Új Néplap, 2015. január (26. évfolyam, 1-26. szám)
2015-01-12 / 9. szám
2015. JANUÁR 12., HÉTFŐ ÉLETMÓD CSALÁD ш»ав!йамм1»<»«»*мй A sikeres álláskeresés titkai alapszabályok Mit írjunk az önéletrajzba, és hogyan viselkedjünk az állásinterjún? Ön is arra kényszerül, hogy új állást találjon, mert elveszítette a régit, vagy mert már nem tudja elviselni a meglévőt? Összegyűjtöttünk néhány hasznos tippet, hogy minél előbb újra munkába állhasson. Mediaworks-összeállítás ALAPSZABÁLY Talán nincs is olyan álláskereső, aki soha ne találkozott volna elutasítással. Nem szabad azonban elkeserednie a sikertelen próbálkozások miatt, inkább igyekezzen úgy tekinteni ezekre, mint gyakorlási lehetőségre, az éles vizsga előtti felkészülésre. Minél komolyabb rutinra tesz szert álláskeresés közben, annál magabiztosabb lesz a következő interjún. Ha valahonnan visszajelzést kap, hogy nem vették fel, nyugodtan kérdezzen rá, hogy mi volt ennek az oka. így legalább kiderül, hogy mire kell még jobban ügyelnie a következő állásinterjúnál! A JÓ ÖNÉLETRAJZ ARANYAT ÉR Az interneten rengeteg mintát lehet találni az állítólag nyerő önéletrajzra. Ennek ellenére talán jobb, ha a saját útját járja, hiszen a személyzetisek, vagy ahogy manapság hívják őket, a HR-esek, szintén jól ismerik ezeket a sablonokat. íme a legfontosabb szempontok! ♦Az önéletrajz legyen szellős, áttekinthető, felesleges sallangoktól mentes. Ne a kronológiai sorrendet kövesse, inkább kezdje az adott pozíció szempontjából legfontosabb iskolákkal és munkahelyekkel. Ha különböző pozíciókat pályázik meg, mindig készítsen új önéletrajzot is. Érdemes feljegyzést vezetni róla, hogy melyik cégnek melyik változatot adta be - ez megkönnyíti majd a dolgát, ha behívják egy állásinterjúra. ♦Külföldön már megszokott, hogy profi portréfotót csatolnak az önéletrajzhoz. Ne sajnálja erre a pénzt, mert egy előnyös fénykép sokat segíthet az első benyomás kialakításában. ♦Ne feledkezzen meg arról, hogy az elérhetőségeit is megadja, hiszen ha lemarad a telefonszáma vagy az e-mail címe, Ne sajnálja a pénzt egy jó portréfotóra, amivel jó benyomást kelthet. A manapság divatos selfie (önportré) nem biztos, hogy megteszi akkor nem tudják behívni az interjúra még akkor sem, ha egyébként ön a tökéletes jelölt. Soha ne adjon meg olyan e-mail címet, amiben a neve helyén valami vicces szófordulat vagy jelző van (pl. sexybaby@gmail. com), mert így nem fogják komolyan venni! HAZUGSÁG VAGY EGYSZERŰ „RÁNCFELVARRÁS”? Ami a tartalmat illeti, nincs megtiltva, hogy a valósnál jobb színben tüntesse fel magát. Ez, persze, nem azt jelenti, hogy füllentsen, nem létező tudást hazudni ráadásul igencsak veszélyes! Ha például egy poszt betöltéséhez nyelvtudást kérnek, de ön utoljára az általános iskolában beszélt az adott idegen nyelven, akkor a szóbeli interjún egy pillanat alatt lebukhat. Hasonló a helyzet a munkavégzéshez szükséges számítógépes programokkal is, rendkívül kínos, ha az első munkanapon derül fény a hazugságra. Ha belterjes szakmában dolgozik, a korábbi beosztását és munkakörét sem érdemes felturbózni, vagy hamis