Tolnai Népújság, 2011. augusztus (22. évfolyam, 178.-203. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-08-07 / 31. szám
6 2011. AUGUSZTUS 7., VASARNAP ELETMOD Sós víz, sós levegő - a gyógyító tenger tengerterápia A kúra a vízparton az igazi, de végezhetjük akár a saját otthonunkban is Már dédanyánk is a tengerhez utazott fürdőkúrára - ha dédpapa képes volt kifizetni a számlát. A thalasso- terápia ma sem olcsó mulatság. Viszont rendkívül hatásos. Jásdi Bea Virágzik a wellness, új és még újabb fürdők nyílnak, melyek a legkülönbözőbb kényeztetéseket eszelik ki a hétköznapokban megfáradt, kimerült embereknek. A kezelések, kúrák zöme korántsem új találmány, rendszerint egy jól bevált, ősrégi módszert elevenítenek föl, hogy magukhoz csábítsák a vendégeket. A tenger gyógyító erejét például már az ókori görögök is ismerték, de a thalassoterápiát (tha- lasso görögül tenger) a modern Európában egy francia orvos alkalmazta először, 1867-ben. Akkoriban ez tengervizes tusolást, fürdést jelentett, mozgásszervi és idegrendszeri panaszokra ajánlották. A mai, modern thalassoterápia ennél jóval több. A tengervíz minden hasznos anyagát fölhasználja: az ásványokat, sókat, a homokot, az algákat és a planktonokat. A tudósok fölfedezték, hogy a tengervíz nyomelem-összetétele nagyon hasonló az emberi vérplazmához. Emiatt a víz hasznos anyagait nagyon könnyen képes 3 1 A tenger vizével és növényeivel évezredek óta gyógyítják az embereket fölvenni a szervezet. A kúra mé- regtelenít, élénkít, regenerálja az izmokat és feszesítí a bőrt. Egy igazi terápiának legalább egy hétig kell tartania, és akkor az igazi, ha valahol a tenger mellett kerül rá sor. A rendszeres séta a parton, a párás, sós levegő megkönnyíti a légzést, csökkenti az allergiás panaszokat, élénkíti az anyagcserét és megnyugtatja az idegeket. A látogatóknak orvosi segédlettel személyre szóló programot dolgoznak ki. A medencékben 33 fokosra melegített a tengervíz, a zuhanyrózsákból is ez folyik. A terápia része az illatos olajokkal történő masszázs, az iszap és algapakolás. A tengervíz áldásos hatásait azonban olcsóbban is élvezheti, akár a saját otthonában is. A sós fürdőhöz oldjon fel 1 kilogramm tengeri sót fél kád langyos vízben. 45-60 perc eltelte után töltse fel a kádat forró vízzel. A víz ideális hőfoka 37 fok. 15-20 perc fürdés után törülközzön szárazra, s ha lehet, ne kenje be a bőrét. Fontos, hogy fürdés után legalább fél órát pihenjen. Méregtelenít és kisimít. A kezelést kiegészítheti bőrradírozással. Nedves fürdőkesztyűt mártson durva szemcséjű tengeri sóba. Dörzsölje végig a testét (az arcát hagyja ki!), majd alaposan zuhanyozzon. Végül kenje be a bőrét hidratáló testápoló krémmel. Cellulitisz ellen masszírozza végig a bőrét nedves tengeri szivaccsal. Ne használjon szappant vagy habfürdőt! Erősíti a kötőszövetet, kisimítja a fáradt bőrt. Az arcára készítsen maszkot: algaport keverjen össze vízzel vagy babaolajjal, és kenje az arcára (a szem környékét kímélje). Hagyja fél órát hatni, majd alaposan mossa le. Végül hidratálókrémmel alaposan kenje be az arc bőrét. A mindennapi kézápoláshoz kisebb szemű tengeri sót keverjen össze néhány csepp babaolajjal. Vigye fel a kéz bőrére, hagyja hatni legalább egy percig. Utána alaposan