Tolnai Népújság, 2010. szeptember (21. évfolyam, 203-228. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2010-09-12 / 36. szám
6 ELETMOD 2010. SZEPTEMBER 12., VASARNAP HIRSAV Vészjelzés: terhességi cukorbetegség A várandós nők két százalékánál tapasztalnak terhességi cukorbetegséget, amely feltételezhetően a hormonális változások eredménye. A terhességi diabétesztől szenvedő nők több mint felénél várható később a 2-es típusú cukor- betegség kialakulása. Fiatalabb férj, rövidebb élet EGY DÁN FELMÉRÉSBŐL kiderült, hogy rövidebb ideig élnek az átlagosnál azok a nők, akik fiatalabb férjet választanak. A jelenséget azzal magyarázzák, ezek a párok azáltal, hogy nem felelnek meg a társadalmi normának, több stressznek vannak kitéve. Otthon szülés: kockázatosabb, mint gondolnánk nagy ára van annak, hogy az otthonukban szülő anyák gyorsabban épülnek fel és sokkal kevesebb stressznek vannak kitéve. Egy nemzetközi tanulmány szerint, amely több mint félmillió szülést vizsgált, a tervezett otthon szülésnél kétszeres a kockázata a gyermekek halálának. A rágótói ráncosodunk ELMÉLYÜLHETNEK a Száj kör rüli ráncok a rágóizmokat túlerőltető folyamatos moz-v. gástól. A rágó a fogaknak ugyan jót tesz, de az arcbőrnek az ellensége, épp ezért kerüljük az egész napos rágcsálást. Vizeletanalizálás egy lépésben A leginnovatívabb Termék Díját nyerte el a magyar fejlesztésű vizeletanalizáló automata labor, mely egy lépésben képes teljes analízist elvégezni 11 paraméterre kiterjedően. Ezzel az eddiginél gyorsabb és megbízhatóbb vizsgálatok végezhetők. Kimutatható az anya dohányzása az újszülöttek első széklete, az úgynevezett magzatszurok vizsgálata alapján egyértelműen kimutatható, az anya dohány- zott-e a terhesség alatt, vagy csak passzívan volt kitéve a füstnek. A gyermek széklete árulkodik Nem tudjuk, mitől, de hatásos akupunktúra Akár centiméteres mélységbe is beszúrhatják az acéltűt Az orvostudomány még nem tudja, milyen hatás- mechanizmussal gyógyít az akupunktúra. VR-összeállítás A hagyományos kínai elképzelés szerint akkor betegszünk meg, ha szervezetünkben az életenergia áramlása elakad, s a jin és a jang egyensúlya felborul. Az akupunktúrás pontok megszúrásával a gyógyító nem tesz egyebet, csak helyreállítja az energia szabályos áramlását. A modern orvostudomány még nem derítette föl az akupunktúra hatásmechanizmusát. Tény azonban, hogy az akupunktúrás pontok elektromos ellenállását mérve úgy találták, Az akupunktúrás pontoknak kisebb az elektromos ellenállásuk TUDOMÁNYOSAN IGAZOLT IMMUNERŐSÍTŐ Kn QUN AZÉLETELEM A KAQUN víz / igazoltan erősíti az immunrendszert / csökkenti a szervezetben az oxigénhiányt / méregtelenít, vitalizál, lúgosít (pH 7,6-8,0) A KAQUN víz és fürdőkúra egészséges önkénteseken végzett orvos- tudományi kutatáson vett részt. A KAQUN és a KAQUN PLUS víz palackozott formában kapható a CBA-üzleteiben, a TEVA Magyarország Zrt. partnerpatikáiban, a Rossman-boltokban, a MediLine és a Herbaház bio nagykereskedéseiben és azok partnereinél. KAQUN Fürdöklubok: Kerepes, Budapest - Kispest, Budapest - Zugló, Dobogókő, Hévíz, Miskolc, Veszprém www.kaqun.hu 06(1)696 0870 hogy az kisebb, mint a környező területeké, emellett az elektroakupunktúrás méréssel a szervezet működési zavarai hamarabb felfedezhetők, mint hagyományos diagnosztikai módszerekkel. Kiknek ajánlott? jó hatással van reuma- tikus fájdalmak, migrén csillapítására, az emészti rendszer problémáira. Eredményesen használják alvászavarok, allergiák kezelésére, szülési fájdalom csillapítására, fogyókúrára és a dohányzásról való le- szoktatásra is. Az akupunktúrát végző orvos a betegség és a betegre vonatkozó valamennyi tényező figyelembevételével kiválasztja a szúráspontokat. Eldönti, milyen módon szúr, hogyan végzi az ingerlést, például a tű forgatásával vagy mélységének változtatásával. Az akupunktúrában használatos tűk 1-10 centiméter hosz- szúságúak, vastagságuk 0,2- 0,4 mm. Rozsdamentes acélból, aranyból vagy ezüstből készülnek. A beszúrás szöge lehet függőleges vagy ferde. A szúrás mélysége néhány