referenciát megadnia, hiszen a leendő munkaadója bizonyára jól ismeri a konkurenciát. Ami a „kozmetikázást” illeti, erre leginkább akkor van szükség, ha az önéletrajza hézagos, vagyis amikor hosszabb-rö- videbb ideig nem volt állandó munkája. ♦Szépíthet azzal, ha az adott időszakban tanulmányokat folytatott, de beírhatja azt is, hogy alkalmi munkákat vállalt - ez utóbbi a válság éveiben már egyáltalán nem kínos. ♦Nem fontos beleírnia az önéletrajzba a gyed és a gyes idejét, ha közben papíron fennállt a munkaviszonya. ♦Csak néhány hónapig dolgozott az előző munkahelyein? Ilyenkor elég az évszámokat feltüntetni, a hónapokat nem érdemes megadni. Ha behívják egy személyes találkozóra, előtte ne cigizzen, mert egyből megérzik a füstszagot A megjelenése, a testtartása és a gesztusai egyaránt árulkodó- ak, és még ha tudat alatt is, de befolyásolhatják a felvételizte- tőt. íme néhány dolog, amire érdemes odafigyelnie. *Bármennyire is izgul, ne dohányozzon közvetlenül az interjú előtt, mert a füstszag irritálhatja az interjúztatót. *Az öltözéke ne legyen túl harsány, se elhanyagolt. A cipője legyen zárt, a szoknyája takarja a térdét, a sminkje legyen natúr. Persze, ha árufeltöltőnek jelentkezik, nem kell kosztümben mennie, de egy világos színű A kicsit előre dőlő testtartással jelezheti az érdeklődését blúzzal nem nyúlhat mellé! *Köpje ki a rágóját, kapcsolja ki a telefonját, és köszönje meg a lehetőséget. Ezek apróságok, melyekkel jó benyomást tehet. *A karba font kéz, a keresztbe tett láb zárkózottságot jelez, ezért ezeket inkább kerülje. *A hajjal való játék önbizalom- hiányt tükrözhet, ami értelemszerűen nem jó üzenet egy állásinterjún. *Ha szeretné jelezni az érdeklődését, akkor kicsit dőljön előre, és billentse oldalra a fejét. *Ne játsszon semmivel, tegye a térdére vagy az asztalra a kezét. 11 HÍRSÁV KRESZ-vizsgára készülők, figyelem! ha most készül rá, hogy jogosítványt szerezzen, kénytelen lesz beruházni egy új tankönyvre, mától ugyanis bővült és megújult vizsgakérdésekkel találkozhatnak ugyanis KRESZ-vizsgán. A vizsga követelményrendszere és a vizsgán használt program - így a kérdések és válaszok megjelenítése, a feltett kérdések száma és pontozása, valamint a teszt kitöltésére rendelkezésre álló idő nem változik. Az új kérdéssort megtalálhatja az edukresz.hu/ vizsgakerdesek honlapon. ■ Kézművestermékek és régiségek vására A BUFFALO MARKELEN a hónap első szombatjain helyi kézművesek és iparművészek portékái és biotermékek közül válogathatnak, a hónap harmadik szombatján pedig a régiségek és letűnt korok kincsei kerülnek fókuszba. Január 17-én kilencedik alkalommal rendezik meg a vásárt Szerencsen, a 37-es út csomópontjánál (Gyár utca 13.). Ezúttal reggel 8-tól este 8-ig várják a vendégeket. ■ Egy másodperccel hosszabb lesz az év tudta, hogy A föld forgási sebessége naponta a másodperc kétezred részével csökken? Ennek az időszámításunkra gyakorolt hatását hivatott kivédeni a szökőmásodperc, melyet időről időre hozzáadnak az úgynevezett világidőhöz. Az idei lesz a 26. alkalom, amikor június 30-a egy másodperccel hosszabb lesz - a plusz másodpercet ugyanis éjfél után „szúrják be” az időszámításba. Másodpercre „megáll az idő” Napozás nélkül is lehet barna BŐRSZÍN Az önbarnító krémek megfelelően ápolják is a bőrét Érzelmeink és az évszakok lÉleknaptár Miért és hogyan hatnak a hangulatunkra? A NYÁR) BARNASÁG már rég a múlté, és a napozásra még jó néhány hónapig nem lesz lehetőségünk. Azok, akik nem érzik elég vonzónak magukat világos bőrszínnel, előszeretettel választják a szoláriumozást, melynek pozitív mellékhatása, hogy a hangulatunkra is jó hatást gyakorol. Mértékletesen használva, a fény- és szemvédelemre odafigyelve nem lehet baj belőle, sokan mégis aggódnak, hogy a fénycsövek betegséget okozhatnak. Számukra nyújthatnak megoldást a jó minőségű önbarnító krémek, megfelelően alkalmazva, meggyőző eredményre képesek, miközben ápolják is a bőrt. Jól dolgozza a bőrébe a krémet ÍME 5 OLYAN TIPP, amit érdemes megfogadni a szép végeredmény érdekében! * A barnítókrém felvitele előtt a testét és arcát is kezelje bőrradírral, hogy mindenhonnan eltávolítsa az elhalt hámsejteket. * A bőr alapszínéhez közel álló, természetes tónusú barnítót használjon. * A terméket körkörös masz- szírozó mozdulatokkal vigye fel. * Várja meg, hogy a kence teljesen beszívódjon, különben ösz- szekeni vele a ruháját. * Ha az arcára is felviszi, a nyakon és a füleknél gondosan dolgozza el a krémet, hogy ne alakuljanak ki „határvonalak”. tél Testünk védekezik a hideg ellen, egyrészt ez az oka annak, hogy télen csaknem mindenki felszed egy-két kilót. Ám ez nem gond, hiszen a léleknek jól jön ilyenkor némi kényeztetés, egy kis édesség vagy meleg alkohol. Mert aki fázik és éhes, az egyedül érzi magát és szomorú. Nem véletlen, hogy minden kultúrában ünnepi lakomákkal és baráti találkozásokkal pezsdítik fel a hosszú napokat télen. tavasz Az idő melegszik, a napok egyre hosszabbak lesznek. Ha sokat tartózkodunk ilyenkor az ébredező természetben, a szervezetünk a friss szerelmesek szerotoninjához hasonló boldogsághormont termelhet. Nem csoda, hogy a legtöbb ember tavasszal érzi magát a legboldogabbnak. Előfordulhat azonban, hogy örömünkben nem vesszük észre: a körülöttük élők közel sem olyan kiegyensúlyozottak. Figyeljünk egymásra! nyár A nyaralás, a hétvégi grillpartik ideje, amikor a lelkünk szabadon szárnyal. így a nyár akár könnyelmű tettekre is csábíthat, olyanokra, amelyeket később megbánhatunk. Ahogy közeledik az augusztus vége, fátyolosabbá válik a kedvünk, hiszen érezzük: mindjárt itt a borongós ősz! Jobban tesszük, ha a szomorkodás helyett inkább meghosszabbítjuk a nyári napokat. Ebédidőben például sétáljunk 20 percet a napfényes utcákon. ősz Ebben a borongós évszakban még gyakran azok is levertebbnek érezhetik magukat, akik amúgy elégedettek az életükkel. Hogyan segíthetünk magunkon? A szakemberek azt tanácsolják: legyünk még tudatosabbak! A korai esték beköszöntével próbáljunk többet pihenni. És ügyeljünk arra is, hogy a testünk minél több fényt „tankoljon fel”, ezért a napos perceket próbáljuk a szabadban tölteni. A rendszeres mozgás is jó hatással van a közérzetünkre. ■ I
