Tolnai Népújság, 2010. május (21. évfolyam, 101-124. szám)
Vasárnapi Tolnai Népújság, 2010-05-30 / 21. szám
6 2010. MÁJUS 30., VASÁRNAP ELETMOD HIRDETÉS Családbarát árak, egyedülálló gyermekkedvezmény: szállás félpanzióval 10 éves korig grátisz Szolgáltatások: 7 éjszaka szállás félpanzióval, üdvözlőital, a ház szauna- és fürdővilágának korlátlan használata, fürdőköpeny használat, fitneszterem. gyermek játszószoba és játszótér, változatos gyermekanimáció. Ár min. 7 éjszakára 2 felnőtt és 2 gyermek (10 év alatt) részére: kétágyas szobában (1 pótággyal) 32 900 Ft-tól / éj apartszobában 37 300 Ft-tól / éj Az idegenforgalmi adó külön fizetendő. 410 Ft/fő/éj Érvényes: augusztus 29-ig. kivéve ünnepnapokon. www.europafit.hu Hotel Európa fit** 8380 Hévíz. Jókai u. 3. Tel. 06 83/50M 00 Fax: 06 83/501-1 Öl saIes(o)europafit .hu Szájhigiénia: a lepedék fertőzést és fogkövet okoz A plakkot, azaz a foglepedéket 70 százalékban baktériumok alkotják, melyek súlyos problémákat és kellemetlen szájszagot okozhatnak. Ha nem tisztítjuk a fogainkat legalább kétszer naponta, a lepedék felhalmozódik, s már rövid idő után elmeszese- dik. A fogkő eltávolításához szakorvosi kezelés szükséges. A vastagon lerakódó plakk fogínygyulladást, vérzést, ínyduzzanatot okoz. A megelőzésben a rendszeres fogmosás mellett a különféle öblítők segíthetnek, amelyek ófákon át képesek megakadályozni a baktériumok elszaporodását. ■ Az álmatlanság megbetegít alvásbarát terápiák Háziorvosi, szakorvosi vizsgálat szükséges A pihentető alvás hiánya már rövid idő után súlyos betegségek okozója lehet Szív-és érrendszeri elváltozások, szívbetegség, elhízás és majdani agykárosodás - ezek az életminőséget jelentősen rontó vagy akár halálhoz vezető betegségek lehetnek az álmatlanság következményei. Ha időben orvoshoz fordulunk, nemcsak a jó közérzetünket szerezhetjük vissza, de a súlyos szövődményeket is megelőzhetjük. Magyarországon minden harmadik felnőtt küzd a visszatérő gonddal, hogy nehezen tud elaludni, vagy képtelen átaludni az éjszakát. Másnap fáradt, feszült, ingerült, és a munkáját sém'képes eredményesen elvégezni. Kanadai kutatók - egy montreali alvászavarközpont és a Laval Egyetem munkatársai - nemrég közzétett vizsgálati eredményei szerint a kóros álmatlanságban szenvedő embereknek magasabb az éjszakai vérnyomása, ami hosszú távon szív- és érrendszeri kockázattal járhat, és károsítja a szívet. Egy francia tanulmány szerzői pedig azt valószínűsítik, hogy az alváshiány lehet a járványos méreteket öltő elhízás egyik háttéroka. Az alvás fontos szerepet játszik a regenerálódás mellett az energiatárolás és az emlékezés folyamatában is. A washingtoni St. Louis Egyetem munkatársai állatkísérletekkel igazolták, hogy a krónikus alváshiány és a folyamatosan megzavart alvásébrenlét ritmus olyan változásokhoz vezet az egerek agyában, mint amelyek az Alzheimer-kórban szenvedő emberek agyában is megfigyelhetők. Eredményeik alapján hangsúlyozzák, hogy az alvási zavarokat a lehetséges későbbi agyi károsodás elkerülése érdekében is kezelni kell. Mindezt érdemes végiggondolnia annak, akinek az alvása már legalább egy hónapja nem pihentető. Gyakran magát az alvászavart is valamilyen meglévő súlyos testi és/vagy lelki betegség okozza. Egy háziorvosi vizsgálat fényt deríthet erre, illetve további szakorvosi kivizsgálásra küldhetik Önt. A pontos ok kiderítése azért fontos, hogy kezelőorvosa a nyugodt éjszakai pihenést az Ön esetében leginkább elősegítő gyógymódot alkalmazhassa. Sajnos a betegek nagy száma miatt a szakvizsgálatok gyakran elhúzódhatnak. A kezelés azonban már ezek lezárultáig is megkezdődhet, hiszen hazánkban is rendelkezésre állnak a legmodernebb gyógyszeres és nem gyógyszeres terápiák, és háziorvosa felírhatja Önnek a szükséges készítményt. A szak- vizsgálatok alapján javasolt oki terápia ezt egészítheti ki. Ezek együttes eredményeként, továbbá a kezelőorvos(ok)tól kapott életmódbeli tanácsok betartásával lehet alvása ismét olyan pihentető, mint korábban volt, és előzhető meg egyben, hogy az alvászavar szövődményeként további betegségek alakuljanak ki. További információk az alvászavarról, ahol szakértőnktől is kérdezhet: http://drinfo.hu/ fokuszban/az-alvaszavar. ▲ Az anyatej csodája szoptatás Félelmek, tévhitek és jó tanácsok A szoptatás erősíti a baba és az édesanya közötti kapcsolatot, amely így egyre bensőségesebb lesz ■01 A gyermekét váró kismamában többnyire szorongást kelt, vajon tudja-e szoptatni kisbabáját, lesz-e elegendő' teje. Az aggodalmak az első' sikerek után eloszlanak. Molnár Ágnes Hosszú időn át - főként az 1970- es években - nem volt divat a szoptatás. Helyette világszerte előszeretettel alkalmazták a tápszereket, és a hozzátáplálást (az anyatej elhagyását) is jóval korábban kezdték. Azezredfor- duló óta sok szervezet kampányol a szoptatás mellett, felhívva a figyelmet az anyatej pótol- hatatlanságára. A védőnők is segítik az újdonsült anyukákat, hogy elsajátítsák az utódtáplálásnak ezt a legősibb és legkézenfekvőbb módját. A csecsemő számára az anyatej a tökéletes táplálék. Nemcsak laktató és könnyen emészthető, de mindazt tartalmazza (a D-vitamin kivételével az összes vitamint, ásványi sókat, zsírokat és telítetlen zsírsavakat), amire 6-8 hónapos koráig szüksége van a babának. Sőt, ezután is a gyermek étrendjének alapját képezheti, csupán ki kell egészíteni más élelmiszerekkel. A szoptatás egyéves kor felett is folytatható, mindaddig, amíg a gyermek igényli. Az anyatejes babák nemcsak a vírusokkal és baktériumokkal Érdekességek • Norvégiában a babák 9Ó százaléka él anyatejen. • Az Egészségügyi Világszervezet szerint a fejlődő országokban évente 1,5 millió baba hal meg azért, mert nem kap anyatejet, csak mesterséges táplálékot. • Magyarországon a szoptatást népszerűsítő civil kezdeményezések jelentős javulást hoztak. A három hónapos korukig kizárólag anyatejjel táplált csecsemők aránya 1997-ben 49,6, 2003- ban már 65,3 százalék volt. szemben ellenállóbbak, de az olyan betegségekkel szemben is, mint a diabétesz vagy a szklerózis multiplex. A kismama egészségére szintén kedvezően hat az emlős táplálás. A babának és a mamának el kell sajátítani a helyes technikát, amely hamar megtanulható. Napjainkban a legtöbb kórházHasznos kiegészítők* Szoptatós párna 5 500-20 000 Ft Szoptatós fotel 50 000-80 000 Ft Szoptatós melltartó 1400-8 000 Ft Szoptatós hálóing 4 000-9 000 Ft Mellszívó készülék 4 000-86 000 Ft Bimbóvédő 600-3 000 Ft Csecsemőmérleg 14 000-23 000 Ft * ÚJ TERMÉKEK TÁJÉKOZTATÓ ÁRA, AKCIÓBAN ÉS HASZNÁLTAN MINDEN BESZEREZHETŐ OLCSÓBBAN. ban közvetlenül a szülés után mellre teszik a csecsemőt. Ajánlott már itt megtanulni a szoptatást - a személyzet szakszerű segítsége mellett és ha szükséges, fejőgéppel is serkenthető a tejtermelődés. Aggodalomra semmi ok, ha azonnal nem sikerül rendesen megszoptatni az újszülöttet. Ebben az időszakban csekély mennyiséggel beéri, mégis fontos, hogy a szülés után egy-két nappal megkapja az úgynevezett előtejet, amelyből antitestek és leukociták jutnak a baba szervezetébe, amelyek megóvják a fertőzésektől, vírusoktól és baktériumoktól. Ráadásul az előtej segíti a bélműködés beindulását, amely nélkül a.legtöbb baba besárgul. Az igazi tejtermelés a harmadik-negyedik napon, a tejbelövellés nyomán indul el. Hazatérve a szoptatás köny- nyebb, de ehhez meg kell találni a baba és a mama számára kényelmes pozíciót. Az etetés gyakoriságát elsősorban a baba határozza meg - ha éhes, azt sírással jelzi de már az első hetekben ajánlott kialakítani a rendszeres, időhöz kötött menetrendet, hogy a kismamának is legyen ideje a pihenésre. Az első hetekben napi hat-nyolc- szori szoptatásra lesz szükség, amelyek 20-30 percig is eltarthatnak. Ha a baba mindössze pár percig szopik, akkor csak a szomját csillapítja, de nem jut valódi táplálékhoz. A baba súly- gyarapodását előbb naponta, később hetente ellenőrizze. Gyógyszergyártó és segélyszervezet a családok védelméért segítség A Magyar Ökumenikus Segélyszervezet és a GlaxoSmithKline együttműködési megállapodást írt alá Harmincöt nehéz sorban élő, illetve állami gondozott gyermek is hivatalos volt a gyógyszergyártó és a segélyszervezet együttműködési szerződésének aláírására. A fiatalok óriási rajzzal köszönték meg a nekik nyújtott segítséget, ajándékokat. Az alkotáson azt örökítették meg, hogy szerintük a gyermeknapon mit tesznek a gyerekek az egészségükért. Varga Viktor, a Csillag születik sztárja nemcsak énekelt, hanem festőművészként is besegített a rajzolásba, akárcsak Lévai Anikó, a segélyszervezet jószolgálati nagykövete, Leitner György, a GlaxoSmithKline (GSK) ügyvezető igazgatója, valamint Végvári Eszter kiscsillag és Lehel László, a segélyszervezet vezetője. Vincze Ottó focista rajzolás közben arról beszélgetett a kis alkotókkal, hogy a meglehetősen szűkös anyagi körülmények ellenére hogyan él egészségesen a családjuk. Leitner Györgytől megtudtuk, hogy a GSK, a világ egyik vezető innovatív gyógyszeripari cége, a társadalmi felelősségvállalásban az egészség megőrzését és a családvédelmet tartja kiemelten fontosnak. Ennek szellemében az adományozás, a segítségnyújtás mellett nemcsak A családok védelme a közös cél anyagi támogatással szolgálnak, hanem közös programokban is együttműködnek, és munkatársaik önkéntesként is segítenek. „Kiemelten fontos, hogy más szervezetekkel közösen is tegyünk az egészség megőrzéséért, a magyar családok védelméért. Ezért kötünk kétéves stratégiai együttműködési megállapodást a Magyar Ökumenikus Segélyszervezettel, amely célkitűzéseiben, a társadalmi, gazdasági, szociális, természeti okok miatt bajba jutott emberek segítésében méltán képviseli azon értékeket és filozófiát, melyet a GSK is magáénak tart” - mondta Leitner György. A stratégiai együttműködés keretében a pénzügyi segítségen túl a GSK évente kétszer közös egészségnapot szervez a Magyar Ökumenikus Segélyszervezet által működtetett Családok Átmeneti Otthona intézményrendszer valamelyikében. Az itt élőknek a termékadományon felül a vállalat munkatársai nagycsaládosprogram keretében további anyagi támogatást is adnak. A GSK a családvédő oltási rend támogatójaként minden Családok Átmeneti Otthonában élő gyermeknek és felnőttnek felajánlja például a méhnyakrák vagy a hepatitis elleni védőoltásait. Lévai Anikó egyebek között elmondta, hogy az Országos Módszertani Családok Átmeneti Otthona mintegy 120 átmeneti otthon koordinációs központja. Hármat maga a segélyszervezet működtet. Az átmeneti otthonokon túl családsegítő, gyermekjóléti szolgálat, utcagyerekek gondozása, roma fejlesztési program, szociális tanácsadás, krízisinterven- ció, ruha-, gyógyszer-, gyorssegély, drogprevenció és-rehabilitáció, házi betegápolás, munkaközvetítés, valamint más akciók támogatása is szerepel a Magyar Ökumenikus Segélyszervezet programjában. ▲ < 4 « 4 4
