Tolnai Népújság, 2018. június (29. évfolyam, 125-150. szám)
2018-06-01 / 125. szám
16 SPORT Tolnai Népújság 2018. JÚNIUSI., PENTEK Péntek NB I: Berettyóújfalu- Rába ETO 20 (M4 Sport). LABDARÚGÁS Felkészülési mérkőzés: Franciaország- Olaszország 20.45 (Sportl). Női NB I: Ferencváros-MTK Budapest 17 (M4 Sport). Roland Garros, 6. nap 11 órától az Eurosportl-en és az Eurosport 2-n. Szombat AMERIKAIFOCI HFL: Budapest Cowbells-Győr Sharks 11.45 (DigiSportl), Budapest Eagles-Budapest Wolves 15.45 (DigiSportl). KÉZILABDA Európa-bajno-ki selejtező, zárómeccs: Magyarország-Fehéroroszország 16.30 (M4 Sport). LABDARÚGÁS OTP Bank Liga, 33. (utolsó) forduló, körkapcsolás 19 (M4 Sport). Felkészülési mérkőzések: Ausztria-Németország (képünkön Thomas Müller) 18 (Sportl), Anglia-Nigéria 18.15 (Sport2). Amerikai liga: Portland Timbers- Los Angeles Galaxy 23 (Eurosport2). Roland Garros, 7. nap 11 órától az Eurosportl-en és az Eurosport 2-n. Vasárnap AMERIKAIFOCI HFL: Miskolc Steelers-Fehérvár Enthroners 14.45 (DigiSportl). JÉGKORONG NHL, döntő, 3. mérkőzés: Vegas Golden Knights-Washington Capitals 1.45 (Spíler TV). KOSÁRLAB Férfi NB l/A, elődöntő, 3. mérkőzés: Szolnoki Olaj KK-EGIS Körmend 15 (M4 Sport). LABDARÜGÁ Merkantil Bank Liga, 38. (utolsó) forduló: ZTE-Mosonmagyaróvár 17 (M4 Sport). Felkészülési mérkőzés: Spanyolország-Svájc 20.45 (DigiSportl). Olasz Nagydíj, futam 14 (Spíler TV). TENISZ Roland Garros, 8. nap 11 órától az Eurosportl-en és az Eurosport 2-n. B. S. Európa-bajnoki ezüstérmet szerzett a tolnai testépítő hölgy Négy éve nem is álmodott arról, hogy idáig eljuthat Három-négy hétnyi gyötrelem A versenyszerű testépítésben nem a gyakorlatok elvégzése, a hatalmas súlyok mozgatása a legnehezebb, hanem a diéta. Az izomgyarapítás, a „tömegelés” időszakában lehet és kell is „rendesen” enni - akkor is sovány húsból, gabonából és zöldségekből áll az étrend, de olykor egy kis „félreevés” (édesség, pizza, stb.) is belefér. A versenydiéta során viszont elsősorban a - grammra kiszámolt - szénhidrát bevitelt erősen le kell csökkenteni. És miközben az energia-utánpótlás csökken, az erő fogy, továbbra is ugyanazokkal a súlyokkal kell dolgozni, hogy az izomtömeg megmaradjon. Ennek a 12-16 hetes időszaknak az utolsó 3-4 hete valóban gyötrelmes, a diétázó ilyenkor befelé fordul, inkább csak magával foglalkozik. Csak az tudja végigcsinálni, aki nem csupán testben, hanem fejben is nagyon erős. Mondhatni fanatikus. Rita pedig ilyen. Mozbacher Rita és Lengyel Norbert az Eb-serleggel Beküldött kép Nem csupán megállítani nehéz a „homokórát”, hanem megalkotni is. Ezt bizonyítja a tolnai testépítő, Mozbacher Rita története is, aki nemrég Európa-bajnoki ezüstérmet szerzett. Steinbach Zsolt szerkesztoseg@tolnainepujsag.hu TESTÉPÍTÉS A fiatal hölgy 158 centi magas és 45 kiló. Ezen paraméterek alapján első olvasatra egy törékeny lányra gondolna az ember. Ám ha valaki megpillantja Mozbacher Ritát, a törékenység az utolsó jelző, ami eszébe jut róla. Igazából a 45 kiló csak a tolnai testépítő versenysúlya, Rita általában ennél valamivel nehezebb. Május utolsó hétvégéjén, a szlovákiai Somorján rendezett Európa-bajnokságon azonban valóban 45 kilót nyomott. Négy évvel korábban viszont nem is álmodott arról, hogy egyszer egy világversenyen méretheti meg magát. Akkor kezdte ugyanis a testépítést, egy ismerőse javaslatára. Előtte nem élt sportos életet. Szekszárdra kezdett edzőterembe járni, és hamarosan megfogalmazódott benne, hogy versenyszerűen is űzhetné ezt a sportágat. Két év után pedig úgy érezte: eljött az idő, hogy színpadra álljon. Ekkor kereste meg Lengyel Norbertét, aki amellett, hogy személyi edző és táplálkozási tanácsadó, hivatásos rendőrtiszt, a Paksi Vízirendészeti Rendőrőrs parancsnoka. Új edzőjével 2016 nyarán kezdték a felkészülést az őszi versenyszezonra. Rita legelső megmérettetésén, még a fitness modell kategóriában, a kezdők között első lett, a „rendes versenyen” pedig 2. Ezt a helyezést megismételte a következő alkalommal, míg a harmadik és a negyedik versenyét megnyerte, mindkettőt már a „legkeményebb”, a sportmodell kategóriában. A 2016-os sikerek után tavaly ősszel kezdtek felkészülni Lengyel Norberttel az idén tavaszi versenyidőszakra, a csúcsformát az Eb-re időzítve. Rita ezúttal is kiváló sorozatot produkált: május 12-én Nyíregyházán a Blade Sport Kupán 3. lett, amivel kvalifikálta magát az Európa-bajnokságra. Május 19-én első külföldi versenyén, Bécsben, az osztrák nemzetközi bajnoksághon 1. helyet szerzett. Rá egy hétre következett az Európa-bajnokság, Somorján. Erős mezőny jött össze, több profi versenyzővel, Rita csak egy hajszállal maradt le a győztestől, és ezüstérmes lett. A 27 éves lány úgy gondolja, jó géneket örökölt, teste eredetileg is arányos. De ez csak a minimális alap. A színpadon az a lényeg, hogy minél kontrasztosabban kirajzolódjon a versenyző „homokóra” alakja, amihez rengeteg munka kell. (A homokórát ezek szerint megalkotni is nehéz, nem csak megállítani.) Rita a lábaira a legbüszkébb, mivel kezdetben azok voltak a legkevésbé izmosak. De ezt ma már senki nem mondaná meg róla. Úgy érzi, a testépítésben megtalálta az igazi, neki való sportágat. Amit bármilyen életkorban el lehet kezdeni, sportmúlt nélkül is. A versenydiéta ugyan szerinte sem kellemes, de „jó érzés átlépni a saját határaidat”. A testépítés pedig tömegsportként űzve is rendszeres mozgást, sportos életmódot jelent, különös tekintettel az egészséges táplálkozásra, amire egy testépítő egész életében oda fog figyelni. Rita egyébként egyelőre nem tervez további versenyeket. Ki akarta próbálni magát, ez - Lengyel Norbert irányításával - sikerült is, amiért nagyon hálás az edzőjének. Most viszont már a közös jövőjüket tervezik párjával, belátható időn belül gyereket is szeretnének. Persze az is igaz, hogy rendeznek testépítő versenyeket gyermekes anyukák számára is... Két és fél év alatt három Bajnokok Ligája-döntőt nyert meg a Reáliái Sokk Madridban: Zidane lemondott LABDARÚGÁS A Real Madrid csütörtök kora délután rendkívüli sajtótájékoztatót hívott össze, melyen bejelentették, hogy Zinédine Zidane két és fél év elteltével lemond vezetőedzői pozíciójáról, és távozik a klubtól. A 46. életévét júniusban betöltő Zidane-t 2016. január 4-én nevezte ki az első csapat élére a Real Madrid vezetése, s a szakvezető rövid idő alatt a királyi klub története legjobb edzőjévé vált. Rövid regnálása alatt a Real háromszor nyerte meg a Bajnokok Ligáját, legutóbb öt napja az angol Liverpool ellen Kijevben (3-1). Emellett egyszer volt spanyol bajnok, egyszer spanyol szuperkupagyőztes, az európai szuperkupát és a klubvilágbajnokságot pedig két ízben hódította el vele a madridi sztárcsapat. Egyetlen másik edzőnek van három BL-sikere, Carlo Ancelottinak, de neki is 11 év alatt jött össze. Ezt a kupát 25 éve, mióta BL-nek hívják, senki nem nyerte meg egymás után kétszer, nemhogy háromszor. A hírek szerint a Tottenham Hotspur edzője, Mauricio Pochettino lesz az utódja. R. G. HIRDETÉS 1
