Tolna Megyei Népújság, 1981. május (31. évfolyam, 101-126. szám)
1981-05-08 / 106. szám
4 Képújság 1981. május 8. bőr gondozása Nem ritka az olyan nő, akinek az arcbőre laza, puha tapintású, „hervadt” benyomást kelt. E kozmetikai hibának rendszerint az az oka, 'hogy a bőr az ideális meny- nyiségnél kevesebb vizet tartalmaz. A vízszegény bőr különösen gondos és rendszeres ápolást igényel, mert ennek hiányában idő előtt ráncosodik, öregedik. Almikor a bőr nedvtartalmáról beszélünk, akkor nem a víz hatására duzzadni képes bőrfelszínre gondolunk, hanem a bőr mélyebb rétegeinek víztartalmára. Az, hogy bőrünk belső nedvtartalma milyen, részben öröklött tulajdonság, de befolyásolhatja egészségi állapotunk, táplálkozásunk, életmódunk. Éppen ezért bőrünk nedvtartalmának fokozása csak úgy érhető el, ha a külső kezelést összekötjük megfelelő étrenddel, helyes életmóddal. Beszéljünk először a külső kezelési lehetőségekről. Bár a bőrünk hiányos belső nedv- tartalmát borogatással nem lehet pótolni, de mégse vessük el teljesen ezt a lehetőséget, mert néhány órára, egy-egy ünnepi alkalomra bizonyos mértékig kisimítja a bőrt. Ugyanilyen célt szolgál a bőr három-négy perces fcaimillás gőzölésé. A víz bejuttatását a bőrbe legegyszerűbben hidratáló krémekkel oldhatjuk meg. A megfelelő arckrémet azonban gondosan kell kiválasztanunk, mert sem a kevés, sem a túl sok vizet tartalmazó készítmények nem alkalmasak a vízszegény bőr szakszerű ápolására. Legjobbak azok a krémek, amelyekben a víz jól felszívódó zsírrészecskék közé beágyazva helyezkedik el. A vízszegény bőr lehet zsíros vagy száraz. A vizsze- gény zsíros bőr színe szürkésen sápadt, laza tapintású, ujjainkkal könnyen redőkbe foghatjuk. A vízszegény zsíros bőrre ajánlatos hetenként egyszer tápláló pakolást alkalmazni (élesztőt keverjünk össze joghurttal vagy uborkalevet tojássárgájával, vagy tiszta savót tojássárgájával}. Még nagyobb gondot okoz a vízszegény száraz bőr ápolása. Az ilyen típusú bőr nehezen viseli el az időjárás viszontagságait, nem tűri a szappant, igen gyakran a vizet sem. Árt minden szeszes készítmény, a kozmetikai szerek többségétől gyulladt, pörsenéses lesz. Az összes bőrtípusok között a legkényesebb. A vízszegény száraz bőr tisztítására esténként használjunk kamillatea és étolaj vagy olívaolaj keveréket. Éjszakai bőrápolásra használjunk túlzsíros arckrémet, nappalra hidratáló krémet Az ilyen típusú bőrre a csukamájolaj is kitűnő bőrápoló. A vízszegény száraz bőrűéknek csak nagyon óvatosan, rövid ideig szabad napozni, mert az ibolyántúli sugarak csökkentik a bőr vízmegkötő képességét. A vízszegény bőrűeknek mindennap ajánlatos elfogyasztani fél liter tejet, egy tojást, két pohár gyümölcslevet, vagy paradicsomlevet. Naponta nyolc óra alvás szükséges, mert pihenés alatt regenerálódik a szervezet, bőrünk anyagcseréje, vízháztartása sem független ideg- rendszerünk állapotától. Mozgás, kirándulás, friss levegő Régi és általános tapasztalat, hogy a pihenés tiszta levegőn, szép környezetben, a szabadban, jobban frissít, mint zárt helyen, esetleg rossz levegőin, ilárma közepette. Naponta 20—30 perces séta még akkor is kellemes, ha munkahelyünkre menve, vagy a munkahelyünkről jövet kerítünk rá sort. Még