Új Ifjúság, 1977. július-december (26. évfolyam, 27-52. szám)

1977-09-20 / 38. szám

1. Ölünk, a karok lazán lógnak öl­eiéit. Belélegzünk, feszítsük meg a hasfalat, tartsuk 3 másodpercig, utó-__ na engedjük lazára és kilélegzUnk. 2. Egyik kéz hátra, a másik elóre'’* nyúlik, felsőtestünket előre hajtjuk,*' majd lassan vissza, állunkat előre nyújtjuk. Váltogatjuk a karokat. 3. Támaszkodás ■ nélkül ülünk. Kél kart előre lendítjük, a lábakat fel­emeljük, és derékszögben behajlltjuk. Ebben a helyzetben maradunk 3 má­sodpercig, utána lassan leeresztjük á lábakat. 4. A kezeket a tarkőn összekul-^ csoljuk. Fejünket lassan a térd fölé hajtjuk, miközbm • a kttayököket hát-: .m szorítjuk. 5. Oldalt támaszkodunk a kezekv kel. A lábaikat egyenes térddel előre- nyújtjuk, a lábfejekkel jobbra-balrai > körözünk., 6. Biciklizés. Háttal támaszkodni nem szabadi- 7,. Magasra nyújtjuk a lábakat. Ai. lábujjakat magunk felé húzzuk, el­engedjük. Csak a kezünkre támasz k kodjunki 8. A padlóra teszünk egy kendőt, nyújtott Jobb lábunkkal felemeljük és nyújtott bal kezünkkel elvesszük. Ismételjük meg többször mindkét, lábbal, kezünket egyre magasabbra tartva. 9. Egyenesen ülünk, karok oldalti Testsúlyunkat a jobb oldalra helyez­zük és jobb kézzel oldalt erősen >kt- nyújtözunk. Ugyanezt balra ts esi- ; náljuk. 10. Kezek a vállon, a könyökké nagy köröket írunk le, fél percig előre, fél percig hátra. Ismételjük többször. A kezeket elől összetesszUk és 3. másodpercig erősen összepréseljük. -. ugyanakkor a hasfalat ts megfeszít lük. Hirtelen lazítjuk. Ha elzártuk a készüléket, guggol junk le néhányszor, majd járjunk néhány lépést úgy, mint a kacsák- lépjünk előbb a sarkunkra, utána a talpunkra. A Nők Lapja nyomán ÜNNEPRE Minden nő ruhatáréban elkel egy-két tinomabh^ anyagból készült ruha. Az ilyen anyagok küzé tartozik a zsorzset, a tiszta selyem, a muszlin ■ a selyemsantung. Ezekből úgyneve­zett őrök divaté ruha készül, amelynek kifejezetten ünnepi jellege van. Ilyen szabású ruhákat mutatunk be zsorzsetből. A szabá­suk divatos volt a harmincas, a negyvenes években és most is az. ír VERSENY! ’ VERSENY I VERSENY l VERSENY! Mint olvasóink előző szá­munkból már értesültek ró­la, verseny indul lapunk­ban, melynek négy héten ál rejtvényünk is alkotó része. Mindazok, akik a rejtvényt helyesen megfejtik, köny nyen válaszolhatnak a ver seny kérdéseire, ezért a rejt­vény helyes megfejtését csak a verseny befejezése után, egyszerre közöljük. Vízszintes: 1. Ezt az állami kitüntetést kapta a SZISZ felszabadulásunk 30. évfordulója alkalmából. 6. Magyar piperecikk márka 10. Bosszant. 12. Kettőzve egzotikus hangszer. 13. 0 nőd egynemű betűi. 15. Sep rűt csinálnak belőle. 16. Le vés féle. 17. Mók Ikerszava 19. Vet betűi keverve. 20. Virágzik. 21. Urak, urak, ti walesi... (Arany János Walesi bárdok). 23. Pókok osztályába tartozó élősködő állatka. 25. Egy franciául (UNE).. 26. Vallási szertar­tás. 27. Az elektromos mun­ka egysége. 29. Tata köze­pei 30. ... karokkal fogad, örömmel vár. 31. Lószerszám része. 33. Szintén ne. 34. £ tel, ital felszolgálására va 16. 35. Kiejtett betű. 38. E gyütt legeltetett szarvasmar hák csoportja. 40. Angol is kolaváros. 42. Határozó rag 44. Liliommal rokon, húsos levelű dísznövény. 45. Zola személyneve. 46. ... mars. 48. Indiai város, nevezetes sége a Tadzs Mahal. 50. Me sebell gonosz törpe. 51. Jó kedve van. 53. ötszáz és öt- százegy római számmal. 55 Svéd férfinév. 56. Erődít­mény névelővel. 57. Térbeli Jelenségeket irodalmi eszkö zökkel ábrázoló. 59. Oxigén és szén vegyjele. 60. Német névelő. 61. Fésűsgyapjú sző vet. 63. Női becenév. 64 Trombltahang. Függőleges: 1. Hang­verseny. 2. Spanyol és ma­gyar gépkocsijelzés. 3. Skót nevek előtt gyakran előfor­duló szócska. 4. Az öt tó e- gyike. 5. Szovjet folyó. 6. A bolgár „fillér“ röviden. 7. Nagy város Japánban. 8. Tengernek homokszlgetek- kel elzárt öble. 9. Talizmán­ként viselt érem. 11. Ige­végződés. 14. A csehszlovák futballválogatott tagja (Ka­rol). 18. Japán útmérték (3927 m). 18. Állatok szállí­tására való rácsos építmény. 20. Egészségügyi célokra használt puha, fehér anyag. 22. VIzforrás. 24. A lő nős­ténye. 28. Egyik morze jel. 31. ... a holló a jegenyén. 32. A szem recehártyája. 