Új Néplap, 2004. november (15. évfolyam, 255-279. szám)
2004-11-15 / 266. szám
6 2004. NOVEMBER 15., HÉTFŐ SZABADIDŐ Nyaraláskor ma már a kényelem a fontos Az utazási irodák többsége igazán sikeres szezont zár. Sajnos idén is akadt ugyan néhány cég, amely csődöt jelentett, a stabil alapokon nyugvó irodák azonban változatos nyaralóprogramokat kínáltak az utazni vágyóknak. Az egyik legnevesebb vállalat hazánkban mindenképpen a 102 éves hagyományokkal rendelkező IBUSZ. A megyei iroda igazgatója, Tóth László méltán büszke a mögöttük lévő nyári szezonra:- Összességében sok újdonságot hoztak az utóbbi hónapok számunkra, hiszen egyrészt a külföldi, tőkeerős cégek magyar- országi képviseletei, másfelől pedig a „fapados” légiközlekedési vállalkozások jelentkeztek komoly konkurenciaként. Korábban a repülőjegyek értékesítése jelentős bevételi forrásnak számított nálunk, ez azonban némiképp visszaszorult, hiszen sokan maguk vásárolják meg jegyüket az interneten. Még nem tudjuk, hogy valójában milyen hatással lesz ez a piacra, azt majd talán a következő nyár dönti el. Ezek a gondok azonban nem csak minket érintenek, az ösz- szes utazási irodára ugyanígy érvényesek. Sajnos idén is akadt néhány, amely nem bírta tovább az egyre élesedő versenyt és csődöt jelentett. Mi azonban mindezek ellenére igen eredményes szezont zártunk, mind a belföldi üdülések, mind a külföldi nyaralások tekintetében. A tapasztalataink azt mutatják, hogy a nyaralni vágyók évről évre egyre nagyobb hangsúlyt helyeznek a kényelemre, a tisztaságra, a szolgáltatások színvonalára, ma már nem az az elsődleges szempont, hogy olcsó legyen az út. A legkedveltebb külföldi célpont továbbra is Horvátország, a sorban Görögország és Olaszország követi. Érdekes módon a régebben nagyon felkapott nyaralóhely, Spanyolország igencsak visszaszorult az utóbbi időben, igen kapósnak bizonyult viszont idén Törökország, s persze Tunézia és Egyiptom is népszerű. Miután a nyáron nagy sikere volt a debreceni repülőtérről indított török charterjáratoknak, most. ugyanezt Egyiptomba kínáljuk. A tél pedig hagyományosan a síutaké és az egzotikus utazásoké lesz. Manapság már ezek az értelemszerűen magasabb árfekvésű utak is elérhetővé válnak bárki számára, miután a magyar piacon is egyre inkább teret nyer az utazási hitel. Érdekes, hogy miközben régóta természetesnek vesszük, hogy műszaki cikkeket részletre vásárolunk, a nyaralásra inkább évekig gyűjtögetjük a pénzt. Most viszont már arra is lehetőség van, hogy a családi költség- vetés teherbírásától függően hitelre pihenjünk. A természet apró ajándékai Drótszamáron Hasznos, értékes és ízes, ráadásul kellemes erdei séta közben igazi örömet jelent felfedezése. Az ehető gombákból több millió kiló terem évente Magyarországon. A szorgos erdő- és mezőjárók több mint egymillió kiló gombát gyűjtenek össze egy-egy esztendőben. A tapasztalatlanabbak leginkább a laskát és a csiperkét ismerik, s megfelelő szakértelem nélkül nehéz is az eligazodás. Az összegyűjtött gombát főzés előtt mindig célszerű szakembernek megmutatni! A vizsgálat ingyenes, bárki bármenynyi gombát ellenőriztethet. Gyakorlott gyűjtők pontosan tudják, hogy melyik gombát hol érdemes keresni: vargányát a tölgyesben, bükkösben, rizikét a fenyvesben. A kalapos gombákat szívesen fogyasztja őz, szarvas, sőt mókus is. Ilyenkor őszszel főleg lila pereszke, sötét trombitagomba, gyűrűs tuskó- gomba és szürke tölcsérgomba gyűjthető. Utóbbiból nem szabad sokat enni, de szárítva és őrölve kiváló fűszer. Még hó alól is elővarázsolható a téli fülőke, amelyből ízletes étel készül. Sajnos néhány erdőben szinte kaszálni lehet a gyilkos galócát. Könnyű felismerni: tönkjén lelógó gallér és jól fejlett bocskor van. Lemeze, húsa és tönkje fehér, a kalap színe felül zöldes vagy barnászöldes. Mérgező hatását a forrázás sem veszi el! Egyes szakemberek húspótló élelmiszernek tartják a gombát magas fehérje- és vitamintartalma miatt. Főként B-vitamin, kálium, foszfor, magnézium és vas van benne. Nagy a telítőértéke, ez részben rosttartalmával, részben nehéz emészthetőségével függ össze, jóllakottságot vált ki, ám kevés kalóriát tartalmaz. A termesztett gomba fogyasztója biztosan mentesül a különböző ártalmaktól. Sütve, pirítva, párolva, kirántva stb. a sampinyon és a laskagomba különleges élvezet. Fűszerként zöldséges ételekhez alkalmas (például pikáns süteményekhez és pizzához). Salátákat, finom ragukat is lehet készíteni gombából. Piacon kizárólag igazoló szelvénnyel ellátott gombát vásároljunk. Ne vegyünk meg puha, öreg, löttyedt, nedves példányokat, ezek ugyanis már ártalmasak lehetnek. Az egészséges gomba feje domború - ez a frissesség legbiztosabb jele. Amíg az idő engedi, ki kell használni a természet adta lehetőségeket. Bár közeledik a tél, sokszor jó az idő, és még mindig sokan veszik elő szabadidejükben kerékpárjaikat. íme néhány érv a biciklizés mellett. 1. Formás láb: a rendszeres kerékpározással kidolgozott izmokat, formás lábakat szerezhet. Veszélyektől nem kell tartania, hiszen szinte veszélytelen sport a biciklizés: ficamra, törésre nem kell számítani. 2. Frissíti a vérkeringést: az izmok megdolgozása, a testrészek megmozgatása élénkíti a vérkeringést. 3. Szíverősítő: a tartós erőkifejtés növeli az edzettséget, s előnyösen terhelhetővé teszi a szívet, és a tüdőt. De ne vigyük túlzásba a pedálozást, s főleg ne hajtsunk szennyezett levegőn. 4. Gerincerősítő: kerékpározás közben dolgoznak a hátizmok is, amelyek segítenek jó tartást adni a gerincnek. 5. Lefogyhat: rendszeres kerékpározással óránként 250— 300 kalóriát égethet el. 6. Stressz ellen: Mint általában a sportok, a biciklizés is jótékonyan elfáraszt és megnyugtat egyszerre. 7. Könnyen kezelhető: a kerékpározást elsajátítása nem nagy „kunszt”. Ráadásul üzembiztos, könnyen szerelhető, javítható, csinosítható jármű. 8. Olcsó: a biciklizés olcsó „mulatság” a többi közlekedési eszközhöz képest Használatát nem korlátozza a benzinár emelése. IDŐHIÁNY ELLEN A pihenéshez szabadidőre van szükség. Mindennapjaink mókuskerekében azonban számos olyan dologra fordítunk időt, ami fölösleges, ha jobban végiggondoljuk. Figyeljük meg, mire megy el az idő. Ha néhány napon át odafigyelünk rá, mire menynyi időt fordítottunk, rájövünk, mennyi minden rabolja az időnket, mi az, ami valójában csak időpocsékolás. Fontos, hogy ne vállaljunk túl sokat. Dönteni kell, hogy hány dolognak kell mindenképpen beleférni életünkbe: például család, munka, testedzés, barátok, nyelvtanfolyam, olvasás. A többit pedig irtsuk ki könyörtelenül, ne hagyjuk, hogy ránk erőltessék. Emellett pedig használjuk ki az időnket. Nem is hinnénk, mennyi üresjárat adódik egyetlen nap alatt, amit a korábbinál sokkal ésszerűbben is kitölthetünk. Nem az a fontos azonban, hogy minden percet hasznosítsunk. Van, hogy az embernek éppen arra van szüksége, hogy egy kis ideig ne csináljon az égvilágon semmit, csak ücsörögjön mondjuk egy kicsit a parkban, vagy céltalanul sétáljon. Az igazi pihenés azt jelenti, hogy azt csináljuk, amit valóban szeretünk, és nem azt, amiről azt gondoljuk, hogy a kiegyensúlyozott élet része. Akkor menjünk biciklizni vasárnap, ha tényleg van hozzá kedvünk, ne csak azért, hogy tartalmasán töltsük a szabadnapot. Ha az esik jól, nyugodtan heverjünk egész nap a nyugágyban egy jó könyvvel, vagy nézzünk bugyuta tévéműsorokat. Irtsuk ki életünkből a „kötelező programokat”! Ne higyjük, hogy bármi kötelező, csak azért, mert gyermekkorunkban arra neveltek. S azt se hagyjuk, hogy a telefon ugráltasson, ha nem várunk hívást, kapcsoljuk ki nyugodtan a mobilt. Végül, talán a legfontosabb: vegyünk vissza a tempóból! Ne rohanjunk folyton. Ez a léleknek is jót tesz: nem érzi majd olyan hajszoltnak magát. JUBILEUM BOWUNG CENTER Szolnok, Jubileum tér 4. (A vasútállomásnál) Pályafoglalás: 56/515-500 Nyitva tartás: Hétfő-dcedd: szünnap Szerda-csüt: 14.00-22.00 Péntek: 14.00-02.00 Szombat 14.00-04.00 Vasárnap: 14.00-22.00 nyék, bowlingversenyek szervezését, lebonyolítását. Szombat esténként a bow- lingjáték mellett zenés táncos rendezvénnyel várjuk a szórakozni vágyókat, korosztálytól függetlenül, (x) VASÁRNAPONKÉNT CSALÁDI KEDVEZMÉNYEK Szórakozzon és sportoljon a Jubileum Bowling Centerben Várjuk a kicsiket és nagyokat, az aktív sport szerelmeseit, a kikapcsolódásra vágyókat az alábbi szolgáltatásokkal:- 4 sávos bowlingpálya- biliárd- darts- asztalifoci Vállaljuk cégek, magánszemélyek, zártkörű rendezvéKoziék lemezen dolgoznak Két éve alakult a Közi és a faltörők, tavaly azonban kéttagúvá olvadt a zenekar. Cozombolis Leonidász Péter és Tóth László azóta kialakítót ta egyéni stílusát, s Közi néven futnak tovább. Az utóbbi hónapok lázas munkával teltek, míg elkészült saját zenei anyaguk, az R&B stílusában. Ezekben a napokban pedig kiadót keresnek új cd- jükhöz, több lemezkiadóval is tárgyalásokat folytatnak. A terveik szerint jövő év elején kerülhet a boltokba az a lemez, amely már valóban az ő hangzásvilágukat tükrözi. Időközben igen megtisztelő felkérést kaptak, ők írták Szőke András Szolnokon készült, Zsiguli című filmjének főcímdalát „Mintha a testvéred volna” címmel. Koziék azonban nem csak filmen és a közeljövőben cd-n, de élőben is hallhatók. Legközelebb december 18-én a Wes- tern-ben lépnek fel, ahol a Hip- hop karácsony keretében lemezbemutató-koncertjük lesz. Emellett természetesen örömmel tesznek eleget különböző felkéréseknek, akár iskolai rendezvényeken, bulikon is. (x) TELEFON: 30/9286-625 UgszíveséBBélüU Ailiinil BpaHink
