Tolnai Népújság, 2013. február (24. évfolyam, 27-50. szám)
2013-02-14 / 38. szám
2013. FEBRUÁR 14., CSÜTÖRTÖK /~f? ELETMOD 1 CSALÁD & NEVELÉS • AUTÓ & MOTOR » LAKÁSKULTÚRA / UTAZÁS • EGÉSZSÉG • MINDMEGETTE • INTERJÚ, RIPORT Jó alvással a kínzó fájdalom ellen Le nem szállt herék: könnyebben jön a rák azoknál a fiúknál, akik heréi a születés után nem szálltak le a herezacskóba, csaknem háromszor nagyobb valószínűséggel alakul ki később hererák. Több mint 2 millió férfi bevonásával 1980 és 2007 között készült az a 12 korábbi tanulmány, amelynek adatait a Glasgow-i Egyetem munkatársai elemezték tanulmányukban. Börtönbüntetésre ítélt francia orvosok másfél Év börtönre ítéltek két orvost és sugárfizikus kollégájukat Franciaországban, az eddigi legsúlyosabb sugárkezelési túladagolás miatt indított büntetőjogi eljárásban. A besugárzókészülékek hibás beállítása miatt 2001-06 között az egyik kórházban közel 450 prosztatarákos betegnél túladagolták a sugárkezelést. A 2012 őszén közzétett jelentés szerint a betegek közül 12 haltak meg a túladagolt sugárkezelés miatt. Egészségesebb a szíve, ha nem eszik húst a vegáknak 32 százalékkal kisebb az esélyük, hogy szívbetegség miatt kórházba kerüljenek. Ezt mutatta ki egy kutatás több mint 44 ezer brit felnőtt megfigyelése alapján. A vegák vérnyomása alacsonyabb volt, csakúgy, mint a „rossz” koleszterinjük szintje, és körükben magasabb volt az egészséges test- tömegűek aránya is. Az ember vegyes táplálkozású, ezért hús is jöhet a zöldség mellé gyógymód Sokat segít a bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat is a lábadozásban A különféle fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni. Újabb kutatások szerint a megfelelő és kielégítő alvásmennyiségnek is van jelentősége a fájdalomérzet csökkentésében. AS-összeállítás Egy új tanulmány szerint a kielégítő mennyiségű alvásnak jelentős szerepe van a különböző krónikus fájdalmak kezelésében és bizonyos sebészeti eljárások előkészítésében. HA TÖBBET ALSZIK, KEVÉSBÉ fáj A tudósok 18 egészséges, fájdalommentes önkéntest vontak be a kísérletbe. Véletlenszerűen két csoportra osztották őket négy éjszakára, és amíg az egyik csoport a megszokott időtartamban pihent, a másik csoportnak 10 órát kellett ágyban töltenie, vagyis több lehetőséget kaptak az alvásra. Később a nappali álmosságukat egy úgynevezett alvási látencia teszttel mérték, míg a fájdalomérzékenységüket sugárzó hőingerrel vizsgálták. Az eredményekből kiderült, hogy a meghosszabbított alvási csoport 1,8 órával többet aludt, mint a másik. Ezzel párhuzamosan nőtt a nappali éberségük, amely pedig összefüggésbe hozható az alacsonyabb fájdalomérzékenysé - gél. Ennél a csoportnál 25 sz - zalékkal nőtt az az idő, am i a résztvevők ki tudták tem i az ujjúkat a sugárzó hőnek. L kutatók szerint az összefüggi s Mindent be kell vetni a gyógyulás érdekében. A megfelelő fájdalomcsillapítással az alvás minősége Is javítható, a jó alvás pedig tompíthatja a fájdalmat fordítva is igaz: a megnövekedett fájdalomérzékenység akár a nem kielégítő mennyiségű és minőségű alvás következménye is lehet. javítja az alvást is „Nagy valószínűséggel az alvás és a fájdalomérzet kapcsolata mindkét irányban működik. Tehát megfelelő fájdalomcsillapítással akár az alvás minősége is javítható" - hangsúlyozza dr. Pál Mónika reumatológus szakorvos. A taping módszernél használt kinesiotape szalag elasztikus tulajdonságai lehetővé teszi az izomműködés normalizálását, az ödémák egyidejű csökkentését, az inak és a szalagok támogatását. Ezen kívül legjellemzőbb tulajdonsága, hogy hatékonyan csökkenti a fájdalmat. A betegek nagy része már 1-2 kezelés után is jelentős fájdalomcsökkenésről, vagy akár a teljes fájdalommentességről számol be, miközben a kiváltó ok maga is gyógyul. A kezelés óriási előnye, hogy nem igényel gyógyszeres támogatást, kivételesen Az MRI is bizonyítja a i legváltozott agyműködést a vizsgálatba bevont önként jelentkező pácienseket két cső portba osztották. Az egyik cső porttal beteg-központú orvos foglalkozott, aki a panaszaikhoz kapcsolódva kérdezgette őket a munkájukról, a családi életükről, a megélt lelki és szó ciális hatásokról. A másik csoportnak kizárólag betegségéhez kapcsolódó kérdésekre kellett válaszolnia, például milyen betegségei voltak, milyen gyógyszert szed. A kérdőívekből kiderült, az első csoport tagjai erősebben kezdtek bízni az orvosukban. a jelenség mögött álló neuro- biológiai folyamatokat MRI-fel- vételekkel is bizonyították. Újszülött 0-2 hónap között 12-18 óra Csecsemő 3-11 hónap között 14-15 óra Kisgyermek 1-3 év között 12-14 óra Óvodás 3-5 év között 11-13 óra Kisiskolás 6-10 év között 10-11 óra Tinédzser 10-17 év között 8,5-9,25 óra