34. Mozdony Igéja 36. Tej oro­szul. 37. Dél-spanyol város. 39. VisszaásI 40 Meg betűi keverve. 41. Itt volt a Szo­cialista Ifjúsági Szövetség első szlovákiai országos e- pítkezése. 43. Éiénk. 47. Ma­gyar sajtfajta. 49. Olasz fo­lyó. 52. Kiejtett betű. 54. U- ralkodöja Reza Pahlavi sah. 57. Éneklő szócska. 58. Hor­dó közepei 61. Kiütés a szo- rltóban. 60. Hangtalan nóta. SV. Lapunk 37. számában meg­jelent keresztrejtvény he­lyes megfejtése: A lammer- moorl menyasszony, A re­mete, Rob Roy; A fekete törpe, Ivanhoe. KEDVES 17 EVES KIS- LANY! ! Az illemszabályt, hogy a 'férfi köszön a nőnek, he­lyesen tudod. S hogy az ál­talad kiszemelt fiú ezt nem tudja, az reá nézve . sze­génységi bizonyítvány. Szá­modra azonban elgondol­koztató lehetne... A vonat­ról ezentúl se maradj le, mert ha beszélgetni akar veled, ne félj, megtalálja a módját. Ne keseredj el ak­kor sem, ha megúnja a já­tékot és nem fog közeled­ni. Hidd el, ilyen jellegű „kacsolat“ még rengeteg adódhat az életedben. Jelige: „Nem lehet holdog- ságot venni." A te eseted csupán any nyiban különbözik az elő zötöl, hogy a fiúd előre kö szön. Lehet, hogy kissé bá tortalan. Légy tehát a kez­deményező: ha alkalom adó dik a beszélgetésre, pró bálj szót váltani vele. Elő re figyelmeztetlek azonban hogy a látszat sokszor csal: lehet, hogy az első heszél getés után kiábrándulsz belőle. Mivel még kapcso­latotok nem mélyült el, csupán a szemezésnél tar­totok, nem veszítesz sem mit. Próba — szerencse! Jelige: ,4Cővlrág“ kedve; ERZSII Köszönöm őszinteségedet. Szeretnélek megvigasztalni: ne keseredj el, a fiú való­színűleg jelentkezni fog. S mivel j^yikteknek sem mindegy, mégsSakad-e kap-' csoIatotok vagy tovább tart, tisztázzátok ezt a fél­reértést. Ajánlom, hogy ne játszótok a sértődöttet, ne kéressétek magatokat. Ha úgy érzed, hogy szeretnél kihékülni, kezd el te. Szur­kolok nektek, fis egyre kér­lek; sikertelenség esetén se ess kétséghe! Jelige: „Anna." Problémád valóban nem mindennapi. Hosszabb ta­nácsadást igényel, s ezért kérlek, küldd el a- elmedet. Megnyugtatásképpen azért szeretnék valamit most is üzenni neked. Fogadd meg a prodékán tanácsát: sem­mi áron ne hagyd abba a tanulást. Hidd el, pár év múlva nagyon megbánnád Az otthoni gondokról majd inkább levélben beszélge­tünk, jó? Most csak annyit, hogy 21 éves létedre jogod van a teljesen független életre. Nem vagy köteles szabad óráiddal senkinek sem elszámolni. Jogod és szükséged van a magán­életre és á szórakozásra. Az otthoni gondoktól elsza kadva próbálj meg barát­nőidhez, évfolyamtársnőid bez hasonlóan kicsit felsza badnltabban élni. A mun­kádról pedig egyelőre ne szólj semmit. Várom a je­lentkezésedet. KEDVES P. JÁNOSI Gondjaidat egyedül kell megoldanod. Lakás- és anyagi problémája minden fiatalnak, induló házaspár­nak van. Ha a kislány is komolyan gondolja, háza­sodjatok össze. Együtt a nehézségeket is könnyebb elviselni. Első nagy szerelmedről irt soraid nagyon meglep­tek. Most már talán te is tudod, hogy ; abnormális kapcsolatról volt szó. Még szerencse hogy nem lettek komoly következményei (beteg gyermek stb.). ürülj neki, hogy ő is talált ma­gához valót, és előbb-utóbb rendeződik az élete. Téged sem fognak többet zaklat­ni, ha megtudják, hogy rendezett családi életet élsz. Ez persze nem jelenti azt, hogy családoddal, test­véreiddel minden kapcso­latot meg kell szakítanod. Sőt, nyugodtan összejár­hatsz velük házasságod után is, segíthetsz esetleges goldjaikat megoldani. A rád váró gondoktól ne félj, mások is megbirkóznak ve­lük. tiüíaSHWüieé A Ssoclalltia ff|Atégl Siövslség KSspenll BlielliAgioak lepte • Kledfe e Soieoe kledóvillelele • Ssgrkesslótég edmlelssirecIA sg714 Brallsleve, Pietvfce u. relefon' IBS IS • Fősserketsié dt STBASSEB György • A tásrerkesilA belyelless CSIKMAk leire# Nyoei|e e ZdpeduvIuvenekI ileBlerne. M7 zo BretUleve Ónk- • Késiralukai nem érzünk neg tt é4'e 12.- Kés. tél évre 28,- Kfie # Ter|eesll a Potle Hirlepssulgélale GlAllsatbelé mlodeo pmlehlvslaloAl vagy kérb««itAnél lianska <S # KlSn/elétl díj egéé* oa^ küldünk tisisa # A lap kflItOldra a PNS Ostrednü sipsdlcla a dovos ilaüa, 884 tS Brallelata, Oaliwaldove oám 8. ^48 at|8e reodeiheiA meg # Gngedélyazte: SOtI 13/1. Indes. 48 802

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents