Tolnai Népújság, 2013. december (24. évfolyam, 280-303. szám)

Vasárnapi Tolnai Népújság, 2013-12-08 / 47. szám

6 ELETMOD 2013. DECEMBER 8., VASÁRNAP HÍRSÁV Az alváshiány felborítja a cukorháztartást A kettes típusú (felnőttkori) cukorbetegség kialakulása főleg a túlsúllyal és a moz­gásszegény életmóddal függ össze. Az is kiderült nemrég, hogy az alváshiány is hozzá­járulhat a krónikus betegség megjelenéséhez. Ugyanis felborítja a cukorháztartást. Egy követéses vizsgálatból kiderült, azok, akik naponta öt órát vagy annál keveseb­bet aludtak, 47 százalékkal gyakrabban lettek betegek, mint a többet alvók. ■ Rákbetegség a szájban a szájüregi rákok terjedé­sével a figyelem fókuszába kerültek a kiváltó okok is. Az orális szex mellett most a rossz szájhigiéné is a vád­lottak padjára került. A fogaikat, ínyüket, szájukat elhanyagoló emberek között 56 százalékkal magasabb a szájüregi HPV-fertőzés, mely a rák előszobája. Sajnos az is biztos, hogy a marihuanafo- gyasztás is növeli a fertőzés előfordulását. Vagyis a ve­szélytelennek tartott, enyhe drog fogyasztásának is van egészségügyi kockázata. ■ Ha megbetegszik, még fontosabb lehet VALÓSZÍNŰNEK LÁTSZIK, hogy alvás közben „takarít” az agy. Azt tudtuk, akik nem alszanak eleget, azoknak nehezebben megy a tanulás, lassabban reagálnak. Egy kutatócsoport megfigyelt az egerek agyában egy olyan mechanizmust, mely szerint bizonyos (káros) fehérjék gyorsabban kitisztultak az alvó, mint az éber egerek agyából. A kutatók szerint feltehető, hogy az embernél is hasonló folyamat létezhet. Ha ez így van, akkor az agyi rendellenességben szen­vedőknek hatványozottan fontossá válhat a megfelelő mennyiségű alvás. ■ Hét-nyolc óra alvás szükséges Éhezéssel a cukorbetegség ellen gyógymód Az új módszer nem gyógyítja, csupán enyhíti a 2-es típusú diabétesz tüneteit Az angliai Newcastle Egyetemen működő egyik kutatócsoport új módszerrel állt elő a frissen diagnoszti­zált, kettes típusú cukorbete­gek gyógyítása érdekében. VR-összeállítás A Newcastle Egyetemen a cu­korbetegek számára kidolgo­zott új módszer, az orvosilag felügyelt, de drasztikusan szi­gorú diéta egyik páciensnél sem könnyen bevethető. De megéri: a nyolchetes, extrém, mindössze 800 kalóriás ét­renddel ugyanis sikeresen visz- sza tudták fordítani a kísérleti alanyok 2-es típusú cukorbe­tegségét. Igaz, csak olyanoknál működött a gyógymód, akiknél nem sokkal korábban diag­nosztizálták a betegséget. A NAPI 800 KALÓRIÁBÓL ÓOO-at étkezéshelyettesítő turmixok és levesek tesznek ki, 200-at pedig zöldségfélék. Mindehhez naponta három liter vizet is meg kell inniuk a betegeknek. (Viszonyításképpen: egy egész­séges férfi szervezetének napi 2500 kalóriára van szüksége a normális működéshez.) Roy Taylor professzor és tár­sai által kifejlesztett alacsony kalóriatartalmú étrend követ­keztében a szervezet gyakorla­tilag a belső szervekre, azaz a májra és hasnyálmirigyre ra­Egy répát elropogtatni jó dolog, de kevés a boldoguláshoz. (A riportunkban szereplő férfi páciens sem érte be ennyivel, miközben keményen diétázott.) kódott zsírokból kezdi kinyerni az energiát, és ez segíti az inzu­lintermelés normalizálódását. A kísérletek szerint a diabé- teszes folyamat nyolc hét alatt visszafordítható, ha a páciens a diagnózis felállítása előtti sú­lyának átlagosan egyhatodától meg tud szabadulni. „NEM AKARTAM GYÓGYSZEREN ÉLNI” Amikor az 59 éves angol fér­finál 2-es típusú cukorbeteg­séget diagnosztizáltak, hitet­lenkedve nézte leletét. Addig egészségesnek gondolta magát 170 cm-es magasságával és 66 kg-os testsúlyával. Ráadásul családjában korábban nem volt diabéteszes.- Nem akartam gyógyszere­ken élni életem végéig - meséli ma a férfi. - Igaz, a háziorvo­som szerint enyhe cukorbajom megfelelő diétával kordában tartható. De sajnos így sem csökkent a vércukorszintem. Felkerestem tehát Roy Taylor professzort, aki a vizsgálatok után kijelentette: körülbelül 55-56 kilóra le kellene fogy­nom. És belekezdtem a szigorú diétába. BRUTÁLIS DIÉTA- A kínzó éhség ellen ren­geteg vizet ittam - folytatja a férfi. - Már a harmadik napon egy kilóval kevesebbet mu­tatott a mérleg nyelve! Szinte csak az ebédre előírt levessel lehetett variálni. Hogy mégis élvezzzem egy kicsit a dolgot, mindent nagyon megfűszerez­tem. Egyes napokon könnyű­nek éreztem magam, máskor meg nagyon fáradt voltam. Amikor normalizálódott a vér­cukorszintem, abbahagyhat­tam a drasztikus diétát. Az­óta egészséges teljes kiőrlésű pékáru, sok-sok zöldség, gyü­mölcs, csirke, hal, zsírszegény ételek képezik az étrendemet. Testsúlyom 57 kilogramm, és hetente háromszor edzésre já­rok. KISZABADULNI A ZSÍR FOGSÁ­GÁBÓL Roy Taylor professzor figyel­me akkor fordult a különleges étrend irányába, amikor meg­figyelte, hogy gyomorszűkítő műtét után a 2-es típusú diabé­tesztől szenvedő pácienseknek szinte egyetlen éjszaka alatt normalizálódott a vércukor- szintjük. Amikor sebész kol­légája azt mondta, hogy ez az emésztőrendszer éhséget sza­Egyre fiatalabb korban A 2-ES típusú diabétesz köztu­dottan felnőttkorban alakul ki, ám újabban sajnos már egyre fiatalabbakat is megtámad. El­sősorban az elhízás, a rosszul megválasztott étrend, illetve a mozgásszegény életmód a hi­bás. A cukorbetegségben a has­nyálmirigy inzulintermelése elégtelenné válik. ENNEK KÖVETKEZTÉBEN a Vér­ben megemelkedik, felhalmozó­dik a glükóz szintje - ahelyett, hogy lebomlana és a test műkö­déséhez szükséges energiát biz­tosítaná. bályozó hormonjainak köszön­hető, nem is akarta elhinni. Hosszas kutatás után azonban ő is rájött arra, hogy mivel a betegek nem tudnak sokat en­ni, a szervezet a megszokott energiát hirtelen a belső szer­vekre rakódott zsírokból kezdi kinyerni, kiszabadítva ezzel e szerveket a zsír „fogságából". Roy Taylor kutatásvezető az elért sikeres eredmények elle­nére sem javasolja senkinek, hogy „csak úgy vaktában”, orvosi felügyelet nélkül bele­kezdjen egy ilyen gyötrő diétá­ba. - Ezt az étrendet csak arra használtuk, hogy teszteljük az elképzelést, mely szerint fo­gyással „eltüntethető” a diabé­tesz - magyarázza Roy Taylor. Vidám társaságban nagyobb kedvvel úszhat PROMÓCIÓ morcos időben jóval több lelki­erő kell ahhoz, hogy eljárjunk uszodába. Pedig ez a mozgásfor­ma az egész testet megmozgatja, kíméli az ízületeket, gerincbarát, és serkenti az immunrendszert. Heti legalább egy alkalmat szorítson be feltétlenül. Ne halasz- sza az úszást estére! Járjon úszni a barátnőjével vagy barátjával! Úszás után, kellemesen elfáradva üljenek be valahová dumálni egy jót. Váltogassa az úszásnemeket; javítson a technikán; használjon néha uszonyokat, stb.) Ha úszás után hidratáló tusfürdőt használ, szép lesz a bőre egész télen. Ha kedve már van úszni, on­nantól kezdve már csak egészsé­gére kell vigyázni, mert a nedves helyen nagy a veszélye a makacs gombás megbetegedések kiala­kulásának. A lehető legkevesebb helyen érintkezzen az öltözői, zu­hanyzói kővel, mindig viseljen papucsot a gombás ellen. Amint kijött a vízből, a lehető leghama­rabb vegye le a vizes fürdőruhát, zuhanyozzon le, és törölje magát szárazra. Különösen a lábakra ügyeljen, hogy a lábujjközök ne maradjanak nedvesek, nyirko­sak, mert az nagyon kedvez a gombás fertőzéseknek. ■ Ha hiaba var kisbabára meddőség Ugyan szokatlan, pedig sokszor a férfi az oka Magyarországon a meddő pá­rok aránya mintegy 15-20 százalék, elég jelentős szám! Minden 5-6 esetből egyben a férfi terméketlensége áll a hát­térben. Ha egyéves rendszeres próbálkozás után sem jön ösz- sze a baba, szakemberhez kell fordulni, először urológushoz, andrológushoz. A férfiaknál spermaanalízis történik, ami kiegészíthető hormon-, geneti­kai, ultrahangos vagy röntgen- vizsgálatokkal. Az eredmények birtokában a spermiumok termelődési za­varára is fény derülhet. Külön­böző tényezők miatt ugyanis (fertőzés, here visszértágulata, gyógyszeres mellékhatások, melegártalom, stb.) a sper­miumoknak mozgási és alaki rendellenességeik lehetnek, vagy alacsony lehet a számuk. Az alacsony tesztoszteronszint és bizonyos szexuális problé­mák szintén okozhatnak ter­méketlenséget. És sajnos az is tény, hogy az esetek nem elha­nyagolható részében úgyneve­zett „idiopathias meddőségről” van szó, amikor nem határoz­ható meg pontosan, mi akadá­lyozza a termékenységet. VÁLTOZTATNI KELL AZ ÉLETMÓ­DON Egyfajta életformaváltásra is szükség lehet a helyzet javí­tása érdekében. 1. Napi 10 szálnál több ciga­retta már növeli a meddőség esélyeit, így a gyermeket terve­zőknek érdemes lemondaniuk a dohányzásról. 2. Az elhízás csökkenti a nemzőképességet, így a test­súly normalizálása és a mozgás különösen hangsúlyos ebből a szempontból is. 3. Nyilvánvalóan érdemes kerülni a drogokat és a túlzott alkoholfogyasztást. 4. A forró fürdő és a szau­na a meleg miatt csökkentheti a spermiumok termelődését, életképességét, a tervezett fo­gantatás idején nem ajánlott a használatuk. 5. A túl szoros nadrágokat ér­demes lazábbakra cserélni, op­timális lehet a boxeralsó. ■ Izületi fájdalmakkal küzdőknek Karácsonykor az ízületi fájda­lom különösen pokoli bünte­tés. Sokszor a legkisebb moz­dulatok is fájdalmat okoznak. Szenvedünk, amikor az aján­dékok után szaladgálunk, és amikor a karácsonyfát felál­lítjuk. Közben drukkolunk, hogy ne essen a hó, mert a hólapátolás maga a gyötre­lem. Idén azonban lehet ez másképp is. Az új magyar találmány egy fájdalomcsillapító injek­ció hatékonyságával képes ke­zelni az ízületeket, a tűszúrás „élménye” nélkül! A termék fejlesztői el­mondták, hogy az Arkánum Senior Balzsam olyan kizá­rólag természetes hatóanya­gokból összeállított, 1-2 perc alatt felszívódó krém, amely 40 év felett visszaadhatja és biztosíthatja a mozgás gond­talanságát, helyreállíthatja a beszűkült, fájdalmas ízületek okozta problémákat. A krémre jellemző, hogy már egymogyorónyi adagja is képes lehet akár 5-6 órán keresztül biztosítani a gond­talan mozgást. De ez nem minden. Az Arkánum Senior Bal­zsam egy igazi, természetes készítmény. Hatóanyagai a megfelelő arányban összeállí­tott, nagy koncentrációjú illó­olajokból állnak. A balzsamnak még az alapkrémje is napraforgó- és olívaolajból készült. Ez a víz­bázisú alap nemcsak termé­szetes, de hatékonyan bizto­sítja a hatóanyagok azonnali felszívódását is. A krém nem ragad, nem tapad a ruhához, és könnyen lemosható. A balzsamban található ár­«•*** .... nika, fahéj, szegfűszeg, fekete nadálytő és levendula illóola­jok népgyógyászati tapasz­talatok alapján - akár már 3 percen belül is - hatékonyan csökkenthetik a fájdalmakat, gyulladásokat. Mivel helyi vérbőséget okoznak, ezzel elő­segíthetik az ízületi folyadék­ból a salakanyagok távozását. Klinikai vizsgálatok alap­ján a termék használata 65%-os arányban azonnali, kiemelkedően pozitív hatást eredményezett! A tesztelők 60%-a határozott úgy, hogy régi krémjét Arkánum Senior balzsamra cserélné. Az Arkánum Senior Bal­zsamot megtalálja a nagyobb patikákban és a bioboltokban! Vagy érdeklődjön az alábbi, nem emelt díjas telefonszá­mon: 82/412-352. Kérjen ingyenes termékmintát! nem hisz a szóbeszédnek? Szeretné vásárlás előtt saját maga megtapasztalni a ter­mék hatékonyságát? ehhez csak az alábbi posta­címre kell egy megcímzett, felbélyegzett válaszborítékot küldenie. „EGÉSZSÉGES ÍZÜLETEK" 7406 KAPOSVÁR, Pf. 28. A borítékra feltétlen írja rá: SE N-VR TOVÁBBI INFORMÁCIÓK ÜZ ízületi problémák otthoni kezeléséről: http://WWW.IZULET40FELETT.HU ♦

Next

/
Thumbnails
Contents