Új Néplap, 2012. december (23. évfolyam, 281-304. szám)
2012-12-10 / 288. szám
Ne vegye szívére a főnöki letolást! munkahelyi ábécé Hallgassa végig, és ha lehet, próbáljon meg tanulni belőle Csak az nem hibázik, aki nem dolgozik. Vagyis egy munkahelyen mindig előfordulnak hibák. Következésképpen az is mindig elő fog fordulni, hogy a főnök letol valakit. De ezt a helyzetet lehet jól is kezelni. Vagy legalábbis lehetne jobban. • AS összeállítás Munkahelyi stressz - életek mennek tönkre emiatt. A dolgozó folyamatosan retteg, hogy elveszti a munkáját, túlhajtja magát, még a szabadságát sem meri kivenni. És van, aki egyáltalán nem képes feldolgozni, ha egyszer a főnöke letolja valamiért. Pedig ez - hiszek, vagy nem - a munkahelyi stressz kezelhető része. Ajánlunk néhány technikát, amivel ön is könnyebben helyre teszi magában a kritikát (pláne, ha jogos). Hallgassa végig! Mint mondtuk: ha az ember dolgozik, óhatatlanul becsúsznak hibák is - még ha ez az adott pillanatban nem is olyan nyilvánvaló. Ezért az első lépés, hogy türelmesen hallgassuk végig a főnökünket, és próbáljuk megérteni, mit kritizál. Egyébként neki is jót tesz, ha kicsit kiengedheti a gőzt, tehát ha mindjárt a második mondatnál belevágunk a szavába, azzal biztosan nem csillapítjuk le. Kérdezzen vissza, jól értette-e! Ha a főnöke végig mondta a mondandóját, már nyugodtan visszakérdezhet. Akkor tisztázhatja: jól értette-e, hogy mi a kifogása a munkája kapcsán. Sőt, ha pontosan nem érti, mi a baj, akkor ezt semmiképpen ne mulassza el tisztázni, mert arra különösen allergiásak a vezetők, ha valami olyan hiba fordul elő, amire egyszer már felhívták a figyelmet. Külön a tényeket és külön a vélemények Ha pontosan megértette, mi a főnöke baja, akkor Bármilyen kellemetlen is, jobb, ha nem fogja be a fülét, úgy talán megússza, hogy másnap reggel már ne kelljen bejönni dolgozni hamar helyre is teheti magában a dolgot. Első körben azt kell eldöntenie: valóban, tényszerűen elkövetett-e egy hibát, vagy csak a főnöke véleménye szerint hiba, ami történt. Utóbbi esetben jegyezze meg, hogy a főnökének más a véleménye Négylépéses gyakorlat Hogy ki hogyan reagál a különféle helyzetekre, az elsősorban lelki alkat kérdése. De azért mentálisan fel lehet készülni. NÉGY EGYSZERŰ LÉPÉSBEN: ■ ELSŐ LÉPÉS Pörgesse vissza a legutóbbi letolást ■ MÁSODIK Pontosan Idézze fel, mit érzett az adott helyzetben ■ HARMADIK Váltson .mentális programot': próbálja meg kívülről szemlélni magát és az akkori érzéseit ■ NEGYEDIK Próbálja a helyzetet úgy elképzelni, hogy másképpen reagál benne: nem ijed meg, nem lesz ideges, egyszerűen csak odafigyel a mondandóra arról, mi a helyes, mint önnek, és próbálja ezt a jövőben szem előtt tartani. Ne legyen üldözési mániája Higgye el, a főnök nem pikkel személy szerint magára! A kritikát sokan hajlamosak azzal letudni: pikkel rájuk a főnöKerülendő mondatok vannak aztán azok a mondatok, amelyektől a főnökök „direkte” kiakadnak. Arra azért odafigyelhetünk, hogy külön, feleslegesen ne idegesítsük fel a főnökünket. Ugyanis vannak mondatok, amiktől minden főnöknek garantáltan azonnal megugrik a vérnyomása. „ez biztos nem fog működni!” Ha főnöke előáll egy új ötlettel, sose vágja rá ezt kapásból. A helyes válasz inkább az, hogy... Ez elsőre jól hangzik! Persze lehetnek kételyei, és ezeket elő is adhatja, de a megfelelő csomagolásban. kük. Biztos létezik ilyen is, de azért alapvetően az a helyzet, hogy a főnök akkor tol le valakit,- ha- hibázik - függetlenül attól, hogy szereti vagy nem szereti az illetőt. Ezért gondoljon bele, biztos-e benne, hogy nincs igaza. de HÁT ezt mindig is így csináltuk!” Ezzel nyilván főnöke is tisztában van, és éppen azért szeretne változtatni, mert nem elégedett azzal, ahogy eddig mentek a dolgok. „az előző munkahelyemen ezt másképpen csináltuk!" Akkor miért jött el onnan, ha ott olyan jól mentek a dolgok? - merülhetne fel a logikus kérdés. Tehát kerülje e megjegyzést... Persze ha tényleg konstruktív javaslata van, ne habozzon közölni. De ne hivatkozzon előző munkahelyére. „én ezt előre megmondhattam volna” Senki sem szereti az Persze attól, hogy rájön, a kritika jogos, még nem kell azt túldimenzionálni. A letolás arról szólrhogy ön konkrétan valamit elrontott, és nem arról, hogy ön alapvetően alkalmatlan a munkájára. És nem is arról, hogy önt nem szeretik. okostojásokat, akik mindig mindent tudnak - sőt, mindent jobban tudnak. És ugye utólag, ha már kész a baj, könnyű