inkább, ha a szabad környezetben tehetjük. Nézzük csak miért! A városlakó emberek már régen elvesztették közvetlen kapcsolatukat a természettel. Életük, munkájuk a zárt falak között folyik és alig-alig vannak friss levegőn. Ez mindenekelőtt azzal jár, hogy a légáramlás nem tornáztatja, a hideg-meleg váltakozása nem edzi ereiket. Kevés ibolyántúli sugárzás éri őket, nemcsak azért, mert keveset vannak napon, hanem mert a szobák, műhelyek, irodák ablakai elnyelik az ilyen sugarakat, sőt, a városok felett porból, a különféle égéstermékekből összeálló ködfátyol telepszik meg, ami visszafogja, megszűri a sugarakat. A városban kevés a szabad földtailaj és növényzet, nincs ami tárolja és állandóan párologtassa az esővizet, ezért a levegő többnyire száraz. A házak között a széljárás is kisebb, mint a szabadban. Ezért az átlagos hőmérséklet is magasabb. A városoknak — ez is köztudott — többnyire rossz a levegője, erről bárki meggyőződhet, ha vidéken vagy erdőben jár. És nem azért, mintha nem lenne benne elég oxigén. A vizsgálatok kimutatták, hogy a városi levegő is éppúgy 21 százalék oxigént tartalmaz, mint a legfrissebb erdei levegő. Viszont az utóbbihoz képest sok benne a por, a szénsav, a torokkaparó kénessav, metángáz, szémmonoxia. Ha netán rossz a közérzetünk, fáj a fejünk, ezt gyakran a rossz levegő okozza. A szabad, tiszta környezetben tett séta egyszerre jelenti a szükséges mozgást, a jó levegőt és a levegő edző hatását, ugyanakkor pihentet. szellemileg is felfrissít, üdít, kivonja az embert az otthon, a műhely, az iroda és áltálában a mindennapi élet ..lélektani terhelése” alól. Erre a legalkalmasabb a hétvégi pihenés egy—másfél napja, amikor kisebb-nagyobb túrákat, kirándulásokat tehetünk. A természetjárás elsősorban azoknak való, akik kevés fizikai munkát végeznek, izmaik nincsenek eléggé foglalkoztatva és éppen ezért kívánják a mozgást. A tapasztalt természetjárók ugyanakkor arra is figyelmeztetnek, hogy a hétvégi kirándulásnak nem lehet rohanás a célja, a minél nagyobb út megtétele! Csak akkor üdít a természetjárás, ha nem fáraszt, ha közben van időnk a természet szépségeiben gyönyörködni, a természet életét megfigyelni, mert csak így tudunk igazán kikapcsolódni a hétköznapok gondjaiból. És még valamit: a pihenők azért ás szükségesek, mivel járás közben is megtörténhet, hogy a szervezet nem tud elegendő oxigént felvenni és benne oxigén nélkül mennek végbe a vegyi átalakulások. A pihenők arra valók, hogy szervezetünk pótolja az oxigénhiányt is, a bomlási termékeket eltávolítsa és az „energiaraktárakat” feltöltse. A hosszú tél után eleinte bágyaszt a friss levegő, a szabadban tartózkodás. Ez a „fáradtság” azonban „jólesik” és kitűnő éjszakai alvást eredményez. Ha nem ez történik és nyugtalanul1 alszunk, akkor a kelleténél több és erősebb inger zúdult egyszerre szervezetünkre. Alighanem az történt, hogy „türelmetlenek” voltunk és a téli hónapok mulasztásait egyszerre szerettük volna pótolni. A rendszeresség, s folyamatosság és a fokozatosság a természetjárásnál is hasznos. Sétára, mozgásra, ne csak hét végén szakítsunk időt, ‘hanem naponta. Ha öt-tíz percet tornászunk nyitott ahlak mellett, ha 20—30 perces naponkénti sétára is jut idő, nemcsak a mindennapi munka lesz könnyebb, hanem szervezetünk is edzettebb, teherbíróbb lesz. Még akkor is, ha a változékony tavaszi időjárás a szokottnál is nagyobb „terhelési próbának” veti alá szervezetünket. Régi, de felejthetetlen játék a gyi-paci! Kedves nagyszülők, talán most egy kicsit elmosolyodnak. Azok a régi szép lovacskázások már nem jönnek vissza, de adjuk meg a mai gyerekeknek is azt a régi, igazi örömet, mint amikor mi seprűnyéllel lovagoltunk, száguldoztunk a szobában, a grundokon és réteken. Hozzávalók: filc, műbőr, vagy erősebb vászon, rúd (seprűnyél), 2 gomb (szem), töltelékanyag, 2—3 cm széles öv, táskapántdarabok. Munkamenet: a szabásmintát felnagyítjuk, az anyagrahelyezésnél a szélrészekre 2—2 cm-t ráhagyunk. 1 db fejtetőt, 2 db oldalfejrészt, 4 db fülrészt szabunk, összeállításnál a fejtetőt az oldalrészekhez illesztjük, majd a széleket duplán körbevarrjuk, a hátsó végződést szabadon hagyjuk. A füleket — 2—2 lapot összeillesztve — a széleken körbevarrjuk és kitömés nélkül illesztjük a fej felső széléhez. Az elkészített, összeállított fejrészbe beillesztjük a rudat, mely a fülek között, a homlokközépig érjen, majd kitöltjük a fejformát (harisnya, trikó, anyagmaradékok). Végül a fejvégződést, középen a beillesztett rúddal ösz- szevarrjuk, esetleg zsinórral szorosan összekötjük, megcsomózzuk. A felkantározás- ra kiválóan megfelelnek a kiselejtezett övék, táskafülek. Méretre vágjuk, a találkozásokon összevarrjuk. Végül nagyméretű gombból szemet készítünk. A sörényt a fejtető részen hulladékfonalból (a fejtett hullámos!) subacsomózással hurkoljuk. figyelem! Sok munkát takarít meg, aki betonkeverőt vásárol! Űrtartalma 80 I, 220 V árammal üzemel. Ára: 10 400,— Ft. KAPHATÓ A SZAKÜZLETEKBEN! Forgalomba hozza: KERESKEDELMI VÁLLALAT Baranya megyei kirendeltsége, Pécs, Megyeri út 59. Somogy megyei kirendeltsége, Kaposvár, Zalka M. u. 18. Tolna megyei kirendeltsége, Szekszárd, Keselyűsi út. Zala megyei kirendeltsége, Zalaegerszeg, Zrínyi út. 36. (252) A VÁROSGAZDÁLKODÁSI VÁLLALAT A ZAMÁRDIBAN LÉVŐ 20 FŐS, TELJES ELLÁTÁST NYÚJTÓ ÜDÜLŐJÉBE gépkocsivezetői engedéllyel (esetleg saját gépkocsival) rendelkező GONDNOK HÁZASPÁRT keres felvételre Az üdülőben minden év június 1-től augusztus 31-ig történik üdültetés. Jelentkezés: Szekszárd, Hunyadi u. 4. (160) A TOLNA MEGYEI FÖLDHIVATAL EGY JOGÜGYI ELŐADÓT ÉS 2 FÖLDMÉRŐT — felsőfokú, vagy középfokú végzettséggel — FÖLDMÉRÉSI ÜGYINTÉZŐI MUNKAKÖRBE, KINEVEZÉSSEL felvételre keres FIZETÉS MEGEGYEZÉS SZERINT. Jelentkezés: Szekszárd, Széchenyi u. 54—58. sz., a megyei földhivatal vezetőjénél. (162) A BONYHÁDI ÉPÍTŐIPARI SZÖVETKEZET felvesz festő és mázoló szakmunkásokat azonnali belépéssel munkahelyük Bonyhád területe. (165) Termolöszö vetkezetek, állami gazdaságok, Ipari üzemek építő beruházásához szükséges fém nyílászárók szállítását raktárról azonnali szállítással és folyamatos gyártásból vállaljuk: Különböző méretű ablakokat és vas kapukat. 1981. II. félévétől keződően vállaljuk a DOROG—„B" típusú acélablakok beégetett fedőfestéssel történő szállítását is. (Különböző méretben szalag ablaksort is.) Bővebb felvilágosítással készséggel állunk rendelkezésükre. AGROKER VÁLLALAT Szekszárd, Mátyás kir. u. 72. (251)
