Új Ifjúság, 1978 (27. évfolyam, 1-52. szám)
1978-01-24 / 4. szám
PIFFOS llJJt T-PILÖVER Mellbőség 92 cm. Anyaga 25 deka Gésa műszál fonál két és feles és három és feles tűvel kötjük, a színén sima, a visszá ján fordított sorokkal. Kötéspróba: 20 szem és 28 sor 8 három és feles tűvel kötve =■ 10x10 cm. Háta: 112 szemmel kezdjük a két é> feles tűvel. Két sima, 2 fordított bordázás sál 9 centit kötünk, tovább a három és feles tűvel az alapmintával. Közben mind két oldalon minden 7. sorban 10x1 szemet fogyasztunk. Az alapmintával 26 cen tit kötünk. Itt az ujjához mindkét oldalon 36 új szemet kezdünk, és az összes 164 szemmel 18 centit kötünk (ujja fél bősége) A puffos UJJ a következőképpen készül minden 4. sorban rövidített sorokat kö tünk. Felváltva egyszer 14, egyszer 28 sze met hagyunk a Jobb tűn, és 1 ráhajtássa megfordulunk. A következő sorban a rá hajtást a következő szemmel összekötjük Í8 centi magasságban mindkét szélen 37— 37 szemet befejezünk. A megmaradt 90 szemmel 2 centit bordásán kötünk. Köz ben a vállakhoz, minden 2. sorban 3x7 sze mit fejezünk be. A megmaradt 48 szem a> nyakkivágás, egyszerre fejezzük be. Az eleje azonos a hátával, üsszeállftás: a két részt gyengén átgőzöljük, majd összevarrjuk. Az ujján felszedünk 72 szemet, és a két és fele* *- tűvel 7 centit bordásán kötünk (ujja pánt). ~i inni I Iim ....................... hhpinhe rrri sáviSELET A világ divatlapjai hírül adták, hogy a „sál“, mint az öltözéket szervesen kiegészítő és díszítő kellék, ezen a télen is divat. A sálviselés módja alapvetően megváltozott. A hosszú sálat többször körültekerik a nyak körül, csomózzak, bújtatják a gallér alatt, egymás alatt és fölött — sokféleképpen. A sál alapanyaga lehet jersey, szövet vagy fonal. Színe harmonikus vagy ellentétes az öltözékkel. A hossza mindig attól függ, milyen módon akarjuk megkötni, hogy hány csomót akarunk rákötni. Á CELLUIIT jean Legrand, francia orvos nemrég megjelent könyvében azt állítja, hogy a bőrt állandóan fenyegető cellullt már a régi Időkben Is Ismer: volt. Legrand doktor szerint a nők 90 százalékának van cél lulltja, .azok pedig, akiknek még nincs, az évek folyamán egészen biztosan szintén észlelni fogják. A narancs héjára emlékeztető cellullt-z'slra dék, víz és egészségtelen se) tek összessége, mely a bői felső részén rakódik le. Elvek során rosszabbodik a hely zet, ha semmit sem teszünl érdekében. A francia szakér tök szerint a cellullt kezelési Igen bonyolult. Keletkezésének okai a kővetkezők: a min dennapos helytelen táplálko zás, a női szervezetben léve mirigyek ; működésében lelpnt kező bizonyos rendellenesség kevés mozgás, valamint a zsí cos táplálék. Ez persze sem ml esetre sem jelenti azt, hogy a bízás okozza a cellu- Ittót, ehetünk ugyanis keveset, és mégis rendelkezhetünk vele. Dr. Legrand szerint a cél ; ullt-Jélénség oka hormon ■ egyensúly zavar Is lehet, üyakran jelentkezik cellulli szoknál a fiatal lányoknál Is iklknél rendellenes a hav /érzés. Ez a folikulln-hormoi irőtsljesebb kiválasztásához vezet, melynek következnie ayé a progesztroiv-hormon ki sebb kiválasztódása. Cellullt keletkezhet öröklé- útján, májbetegség, különböze kező bizonyos rendellenesség, I lelki zavar, vagy Idegesség következtében Is. INDEN NŐT FENYEGET Ezekben az esetekben az orvos tanácsát kell kikérni. Természetesen nem kell csodát várni, kivéve, ha plasztikai sebészhez fordulunk, aki bizonyos fajta cellulltot hely rehozhat. A cellulltot nem szabad íyomkodnl, mert rosszabbodik íz állapot. Dr. Legrand hang ■ úlyozza, hogy kizárólag a2 írvos Illetékes a cellullt ke ’.elésében. Kevesebb zsírót ítélt kell fogyasztani és több . őzelékfélét. Ha lelklzavarró van szó, jót tesz a masszázs Tudni kell azonban azt, e masszírozásnak nem az a cél la, hogy eltávolítsa a cellu Htot, hanem az, hogy fokozza a vérkeringést. Vannak btzo nyos Injekciók, melyek azon ban csak az orvosi ellenőrzés alatt adhatók. Annak a nőnek, aki ke zeltetnl szeretné a cellulltot, ki kall kérnie a nőgyógyász, a plasztikai sebész és áltálé nos orvos véleményét. A be 'égnék valamilyen fizikai te vékenységgel Is kell foglal koznia — úszással, tornává: —, de csak azzal a feltétel lel, hogy a sportot sajátot kedvtelésükre űzzék. Azoknak a nőknek, akiknek cellulltjuk van, nem szabad túlzottan napozniuk, mert az Ibolyántúli mgarak károsan hatnak a bőrre, öregítlk a felső réteget. Szánjunk rá 10—15 percet aponta, tornázzunk lendü- itesen, frissen, kl-kl korá- ak megfelelően. Torna Ízben ügyeljünk a nyu- odt, egyenletes légzésre! Bemelegítésként: álló helyzetben felemelt karral kezd ve végezzünk erőteljes páros karkörzést, majd lazán ejtsük előre felsőtestünket és emelkedjünk Ismét fel a magasba. A gyakorlatot erőteljes légzéssel kfsérjükl Támadőállás, kéz a talajon. Rugalmasan hintázva a térdet, ugrással cseréljük lábunkat. Mellső fekvőtámaszban hajlítsuk be könyökünket és egyidejűleg emeljük lábunkat felváltva a magasba. Guggolás, kéz a talpon, térdnyújtással emeljük fel derekunkat, majd Ismét guggoljunk le, rugalmasan hlntáztatva térdünket. Ülés a talajon. Felsőtest tel mélyen hajoljunk élőn a lábakhoz, majd lendüle lesen vigyük hátra mlndkél lábunkat fejünk fölé a ta ajigLendületes befejezésként: erpeszállásban laza előre lajlás, majd erős nyúlássá végezzünk oldalsíkban törzs körzést. A gyakorlatot vál lőtt Irányban és erőteljes be- és kilélegzéssel végez zükl BÍS3BS3 A Szocialista Ifjúsági Szövetség Központi Bizottságának lapja • Kiadja a Smena kiadóvállalata ® Szerkesztőség és adminisztráció H97 14 Bratislava. PraZská ll. telefon: 488 IS £ Főszerkesztő dr STRASSER György • A főszerkesztő helyettese CSIKMAk Imre • Nyumja a Západosluvenské tlaőtarne. 837 2D Bratislava Uuk lianska 39 0 Előfizetési dl) égős/ évre 52,— K£s, fél évre 26,— KEs # Terjeszti a Posta Hlrlapsztilgalala Előfizethető minden pustahivatalnál vagy kézbe» lnnél • Kéziratukat nem őrzünk meg és nem küldünk vissza • A lap külföldre a PNS Gstredná expedlcia a duvuz tlaEe, 884 19 Bratislava. Guttwaldovu nám fi. 46 utján rendelhető meg • Engedélyezve: SÜTI 13/1. Index: 49 802 X 5 ■<! «-«fi s « 4i3 O ta H