milliméter és néhány centiméter között változhat. Az orvos leggyakrabban egyszer használatos vagy a beteg számára elkülönített, fertőtlenített tűt használ. Frissít a koffein, de vajon mérgezi-e a szervezetet? Sokan szinte el sem tudjuk képzelni a napunkat mindennapi méregadagunk, a kávé, tea vagy éppen kóla nélkül. Pedig szakemberek szerint egyáltalán nincs szüksége a szervezetünknek ezekre az anyagokra. A legelterjedtebb frissítő a koffein: a kávé mellett a teában és a kólában is megtalálható. Nyers állapotában sokkal keserűbb, mint egy erősbe főzött kávé cukor nélkül. A koffein igen intenzíven hat a szervezetre: csökkenti a fáradtságérzetet és stimulálja a légzőszerveket és a szív- izomzatot is. Éppen ezért fontos odafigyelni arra, mennyit fogyasztunk belőle. Ha mindenképpen úgy érezzük, hogy nem tudunk meglenni a frissítő mérgek nélkül, két szabályt mindenképpen tartsunk be: esténként kerüljük a fogyasztásukat, mert akár egész éjszakán át tartó álmatlanságot okozhatnak. Ami még ennél is fontosabb: mindig tartsunk mértéket! Az energiaitalok szintén tartalmaznak koffeint, elsősorban Fontos odafigyelni a mennyiségre mégsem ezzel élénkítenek: izgató hatásukat a taurin, illetve a többi összetevő együtt okozza, az összetevők egymáshoz viszonyi- tott aránya miatt. Ezt az arányt hosszú idő alatt kísérletezték ki a gyártók. Az energiaitalok ebben a arányban, ahogyan a polcokra kerülnek, károsodást nem okoznak. Ezért fontos a harmadik szabály: energiaitalokat és más koffeintartalmú italt soha ne fogyasszunk együtt. ■ Élénkítő italalok tartalma és hatása Kávé Tea Energiaital Kóla Mit tartalmaz? koffein koffein, thein koffein, taurin koffein Hatása? gyors, hosszú lassú, rövid gyors, rövid gyors, rövid Koffeintartalma (mg) presszó: 200 fözötttea: 30 1 adag: 80 1 pohár: 8-15 hosszú: 40-65 jegestea: 15-20 Függőséget okozhat? nem nem nem nem Mivel helyettefrissen facsart gyümölcstea frissen facsart zöld tea síthető? gyümölcslé zöldség- vagy gyümölcslé Káros hatása? magas vérnyomás gyomorsavszívdobogás szívdobogás túltengés Száz hétköznapi veszély leselkedik egy kismamára terhesség A szőrtelenítőkben lévő vegyszerek vagy a műkörömragasztó is káros lehet A terhesség alatt sok olyan dolgot kell meggondolnunk, amelyen azelőtt nem jutott volna eszünkbe eltöprengeni, ilyen a szolárium és a hajfestés kérdése is. Ösz- szegyűjtöttük, hogy mit szabad és mit nem egy kismamának. A szaunázás igazán egészséges, ám terhesen kerülendő, mert ugyanúgy, mint a tűző napon, a magzatvíz könnyen felmelegedhet. Aki korábban is gyakran szaunázott, rövidebb időre elvileg bemehetne, de pár percért nincs sok értelme kockáztatni. A szoláriumot is ezért kell kerülni, bár nincs rá bizonyíték, hogy néhány perc szoláriumozásnak bármilyen káros hatása lenne, a mesterséges fényben ugyanúgy felmelegedhet a magzatvíz. A sportolás javasolt, ám annak is csak bizonyos formái. Aki korábban is rendszeresen sportolt, az ésszerűség határain belül nyugodtan folytathatja. A sport, a mozgás erősíti a szívet és az érrendszert, hozzájárul a terhességi cukorbetegség elkerüléséhez. Erős hát- és hasizommal köny- nyebben bírjuk majd a várandóssággal és szüléssel járó terhelést. Sétáljunk sokat a friss levegőn! Nyugodtan lemehetünk az edzőterembe is, használhatjuk a kardiogépeket, de közben oda kell figyelni arra, hogy a pulzusunk ne ugorjon meg nagyon. Körülbelül 130-as pulzusszám mellett végezzük az edzést, maximum 35-40 percig, illetve addig, amíg jólesik. Akár biciklizhetünk is, hiszen a méh védi a magzatot. Úszni is elmehetünk, de csak ha a víz nem túl hideg, mert az méh- görcsöt okozhat. Ugyanakkor a fertőzéseket elkerülendő érdemes óvatosnak lenni. Van más is, amit érdemes szem előtt tartam. A hajfestékben, szőr- telenítőszerekben lévő vegyszerek vagy akár a műkörömépí- tésnél használt ragasztó esetleges kártékony hatása miatt ezek a termékek kerülendők. Szőrte- lenítőszer helyett gyantáztas- sunk, műköröm helyett pedig kérjünk manikűrt (a hatalmas műkörömre úgysem lesz szükségünk a baba érkezése után). ■ 4 1 F
