Tolnai Népújság, 2011. április (22. évfolyam, 76-100. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2011-04-24 / 17. szám
6 2011. ÁPRILIS 24., VASÁRNAP ELETMOD HÍRSÁV A banán is óv az agyvérzéstől naponta három banán csökkenti a stroke esélyét - állítja egy tanulmány. A kutatók szerint naponta 1600 milligramm kálium kell a szervezetnek, hogy elkerüljük a stroke-ot. Ez a magas káliumtartalmú banánokra „lefordítva” körülbelül 3 darabot jelent naponta. Helyes életmóddal enyhíthető az asztma asztmanapló vezetésével feltárhatók, hogy milyen körülmények váltanak ki asztmarohamot. A rendszeres mozgás, az egészséges étrend, a felesleges kilók leadása, valamint a pihentető alvás is könnyíti az asztmások életét. Ezek betartásával enyhíthetők a tünetek. A vízipipa sem egészséges amerikai kutatók szerint a vízipipázós helyek légterében a szén-monoxid háromszorosa a normál kávézóknál megszokott szintnek. Ilyen közegben a vér kevesebb oxigént szállít a sejtekhez, és ez hosszú távon szívás érrendszeri problémákat okozhat. A melegedés kedvez a kullancsok terjedésének a legújabb kutatások szerint a globális felmelegedés a kullancsok aktivitásának kedvez, számítanunk kell arra, hogy egyre több kellemetlen vérszívóval találkozunk a természetben. Érdemes beoltatni magunkat a kullancsok által terjesztett agyhártyagyulladás ellen, és átvizsgálni a testünket minden kirándulás után. Lyme-kór tünetei esetén azonnal forduljon orvoshoz. Szabadban sem egészséges PROMÓCIÓ Testmasszázs bambusszal tajvan Azonnali hatás: bőrfeszesítés, energetizálás, felfrissülés Kimerült, fáradt, gyengének érzi magát? Kényeztető bambuszos masz- százzsal testét és arcbőrét egyaránt felélénkítheti. Az új módszer már nálunk is elérhető. Vituska Ildikó Afengsuj gördülő nagykövete A Tajvanról származó bambusz- spa kezelés az életenergia (esi), a jin és a jang alapelveit szem előtt tartva energizálja az arcot és a testet - egy bambuszrudacska segítségével. Kifejlesztője, Candy Wang, aki személyesen tanította be a masszőröknek a bambusz-spa kezelés fogásait. A rituálé célja, hogy a testet behálózó energiacsatornák, azaz a 14 meridián mentén haladva az akupresszúrás pontok érintésével megerősítse a szervezetet, s helyreállítsa az energiaszintet. A kezelés megszünteti a esi áramlásának akadályait: a életenergia biztosítja ugyanis a szervezet belső egyensúlyát (homeosztázis), és harmonizálja a folyékony, illetve a szilárd anyagok mozgását. Serkentő és melegítő hatása mellett az anyagcserét is szabályozza. A szerencsebambusz a masszőr kezének meghosszabbítása, segíti a pozitív energiaáramlást, s élő anyagként magába szívja a testben felszabaduló mérgeket. ■ A kezelés célja, hogy a testet behálózó energiacsatornákon át erősítse a szervezetet. Az arcon végzett kezelés azonnali liftinghatást eredményez: rugalmasabbá és selymesebbé teszi a bőrt. Az első lépés itt is az arctejes, peelinges tisztítás és tonizálás. A tiszta bőrön ezután negyedórás mélymasszázst végeznek, majd a 40 Celsius-fokos- ra melegített bambuszszárakkal kezelik a területet, amelyhez speciális gyógynövényalapú zselét használnak. Ezek után az arcbőrt különleges hipoallergén fátyolmaszkkal vonják be, mely öregedésgátló hatású. Míg a maszk hatóanyagai, a kamilla, Nevével ellentétben a szerencsebambusz valójában a dracéna- féiékhez tartozik A SZERENCSEBAMBUSZNAK óriási