közeledik a hétvége, ismét sötét fellegek marcangolják a Napot az ég­bolton. Teste is, lelke is rakoncátlan- kodik, levetné a terhet magáról, hogy megpihenhessen végre. ÚJ KILÉT Nyíregyházi moziműsor Krúdy mozi Az előadások kezdete 16.00, 18.00 és 20.00 óra 1995. január 15-án és 14-én Veszélyes vize­ken Béke mozi Előadások kezdési időpontja: 16.00 és 18.00 óra! 1995. január 13-án és 14-én Specialista Montázs (Art) mozi (volt Videomozi) Az előadások 18.00 és 20.00 órától kezdőd­nek! 1995. január 13-án és 14-én Háromszín: Piros Városi Művelődési Központ Alapfokú fotográfiai tanfolyam indul 1995. január 26-án, csütörtökön 16.00 órától. Első­sorban középiskolás diákok jelentkezését vár­juk, így az iskolai elfoglaltságuk alapján mó­dosulhat a tanfolyam napja és kezdési időpont­ja. Diákoknak a tanfolyam díjmentes, csak a felhasznált nyersanyagokat kell megtéríteni. Dolgozóknak a tanfolyam 2000 Ft + anyag­térítés. Szerkesztett videokészító' tanfolyam. Ele­gendő jelentkező esetén 1995. január utolsó szombatján indul. 13-án 17.00 a Szabolcs Koncert-Fúvószenekar és a Majorettcsoport próbája 13-án 9—12 óra között a Szabolcsi Szimfoni­kus Zenekar próbája 13-án 16.30-tól az Ifjú Zenebarátok Kórusának próbája 13-án 18 és 19 órától Aerobic 13- án 17-től 18 óráig Callanetics (mélyizom- toma) 14- én 9-től 14 óráig Universum mesterei klub 14-én 13.00 AD and D klub 14-én 14.00 a Primavera Balettegyüttes foglal­kozása 14-én 10.00 Re-Flex Modemtánc-stúdió foglal­kozása 14-én 14—17 óra között Tánciskola 14-én 9.00-től 12.00 óráig Táncszakkör A Szakszervezetek Móricz Zsigmond Művelődési Háza 1995. januártól az alábbi csoportfoglalkozá­sokra és tanfolyamokra hirdet felvételt: Testformáló női torna, foglalkozások: délelőtt: hétfő-szerda 8 és 9 órától délután: kedd-csütörtök 17, 18, 19 órától szerda-péntek 17,18,19 órától Szabó-varró tanfolyam kezdők részére 42 órában hétfő és szerdai el­foglaltsággal (17.00 órától) Harisnyaszem-felszedő tanfolyam A tanfolyamot 16 órában, heti egy alkalom­mal szervezzük az érdeklődők részére. Orosz nyelvtanfolyam Kezdők, középhaladók, haladók és nyelvvizs­gára előkészülők részére indul. Időtartama: 60 óra Foglalkozások: heti egy alkalommal 3 óra Rock and Roll és társastánctanfolyam 16 órában, szombati napokon ad lehetőséget a régi és az új táncokat tudni vágyó iskolás és felnőtt korosztály számára. Angol nyelvtanfolyam Kezdők, középhaladók, haladók és nyelvvizs­gára készülők részére. Ingyenes szintfelmérés. Időtartama: 60 óra. Foglalkozások: heti egy alkalommal 3 óra Open Doors 14-én 15.00 Tini Disco korhatár nélkül (szü­lőknek is) Alvégesi Művelődési Ház Állandó program 13-én 19—20 óra között Kondicionáló torna 13-én 8.30—9.30 között Testformáló torna 13-én 15.30—18.00 óra Tai Qi Boxing Hagyo­mányos kínai harcművészet 13-én 18—19.00 óra Jóga tanfolyam 13-én 16.15—20.45 Balett és Dzsesszbalett Ifjúsági Centrum 13- án 16.00—19.00 Angol tanfolyam 14- én 16.00 AD and D klub Móricz Zsigmond Színház 13- án 19.00 Marat (Nyilvános főpróba) 19.00 A Bunda (Dajka) 14- én 19.00 Marat (bemutató bérlet) 19.00 A Bunda (Kapás) VMK Fotógaléria Január 6-tól 31-ig A Debreceni Kodak Galéria kiállítóinak kollektív tárlata A galéria 10-től 18 óráig tart nyitva. Szünnap: hétfő Sóstói Múzeumfalu Időszaki kiállítások (Barabási iskola kiállító- terme) Benczúr Gyula grafikái. Kortársművészet a JAM képzőművészeti gyűjteményében. Bie­dermeiertől az eklektikáig (iparművészeti kiál­lítás). Nagy Sándor szobrászművész kiállítása (dec. 09-től). A Kállay-gyűjteményben (Nyíregyháza, Széchenyi u. 2.) látható az „Érmek és kitün­tetések” c. kiállítás. Jósa András Múzeum Állandó kiállítások: Jósa András-emlékkiállítás; Benczúr Gyula­emlékkiállítás; Krúdy Gyula élete és kora; Nyíregyházi huszárok Bujtosi Szabadidő Csarnok Aerobicfoglalkozás