okosnak lenni. „főnök, van egy kis problémánk. ” Nyilván mint mindig és mindenhol, akadhat némi probléma - de azért fizetik, hogy oldja meg. Persze innét kezdve a főnöknek is valóban van egy kis problémája. Ám vigyázat, a főnök ezt a legkönnyebben úgy oldhatja meg, ha önt lecseréli valaki olyanra, aki önállóan képes - problémázás nélkül - megoldani a problémákat. A színpad után kipróbálja a Voice-t is SZÍNPADON SOKATjátSZik, és a Voice műsorát is vezeti Szabó Kimmel Tamás, a Nemzeti Színház művésze. „Nagyon élvezem ezt a szerepet, és minden alkalommal sokat tanulok a műsorból. Külön öröm, hogy sok tehetséges énekest ismerhetek meg, és hogy a mesterekkel is igen jó a kapcsolatom” - mondta a fiatal színész-műsorvezető a tvr hétnek. Jó a szaglásod?-sokáig élhetsz újabban azt feltételezik a kutatók, hogy szaglószervünk állapota kihat az öregedésre. Több száz ember tanulmányozása után kiderült, minél tovább képes valaki a hétköznapi szagokat azonosítani; annál hosszabb életre számíthat. Füst, citrom, feketebors, csoki és a fahéj vettek részt a kísérletben. A megromlott szaglóképesség gyakran párosul különböző időskori idült tünetekkel. Mire jó a salatalevél? a fejes saláta külső, nagy levelét nem szabad kidobnia egy takarékos háziasszonynak. Inkább mossa alaposan meg, burkolja be vele a megmaradt sült húst, és úgy tegye a sütőbe, amikor fel akarja melegíteni. Nem szárad ki az étel, a salátalevél segít megőrizni a szaftosságát. Ugyancsak jól felhasználható a salátalevél hidegtálak díszítésére. Mennyi mindenre jó az alufólia konyhában A modern konyha egyik mindenese, sok mindenre használható Segítség, beleesett a vízbe a mobiltelefonom A mai háziasszony egyik legfontosabb kelléke, segédeszköze az alufólia. De talán még ön sem tudja, mennyi mindenre jó. Ha a következő fogások valamelyikét még nem ismeri, talán jól fog jönni egy újabb praktikus ötlet. Nem ég meg a pite széle, ha keskeny alufólia csíkkal vesz- szük körbe. A frissen sült kelt tésztát melegen tarthatjuk szállítás közben, ha mindegyiket textilszalvétába csomagolja és alufóliával kibélelt kosárba rakja. Ha nincs kéznél a kinyomózsák, amikor sütit készítünk, vastag alufóliából tekerhetünk kúp alakú staniclit és a végét cakkosra vágva használhatjuk. Ha nem találjuk az acélgya- pot-súrolót, csak gyűrjünk össze egy nagyobb darab alufóliát és máris tisztíthatjuk az edények leégett felületét. Élezze ollóját házilag! A maradék alufóliát vagdossa csíkokra és rakja egymásra, majd ollóval szabdalja apró darabokra. Nyolc-tíz vágás, és az olló újra éles lesz! Házilagos hajfestéskor a szemüvegesekkel előfordul, hogy véletlenül összefestékezik a keretet. Ha bevonjuk a szemüveg szárát alufóliával, elkerülhető a baleset. Házilagosan tisztíthatjuk ékszereinket, ha egy edényt kibélelünk alufóliával majd forró vizet Nem hiányzohat a háztartásból engedünk bele és elkeverünk benne egy evőkanál mosóport. Elég egy-két percig áztatni az ékszert, majd leöblíteni, hogy újra visszakapja régi fényét. ■ Vasaláskor is beválik vasaláskor is hasznát vehetjük az alufóliának! A hagyományos vasalódeszkák magukba szívják a meleget, ezért többször kell a ráncokon átmenni a vasalóval. Ha a vasalódeszka textilborítása alá alufóliát tesz, a fólia visszai veri a hőt. így sokkal kevesebb vasalással sokkal simább lesz a ruha. Nem beszélve a megtakarítottenergiáról. bizony előfordulhat, hogy beleesik a fürdőszobában a kádba, vagy ami még kellemetlenebb, a vécébe. A legfontosabb ilyenkor: minél gyorsabban kikapni a vízből, és tegyük a készüléket egy törölközőre, vagy tiszta ruhára. Vegyük ki az akksit, a SÍM kártyát. Ha piszkos vízbe esett, töröljük át az alkatrészeket tiszta szesszel. Addig ne próbáljuk ki a telefont, amíg ki nem száradt, mert rövidzárlat keletkezhet. Ne gyorsítsuk a száradást hajszárítóval és ne tegyük a készüléket a radiátorra. Csak akkor rakjuk össze, ha már teljesen megszáradt. Ha mégsem működik, vigyük el a szervizbe. Amíg a készülék szárad, a hamarabb üzemképes SIM-kár- tyát egy másik készülékbe helyezhetjük, így nem szakad meg a kapcsolatunk a világgal. A mobi- lokat nem árt eleve tisztán tartani! Sose nyúljunk hozzá piszkos kézzel; ha rendszeresen áttöröl- getjük mikroszálas kendővel; ha a rácsöppent ételt, tintát stb. azonnal letöröljük róla. Ma már kifejezetten mobiltelefonokhoz való pumpás tisztítóspray-t is árulnak a szaküzletek. ■ ■ Tilos rögtön bekapcsolni, csak szárítás után használjuk » > * % é €
