Új Ifjúság, 1973 (22. évfolyam, 1-52. szám)
1973-11-13 / 46. szám
12 ú{ ifjúság--------------MAGYARORSZÁGI DIVATLEVEL ŐSZ ÉS TÉL KÖTÖTTBEN A magyar kötöttáru közkedvelt minden, környező baráti országban. Szívesen viselik Itthon Is a nők, mert divatos, kényelmes, és mert gyorsan tudja követni a divat változásait. Azt azonban már kevesen tudják, hogy három ezer munkást foglalkoztató nagy kötöttárugyára van Magyarországnak, és ezek nagymennyiségű konfekcióval látják el a lakosságot. Az egyik gyár — amelyik gyapjú és gyapjú-szintetikus keverésű Jersey-anyagokból készít konfekció kötöttárut, a Budapesti FI nomkötöttáru-gyár. Fiatal divattervező gárdával dolgoznak, akik érzékenyen reagálnak a divat változásaira, és a nagyüzemeknél ritka gyors „átállással“ nagysorozatban készítik termékeiket. Most a Budapesti Finomkötöttáru-gyár újdonságairól adunk hírt: A RUHA. Az őszi-téli modellek közül érdekes és merész, hogy csíkos anyagot pöttyössel kombinálják. Ennek nagyon fiatalos hatása van. A ruha raglánujjas, V-alakü kivágással és nadrágszoknyával készült. A szoknya sötétkék fehér pöttyös, míg a felsőrész, és a zsebek csíkos anyagból készültek. Csinos hozzá a pöttyös sildes-sapka is. A BABAKABÄT a fiatalok változatlan divatja. A kabátot az elején és hátán hajtásokkal bővítették. A zöld-fekete csíkos kabáthoz a doboznadrágot és a kabát felsőrészének kombinációját halványzöld anyagból készítették. Érdekes és nagyon dl vatos lesz télen a homlokban húzott fekete kötött sapka. A KÖTÉNYSZOKNYA Is ÚJ ruhadarabja az őszi-téli divatnak. A szoknya piros Jerseyböl készült, érdekes felsőrésze hátul keresztben gombolható. Elejét három kis gomb díszíti. A szoknya elöl levasalt hajtással bővül. A piros kötényszoknyához fekete-rózsaszin-fehér csíkos Japán ujjú pulóvert készítettek a modelltervezők. A pulóver nyaka és kézelője praktikusan, fekete fonalból készült. Fekete csizma és fejbe húzott sapka egészíti ki az öltözéket. A Budapesti Finomkötöttáru-gyár évente 10 000 kötöttruhát készít az áruházaknak és az Aranypók üzletek számára. Ezenkívül 10 000 ruhát szállít a Szovjetunióba megrendelésre. Az idei bemutatójukat ugyanolyan érdeklődés kísérte — és talán több tapsot Is kapott egy-egy Jól sikerült modell — mint bármelyik nagybemutató ruhája. Ezekből ugyanis elérhető áron ma már minden magyar nő vásárolni tud egy-egy szép öltözéket. Kovács Margit (fotó Hadas, MTI) mmm BARKÄCSOLJUNK Az ügyes kezű fiú édesanyja, vagy lány- testvére részére könnyen elkészítheti ezt az ötletes falat, ahová felakaszthatja a fonott kiskosarakat, melyekbe — attól függően hol használja — varróeszközöket, foltozni való holmikat, vagy az éléskamrában zöldséget, burgonyát, hagymát tud elraktározni. a Szocialista Hiúsági Szövetség Szlovákiai Közpootl Bizottságának a lapja ■ Kiadja a Smena kiadóvállalata ■ Szerkesztőség és adminisztráció: «a? 14 Bratislava, Pralská 9. Talatón: 468-19. Postafiók 36. Fószerkesztó: dr. STRASSER György B Nyom|a a Západoslnvenské Hadarna 01 B Elötlzoiési díj agész ávra 52.— K6s, télévre 26.— Kús B Terjeszd e Posta Hfrlapszolgáleta Elótizeihetó minden postakézhestlónéi vagy postahivatalnál B Kémniokal asm Örsünk meg és nem kúldiink vissza ■ A lapot külföldre e PNS Üstreűué expedícia tlafie, Bratislava, Gottwaldovo oám. 0. 46. útján lehet megrendelni. Engedélyezve: SÜTI 13/1. wm V V D1VATPOSTA 1 „FIATALASSZONY“: A bézs színű krimplenhez négy részből szabott ruhát terveztünk, divatos, négyszöget képző ragián ujjakkal. A kerek nyakkivágás négyszögletes és dfszgombbal gomboiúdtk. A rátett zsebeket, a négyszögletes karöltőt, a kivágást és a mandzsettákat disztüzés hangsúlyozza. A ruhát bézs színű (mű) bőrövvel és nyakban elütő színű vékony selyemsállal vagy arany féiniánccal viselje. A barna-sárga kockás szoknyához egyszínű barna vagy zöld anyagból készüljön mellény, a kockás anyagbél széles pántozással és zsebpatnikkal. Praktikus viselet, blúzokkal, pulóverekkel egyaránt jól használható. „MÁRIA“: Nem Irta meg, menynyi a bordó krimplen maradék, ezért két megoldást ajánlunk. Csináltathat az anyagból rüvid- ujjas kötényruhát — ez most nagyon divatos — a hosszú ujjú blúzokkal Jól kihasználható ruhadarabja lesz. Vagy pedig: kombinált ruha, a szoknya, a felsőrész háta, a gallér, a gomboláspánt és a válipatnik a bordó anyagböi készülhetnek, az ujjak és a felsőrész eleje krém, vajszínű, halványszürke vagy tnjáshéjszín krimplenből. Az öv fekete lakk, a csat és a gombok aranyból- vannak. GESZTENYÉS ÉDESSÉGEK Gesztenyekrém Hat tojássárgáját elkeverünk 10 dkg gesztenyepürével. Föleresztjük 3/4 1 tejjel és tűzön, (vagy gőzön) erős keverés közben sűrű krémmé főzzük. Mikor kihűlt, belekeverjük a hat 1 tojás kemény habbá vert fehérjét és poharak ba, vagy formákba öntve tálalásig hideg hely > re tesszük. Gesztenyekolbász Egy kiló főtt gesztenyét szitán átnyomunk és összekeverünk 25—30 dkg cukorral, kevés vaníliával és Vz 1 tejben sűrűre főzzük. Ha nem elég édes, még tehetünk bele cukrot. Kihűlve kolbászokat formálunk belőle és reszelt csokoládéba hempergetjük, tálra rakjuk és tejszínhabbal körítve tálaljuk. Gesztenyepogácsa A gesztenyét megfőzzük, mindkét héját lehúzzuk, cukros tejbén puhára főzzük, szitán átnyomjuk és a tűzhely szélén Jől kiszárítjuk. Vajat és tojássárgáját keverünk bele, és ha kihűlt, egyforma nagyságú pogácsákat formálunk belőle. Tojásba és .zsemlemorzsába mártjuk, forró zsírban vagy vajban kisütjük. Tejsodőval tálaljuk. Gesztenyerúd Egy kilő gesztenyéből 25 dkg cukorral készített pürét összevegyítünk 25 dkg habosra kevert vajjal és 2—3 kanál meggy vagy cseresznye — esetleg narancslikőrrel Ízesítjük. Megcukrozott szalvétára borítjuk és ennek segítségével rúd alakúra formáljuk. Mikor kihűlt, bevonjuk csokoládéöntettel és hideg helyre tesz- szük. Vékony szeletekre vágva tálaljuk. Gesztenyés tekercs Nyolc tojássárgáját- jól elkeverjük 15 dkg cukorral és 15 dkg liszttel, végül pedig a 8 tojás kemény habbá vert fehérjével. Vajjal ki kent tepsibe öntjük, ujjnyi vastagon és meg sütjük. Cukorral erősen meghintett szalvétára borítjuk, amint kivettük a sütőből, megkenjük a rendes módon elkészített gesztenyepüré vei és a szalvéta szélét megfogva, gyorsan összehengergetjük. ' Tetejét csokoládémázzal vonhatjuk be. Gesztenyepüré Egy kiló gesztenyét héjával 1 1/2 1 vaníliás cukros tejben megfőzünk, megtisztítjuk és burgonyaprésen áttörjük. Adunk hozzá még cukrot, vaníliát, mazsolát és egy kávéskanál finom likőrt, vagy rumot, Cukros tejszínhabbal befedjük, vagy körítve tálaljuk. bnbbpbbbbbvvbbvbbnbbhmmrmmhi A „NAGY LÉLEGZET“ A helyes légzés elsajátítása tehát a test belső kozmetikájának igen fontos kelléke. Hogyan kell légzéstornát végezni, ho gyan lélegezzünk helyesen — teszik fel bizonyára sokan a kérdést. A legfontosabb, amint már említettük, hogy légzés közben a rekeszizmunkat is működtessük. Ezt természetesen csak akkor tudjuk megvalósítani, ba a hasunk nincs szoros fűzőbe, feszes szoknyába vagy nadrágba préselve, és Így a légzésnél a hasizmokat Is lazítani tudjuk. LEGZESTORNA — GYAKORLATOK Először is mondjuk el, mi szükséges hozzá: nyitott ablak és egy kis elhatározás, hogy minden reggel felkelés után és minden este lefekvés előtt néhány percet erre a célra szánunk. Úgy állunk a nyitott ablak elé, hogy mozgásunkban ne akadályozzon semmi, és szabadon mozoghassunk. Az ajkunkat ^gy kissé nyissuk ki, mintha „f“ betűt akarnánk kiejteni. Ezen a résen át fújjuk ki tüdőnkből az elhasznált levegőt. Most ve- günk az orrunkon át mély lélegzetet. Ezt a gyakorlatot Ismételjük meg négyszer-Otször egymás után. A következő rész azoknak lesz kellemes, akik még szeretnek néhány pillanatra visszabújni a párnák közé. Hát bújjunk vlsz- sza az ágyba, feküdjünk a hátunkra, a lábunkat nyújtsuk ki, és gyakoroljuk a haslégzést. Lélegezzünk ötször, hatszor a rekeszizmunkkal. A gyakorlatot hason fekve is elvégezhetjük, mégpedig következőképpen. Lábikránkat és a sarkainkat fordítsuk kifelé. Hasunkat húzzuk be és lélegezzünk ki. Hasizmainkat eresszük el, lazítsunk. Ebben a helyzetben maradjunk 10 másodpercig, vagyis amíg tizet számolunk. Utána belégzés. A gyakorlatot négyszer, ötször ismételjük meg. A kővetkező gyakorlat, amelyet „hasprésnek“ neveznek vérbővé teszi taz agysejteket, bőséges oxigént juttat el hozzájuk. Feküdj le lazán a hátadra és az „f“ hangot ejtsd ki úgy, hogy közben húzd be a hasadat. Maradj így tíz másodpercig. Most lassan szívd be a levegőt az orrodon át, mintha szaglásznál és közben dülleszd ki a hasadat. Megint tíz másodpercnyi szünet következik. Ezt a gyakorlatot Ismételd meg ötször, hatszor, de egyre gyorsabb Iramban. Bújj ki az ágybúi és állj ismét a nyitott ablakhoz, hogy elvégezhesd a következő gyakorlatot. Karjaidat emeld magasra, majd lassan ereszd le oldalt, és lélegezz ki. Csináld most ugyanezt a köröző mozdulatot fordítva, lentről felfelé, és belégzés, tíz másodpercnyi szünet és kilégzés. A gyakorlatot tetszés szerint többször Ismételjük meg. Hamarosan azt észleljük, hogy az ujjaink hegye bizsereg, meleg vérhullám tődül beléje. Ez a jele a jő vérkeringésnek, a jó véráramlásnak. Ha ellenőrizni akarod, hogy a rekeszizom-légzés megíelelo-e a követelményeknek, feküdj le és tégy a hasadra körülbelül egy két kiló súlyú könyvet. Így megérzed majd, hogy a re keszlzom feletti térség a belélegzésnél kitágul, a kilégzésnél pedig összehúzódik. A könyv emelkedésével és süllyedésével pontosan nyomon követheted a haslégzést. Csalni nem lehet, mert a has domborulatát csakis a beáramló levegő okozhatja. A hasizmoknak, amint azt már egyszer említettük, a gyakorlatnál teljesen szabadon, lazán kell maradniuk. Ha a légzéstorna alapvető gyakorlatait elsajátítjuk és naponta végezzük, egy Idő múlva már ellenőrzés nélkül is helyesen fogunk lélegezni. És ezzel nemcsak légzésünk javul, megkönnyítjük tüdőnk és szívünk munkáját, hanem testartá- sunk Is egyenes lesz és ernyedt arcbőrünk Is feszessé, üdévé válik. ß
