Új Ifjúság, 1964 (13. évfolyam, 1-52. szám)

1964-02-18 / 7. szám

(Folytatás 5. számunkból)

Mielőtt még a manikúrözés „titkaiba“ beavatnánk olvasóinkat, két jó tanácsot adunk. Az első: vásároljunk egy manikűr készletet, mert hozzávaló szerszám nélkül semmilyen munkát nem lehet alaposan végezni. A manikürollót sem pótolhatja más kisolló, s itt hívjuk fel a figyelmet arra is, hogy a manikürollót viszont ne használjuk semmi másra, mint a körömápolásra.

A másik: aki teljesen járatlan a manikűrözésben, jól teszi, ha egyszer-kétszer szakemberrel manikűröztet (fodrász szalonban), hogy legalább nagyjából lássa, hogyan kell bánni az ollóval s a készlet egyes darabjai mire valók.

Lehetőleg ablaknál, vagy asztali lámpa fényénél, tehát jó világításnál manikűrözzünk. A manikür készleten kívül szükségünk van még egy törülközőre (lehet kicsi is), vagy egy flanelt darabra. Először is a körmöket ráspolyoz- zuk le. vagyis megadjuk a köröm formáját. A túl hegyes köröm nem szép, most nem is divatos, legszebb, ha egy kicsit elgömbölyitjük. A túl hosszú köröm nem praktikus, munka közben törik — ezt mindenki tudja. Ha a körmünk nagy formájú, elég, ha kb az ujjakkal egyforma hosszúságúra hagyjuk, ha kisebb, meg kell „toldani“, azaz 2-3 mm-e! hosszabb lehet az ujjaknál, ez még nem zavar a munkánál.

A ráspolyozás után meleg szappanos vízbe áztatjuk ujjainkat. (Erre jól megfelel a fürdőszoba szappantartója; szappandarabokat teszünk bele és meleg vizet öntünk rá.) Kb. öt percnyi áztatás után ujjainkat gyengéden megtörüljük, és a körömházat övező részt bezsírozzuk (bórvazelint használhatunk). Ezután már csak mindig egy ujjon dolgozunk, először is megtörüljük a vazelintól, a körömtisztítóval kitisztítjuk a köröm alatti részt, majd a kis lapátkával feltoljuk a bőrt és a kis manikűrollóval nagyon óvatosan körülvagdossuk. Az esetleg visszamaradó szálakat a pinzettával tépjük ki, vagy pedig a kis manikürkéssel egyenlíthetjük le. A bőr kivágása természetesen gyakoi latot kíván, mindenesetre ügyeljünk, hogy ne vágjunk be, idővel persze

f

A

„MARICA, GITTA": A piros szövetre kétrészes ruhát terveztünk. A ruha állóspánt gallérmegnl- dása igen divatos, elől is pántban folytatódik és öt kis aranygombbal záródik. A sötétkék szövetre kiskosztümöt ajánlunk, síirűn tűzött fazon- gallérral. A hátsógallérra külön fehér piké gallért is készítőnk, amelyet, ha a kosztümöt blúzzal viseljük, leveszünk. Az ujjak szélét szintén tűzés dísziti.

R. MÁRIA: Piros szövetjéhez princesz, elól- liátul három részben szabott ruhát terveztünk.

Egyszerű és elegáns.

„ZENERAJONGÓ": A fellépéseknél jól kihasználhatja a részére tervezeti (4.) modellt. Csináltathatja vastagabb selyemből vagy vékony szövetből, bármilyen pasztellszínben. A nyaknál és a derékrészen elhelyezett pántot szegözés díszíti.

„SZENDE SZŐKE": Az anyagot nem jól választotta meg, éppen ezért olyan ruhát terveztünk, ami díszesebb s ellensúlyozza az anyagot. A ruha varrásain és a kivágás körül rózsaszín szaténpántot vezetünk s ebből a szaténból készül a kivágási befejező masni Is.

megszokjuk s ügyesebben is csináljűk majd.

Ha mindkét kezünkkel készen vagyunk, még egyszer leöblítjük ujjainkat a szappanos vízben, megtörüljük s be is lakkozhatjuk. Itt megjegyezzük, hogy fiatal lányok — különösen középiskolás diáklányok, ne lakkozzák körmeiket.

(Folytatjuk)

GYURCSIK MÁRIA kötött ruhát kér kétéves kislány részére. Az itt közölt ruhácska eredeti színezése középkék-fehér, természetesen más színösszeállításban is szép. Praktikus, ha sötétkék-piros változatban készül.

Csíkminta: 1. és 2. sor fehér, oda-vissza sima, 3. sor: 1 sima. 1 leemelés, a szál a szem mögött, a munka visszáján halad, 4. sor: a leemelt szemet lekötjük, fordítottan, a lekötött szemet leemeljük, a szál a szem előtt, tehát a visszáján halad. Az 3. sor olyan, mint az első.

Eleje: 220 szemre kezdjük, 2 sort kötünk oda-vissza simán, majd 14 soron keresztül a csíkmintával kötünk, ezután 19 sort az alapszínnel, végül még 10 sort a csíkmintával. Innen az alapszínnel kötünk tovább egyenesen, míg kötésünk 24 cm magas lesz. (Ha nagyobb a gyerek, persze hosszabbra kötjük a szoknyarészt.) Most a két szélső szemet simán lekötve a többi szemeknél 2-2 szemet egybekötünk végig a soron, 3 cm-t kötünk egyenesen, majd a karlyukat fogy. 3, 3. 2, 2,

1, 1 szemenként. Ha a felsőrész magassága eléri az 5 cm-t, 10 sorból álló csíkot kötünk bele. 11 cm-es felsőrész magasságnál a nyakkivágást fogy. a középtől jobbra és balra egyformán 4,3,2, 3X1 szemenként. 11 cm-es kar- lyukmagasságnái háromszorra elfogy, a vállát.

Háta: Ugyanúgy készül, mint az eleje, csak a felsőrész csíkjának kezdésével egyidőben kettéválasztjuk a munkát, nyílást hagyva a zippzárnak. A vállfogyasztás után megmaradó szemeket egy sorban befejezzük.

Ujja: Fent kezdjük, 14 szemmel, majd minden sor végén szapor. 3, 3, 2, 2, 16X1, 2, 2, szemenként. (74 szemet kapunk.) Teljesen egyenesen kötünk 25 cm-es kötésrnagasságig, itt egyenletesen elosztva elfogy, egy sorban 30 szemet és 9 sort kötünk a színén simán,

HQBr.&BO»

Torna ülő foglalkozást végzők részére

1. A hátgerincizmok lazítására: székre ülünk, kezünket a magasba, majd hátra lendítjük, s eközben kissé előre hajiunk. 2. Egyik lábunkat másik lábunk térdéhez támasztjuk, karunkat — elörehajolva hát- ralenditjük, majd kezünket előre a magasba emelve, ismét felegyenesedünk. Ez a gyakorlat a hátgerinc mozgóképességét segíti elő. 3. A képen látható módon „összegubózzuk“ magunkat, kezünket hátratéve. 4. Térdeplésból előre hajolunk, kezünket egyenesen hátranyújtjuk, ügyelünk arra, hogy hátunk egyenes legyen. Ez a két gyakorlat a hátizniokat erősíti. 5. A hasizmok erősítésére: hátrafekszünk s lábunkkal ,,biciklizünk“.

Verseny! Verseny! Verseny!

Harmadik és negyedik versenykérdésünk megfejtéseként ismét arra kell választ adni, mik azok az öltözködési darabok, amelyeket — amint látjuk — a 3. és 4. rajzon rosszul válogattak össze. A megfejtést a kivágott szelvénynyel együtt, a verseny végén, egyszerre kell beküldeni. Amint már említettük, összesen nyolc kérdést és négy szelvényt közlünk. Akinek a versennyel kapcsolatban valamilyen felvilágosításra van

szüksége, forduljon szerkesztőségünkhöz, szívesen adunk választ a kérdésekre.

A megfejtéshez ezúttal is sok sikert kívánunk!

Fiatalos

a visszáján ford.-an, a 10 sort a színén ford.- an, ismét 9-et a színén simán.

összeállítjuk, a felsőrész csíkja alatt két sor pettyet, a szoknya csíkjai fölött egy-egy sor pettyet hímezünk bele. Az ujját a ford, csíknál visszahajtva leöltögetjük, az alját a csík szélénél szintén visszahajtjuk. A nyakára két darab 3 cm-es pántot kötünk, rövidpálcával körülhorg. és a hátába zippzárat varrunk.

hajviselet, bármilyen színű hajból szép. Különösen a magas homlokúaknak előnyös.

Jó étvágyat

Sült burgonya szalonnával:

A burgonyát nyersen meghámozzuk kettévágjuk, közepét kimélyítjük és ebbe csíkra vágott füstölt szalonnát teszünk. Tepsibe rakjuk és a burgonya mellé vékonyra vágott szalonnát rakunk. Mivel a szalonna sós, nem kell külön megsózni. Sütőben szép pirosra sütjük.

Zöldborsós rántotta: 15 dkg zöldborsót vízben puhára főzünk, leszűrjük és tűzálló tálba vagy serpenyőbe téve vajjal átforiósítjuk. Ha a vaj forrni kezd, belekeverjük az előzőleg kevés tejfellel és sóval összehabart tojásokat. Amikor a tojáskeverék megszilárdult, azonnal tálaljuk.

Szerb rizseshús: 10 dkg apró kockára vagdalt füstölt szalonnát megpirítunk egész kevés reszelt vöröshagymával. Beleteszünk 1 kg kockára vágott sertés- vagy marhahúst és egy evőkanál paprikát. Felöntjük kevés csontiévei és teljesen puhára főzzük a húst is, rizst is. Legvégén reszelt sajtot és egy diónagyságú vajat keverünk bele. Tálaláskor a tetejét meghintjük reszelt sajttal.

• ••••••••••

„TAVASZ A TELBEN": A gyógykezelésre vigyen magával egy hosszú nadrágot (lehetőleg ,,sponovky"-t), 1-2 meleg szoknyát, s ezekhez pulóvereket, szvettert, blúzokat, nappalra ez elég is. A vacsorákhoz szoknya- pulóvert vagy szövetruhát viseljen s ezenkívül szüksége lesz egy elegáns ruhára, amiben színhűzba-hangver- senyre mehet, esetleg tánchoz is viselheti. A téli kabáton kívül jól jönne egy bélelt, rövid ballonkabát (vetrovka), a hosszú nadrághoz és egy jó meleg pulóver. Vigyen még egy meleg pongyolát (papucsot) és melegítő ruhát, de ezt csakis tornához vagy a fürdő után viselje, még reggelizni se menjen benne.

„16 éves szomorú lány*, „Jelige 12“ és „Jóbarátnőm“:

Mindhárman szépek illetve fessek szeretnének lenni. Miután egyikük sem irta meg, hogy hány kg és milyen magas. nem tudjuk megállapítani, mennyire szigorú fogyókúrára van szükségük „Jóbarátnőm“ megírta ugyan, hogy 5-6 kg-t szeretne fogyni, de lehet, hogy erre nincs is szüksége. Nos, mi azt ajánljuk, hogy először is a fogyasztott étel mennyiségére vigyázzanak. Ne egyenek teli tányér ételeket, ne fogyasszák egyik vajas vagy zsíros kenyeret a másik után. Ehetnek rendszeresen, háromszor naponta, de mindig keveset, ha pedig napközben megéheznek, egyenek meg egy sárgarépát, karalábét vagy egy almát. Az almát ajánljuk kb. fél órával étkezés előtt fogyasztani, mert elveszi az étvágyat.

Az étrend összeállításán egyelőre nem szükséges változtatni, csupán azokat az ételeket küszöböljék ki, amelyek kimondottan hizlalnak. Tehát: ne egyenek főtt tésztát, (metéltek, haluskák), gombócokat, vagyis lisztneműeket, továbbá zsírt (kenyéren) és zsíros húsokat (különösen sülve, rántva). A legkevésbé tápiái a főtt hús, de azért egy főzeléken ehetnek pörköltet, párolt vagy vagdalt húst. A főzeléket persze nem szabad tejföllel készíteni s lehetőleg ne legyen burgonyából (pl. paradicsomos burgonya), mert ez hizlal (de azért kis mértékben fogyasztható). Főzelékre legalkalmasabb a tök, zöldbab, zöldborsó (fagyasztott), vagy kelkáposzta, káposzta s nem hizlaló körítés a kifött karfiol.

Hangsúlyoznunk sem kell, hogy mennyire hizlal mindennemű édesség, a cukorka, csokoládé, sütemények, torták, krémek, a tejföl és tejszín.

A reggeli kevéssé édesített teából és egy szelet vékonyan megkent vajaskenyérből álljon, esetleg itt-ott a vajat pótolhatja egy kemény tojás. Péksüteményt és fehér kenyeret enni nem szabad és a kenyér lehetőleg másnapos legyen. Tejeskávét vagy kakaót reggelizni Szintén tilos.

Ebédre a leves ne legyen sűrű, s ne fogyasszanak sokat. (Ne érjen a csikig!) Utána, amint már említettük, főzelék hússal következzen. Az étkezést gyümölccsel lehet befejezni. (Legjobb az alma, mert az nem hizlal, vagy néhány szelet grape-fruit meghámozva, nem a gyümölcs kettévágva és cukorral meghintve, mert így a cukor miatt már hizlal. Magában a grapefruit viszont nagyon egészséges, vitamindús és nem hizlal.) Tájékoztatás képpen megjegyezzük, hogy kimondottan hizlaló gyümölcs a banán, nyáron a görög és sárga diny- nye, körte és szilva, nagy cukortartalmuk miatt.

Vacsorára felvágott, esetleg kemény vagy lágy tojás kenyérrel, de vaj nélkül. (Rántotta formájában viszont már ne egyék a tojást, a zsír miatt).

S most még valami: ha sikerül lefogyni, a nagy örömet nem szabad mindjárt tejszínhabos tortával megünnepelni! Az étrendre továbbra is vigyázni keli!

Végül pedig: a fogyáshoz föltétlenül sok mozgás, sport, torna szükséges. Étkezés után nem szabad eldőlni a fotelben, hanem gyors tempójú sétát tenni (vacsora után), nem szabad kényelmeskedni, minden mozdulat legyen, gyors, fürge. „16 éves szomorú lány“- nak még arra hívjuk fel a figyelmét, hogy minél előbb menjen el dolgozni, mert a semmittevés a legjobban hizlal.

OJ IFJÚSÁG — a CSISZ Szlovákiai Központi Bizottságának lapja. Megjelenik minden kedden. Kiadja a Smená a CSISZ Szlovákiai Központi Bizottságának kiadóhivatala. SzerkesztA- ség és adminisztráció. Bratislava, Pražská 9. — Telefon 445-41 — Postafiók 30 — Főszerkesztő Szőke József — Nyomta a Západoslovenské tlaélarne 01. Előfizetőt egy évre 31.20 Terjeszti a Posta Hirlapszolgálata előfizetni lehet minden postán — Kéziratokat nem érzünk meg és nem adunk vissza. A lapot külföld számára a PNS Ústredná expedícia tlače útján lehet megrendelni. Címe: Bratislava, Gottwaldovo námestie 48/VII. K—08*41064