szerepet tulajdonítanak a fengsujban. Eszerint minden otthonban kell lennie egy s zárnak, sőt nyugalmat teremtő és hasznos energiákat vonzó hatása miatt az irodából sem hiányozhat. Gyakran kötik át piros szalaggal, mert ez aktiválja a tűz elemet, így még erőteljesebbé válik a pozitív energiák áramlása. A szerencsebambusz elnevezés azonban botanikai tévedés. A növény (Dracaena sanderana) valójában a dracénák nemzetségébe tartozik, bambusznak csak egyenes törzse miatt hívják. Jótékony hatásából azonban e tévedés miatt sem veszít. ■ Az egyedi masszázsolaj- keverékek a víz, a tűz, a fa, a fém és a föld erejével vitalizálnak. A testen végzett kétórás masszázst egyedi vu-hszing esszenciális masszázsolajkeve- rék teszi különlegessé. Az elixir ötféle elegyből áll, ezek a kínai őselemeknek felelnek meg: a víznek, a tűznek, a fának, a fémnek és a földnek. Az első a szántál, a pacsuli, a germáni- um és a niaouli fa erejével energizálja a testet. A második a keringést fokozza összetevői (bazsalikom, citrus, levendula, majoránna, fenyő és rozmaring) által. A következő az emésztést segíti, ennek komponensei a bazsalikom, a zsálya, a gyömbér, a narancs, a vetiver és a styrax benzoin. A germáni- um, a nyírfa, a boróka és a pacsuli adja az alapját a frissítő elegynek, mely negyedik a sorban. Végül következik az aktiválás a rózsa, a sárgarépa, az ilang-ilang és a germánium keverékével. A kezelés végére búcsút inthetünk a fáradtságnak, gyengeségnek és kimerültségnek, sőt még az ízületi fájdalmak is enyhülnek. A bambusz-spa már az első kezelés után látható eredményt hoz az arcon az Aloe vera, a méhpempő és a tengeri selyemalga felszívódnak, a terapeuta a nyakat, a vállat, a dekoltázst és a karokat masszírozza. A kezelés 90 perce alatt az arc felfrissül és megfiatalodik, a pórusok összehúzódnak, a ráncok mélysége láthatóan csökken. A jobb szex jobb és boldogabb embert teremt beteljesülés Ha az orvos nem kérdez rá, a betegek ritkán beszélnek a merevedési problémákról Kevesen elégedettek szexuális teljesítményükkel A Pfizer gyógyszergyár által megrendelt egyedülálló felmérés eredményei szerint 9 ország (Közép- és Kelet-Európa, Izrael, Törökország) férfi lakosságának 58 százaléka, női lakosságának pedig 64 százaléka elégedetlen a szexuális életével. A felmérés kimutatta, hogy a szexuális élettel való nagyobb elégedettség az élettel való nagyobb elégedettségben is tükröződik. Közvetetten, a jobb merevedés a szexuális teljesítmény különböző összetevőivel való nagyobb elégedettséggel párosul. A 9 országban végzett, Sexual Health and Overall Wellness Survey (SHOW, Szexuális Egészség és Általános A FELMÉRÉS SZERINT O Szexet mind a férfiak, mind a nők az élet egyik nagyon fontos területének tekintik, de csak kevesebb mint felük elégedett (nagyon vagy teljesen) a szexuális életével. A felmérés legfontosabb megállapításai a következők: • A szexuális élettel való elégedettség szorosan összeflgg a pozitív életszemlélettel. • Az optimálistól elmaradó erekció a szexuális együttlé- tek gyakoriságának csökkenésével társul. • Az optimális merevedés kulcsfontosságú a szexuális teljesítmény összetevőivel való nagyobb elégedettség szempontjából. • Ennek ellenére a férfiak 60 százaléka az optimálistól elmaradó erekciót jelentéktelen problémának látja vagy egyáltalán nem tartja problémának. • Úgy tűnik, hogy az