mossa le, krémezze be a kezét. Puhítja, simává teszi a bőrt. A tengervíz az allergia és a gyulladások megelőzésére is jó. Egy gramm tengeri sót oldjon fel 1 deciliter langyos vízben, s öblítse vele át az orrlyukait. Emésztési problémák és fáradtság esetén pedig ivókúra ajánlott. Magas vérnyomás, vese- és szív- betegségben szenvedők kérdezzék meg orvosukat, alkalmazhatják-e ezt a kúrát. Fél liter ásványvízben oldjon fel néhány sókristályt. Az oldatból töltsön egy teáskanálnyit egy pohár vízbe, és ezt nyelje le. Legalább négy héten át folytassa a kúrát. Zöldség az óceánból: kilenc tonna algát gyűjtenek évente világszerte a távol-keleten, az Egyesült Államokban, Írországban, Angliában és Franciaországban egyre több étterem tart az étlapján algából készült ételeket Nemcsak azért, mert finomak, hanem mert az alga gazdag fehérjében, vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben, és különösen sok jódot tartalmaz. Egyébként az is sok algát fogyaszt, aki nem is tud róla. Sok készítmény, például a puding, egyes joghurtok, zselék, lekvárok tartalmaznak algából származó zselésítő, stabilizáló segédanyagokat. VILÁGSZERTE 9 millió tonna algát termelnek, gyűjtenek be évente - Európában a francia- országi Bretagne-ban a legtöbbet Nemcsak az élelmiszeripar, hanem a szépségipar is nagy felhasználója a tengeri zöldségeknek. A TENGERI ALGA 80-90 százaléka víz, de szárított formában mindössze 10-20 százalék vizet, 80-90 százalék szénhidrátot, fehérjét és 1-2 százalék zsírt tartalmaz. Rosttartalma a káposztafélékéhez és hüvelyesekéhez hasonló. HÍRSÁV HÍV:nagyobb a veszély, mint hittük AZ AIDS KÓROKOZÓJÁT köny- nyebben adják át a férfiak a nőknek, mint eddig gondolták. Téves a vélekedés, hogy ha nincs a hüvelyen hámsérülés, a HÍV nem tud a női szervezetbe hatolni aktus közben. Laboratóriumi körülmények között a vírusok az egészséges bőr sejtjei között is képesek voltak utat törni. A gyermekáldás esélyét rontja a kávéfogyasztás A kávézás befolyásolhatja a teherbeesést. A koffein lassítja a petevezető önmozgását, melyre szükség van a petesejt méh felé történő továbbításában. Ha valaki négynél több csésze kávét iszik egy nap, 25 százalékkal csökken teherbeesési esélye, mert lassulnak a petevezető összehúzódásai. A hosszú repülőutat sokan nehezen bírják ÚJ HATÓANYAGGAL kísérleteznek német kutatók, hogy megkönnyítsék a sokat és nagy távolságokra utazók életét. A jet-legként emlegetett „betegség” akkor lép fel, amikor valaki több időzónát repül át, és az időeltolódás miatt megzavarodik a szervezet biológiai órája. A kutatók azt remélik, hogy az új szerrel sikerül a szervezet belső óráját is „átállítani”. HIRDETÉS GYÖNGY PATIKÁK GYERMEK EGÉSZSÉG KUTATÁS /M Kedves Szülők! Kedves Nagyszülők! Sokszor csak betegség alkalmával vesszük észre, hogy egészségünk a legnagyobb kincsünk. Gyermekeink, unokáink egészsége és életmódja pedig még fontosabb számunkra. Szeretnénk megismerni a családok egészséges életmóddal kapcsolatos szokásait, hogy a tapasztalatokat gyermekeink egészsége érdekében prevenciós céllal hasznosíthassuk. Ezért indítottuk el az Országos Gyermekegészségügyi Intézettel közösen országos felmérésünket, a Gyöngy Patikák Gyermek Egészség Kutatást. Amennyiben 3 és 10 év közötti életkorú gyermek él a családjában, kérjük, töltse ki kérdőívünket, és garantált ajándékot kap, illetve megnyerheti fődíjunkat isi* A kérdőív beküldési határideje: 2011. szeptember 30. Keresse a kérdőívet a Gyöngy Patikákban vagy a www.gyongypatlkak.hu weboldalon! További részletek és játékszabály: www.gyongypatikak.hu/gyongyegeszsegprogram Garantált ajándék: Fődíj: Centrum Junior Ajándékcsomag 2 darab gyermek multivitaminnal, színes ceruzakiszlettel. 