Új Ifjúság, 1985 (33. évfolyam, 1-52. szám)

1985-04-02 / 14. szám

/

új ifjúság 11

IZOM

Az ízometrikus gyakorlatok az erőfejlesztés legmodernebb módszerei közé tartoznak. A sportoló el- mozdíthatatlan akadályok ellen fejt ki erőt. Az ügy azonban nem egészen új.

— Az ízometrikus gyakorlatokat — írja Ty Boyd a $arasotai Journalban — minden bizonnyal egy értekezleten találták ki. Az az ember végezte az első ízometrikus gyakorlatot, aki először próbált csukott szájjal ásítani.

— o — o -—

IDŐ

Egészségügyi sport? Rendszeres testmozgás? A kedvenc ellenérv az időhiány.

— Csinálnám én, kérem. Futnék, ugranék, fociznék, mint a pinty. No de ki ér rá ilyesmire?

Viszontválaszként hadd idézzük Henry Van Dyke üde meghatározását:

— Az idő túl lassan múlik azoknak, akik várnak, túl gyorsan azoknak, akik félnek. Túl hosszú azoknak, akik szenvednek, túl rövid azoknak, akik boldogok. De akik játszanak, azok számára idő nem is létezik.

A

C9 fi U

fi

1

e

M

fi

Cm

fi

fi

a

3 2

> '? Ö

ZL rj cn

«3*2 >. agfsl

'< CO íd !ití IX

xi

a

C

2

í S«

N VJ «3 fi

s0 fi

03 £

fi fi fi1 fi »3 4d

fi S

C O c >n3 N

S ® .S 3 " ■ "

>

'S

© +■* 8*

S 5

a?

ao

Q

Z

CJ

e a

'fi 05 «

! •‘r 60 *® 3 .

> a) , Ő s 'O £ H J n 2 •* H O

> w 03 vo Jig

> N fi 2

o r "3 2 *

fi c £ £ tí 5

ao _ s+ o a -a

c ca - • — — >3

< ű u h x *f o

W - 5É

) s ^

ó c 3 £

< Ci4

i 13 in i

i o in 3 2:

8 8 CD 6

I =

I t

a

'13

C

o

X

fi

X

'S

Cd CA ,N ÜS

2 - ü

42 - a

5 5 §

U <4 ír

a o6

• fi

X ^ *- u

B <« o 2 53 o 2

2

*7» X) cd >* M 03 '03 Qfl 2 t30 o a

8 g II 3 § !áhÍ!,íaS

3

<

fi £ N O

X X

X 1 1 =3 03 N

7T ” UJ z; rs <-J (j - w «

'<«Scaa<-o<S>N<

in o in

CM CM cm cd in

* fi O ű

2 2 |S

I 8 S g

E - •=

« 3 Sí > « 2 Oí M H S

O O O fi

q CM fi w N cd ai o

«3

s

1S|

a fi

t* 2

0) H

3 820 g 8 3 . S

■3 >o a O

1> “ « ü) t.

>n co 'cd ^ o

W

Qu

1

C

3

OQ

£ '03

r 3/ > 42 '3 42 fi Cd E X *

Ö X*“ C »

en ö « O «

«3*0. Ä

S >• > « '3 oo o ® a,

*4 3 73 03 'Oí- Z 8 H 5Í

N

1/5 & <i £ u -O 50 03 2

Sls

• < g Ö g

*" J ? «o

VI 34 d “ 14 C

*o

•a _

03 a x ^

2 ti

<n *£ u <

3 5 >* a 3

< ® O Cfl N

1

^!»5 03 o S £ cd > a o 5 •ÜíflNltn

O O O O tíi I CO CO rp N 1

ed d d n n '

VQ3 £

a u

03 03 M H

<U85NH ! 2

I cd K 03 CT) Ö

'cd 03 cd '7' d c-<

*0-0 s Ä e .

á asc; «< . — JJ< 9 io»

,5 c a

3 Q

i a >. ■3 .a

! >» Jstí MX> t fi o " t- — C . cd € d X O CQ

ca •

fi 5

: 3

3 3.

>. s

00 -3*3

? «

G t* »NJ 53 3 t-<

fljp

n g 1

>o X 00 fi '3 t:

Sí

■fi >

«

« o

.S, • ^ Jr1

'6 S' '03

00 C >

>s 03 '03 q a H

S *03 .

^ a

^ cd o

•cd

3~

cn •d H

tSI

cd Q)

in

2 ZC Cl4

>> 41

oo ca < cd '

>.

2. a 3

5* >• o £ 'S !q 3 s S 03 O

2 3 ? * !S < ,-1 03 Jtí C

Cd N 1- 'S

2 a

*- «3 -s u ca so o s* •a £ S

a &j

Cd cu <

Q

3 JŰ

MU 03

L* fi

— ^

ifi Jí tü

3 O

03 ST

SS o

2 fi '03 -a fi ^ t! fi

m 3 1—■

2 b

ca

>

X fi

34

fi fi ä ? 'fi «

>s Q. ^ J- c -5

cső o 42 o 0 'Cd

a a s .2 « “

" '(0 ö) ,

fi H G Bíd 34

I- c *0

O 03 Ot U, •

^ r, ,4=: o'*-a c_, o __ — aj -nj i ,-n

b m 2 fi n CQ^JffloS^<Q«<. n — £ — X

nm cn cd d; 03 O - < 2 H H

o o m m o o o

C4 CO O 04 O O 04

Ifi N ed cd 6 T-S H

rH rH r-t rH 04 04 CM

OH'TJINCOBOIO

in q 1

CD OÍ 1

a ao

S, < dl

> 1|

<0^3

a S &

«2 2 o -ó- H -2

<í fi

D.új O

< Ä S < ^ 3

; n c a

fi w ^

■g fi IS

eö cn rp oo 'fi

•S s

cd

a g1 = s s-_

3 3

:Ȓ

C/3 03 ä Q3

IIőB

>. • —«

co

:3 fi

53 fi fi

2 a >»

« o 00

43 ®

a a

s —

sí ^

t-t q

N 3

oo fi fi

03

C4

i fi 03

■ö *

fi lO I

^ - S í K 2,

ö S

«cd =j

>

w f- N S

2 6

fi cn 0

—1 m w

XÍ 3 O C

cn m

2 S 'S

> Ä S5 in in

SÄ<säSSS<«<=<2<6<i

CÓM'Od'tNScOQO

C O '03

|a *:

5 * * ^ ’ SSÄj

Ol fi ^fi > . < ^ ^ 03

a ^ a x

a '03 cn ■ N N d

« < cn h ;

co CD 03 CO

N '03 1/)«+- fi <03 "

—• tfi ® •ö » fi 2

® a

IN «fi fi

£ Ä

a 47-fi > '

< U < H w

n -Q

.

> N -rn

s.í 1/3

cn 8 O

> 2 •

44 N N Q3 cn

.2 E 5

b a 2

a oí r 2

en +-> *3

•a 3 S “

aSáia

■ « N <1> 5

< < Z

2 03

S G

a n

—í cn

'fi

53

a

o esi

jfi

cn

O *03

>

» 2

« <2 * S 3 § =;Ss=5

2 > * » < « <d O J h

2 o

fi o 2 ^ c 3

00 o

*03 -£ cn ö u „

50 ^

g o

fi cn

03 O U *fi 0

5 g S

« a s

cn m fi O *:s

N- co

HHHHrlHHNN

őő o

'fi ^3 cn fi • fi *2 T3 S

fi > ;

o h :

o o <

r-j cn c 03 03* (

rH rH C

fi fi

04 >1

í o co

I? g !gJ

* j *6

is o

I g®

'2 s “

fi cn m

N 'O CU O' fi

W W) n c i

^ fi *® 'O

fl?!s

2 a

fi 0

§S 2

3

S « 3--«SS

'fi Q) « 3 «

W fi 50

N t, d "

< < CQ 2

o o o

3 :

fi . ■ö u ■

fi«

fi •? fi 2

N N .fi o ->

Cd < o c*

S§2

N ed O H ói ói rH H 04 04 04 04

H

V)

Cd

04

<

o

ö ^ ca o

irt

a s 5 fi

i. 4*

id ^2

ao

fi

S q

cd d in

S

fi s - N

fi _ XS w

5 « > ^

< Cd H >

3 in p o Hrto CO 03 03 O

fi fi

x a. g a. *s cn cn S ia 'O •a »? 2

4*

3

m3

S fi

82 eo ói

— >. -3d

*5* ao *fi á « !! . 2 2,0

8 8 S 8

Ä a

* “ X ifi .

I 2 <

' a x

1 44 fi

N 03 'O

^*3^1;

5 B a |

•c < 2 § ■

a 06 fi OT < *« < :

ao

X ^

! tfi fi

5 *- o

o O 4«s

.Si, cn —«

53 *fi

S M« S a

$ « « cn X 'fi »fi

<0 O

af 3

3,á 2 2 2 no — a

^ >, bű fi — — 3

ao _

“ 00 1

2 ^

Jd fi fi fi 3 >, cg »fi « ^

'03 'O >cd

'fi cn 'fi N ö N cn 5 cn I-. < *->

42 3 cn fi cn 8 cd *-*

Ti Ti 2 0

* 2

< 03

4 « 2 I"« B ti * ; !

3 N 7 ß te M cn > *«

cn fi > a ed m . _ 'fi _

W O HO a « <<E-<

W \ca ^

■ 2ő »S'5

o 4Í 44 cn 0 •*-’

a a .8

Ö cn ■ 5

S *

1—, 03 <N cn

a 00

■ X fi fi ^ X

'fi

88S88i§^§°'

» * 2 á a á 2 s 2 2 2 8 8

04 q :

Q) *-• »d N O _

in ** fi

O ö 2 £ £

O C3 O CO O H

04

<

Q

a

*

s!

® +;

®. a a. ^ *3

iu sr

ao £ ao £•

fi 2

n a

'O o

.£ fi

3 s- fi

i&i

3

fi

Q

fi £ fi

00 £ ao

fi fi

S aS

. 5 .

a —

* SS s

«23

fi cn

űas

O O O 43 - o q q q q q r-j

eooidriói’J'doioid

HHHHHHHM

fi 'fi £ 'fi '£ n ;3 tn XJ fi fi • cn ■o »a o

2|í

O irt Irt o o

S.8!

5S“ « S is 4 4 a }

.2*2» « »» 5

o*SS

on cn n 3

«» íS j 3 S- g 5 2

I3b! I I 3 s g 5 5 s £ n s

o o

1-1 o

13 » =

S 5 2 o

•2, 0

q (

<

>

n j >- c« 2

25 H a

•C < o

a a: ic _ < cű ® Cd

14 N O «

q ao

™ « J4

— > a

ö£ § u 2 I

u o X 2 « 2

“ “ M

• »O

3 X 13 ^

í ” f/i cd

&? »*

>fi 0 - «a »2 a e

o ~ - 2

*0 o 4- 0 " ■

3 a«- 0 >

H W Cd <d O H- a

e —

M «3

cd n « ® fi —

SS

•s s >

fi >* V

fi fi ®

fc4 —

•a o

*5 o S ^

fi CM $

fi 4d

53 Vfi

o

N

cn

S Ó

3 *fi 2 6 B4 ó

U ao

'3

I u I fi

T3

00 xa

3

X3

£ a

_, 'W

s «

8^asass«s^s§

ddcccűNNficdoidod

rtHHHHrtHHNN

“ a 2 « » v,-i 2 £ * *

~a,«2<ü d <

* ܣ

‘O

Ti N

2 Cd

H

cn

S ® iá

t4 ’S —

* as a

■M fi O *3 — ^

8 *0

O N

ao

1 ~2 a >,

I £ g a '422

I o fi —

I 4; c a 1 > a «

2 a 54

fi 3 EJ

3

o

c<oc ■*- u

fi N '0

■7* cn «w ü Ä - ! cn « g

I < ^

>9

b

<<d <fi

CQ o

in irt irt o

a co CM CM

tN cd ö

iH iH H CM

8 8 8

«* 0 •**

B Q < 2 2

in irt O io in

o cm in1 n q

od o> ói in cd

0 £ tn '®

N J O í <

n fi fi fi v > > d «

a cn Ä 2 5