erekció- juk keménységével elégedetlen férfiak nem viszonyulnak kedvezően a merevedést javító gyógyszerekhez. Jólét) című Pfizer gyógyszer- gyár kezdeményezte felmérés eredményei szerint az „optimálistól elmaradó” erekciót (az EHS szerinti 3. fokozat, „a pénisz elég merev a behatoláshoz, de nem teljesen merev”) produkáló férfiak kevésbé elégedettek a nemi életükkel, valamint a szexuális élmény más vonatkozásaival. Ugyanakkor kevésbé elégedettek általában az élettel, mint az optimális erekciót elérő társaik (az EHS szerinti 4. fokozat, „a pénisz teljesen merev, kemény”). A SHOW felmérés célja a szexuális egészséggel kapcsolatos attitűdökre vonatkozó adatok gyűjtése az említett országokban, illetve segítséget nyújtani abban, hogy az emberek jobban megértsék a szexuális egészségnek az életben betöltött jelentőségét. AZ ÁLTALÁNOS BOLDOGSÁGÉRZET NEM LÉTEZHET SZEXUÁLIS ELÉGEDETTSÉG NÉLKÜL „A SHOW felmérés jól szemlélteti azt, hogy általában véve a szexuális elégedettség az élet egyik nagyon fontos összetevője, és különösen fontos ahhoz, hogy beteljesedettnek és boldognak érezzük magunkat, és elégedettek legyünk kapcsolatainkkal” - mondta Dr. Arik Shech- ter. ■ Biztonságos a mellnagyobbítás saját zsírzsövet átültetésével Jó hír azoknak, akik eddig azért mondtak le a mellnagyobbító műtétről, mert nem akartak idegen anyagot (implantátumot) behelyeztetni a testükbe: már saját zsírszövet átültetésével is elvégezhető a beavatkozás. A saját zsírszövet átültetésével végzett mellnagyobbítás a legutóbbi évekig az eredményesség és a szövődmény kockázatának pontos ismerete hiányában kérdéses eljárás volt. Ma már részletes kutatási adatok, elemzések, illetve magas szintű orvosi bizonyítékok támasztják alá, hogy a sajátzsír-átültetéssel végzett kebelnövelés nem hordoz nagyobb kockázatot, mint más mellplasztikai eljárás. Nem igazolódott az a feltevés sem, hogy az átültetett zsírban lévő őssejtek és növekedési faktorok szerepet játszhatnak a melldaganat kialakulásában. A zsírszövet elmeszesedése okán bizonyos radiológiai vizsgálatok kapcsán észlelt jelek sem zavarják a gyakorlott radiológusokat. Ezek miatt a technikát a legtöbben már nem utasítják el. A mellnagyobbításhoz a köldök körüli vagy a tomportáji zsírszövetet leszívják, majd egy gépbe teszik, amely az átültetésre alkalmas zsírsejteket kiválogatja, és elkülöníti a zsírban található felnőttkori őssejtektől. Az ebből nyert készítmény fokozott hatékonysága várhatóan tovább növeli a sajátzsír-átültetés hosszú távú eredményét. ii Curves torna: könnyű köredzés harminc percben Mindenkinek van naponta szabad fél órája, de nehéz kiszámítani, mikor tudja beiktatni a napirendjébe azt a 30 percet, amelyet az edzőteremben tölthet. A Curves egyik előnye, hogy nincs órakezdés: bármikor bekapcsolódhatunk az edzésbe, és nem maradunk le semmiről. Másik előnye, hogy fél óra alatt valamennyi izomcsoportot megdolgoztatja, így egyenletesen fejlődik az izomzat. Fórizs Réka sportszerűen űzi A köredzés kiváló azok számára, akik szeretnének fogyni, formálni az alakjukat, és gyors eredményre törekednek, de nincs sok, előre tervezhető szabadidejük. A gyakorlatsorok folyamatosan ismétlődnek, minden „munkaállomásnál" adott ideig lehet edzeni. A gépekkel végzett erősítést laza mozgás követi egy rugalmas dobogón, ilyenkor az izomzat pihen, és az ízületek sincsenek terhelve. ■