3 db két éjszakás családi pihenés all Inclusive ellátással a hévízi Danubius Health Spa Resort Aqua**** Szállodában * A garantált ajándékok átvétele 2011 augusztus 1. es október II. között, és leghamarabb a kérdőív beküldése után t héttel lehetséges a 10.000 darabos készlet ereiéig. A < enttarn Junior multivitamin 4 éves kortól fogyasztható étrend kiegészítő készítmény. A c saládi wellness hétvége 2 felnőtt és 2 gyermek (12 évei korig) részére 2 éjszakára szól all inclusive ellátással, és 2011. november I tői 2012. december 31 ig vehető igénybe. A sorsolás időpontja: 2011. október ti. GYÖNGY Gyermekvédelem: olcsón biztonságos lehet a ház Félévesen másznak, egyévesen mindenre felkapaszkodnak, másfél évesen járnak a gyerekek. Ez idő alatt számtalan veszély leselkedik rájuk: éles sarkok, konnektorok, forró radiátorok. A legtöbb sérülés elkerülhető, az ehhez szükséges kiegészítők olcsón beszerezhetők. A mászó babát az asztalélek, ajtók és konnektorok veszélyeztetik. A sarkokra számtalanféle sarokvédő kapható, de szükség esetén egy kis filcdarabra magunk is vághatunk kétoldalas ragasztót, és bebugyolálhatjuk a veszélyes részt. Ez nem olyan látványos, de ideiglenes megoldásnak megteszi. A konnektorokba érdemes öntapadós védőburkolatot ragasztani. Ezek nem befolyásolják a használatot, egy egyszerű csavaró mozdulattal bedughatok az aljzatba az elektromos csatlakozók. Amint az aprosag mászkálni kezd a lakásban, távolítsa el keze ügyéből a nehéz tárgyakat, amelyeket magára ránthat. Tegye megközelíthetetlenné azokat a helyeket, ahonnan leeshet. A galéria lépcsője vagy az erkélyajtó elé szereltessen elreteszelhető kaput. Az apró tárgyakat rejtse el, mert a kicsik szeretnek mindent a szájukba venni, a csecsebecsék fulladást okozhatnak. A fiókokat (ha nem zárhatók) lássa el biztonsági retesszel, mert idővel a gyerkőcök kedvenc szórakozása lesz a rámolás. A magasság felfedezésre vár. Minden szülő megtapasztalja ezt, amikor csemetéje mindenáron fel szeretne mászni a kanapéra, a székre, a szekrényekre. A nagyobbak segédeszközt is bevetnek, a leggyakrabban egymásra állított székekről esnek le. Hogy a gyermek a mosdókagylót, az asztalt, a mosogatót vagy a saját szekrénykéjét kényelmesen elérje, érdemes alul és fölül egyaránt csúszásgátlóval ellátott műanyag fellépőt venni. A jó zsámoly olyan, mint egy erős láda, ha nem kell, a játékok is tárolhatók benne. A kádba is kerüljön csúszás- gátló. A vákuumtappancsos szőnyeg különösen a jó állapotú > kádak esetében lényeges, mert ezeknek a fala vizesen rendkívül síkos. Az öntapadós csúszásgátló csíkok a felpolírozott márvány, illetve a lakkozott fafelületeket (főleg lépcsőket) is biztonságossá teszik. Ké- x sőbb könnyen eltávolítha- tók, és a takarítást sem akadályozzák. ■ t á * l i Izgalmas játék minden gyereknek a konnektor