Felnőtt 18-65 év között 7-9 óra FORRÁS: NEMZETI ALVÁS ALAPÍTVÁNY hatékony alternatívája lehet a konzervatív gyógymódoknak és kockázatmentes, ugyanúgy ahogy az orvosi empátia is. ELŐBB A KIVÁLTÓ OKOT „Az Ortopéd orvoshoz sokszor már kifejezett fájdalommal fordulnak a betegek, akik gyors javulásban reménykednek. Elsősorban természetesen a kiváltó okot kell feltérképezni, és utána következhet a hatékony és a problémának legmegfelelőbb fájdalomcsillapítás. Az egyik legeredményesebb módszer háti- és nyaki feszültség, gerinc eredetű fájdalmak, térd-, csípő-, könyökfájdalmak, vállba-, karba sugárzó fájdalmak, meszes váll, sportsérülés esetén, sarki és talpi eredetű panaszokra, sőt szédülésre, fejfájásra, fülzúgásra is a lökéshullám terápia - ismerteti dr. Dobos Márta, holisztikus szemléletű (a terápia során az egész személyiségre figyelő - szerk.) ortopéd orvos. - Sokszor tapasztaljuk, hogy pusztán a gyógyító szánA szúrás sem úgy fáj A bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat olyan agyi válaszokat indít el, amelyek csökkentik a fájdalmat. A tudósok azt is kimutatták, hogy a valóbma páciensekre figyelő orvosok betegei jobb egészségi állapotban fejezik be a kezeléseket. A kutatás során a betegek egy injekciót imitáló enyhe elektrosokkot kaptak, miközben a kezelőorvosuk fényképét nézték. Eközben az agyi a fájdalomérzékelő központ aktivitását monitorozták. A bizalomra épülő orvos-beteg kapcsolat szereplőinél a betegeket annyira megnyugtatta orvosuk látványa, hogy jóval alacsonyabb mértékben reagáltak a fájdalomra. dékú jelenlét is javulást eredményez a betegnél. A tudat, hogy jó kezekben van, és a bizalom - amit természetesen ki kell érdemelni - felerősíti a kezelések hatékonyságát.” Fejsérülés vagy fertőzés okozhatja epilepszia Kétszer gyakoribb a fejletlen« bb országokban - Negyvenféle fajtája van Az epilepszia gyakoribb előfordulásának hátterében olyan kockázati tényezők állnak, mint a fejsérülések vagy egyes fertőzések. A fejletlenebb országokban az epilepsziás páciensek több mint 60 százaléka sajnos nem kap megfelelő kezelést. Ezért sokan sürgetik, hogy az epilepsziát tekintsék globális egészségügyi problémának, kapjon elsőbbséget a betegek ellátásának kérdése. Az epilepszia olyan állapot, amelynél az agy normális elektromos aktivitásában zavarok keletkeznek, ami visz- szatérő rohamokat, görcsöket okoz, vagy megváltozott tudatállapotú rövid epizódokat. Az epilepsziának mintegy neg - ven különböző típusa van, 1 - alakulhat baleset vagy ag - sérülés után, de nem mentái s betegség. Az összes epilepsziás eset í 5 százaléka a világ alacsony s közepes jövedelmű országi it terheli. Charles Newton kút i- tásvezető, az Oxfordi Egyete a professzora dolgozatában i i- mutatott arra, hogy a fejlődő c ■- szágokban az epilepszia mia :i halálozási arány jóval mag i- sabb, mint a világ fejlett orsz i- gaiban, amit vélhetően az éri i- tett emberek hibás kezeié e okoz. Nincsenek megfelelő b s- rendezések a diagnózisra, a k zelésre, az epilepszia folyam iMérik az agy elektromos aktivitását tos követese pedig szinte nem létezik a szegény országokban. Bár a gyógyszerek elvileg rendelkezésre állnak ezekben az országokban is, problémát okoz elosztásuk, különösen a városoktól távoli területekre nehéz eljuttatni őket. ■ A felvilágosítás is segít a szakemberek szerint olcsó módszerekkel, akár a tradicionális, helyi gyógyítók bevonásával növelni lehetne az epilepsziával kapcsolatos felvilágosítást a családokon belül, és csökkenteni az érintettek stigmatizáltsá- gát, megkülönböztetettségét. Minél intelligensebb vagy, annál boldogabb leszel? brit kutatók szerint boldogtalanabbak az alacsonyabb IQ-jú (intelligenciahányados) emberek. Több ezer embert vizsgáltak meg. A tanulmány szerzői kimutatták, hogy az alacsonyabb intelligencia gyakran jár együtt kisebb keresettel és gyengébb mentális egészséggel. Ezek ugyancsak hozzájárulnak a boldogtalansághoz. A felmérésbe bevont embereknek mérték szóbeli IQ-jukat, és olyan kérdésekre is kértek tőlük választ, hogy „mindent összevetve: hogyan érezte magát a napokban?” A legtöbb „nagyon boldogan” választ a 120-129 közötti IQ-jú emberek adták. E csoporton belül a válaszolók 43 százálé- ka érzett így. A legkevésbé elégedettek a 70-79 közötti IQ-jú emberek voltak. Közülük 12 százalék adta a „nem túl boldogan” választ. A brit kutatók szerint bizonyítható, ha a rossz szociális hátterű gyerekek megfelelő támogatást kapnak, akkor nemcsak az IQ-juk lesz felnőttként magasabb, hanem az jóllétükre is hatással van és életlehetőségeik is szélesednek. Csak nem lenne szabad spórolni a nekik szánt fejlesztő programokkal. ■ ■ A segítő programok sokat javíthatnak a felnőttkori esélyeken p
