Tolna Megyei Népújság, 1985. január (35. évfolyam, 1-25. szám)
1985-01-10 / 7. szám
1985. január 10. ( Toua U KÉPÚJSÁG Kiss Benedek: Hógomoly porzik Havat csipeget egy veréb faágon. Megfeni kis csőre hegyét az ágon. Majd elröppen. Az ág billen, ring magában, mintha szélben, s hógomoly pőrzik nyomában csodásán. Az aranyfejsze (orosz népmese) Élt egyszer két testvér, az egyik szegény volt, a másik gazdag. Egyszer elment a szegény az erdőbe, hogy fát vágjon, és közvetlenül a patak partján látott munkához. Vágta a fát, vágta — és a fejszéje beleesett a vízbe. Leült és keservesen sírni kezdett. Hirtelen megjelent egy fehérszakállú öregember. — Mi történt? — kérdezte. Elmondta a paraszt a bánatát. Az öreg bement a vízbe, és kihúzott egy arany- fejszét. — Ez volt a tied? — Nem, ez nem az enyém — felelte a szegényember. Akkor az öreg kihozta a vízből a vasfejszét, és odaadta a parasztnak. Az nagyon megörült neki. — Hogyan is háláljam meg? Nagyon szégyenlem, de vendégül nem hívhatlak, nem tudlak mivel megvendégelni. De az öreg csak nevetett: — Nem kell meghálálnod! Jobb ha hazamész, vár a feleséged. És eltűnt úgy, ahogy jött. Hazament a szegényember — és nem hitt a szemének: az öreg kunyhó helyén egy gyönyörű új ház állt. A felesége pedig igencsak örvendezett; az asztalon meg ott volt a vacsora. így lett a szegény gazdagabb a bátyjánál. Az pedig faggatni kezdte, higy mi is történt. A paraszt elmondta, de az aranyfejszéről hallgatott. A gazdag ember kifutott a patakhoz, belehajította a fejszéjét a vízbe, és üvöltözni kezdett az erdőben. Megjelent neki az öregember, fölmutatta az aranyfejszét és megkérdezte: — Ez a te fejszéd? A gazdag fölkiáltott: — Az enyém, az enyém, add ide! Az öreg odaadta a fejszét, eltűnt — nem is szólt egy szót sem. A gazdag ember elindult hazafelé. Futott, futott, de az erdő mind sűrűbb lett. Beesteledett. Rájött, hogy eltévedt. Lefeküdt egy fa alá, az aranyfejszét a feje alá fektette, és úgy gondolta, alszik egyet az egészre. De amikor reggel fölébredt — a saját' szobájában feküdt, és mellette a fejszéje. De nem ám az aranyfejsze, csak a vasból való ... Migray Ernőd fordítása. „Változtasd meg élted...” A több szabad időt sokan új lehetőségnek tekintik a család életében. S valóban új lehetőség! De mire? Ugyanúgy, mint eddig a vasárnap volt, lehet szomorú és lehet vidám, lehet értékes tevékenységekre vagy elmélyülésre szánt idő, de lehet fárasztó háztartási munkákra koncentrálódó, meghosszabbított második műszak, vagy megint csak a kenyérkereset ideje... A szombati és a vasárnapi munkaszüneti napok összevontan — különösen egyéb ünnepekkel meghosszabbítva — másfajta tervezésre, hosz- szabb távú időbeosztásra késztetik a családokat. El kell szakadni a korábbi hétvégi hagyományoktól, az újonnan megnyert időt újfajta programokkal kell megtölteni. „Változtasd meg élted” — hangzik a ritkaszép Rilke- verssor. A hosszú hétvége végre lehetővé teszi azt, hogy több időt töltsünk a szabadban, még télen is. A rövid sétát felválthatja a kirándulás, a kirándulást egy-egy utazás. Sokaknak — fő-ként a gyerekeknek — csak a nyári vagy más iskolai szünidő adott módot eddig arra, hogy hosz- szabb időre kiszakadjanak a megszokott környezetükből. Az 52 vasárnap többségét a négy fal között, a házuk táján vagy a közvetlen közelükbe eső környéken élték, ugyanott vagy nem sokkal távolabb, mint a hétköznapokon. Most távolabbra is eljuthatnak a csalóddal és a barátokkal együtt, s ha a nagyvilágot nem is, hazájuk addi-g ismeretlen tájait felfedezhetik. A séta divatjamúlt jelenséggé vált napjainkban. Ha dolgunk van, sietünk, lótunk- futunk ügyeink után, ha nincs mit tenni, lődörgünk, s eközben elfeledtünk csak úgy sétálgatni, egy ismeretlen városrészben, a közeli hegyekben, vízpartokon. Már- már elfelejtjük, hogyan kell magunkat elengedve, lépteinket ráérősre fogva, bámészkodni, örömmel adva át magunkat az élmények sokaságának. Lássuk be végre, hogy a családi séta nem luxus, nem szükséges mindig csak valami hasznos vagy szórakoztató programot szerveznünk: kerti munkát, rokonlátogatást. A séta pihentet, s utána hazatérve jólesően megmozgatott tagjainkkal sokkal könnyebb azután valóban hasznosan tevékenykedni, vagy akár nyugovóra térni. A kirándulás __________________ alkalom a hosszabb családi együttlét- re. Egy-egy kirándulás felér egy-egy felfedezéssel, hiszen ki mondhatja el magáról, hogy ismer minden erdőt, minden vidéket, minden történelmi nevezetességet szőkébb pátriájában? A gyerekek különösen szenvedélyesen szeretik az újat, szemügyre venni ismeretlen vidéket: boldogok, ha egyszer vendéglőben ebédelhetnek, vagy szalonnát süthetnek az erdei tisztáson. De szükségük van a szüleikre, olyan felnőttekre is, akik ismernek egy-egy barátságos, romantikus helyet a Mátrában, a Bükkben, a Mecsekben vagy a várost környező hegyvidékeken. Szülőknek és gyerekeknek egyaránt érdekfeszítő program a növényritkaságok megtekintése hazánk arboréSzag és illat Sok olyan embert ismerünk, akik óvakodnak attól, hogy a kellemetlen testszagokról beszéljenek. Szégyenük magukat, dezodorral vagy kölnivel, parfümmel próbálják elfedni erős testillatukat. Nem is gondolnak arra, hogy ez meddő vállalkozás, és csak ideig-óráig hatásos. Mit tehetünk? Mielőtt bármiféle tanácsot is próbálnánk adni, ismerkedjünk meg bőrünkkel. Testünk felszínén több mint kétmillió verejtékmirigy található. Ezek a sejteken át- áramló hajszálerek véréből vonnak el vizet és sót — majd kiürítik a bőrre. A váladék összetétele különböző. A hónaljban elhelyezkedő mirigyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyeknek egyéni, sajátos szaguk van. A verejtékezés úgy hozzátartozik az emberhez, mint az evés vagy a légzés. Természetes jelenség, nincs benne semmi különös. Nagy melegben többet verejtékezünk a kelleténél. Az erős izzadás nem káros, hiszen a párolgó verejték lehűti a bőrt, és így védi a szervezetet a túlmelegedéstől télen, nyáron egyaránt. A probléma akkor kezdődik, ha valamilyen körülmény gátolja a verejték elpárolgását, s emiatt fellazul a bőr felszínét borító szaruréteg. Különösen az össze- fekvő bőrfelületeken nem képes a test megfelelően szellőzni, s így a verejték sem párolog kellően. A kövér és a molett emberek bőre, különösen a hajlatok tájékán nagy felületeken fekszik össze, ezért ők hajlamosabbak a különféle bőrbetegségekre. Ha a verejték mellé még a fagy- gyú is felhalmozódik, ez a leváló hámsejteket átalakítja, és így a bőrön amúgy is megtalálható kórokozókat szaporíthatja, kedvező táptalajt teremtve számukra. Ne keseredjen el senki. A kellemetlen bőrelváltozások megelőzhetőek. Mivel? A mindennapos, alapos tisztálkodással. Előfordulhat az is, hogy azért izzadunk jobban, mert idegesek vagyunk. Ilyenkor a mosakodás önmagában kevés, életvitelünkön kell változtatni. A dezodordk, a speciális szappanok a szükséges verejték kiválasztását nem szüntetik meg, csak a bomlási szagokat. Ne használ*, junk dezodort, ha szőrtele- nítettünk vagy a bőrünk izgalmi állapotban van (például valami kidörzsölte). Ilyenkor jobb a gyógyhintő- por. Még egy lényeges dolog: naponta cseréljünk fehérneműt. A könnyebben izzadó emberek a napi kétszeri alapos tisztálkodáson felül szórják be testük hajlatait hintőporral. Ez nemcsak befedi, hűsíti, szárítja az érzékeny bőrt, hanem mivel a hintőpor isikos, véd a kidörzsöléstől is. Az anti- szeptikus hintőpor fertőtlenít is, így a baktériumok szaporodását gátolja. Az egész testet kell ápolni, tehát nemcsak az arcunkat, hanem szájunkat, fogainkat, orrunkat egyaránt. Hiszen például a kellemetlen szájszagot sokféle betegség előidézheti, de egyszerű oka is lehet: este nem mossuk meg alaposan fogainkat. Az sem jó, ha naponta többször zuhanyozunk, mert a bőr gyorsan kiszáradhat, kellemetlen, reszelős tapintású lesz. Elég, ha naponta egyszer zuhanyozunk vagy fürdünk. A zuhanyozás egészségesebb, mint a fürdés, mert állandóan tiszta, friss víz éri testünket. Nem jó az senkinek, ha valaki órákig fekszik a vízben, mert a bőr könnyen felpuhul, és a kórokozók gyorsabban bejuthatnak a bőrön át szervezetünkbe. Manapság a test edzése is hozzátartozik a test ápolásához. A hideg és a meleg víz állandó váltakoztatása, a különféle edző, gyógyfüves fürdők kiválóak e célra. DR. KATONA EDIT romantika tumaiban, s nemcsak érdekes, de tanulságos időtöltés is az erdők, mezők virágainak, növényeinek gyűjtése, meghatározása. A gyermeket nevelni kell a természet szerété téré, és a szeme elé táruló növény- és állatvilág értékelésére. Az élővilággal való megbarátkozás gyorsabb és tartósabb lesz, ha a gyermekek nemcsak egy-egy iskolai tanóra kereteiben ismerkednek a természettel. Nem röstellni való, ha a szülők térképpel a kezükben vágnak neki az idegen tájaknak. De az sem baj, ha kéthetente — vagy havonta ugyanazt a helyet keresi fel a család. A kirándulás és az utazás szervesen összekapcsolódhat egymással. Így például egy- egy kevesek számára ismert arborétum meglátogatása nemcsak feledhetetlen esztétikai élmény, de tanulságos felderítő út kicsiknek-na- gyofcnalk egyaránt. Akár messze járunk, akár a közelebbi vidéket választjuk, a családi együttlét mindenütt új színékkel gazdagodhat a hosszabb hétvégén. Séta, kirándulás, utazás mind-mind segíti a szülőket és a gyerekeket, hogy közelebb kerüljenek egymáshoz is: az együttlét, az együttmozgás, az együttes tevékenykedés során közös élményekhez jutnak mind- ahányan. A hosszú hétvége időbeosztása így nemcsak új tájak, a természet, a műemlékek jobb megismeréséhez vezethet el, de hozzásegít egymás arcának új helyzetekben történő felfedezéséhez, önmagurtk jobb megismeréséhez is. MIRTSE MARTA Na és? — Mónika, ma megint fél órát késtél az iskolából! — Na és? Anyukám mindig azt mondja, hogy tanulni soha nem késő! Újra divat a muff. Sokkal inkább, mint a szőrmekéze- lős téli kosztüm vagy kabát, így hát könnyű szívvel átalakíthatjuk szőrme kézelőinket — muffá. A rajzon látható módszerrel, először fejtsük szét a kézelőket, aztán középen varrjuk össze. Az így elkészült téglalapot hajtsuk félbe, varrjuk össík. Két-három centit a bebújó részeknél kézzel varrjunk meg, ez lesz a muff alsó része. Vékony bőrpentlit illesz- szünk a felső sarkaihoz: kész, a nyakba akasztva viselhető, a meleget szerető, de inkább csak notórius kesztyű-elvesztők számára igazán értékelhető új, divatos téli kellék. Főleg klasszikus szabású télikabáthoz illik, de megy a mostani legdivatosabb széles váll ú, bő kar öl tő jű téli kabáthoz is. Tornakarika Az elmúlt évtizedek divatja volt a hulahopp karikázás, ami nem volt más, mint egy tornakarikát a derék mozgatásával hajtani körbe-körbe. Versenyeket is rendeztek, főleg külföldön: ki tudja tovább pörgetni a karikát a derekán, de volt olyan is, hogy időre, ki a gyorsabb. A hulahopp karika őrület alábbhagyott, de hogy egy tornakarikával mi mindent lehet játszani, ahhoz adok nektek néhány ötletet. Karika teke Akár műanyag bábukat, akár faágakat állítotok fel, az legyen a cél. 5—10 méterről a versenyző feladata a karika elgurításával eltalálni a bábukat. A bábuknak lehet pontértéke is. De ötlettel mást is kitalálhattok. (Páldául: valamilyen feladat van a bábura írva és azt is teljesíteni kell.) Az is egy érdekes változat, amikor a karikát nem gurítják, hanem dobjátok a célra. Karika-rodeo Ha sokan vagytok, jöhet egy sorváltó is, ahol mindent karikával kell végrehajtani. Indulás: egy tornakarikán átbújni, utána a karikát vezetni az első állomásig. Az első állomáson egy teniszlabdát kell 5 méterről a karikába dobni. Futás tovább úgy, hogy a karikát a fej fölött kell tartani. Második állomás: a karikát a fejen át áthúzni a testeteken, és alul, a lábnál kibújni, tízszer. Harmadik állomás: a karika vezetésére feladatok: szlalomozás, levegőbe feldobni, jobb vagy bal kézen pörgetni stb. Feladatok további állomásokra: karikával célbadobni, célba gurítani, guruló karikán átrúgni egy focit, állványra karikákat feldobni, lábon egyensúlyozni a karikát stb. Pinpong a légtérben Még egy párosverseny lebonyolítására is jó szolgálatot tehet a karika. Valahonnan fáról, állványról stb. lógassátok le a karikát, hogy fejmagasságban legyen! Ezután a két játékos ezen a karikán ütögesse át egymásnak a pingponglabdát ütővel. Hibát követ el az, akinél földet ér a labda. Lehet pingpongszámolással is játszani; 21 poén 1 szett, de körmérkőzés is szervezhető, ha 10 vagy 20 pont elérése után kiesik a vesztes, és jöhet a következő versenyző. Lőj a karikába! Jó reflexfejlesztő játék a „Lőj a karikába!”, mert ügyességet és állóképességet is kíván a résztvevőtől. A fára függesszetek fel egy tornakarikát! A versenyző feladata, hogy a feléje dobott tollaslabdát a tollasütővel átüsse a karikán egyetlen ütéssel. Mindenkinek 25 kísérlete van, minden találat pontot ér. A két versenpző felváltva versenyezzen. Akár 5—10 váltás is előfordulhat. Hulahopp bajnokság Zárja a karikadélutánt a hulahopp verseny. A versenyzők a karikát helyezzék a derekukra, és kézzel lengessék meg a derekuk körül. Utána pedig derekuk ringatásával forgassák tovább a karikákat. A verseny időre megy, a győztes az, aki a legtovább tudja lendületben tartani a karikát. (Ezt egyszerre többen is csinálhatjátok!) HORVÁTH MIHÁLY
