Tolnai Népújság, 2014. szeptember (25. évfolyam, 203-228. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2014-09-07 / 34. szám
ELETMOD 2014. SZEPTEMBER 7., VASÁRNAP 6 Megjelent a Kiskegyed Fitt, keresse az újságárusoknál! Kétszer pontosabb prosztatarákteszt ÚJ PROSZTATATESZTET fejlesztettek ki brit tudósok. A viszonylag olcsó teszt vizeletből képes kimutatni a daganatsejtek jelenlétét, és az eddigi vértesztnél kétszer pontosabb. Nem a prosztataspecifikus antigént (PSA), hanem egy EN2 nevű fehérjét mutat ki. Nagy előnye, hogy az EN2 mennyisége egyenes arányban nő a tumor nagyságával, így arról is informálja az orvost, mennyire sürgős a sebészi beavatkozás. ■ Zöldség és olívaolaj együtt hatásos igazán A mediterrán étrendben használt olívaolaj, diófélék és az avokádó fontos telítetlen zsírsavakat tartalmaznak; a spenót, a zeller és a sárgarépa pedig nitritekben és nitrátokban bővelkedik. Az ilyen étrendnek vérnyomáscsökkentő hatása lehet. A „telítetlen zsírsavak és a zöldségek nitrogénvegyületei olyan speciális zsírsavakat hoznak létre, melyek hatékonyan csökkentik a vérnyomást. Fontos tehát, hogy az olívaolaj mellett zöldségek is kerüljenek a szervezetbe. ■ Új sebészszemüveg könnyíti az orvos dolgát A daganatok operálásánál nagy kihívás az orvos számára, hogy a - szinte szó szerint - „legutolsó” rákos sejtet is eltávolítsa. Kutatók speciális szemüveget fejlesztettek ki sebészeknek. A betegbe a műtét előtt kontrasztanyagot fecskendeznek, mely az összes rákos sejtet képes „megjelölni”. Az orvos a speciáüs szemüveggel pontosan látja a beteg sejteket, mivel azok így kéken fluoreszkálnak, megkönnyítve ezzel a sebész dolgát. ■ Mindenféle nyavalyákra hatásos eukaliptuszolaj Már régóta a természet sokoldalú, csodálatos ajándékának tartják Sokan tüsszögnek ezekben a napokban, allergiától, vagy megfáztak: az eukaliptuszolaj tisztítja a légutakat Már-már komolytalannak tűnik, hogy mennyi mindenre és mennyi minden ellen ajánlják az eukaliptuszfa olaját. Hát még ha megemlítjük, hogy azon kevés illóolajok közé tartozik, amely a vírusokat is képes elölni! AS-összeállítás Az eukaliptusz magasra növő örökzöld, eredetileg Ausztráliában őshonos fa. Illóolaját a fiatal hajtásokból, ágakból és levelekből vonják ki, amelyet az ausztrál őslakosok régóta használnak orvoslásra. A jótékony növényt később elterjesztették a többi konti- | nensen is, mert az eukalip- 1 tuszolaj roppant sokoldalú: | antibakteriális, gyulladás- csökkentő, fertőtlenítő, fájdalomcsillapító, köptető hatású, g Mivel ilyen sok mindenre jó, számtalan termékben iparilag is felhasználják: borotválkozókrémek, szájvizek, köhögéscsillapító cukorkák, bedörzsölök, inhalálók, torokpasztillák alkotórésze, de van a kozmetikumokban: parfümökben, krémekben, aromaterápiás termékekben is. Sokoldalúságánál fogva nagyon sokféle betegség ellen bevethető (sokszor a gyógyszeres kezelés mellett): • légzőszervi problémákra (felső légúti fertőzések, asztma, hörghurut) • emésztőszervi bajokra (bakteriális eredetű hasmenés) • izom- és ízületi fájdalmakra (izom- és ízületi gyulladás, porckopás) • bőrproblémákra (akné, sebek, rovarcsípés, ótvar, övsömör) • és egyebekre, mint a nemi szervi herpesz, a fejtetű, a fülfájás, stb. KÖHÖGÉS, MEGHŰLÉS Az eukaliptuszolajban lévő eukalip- tol segít fellazítani a légutak- ban lerakodott váladékot. Szamárköhögés ellen is hatásosan alkalmazták. Torokfájás esetén 3-4 csepp eukaliptuszolajat kell feloldani egy csésze meleg vízben és gargalizálni vele. lázcsillapítás Hűsítő, frissítő hatása miatt használható a láz csökkentésére.' Ausztráliában ezért hívják az eukaliptuszt lázfának is, olaját pedig lázolajnak. Egyszerű lázcsillapító a borsmenta- és az eukaliptuszolaj 1:1 arányú keveréke, melyet a bőrre kell kenni. Érzékeny bőrűek kevés olívaolajban oldhatják fel a keveréket. AKNÉ ÉS MÁS BŐRBAJOK Nemcsak nyugtatja az irritált bőrt, de gátolja a kórokozók szaporodását is. Pattanásra, horzsolásra, égésre, rovarcsípésre: 4-5 csepp eukaliptuszolajat oldjon fel egy teáskanál olívaolajban és ezzel kenje be! övsömör Enyhíti a kellemetlen tüneteket. Masszírozza az olajat az érintett bőrterületbe naponta egyszer. Vagy: cseppentsen 10-15 cseppet a meleg fürdővízbe és ebben áztassa magát 15 percig! IZOM- ÉS ÍZÜLETI FÁJDALOM Olívaolajban oldott eukaliptuszolajjal masszírozza be az érzékeny területet! DEPRESSZIÓ ÉS FÁRADTSÁG Értágító, vérkeringés-javító hatása miatt frissít és hozzájárul a jobb közérzet kialakulásához. Segít elűzni a kimerültséget, fáradtságot, nyomott hangulatot. Cseppentsen 10-15 csepp eukaliptuszolajat a párologtatóba! VANNAK-E KÁROS MELLÉKHATÁSAI? Nem ismertek, de az érzékeny bőrt a tömény olaj irritálhatja. Érdemes alkalmazása előtt egy próbát végezni, „imádom az illóolajos testmasz- százst, rendszeresen járok, nagyon jól felfrissít. Terhességem idejére abba kell-e hagyni?” AZ ORVOSSZAKÉRTŐ VÁLASZA: Ketté kell bontani a kérdést: egyrészt az illóolajok hatását, másrészt a masszázst kell vizsgálni. A kereskedelmi forgalomban kapható illóolajok nem tartalmazhatnak olyan anyagokat, melyek magzatkárosí- tóak (magzatfejlődési rendellenességét okozóak) lehetnek. Vannak azonban olyan gyógynövénykivonatok, amelyek azonban a terhességre veszélyt Jobb a munkahelyi légkör az illóolajok fontosak ö nyugodt, kellemes környezet megteremtése szempontjából is. A jó illatkörnyezet javítja a koncentrálóképességet, csökkenti a stresszt, szó szerint: jobb lesz a munkahelyi légkör. Vannak illatok, melyek az emlékezetet élénkítik, a tanulásra is serkentően hatnak. Egy jól megválasztott illat növeli a koncentrálóképességet, serkenti az agyműködést. egy nagy számítógépes munkahelyen elvégzett kutatás ezt sikeresen bebizonyította. Háromféle illatot próbáltak ki a munkahelyek illatosítása során, és eközben mérték a melléütések számát. levendulaillatosítással 20%-kal kevesebb melléütést, JÁZMINILLATOSÍTÁSSAL 33%-kal kevesebb melléütést, CITROMILLATOSÍTÁSSAL 54%-kal kevesebb melléütést regisztráltak! azaz egy csepp olajat cseppenteni a bőrre. Belsőleges használat esetén is némi óvatosság szükséges, ugyanis nagy meny- nyiségben fogyasztva az eukaliptuszolaj mérgező! Természetesen a gyógynövényboltokban kapható eukaliptuszos termékek bátran fogyaszthatók-hasz- nálhatók, mert ezek biztonságos mennyiségű hatóanyagot tartalmaznak. Gyermekeknek, terhes nőknek, szoptatós anyáknak viszont nem ajánlott - semmilyen formában sem. jelenthetnek! Ezért a masszőr figyelmét fel kell hívni a terhesség fényére. Ellenőrizni kell az olaj összetételét, hogy nem tartalmazhat-e olyan összetevőt, mely kismedencei vérbőséget okozva esetleg vetélést veszélyeztet. Másrészt magát a masz- százs kivitelezését is meg kell gondolni. nyilván A terhesség második felében nem megoldható a hason fekve végzett kezelés, Ám a várandósság alatt megváltozó testforma a gerincre nagyobb terhelést fejt ki, ezért annak ellazítása bizony jól esik. Alkalmazása esetén egy előzetes próbát feltétlenül el kell végezni! Az olvasó kérdez: terhesség alatt is használható? Ha úgy érezzük, baj van a ritmussal szívzűrök Panaszai vannak? - egy terheléses EKG mindent tisztázhat Korunk, életmódunk és a civilizáció átka: az allergia A szív a vérkeringés központi szerve, a szervezet motorja. A felnőtt ember szíve egy körülbelül 250 gramm súlyú izmos tömlő, melynek alakja legömbölyített kúphoz hasonlít és négy üregből áll. Úgy működik, hogy egyes részei meghatározott sorrendben összehúzódnak, ritmusosan. Ezt egy bonyolult ingerképző és ingerületvezető, rendszer biztosítja. Az ingerképzés és -vezetés automatikus, de a működés ritmusa bizonyos fokig az ideg- rendszer szabályozása alatt áll. Szívritmuszavar esetén a szívdobogást koordináló elektromos tevékenység nem megfelelően működik, így a szívverés kiesik a normál és egyenletes ritmusAz EKG után jöhet a terápia ból. A legtöbb embernél időnként kialakulhat szabálytalan szívverés, szívritmuszavar (arit- mia). Ilyenkor azt érzi a páciens, hogy szíve egy ütést kihagy vagy éppenséggel össze-vissza ver, kalapál. Általában a ritmuszavarok veszélytelenek, de egyes formái súlyosak, akár az életet is veszélyeztethetik. A szívritmuszavar nem mindig okoz tüneteket. Nem ritkán csak egy rutin vagy egy terheléses EKG tárja fel a problémát. Ha viszont vannak tünetek, akkor azok sokfélék lehetnek: mellkasi remegésérzés, szapora vagy éppen lelassult szívverés, légszomj, szédülés, ájulás. A tünetek sajnos gyakran egyáltalán nincsenek arányban a probléma súlyosságával. Különös, de a betegség enyhébb formája gyakran látványosabban jelentkezik, mint a súlyosabb baj. ■ Nyomja meg a gombot! AZ EDZŐTERMEKBEN felállított futópadon, lépcsőzőgépen, elliptikus tréneren szinte mindig megtalálható egy vészhelyzeti piros, megállító gomb. Ha bármi furcsát érez edzés közben, ha szíve hirtelen hevesen dobogni kezd vagy éppen kihagy, vagy ha ájulás kerülgeti, azonnal nyomja meg a gombot, és hagyja abba az edzést. modern betegség Az Európai Asztmás és Allergiás Betegek Szervezeteinek Szövetsége mondta ki az allergiáról: „social disease” - népbetegség. Megjelenése kapcsolatban áll a környezettel, a társadalommal. Az allergia a modern kor betegsége, életkörülményeink döntő szerepet játszanak kialakulásában. A paraszti életmódot folytató családokban például alig fordul elő allergiás betegség. Igaz ez a nem nyugati életmódban élő társadalmakra is, ahol 20-30 évvel ezelőtt az allergiás megbetegedések 1-2 százalékos gyakorisággal fordultak csak elő. Fejlődésük (iparosodásuk) fokával párhuzamosan kezdett növekedni az allergiás megbetegedések aránya, megközelítve az európai értékeket. Az elmúlt évtized alatt a civilizációs élet- körülményekből fakadó ártalmak, így az allergiás betegek aránya is nőtt. De megszaporodtak a betegség megelőzését, gyógyítását célzó kutatások; és intézkedések (nálunk törvény is) születtek a parlagfű irtásáról. Változtak a csecsemő hozzátáp- lálásának szakmai ajánlásai is, kiemelt helyet foglal el ebben az allergia megelőzésének szerepe. A kezelésben egyre elterjedtebb az immunterápia. Ma már léteznek módszerek, melyek által az otthoni környezet aller- génmentessé tehető. ■