hétköznap: 17.00 és 18.00 óra 14-én 17.00 NYTKF SE—PÉCSI VSK. NB. I. férfi kosárlabda-mérkőzés VMK Fotógaléria Január 6—31-ig A Debreceni Kodak Galéria kiállítóinak kollektív tárlata Népművészeti Stúdió — Zrínyi Ilona u. 8—10. Tel.: 310-005 A következő szakkörökbe várjuk a jelentke­zőket: fazekas, fafaragó, fametsző, nemezkészítő, népi színjátszó és gyöngyfűző. Fiataloknak és felnőtteknek ajánljuk: — fazekas, fafaragó, fametsző és népi ék­szerkészítő szakkörök. — munkanélküli érettségizettek számára 1995. januárjában induló 14 hónapos átképzési lehe­tőséggel fazekas, szőnyegszövő szakágakban. (Szakmunkás-bizonyítványt ad.) — Fafaragók számára önköltséges tanfolyam indul 1995 januárjától. IÓ- ÍS TV­MUSOROK KOSSUTH 4.30—8.10 Reggeli Krónika. 4.40 Határok nélkül. 5.40 Falurádió. 8.25 A Szabó család 9.05-10.59 Napközben. 11.05 Cigányfélóra. 11.35 Kiszáradt az én örömem zöld fája, 12.30 Ki nyer ma? 12.40 Törvénykönyv. 13.05 Vendég a háznál. 13.30 Halljad Izrael 4 14.05 Klasszikusok mindenkinek. 15.05 Tér-idő. 15.35 Négyszögletű kerekasztal. 16.25 Népze­nei napló. 17.05 “Magyarországról jövök...”. 19.40 író, kedves szerzőivel. 20.05 Magyar daloskert. 20.30 Határok nélkül. 21.05 Kos- suth-Klub. 22.30 Riportműsor. URH: 6.30—6.45 A BBC reggeli magyar mű­sora. 6.55—9.00 Körzeti információs magazi­nok. 18.30 Szlovák nyelvű műsor. 19.00 Román nyelvű műsor. 19.30 Német nyelvű műsor. 20.00 Horvát nyelvű műsor. 20.30 Szerb nyelvű műsor. 21.00—22.00 Az Amerika Hangja ma­gyar műsora. 22.30 A BBC késő esti magyar műsora. PETŐFI 4.30 Hajnal. 6.03 Reggeli csúcs. 7.45 Zöld/ sport/reggel. 8.10 Rivaldafényben. 9.15 Sok hűhó (ism.) 10.00 Zene-szó. 12.00 Nóták. 13.10 Az én generációm. 14.00 Péntektől-péntekig. 16.35 Natúr hét. 17.10 Mágnes. 18.00 Kö- lyökrádió. 18.30 Szocio-krimi. 19.03 Garázs. 19.35 Táncházban. 20.00 Zsebrádiószínház. 20.15 Hipp-hopp. 21.15 Sárga tengeralattjáró. 21.45 Péntek esti jazz. 22.15 Sok hűhó. BARTÓK 6.00—8.59 Muzsikáló reggel. 9.05 Pódium. 10.05 Ámyjáték. 10.34 Három évszázad négy versenyműve. 11.40 Magyar régiségek. 12.05 Hangverseny délidőben. 14.05 Az őran- gyal.14.49 Hangszerszólók. 15.00 Magyar ze­neszerzők műveiből. 16.05 Kamarazene. 17.00 Kritikus füllel. 18.04 A falusi jós. 19.00 Réz- fúvósegyüttesek 19.15 Hangversenykalauz. 19.35 Kapcsoljuk a Zeneakadémia nagyter­mét! 22.05 Közkívánatra. 23.00 Művelődés- politikai műsor. 1*TV1 5.30 Falutévé 5.50 Halártól határig. 6.00— 9.00 Nap-kelte. 9.00—12.00 KÉK. 9.35 Játék. 9.45 Dallas. 11.20 Játék. 11.30 Határváros. 12.05 Üzlet délidőben. 12.55 Képújság. 13.00 Gyerekeknek. 15.05 Muzzy in Gondoland. 15.10 This is the Way. 15.30 7színvilág. 15.45 Szia kapcsolj! 16.00 Hírek. 16.10 Üzlet. 16.25 A kisasszony. 17.00 Évgyűrűk. 17.30 Téka. 17.40 Ablak-melléklet. 18.00 Ablak. 18.55 Esti mese. 19.10 Múzsa. 20.30 Híradó 20.08 Telesport. 20.20 Dallas. 21.20 Desszert. 22.25 Párbaj. 23.50 A Manhallan Transfer SjTV2 12.00 Szieszta. 14.30 Alpok-Duna-Adria. 15.00 Amerikai mesterek. 16.00 Magyarország ma. 16.30 Segítőtárs. 17.00 Most. 17.30 Rin-Tin- Tin. 18.20 Zsaruk. 18.50 RÉS. 18.55 Boros­tyán. 19.50 Újdonságok. 20.15 Életrajz. 20.50 A megtestesült divat. 21.20 Leg... leg... leg. 22.40 Neorománc. TV 8.00—14.00 Képes krónika 14.00 Lapozó 14.15 Régiók 15.00 Baywatch 15.50 Észak állatvilágában 16.15 Zenei pillanatok 16.20 Esztergom, az ezeréves város 16.55 Talpalatnyi zöld 18.15 Cape Rebel... 19.10 Muzzy in Gondoland 19.15 This is the Way 19.35 Liszt Ferenc 20.00 Közép-Európai Magazin 20.45 Esti kérdés 21.15 A bal lábam 22.55 Vers HB® 17.00 Tapsi Hapsi 17.30 Káposztás 18.05 Whitney Houston 20.15 A bárányok 22.10 Az életművész 23.50 Bűnös asszony VÁROSI TELEVÍZIÓ 19.27 E. Quijote 20.30 A mama 100 éves DUNA

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents