Tolnai Népújság, 2015. augusztus (26. évfolyam,179-203. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2015-08-16 / 30. szám

g ÉLETMÓD 2015. AUGUSZTUS 16., VASARNAP Semmi nem lehetetlen. | de a hajfestésnél van néhány dolog, amit jobb szakemberre bízni, hogy a végeredményül tényleg tökéletes legyen flj azonban először le kell szívni a hajszálakat, és csak ezután ke­rülhet sor a kívánt világos tó­nus felvitelére. Ebben az eset­ben tehát csakis proff fodrász segíthet. Az ő munkájával vi­Elektronikus egészségügy ■ v- Az uniós projektek le­zárása és a tesztidőszak után, 2017 első negyedévében min­den egészségügyi szolgálta­tó csatlakozik az elektronikus egészségügyi rendszerhez, és az állampolgárok is betekin­tést nyerhetnek az ellátásaikkal kapcsolatos információkba, be­tegadatokba. A rendszer lénye­ge, hogy a betegek orvosi doku­mentumai (leletek, röntgenfel­vételek, gyógyszerek, zárójelen­tések, stb.), ha a páciens ehhez hozzájárul, akkor bárhol, bármi­kor elérhetők a kezelőorvosok il­letve a páciensek számára. Játékos színező felnőtteknek? A színezés stresszoldásra is jó KREATIVITÁS Akár hiszi, akár nem, egyre népszerűbbek a felnőtteknek készült színe­ző könyvek! Az új divat köve­tői azt vallják, hogy a satíroz- gatás kreatívabbá teszi őket, segít megfeledkezni a problé­mákról, oldja a stresszt - ezál­tal pedig akár az álmatlanságot is le lehet küzdeni a segítségé­vel. Gyerekeseknek ráadásul remek közös program. Bulit tartanak a strandon IGÁI Augusztus 21-23. között tartják az Igali Strand Feszti­vált, melynek során vizes vetél­kedők, meglepetések és szín­padi programok várják a vendé­geket. Láthatják többek között Szabó Ádám, Weisz Viktor, az Irigy Hónaljmirigy koncertjét is. A strand 21-én 22 óráig, 22-én 24 óráig tart nyitva, utóbbi na­pon retro diszkó színesíti az éj­szakai fürdőzést. Augusztus 23- án a gyerekek ingyen léphetnek be a gyógyfürdőbe, és gyermek- műsor, csúszdaverseny szóra­koztatja őket. További informá­ciók: www.igal.hu . Az otthoni szépségápolás is könnyebb, ha van némi szakértelme Kérdések a haj festéséről Mire figyeljünk, hogy otthon is tökéletesen sikerüljön a haj­festés? Mikor kell profihoz for­dulni? Hogyan őrizhetjük meg tincseink egészségét és szép­ségét? Cikkünkből kiderül! VR-összeállítás A JÓ ÁRNYALAT A legbiztosabb módszer, ha a szem- és bőrszínéhez választ ár­nyalatot, így közelebb kerülhet a természetes hatáshoz. A hamu-, valamint a jegesszőke hajfesté­kek leginkább a kék szemhez és a rózsás arcbőrhöz illenek. A mézszőke és a meleg barna ár­nyalatok a barna és a zöld sze- műeknek, illetve a barnább bő- rűeknek állnak jól. A bézssző­ke lágyítja az érett és színtelen bőrt. Inkább vörös hajat szeret­ne? Ennek árnyalatai elsősorban a világos, szép bőrű hölgyeknek ajánlottak! MELLÉKHATÁSOK A hajfesték kiválasztásakor nézze meg, hogy az adott készít­mény tartalmaz-e ápolóolajokat. Ma már számos olyan termék kapható, amely nemcsak a fé­nyes és intenzív hajszínt garan­tálja, hanem ápolóformuláinak köszönhetően, a hajszálak bel­sejébe hatolva, védi és lággyá is teszi azokat. BARNÁBÓL SZŐKÉT A sötétszőkéből könnyen va­rázsolhat világosabb árnya­latot a speciálisan az otthoni hajféÜÍSfRS! kiféjlesztett szí- nezőkkel. A sötétebb hajnál ség. Fogjon egy fésűt, és szedje ketté a haját középen, majd ha­ladjon a fülek irányába, aztán a fejtetőtől a tarkó felé. Ha csak tő­festést csinál, a hajvégekre ele­gendő a hatóidő utolsó öt percé­ben felvinni a terméket. így a sötétebb színeknél biztosan el­kerülhető, hogy a hajvég befeke­tedjen. Az ideális színhatás elérésé­hez pontosan annyi ideig hagyja hatni a festéket, mint amennyi a termék használati utasításában szerepel! Máskülönben a vég­eredmény nem a kívánt hajszín lesz, ráadásul például a szőke árnyalatoknál, ha véletlenül ha­marabb mossa le a készítményt, akár narancsos tónust is kaphat. AZ ELSŐ FESTÉS Habállagú hajfestékkel köny- nyebben és egyenletesebben dolgozhat az első alkalommal. Egy héttel a festés előtt ápolja a hajszálait tápláló mélypakolás­sal. Fontos az is, hogy ne a fris­sen mosott hajat színezze, mivel a hajtőnél lévő faggyú védi a fej­bőrt a káros anyagoktól! szont garantált az esztétikus végeredmény! EGYENLETES HAJSZÍN Fontos, hogy a hajtő egyenle­tesen legyen befestve, ehhez vá­lasztékok készítésére van szük­MELYIK A DIVATOS? Még mindig rendkívül nép­szerű az úgynevezett ombré (át- menetes) festés. Ennek lényege, hogy a frizura közepétől a fejte­tőn lévő haj színénél egyre vilá­gosabb árnyalatot festünk, egé­szen a hajvégekig. Már kapható otthoni ombré festék is, amihez a gyártók speciális fésűt is cso­magolnak. ALLERGIA Akár érzékeny bizonyos dol­gokra, akár nem, nagyon fon­tos, hogy használat előtt mindig tesztelje az új kozmetikai termé­ket! A hajfestékből például ken­jen egy keveset a füle mögé, és ha 48 órán belül nem okoz erő­teljes bőrpírt, viszketést, ak­kor nyugodtan alkalmazhatja. A leggyakoribb allergiás reak­ciót kiváltó összetevő a sötét fes­tékekben található p-fenilén-di- amin (PPD). Alternatív megol­dásként válasszon olyan készít­ményt, amiben nincsenek egyéb oxidánsok. Ha tudja, hogy érzé­keny a fejbőre, a festés előtt kér­je ki bőrgyógyász tanácsát is! HÍREK A vitaminok hatása, a bőr bámulása, sőt még a fájdalom elviselése is a jó időzítésen múlik /■ // /■ i / Kövesse a teste ritmusát, erősítse a szervezetet BELSŐ ÓRA Mindent a maga idejé­ben - a mondás igaz, hiszen tes­tünk belső órája ösztönösen tud­ja, mikor mire van szüksége az optimális működéshez! 07:00 Egy pohár ásványvíz fel­kelés után jót tesz a bőrnek, rá­adásul az anyagcserét is élénkí­ti. Ügyeljen rá, hogy ne legyen túl hideg, inkább langyosan (kb. 18 fok) fogyassza! 08:00 Miközben a test megsza­badul a melatonin nevű, alvást szabályozó hormontól, szexuá­lis vágyat serkentő hormonokat kezd termelni. Szakértők szerint ez a legalkalmasabb időpont a testi szerelemre. Legalább a hét­végén ne hagyja kárba veszni az élvezetet! 10:00 Ez a késő reg­geli óra ideális a vi­tamintabletták be­vételére. Tanul­mányok igazol ják azt, hogy a C- és E-vi- tamin szív­védő hatása ebben az időszak­ban a leg­erősebb. I 13:00 Az emész­tés ebben az időszakban a legaktívabb. A vér összegyűlik a gyo­morban, a fej elnehezül. A szervezete pihenésre vágyik, ne tagadja hát meg tőle: sziesztázzon 10 percig nyugodt kö­rülmények között! 14:00 Már fél napja „talpon van”. A ke­mény mun­ka ára: az immun- rendszer gyengül, a kórokozók könnyeb­ben támadhatnak. Másodlagos növé­nyi hatóanyagainak köszönhe­tően egy csésze zöld tea újra fel­turbózza az immunrendszerét! 15:00 A test jobban tűri a fáj­dalmat. Ez a képesség reggel 10- kor a leggyengébb, így az orvo­si kezeléseket (például fogorvos) kora délutánra időzítse inkább! 18:00 Ilyenkor bomlik le leg­gyorsabban az alkohol. Ideális időpont egy pohár borra vagy egy kis munka utáni sörözésre a barátokkal. 19:00 Kényeztesse a szerveze­tét! A kikapcsolódáshoz ideális a szauna, mivel pozitív hatását ez idő tájt felerősítve fejti ki. Ezen­kívül a bőr is este 7 körül barnul a leggyorsabban - irány tehát a szolárium, de azért ne vigye túl­zásba a mesterséges napozást! 20:00 A vérnyomás csökken, a szívműködés lelassul. A szerve­zetnek kívül és belül egyaránt nyugalomra van szüksége. Ve­gyen egy illatos fürdőt, vagy ké­nyeztesse az arcbőrét egy táplá­ló maszkkal! 21:00 A kreativitást igénylő munkák könnyebben mennek. A fizikailag megerőltető tevé­kenységeket viszont inkább ha­lassza holnapra! VR Sport a biológiai óránk szerint DÉLELŐTT: A reggeli révén feltöl­tődnek az energiaraktárai. Ez az előfeltétele az izomépítés­nek. Keressen fel egy edzőter­met, vagy kerékpározzon! DÉLUTÁN: A szervezete 4 és 7 kö­zött szinte kívánja az aktív ter­helést, így nyugodtan végezheti a következő sportokat: aerobik, úszás, futás. ESTE: Elalvás előtt kellemesen ellazulhat a jóga, némi kímé­lő torna vagy egy könnyű séta révén.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents