Tolnai Népújság, 2004. november (15. évfolyam, 255-279. szám)
2004-11-23 / 273. szám
14 TOLNAI NÉPÚJSÁG - 2004. NOVEMBER 23., KEDD ELET & STILUS Itt az álmatlanság kora Világszerte emelkedik az álmatlansággal küzdők száma. Az amerikai Harvard Egyetemen már az elalvást is tanítják. „Elég, hat órát aludnod. Ha hétig heversz, a lustaságnak engedsz. Sohase aludj nyolc óránál többet!”. A középkorban ez volt a recept. Most már csak az a recept érvényes, amit a patikában lehet beváltani: emelkedik az altatószerrel álomba menekülők száma. Sajnos ma a nap lezárásának állandó kelléke lett az altató, s aztán jön a szervezet zavaros válasza, a másnapi-fáradtság. A Nature című szaklap szerint emelkedik az álmatlanságban szenvedők száma. Az elmúlt negyedszázad statisztikájából egyértelműen kitűnik, hogy egyre többen alszanak egyre kevesebbet. Az alvászavar immár társadalmi teher is. Növekszenek miatta a gyógyszer- költségek, csökken a termelékenység, riasztók a félálomban megesett közlekedési balesetek és a kialvatlanság az immun- rendszer károsodásához is vezethet. Az álmatlanság korának nyugtalanító jelenségei arra késztették a Harvard Egyetem néhány pszichológusát, hogy tanítani kezdjék magát az elalvást is. A nemzetközi orvosi szaklapban (Archives of International Medicine) az általuk pszichokognitívnak nevezett módszer első sikeréről is beszámoltak. Az önként jelentkezők 3 hétig, heti 4 alkalommal 30-30 perces ülésen vettek részt Aztán a telefonos kikérdezés időszaka következett. Mindez az alvásképtelenség pontos okának kiderítését célozta, valamint, hogy milyen szokásoktól kellene megszabadítani az álmatlanságban szenvedő tanítványokat. iifcíte Éjszaka mégsem hizlalnak a kalóriák? ■ Azt hihetnénk, hogy elsősorban az álomszuszékokat fenyegeti az elhízás réme, ám a valóságban éppen az ellenkezője az igaz. A Kolumbia Egyetem kutatói, akik hosszabb időn át kísérték figyelemmel 18 ezer beteg sorsának alakulását, azt találták, hogy a napi négy óránál kevesebbet alvóknál 74 százalékkal magasabb a súlyfelesleg kialakulásának veszélye, mint azoknál, akik napi 7-9 órát töltenek az álmok birodalmában. ■ Azoknál, akik öt órát alszanak, az elhízás veszélye 50 százalékkal nagyobb, mint a jó alvóknál, ha pedig valaki hat órát alszik, annál 23 százalékkal magasabb a kockázat. MA tudósok szerint mindennek oka, hogy az álmatlanságban szenvedők az ébrenlét óráit nassolással töltik. Ennek alapján a kutatók az javasolják, hogy este 6-7 óra után már ne együnk semmit, korán bújjunk ágyba, korán keljünk, napközben pedig tornázzunk. Márkakereskedőt keresünk! A Fiat Magyarország Kft., a torinói székhelyű olasz autógyár, a Fiat Auto S.p.A. 100%-os tulajdonában lévő magyarországi leányvállalata és kizárólagos forgalmazója Szekszárd városában 2004-ben márkakereskedőt és márkaszervizt kíván kinevezni, a következő tevékenységi körrel: Fiat személy- és haszongépjárműve értékesítése. máS' márkaszerviz / karbantartási tevékenység ellátása, ■ Fiat személy- és haszongépjárműalkatrészek forgalmazása. írásban k az ajanii , ■rzésére. akmai feífelvétel: ■■‘A '{Jjüt- ■ Alkotás u. mS’tmzM <ft„ tlet; 3192; e-mail: WmNm #r mm mám m www.fiat.hu Következtetéseiket minden nyugtalanul éjszakázónak ajánlják. Például azt, hogy az alváshoz nyugodt környezet kell, 18 foknál nem magasabb szobahőmérséklettel. Zavaró az ablakoÉbresztőpárna nagyothallóknak Chilében feltalálták az ébresztő- párnát - nagyothallóknak. Két chilei diák olyan párnát alkotott, amely gyengéden rázogatva az alvó fejét, „életet ver” a gazdájába. Az ébresztőpáma, akár egy közönséges vekker, beprogramozható a kívánt időre. Az újdonságot a napokban mutatták be egy santiagói kiállításon. Felrázni tehát tudja a holmi a tulajdonosát, de arról nincs adat, hogy képese a párna esténként álomba is ringatni. kon átszűrődő fény is, de a legfőbb ellenség a tévé, azt száműzni kell a hálóhelyiségből. Nem elhanyagolható a fekhely tájolása. A nyugodt alvást igazán az északi fekvésű fejvánkos segíti. Az említett középkori receptet is újra fogalmazták. Ez most így hangzik: „Ne heveréssz sokáig az ágyban, mindig ugyanabban az időben kelj fel. Akkor is, ha keveset aludtál és rosszat álmodtál. Ha nem tudsz elaludni, inkább kelj fel, és keress valami hasznos elfoglaltságot. A hálószobádat mindig csak alvásra használd.” Ezek alól csak az aktív szerelmi tevékenység adhat fólmentést. Jövőlopásért férfiatlanítás Kasztrálásai büntetett meg egy thaiföldi férfi két, albérletben nála lakó tizenéves tolvajt, akik a tőle ellopott bankkártyájával leemelték, és elvitték összes megtakarított pénzét. A 40 éves Manit Sritham- matan szobafestő a bank biztonsági kamerája által készített videofelvétel segítségével tudta azonosítani két albérlőjét, amint a pénzkiadó automatából kiveszik minden megtakarított pénzét, amit egy élet alatt gyűjtögetett: mintegy 250 ezer forintnak megfelelő összeget. A károsult kihallgatása során a hatóságok előtt elismerte, hogy nem tudta fékezni dühét, amikor a fiúk, akiket a felfedezés nyomán felelősségre vont, továbbra is tagadták a videofelvétel révén teljesen nyilvánvalóvá vált bűnösségüket. Srithammatan, akinek életveszélyes testi sértés és önbíráskodás miatt kell majd felelnie a bíróság előtt, semmiféle bűnbánatot nem mutatott. Mint mondta, a tolvajok a jövőjét vették el tőle: „Nincs, amit férfiasságuk elvesztésénél jobban megérdemelnének ezek a gazemberek, £kik ellopták mindenemet, amit arra tettem félre, hogy egyszer majd külföldön vállalhassak munkát”. A két fiú kórházban lábadozik, férfiúi mivoltuknak azonban örökre búcsút kell mondaniuk, a festő ugyanis tette után egy csatornába dobta a levágott szerveket, esélyt sem hagyva egy esetleges rekonstrukciós műtétre. A SZABADSÁG DÉMONAI MASZKOS BOLDOGSÁG. Panamában álarcos és jelmezes felvonulók ünneplik a függetlenség napját. A sárkányfejet látva érdekes pszichoterápiás eszközt is ki lehetne fejleszteni, amelynek lényege, hogy egy vad fej mögé rejtőzve mindenki teli torokból üvöltözhetne, megszabadulva feszültségeitől. Valószínűleg némileg csökkenne a társadalmi agresszivitás szintje is, ami csak tiszta haszon. fot&epa OLVASTAM VENTER MARIANNA Nekik sem könnyű A mondás szerint a konfliktusok 99 százaléka magától rendeződne, ha nem lépnének közbe a jogászok. Nos, biztosat nem lehet tudni, de tény: amiből egyszer per lesz, azt már nem lehet egy higgadt beszélgetéssel orvosolni. Magyarországot a fiskálisok országának nevezték az elmúlt századokban, s a jogi pálya ma is a legnépszerűbbek közé tartozik. Ám a legnagyobb kereslet ügyvédek - nyilván bírák és ügyészek iránt is - nem a mi országunkban van, sőt, még csak nem is a mi kontinensünkön. TT JJL ihetetlennek tűnik, de igaz: a világ ügyvédeinek kétharmada az Egyesült Államokban tevékenykedik. Nos, nem is lehet ezen csodálkozni egy olyan országban, ahol például több törvény szabályozza a szexuális magatartást, mint az összes európai országban együttvéve, és pert nyerhet valaki egy mosószergyár ellen, mert a textilöblítőre nem írták rá: emberi fogyasztásra alkalmatlan. S mielőtt még valaki azt hinné, hogy a jogászok munkáját csak elismerés és megbecsülés övezi, ki kell ábrándítanunk. Súlyos diszkrimináció is éri őket: a Cumbriában (Nagy-Britannia) évente megrendezett hazudozóverseny indulói közül a politikusokkal együtt ki vannak zárva. HUMOR HATÁS Két svéd öregúr üldögél a pádon.- Emlékszel még a katonaéletünkre, Egon? - kérdi az egyik. - Akkor valami kókasztószert kevertek az ételünkbe, hogy ne fussunk a nők után.- Igen - bólint a másik. - Nálam már kezd is hatni. PUCÉR VONÓ- Tegnap hangversenyen voltam- újságolja Kovács a barátjának.- És milyen volt?- Egyszerűen borzasztó. Képzeld, az egyik zenésznek nem jutott hegedű.- Tényleg?- Igen. Szegényke egész este állva hadonászott a vonójával a többiek előtt! GYORSHAJTÁS A részeg kitántorog a kocsmából és leint egy taxit. Kinyitja a hátsó ajtót, de olyan lendülettel huppan be az ülésre, hogy nekirepül a másik ajtónak. Az kinyílik, és a részeg kizuhan az úttestre. Miután nagy nehezen feltápászkodik, azt mondja a sofőrnek:- Baromi gyorsan jött. Mennyivel tartozom? Nőtt a babahátsó A tengerentúlon az utóbbi ‘években több olyan női sztár is felbukkant, akiknek a hátsó fele korántsem felelt meg az „ideális” modellméreteknek. Elég csak Jennifer Lopezre vagy éppen Beyonce Knowles-ra gondolni, akik talán ennek is köszönhetik részben a hatalmas sikereiket. Az utóbbi hónapokban New York-i boltokban egyre sűrűbben jelentek meg olyan kirakati bábuk, amelyek szintén hozzájuk hasonló méretekkel rendelkeznek. „Korábban nem igazán kaptunk megrendelést ilyen termékekre. Az elmúlt hónapokban azonban a legfelkapottabb boltok is érdeklődni kezdtek irántuk, és manapság többet adunk el belőlük, mint a valóban modellméretekkel rendelkező bábukból”, nyilatkozta az egyik nagy gyártó cég munkatársa.
