Új Néplap, 1998. február (9. évfolyam, 27-50. szám)
1998-02-03 / 28. szám
Kérjünk-e védőoltást Hepatitis-B ellen? Kampány volt, hogy oltassuk be gyerekeinket a Hepatitis-B vírus ellen, aztán meg ellenkampány, hogy ne tegyük. Mi az igazság, mit tegyen a tanácstalan szülő? Egészséges élet az iskolában Az egészséges életre való nevelést gyerekkorban kell kezdeni. Felnőttként is sokat lehet tenni érte, de az az igazi, amikor a gyerek az egészséges életmódot szokja meg. A törökszentmiklósi Bercsényi gimnáziumban már hagyománynak számít, hogy több fórumot is felhasználnak arra, hogy az egészséges életmódra neveljék a diákokat. Az iskola tanulói rendszeresen részt vesznek a Vöröskereszt elsősegély-nyújtási és csecsemőgondozási versenyén, és országos tizedik helyezést is elértek már. A versenyekre való felkészülést Tóvizi Edit, vöröskeresztes tanárelnök vezette, Vértes Jenó'né védőnő és Széplaki Gézáné, a mentőállomás dolgozója segített. A gimnázium két tanárát, Tóvizi Editet és Bakk Zoltán- nét a Vöröskeresztes Munkáért ezüst, illetve arany fokozatával is kitüntették, munkájuk elismeréseként. Mint Bakk Zoltánné elmondta, az egészségnevelési hónap minden évben jó alkalom arra, hogy kiemelten foglalkozzanak egy-egy életvezetési kérdéssel, mint például a táplálkozás, a fogápolás. Vetélkedőt is rendeznek, ahol nemcsak kérdéseket kapnak a diákok, hanem mozgásgyakorlatokból is tartanak bemutatót, a ConAvis pedig Ripp-ropp termékeivel vendégeli meg őket. Minden évfolyamon megbeszélnek osztályfőnöki órákon több olyan témát is, amelyek kapcsolódnak az egészséges életmódhoz. Ilyen például a haj- és körömfestés, az öltözködés, a mindennapi viselkedéskultúra. Ezek visszatérő témák, és a mindennapi élet azt mutatja, hogy szükség van az ilyen ismeretközlésre, -erősítésre. Az egészséges életmódról nem elég csak beszélni, tenni is kell érte. Testnevelésóra a gimnáziumban. FOTÓ: MÉSZÁROS Nem kerül többe az egészséges táplálkozás Maradhat a töltött káposzta! Az utóbbi néhány évben megsokszorozódott az egészséges táplálkozást, az egészséges életmódot hirdető propaganda. Elhangzanak érvek pró és kontra, hogy a táplálkozás milyensége, hogyanja mennyire befolyásolja az egyes ember egészségét. A témáról Sági Katalinnal, az Országos Élelmezés-egészségügyi és Táplálkozástudományi Intézet diatetikusával beszélgettünk. Dr. Besenyei Máriát, a Hetényi kórház gyermek-fertőzőrészlegének főorvosát kértük meg, hogy segítsen eligazodni.- Az a véleményem, hogy a jövőben a Hepatitis-B vírus elleni védőoltás bele fog kerülni az oltási programba, és minden kisgyerek megkapja majd. Pillanatnyilag azért nem így működik, mert nincs rá pénz. Ami viszont elérhető, és kötelező: A terheseket 1995-től szűrik Hepatitis-B-re. Azoknak az anyáknak az újszülötteit, akik pozitívnak bizonyultak, kötelezően beoltják. A pozitív anyák környezetében is szűrést végeznek, és a nem fertőzöttek is megkapják a védőoltást, ingyenesen. A másik csoport, akinek nem kötelező, de ajánlott, és ingyen megkapják, az egészségügyben dolgozók és azok (tűzoltók, rendőrök) akik baleseti sérültekkel kerülnek kapcsolatba.- Tehát indokolt, hogy gyermekeinknek kérjük a védőoltást?- Én azt javaslom, hogy serdülőkor előtt, 11-13 éves korban - a szexuális aktivitás megkezdése előtt - kérjék a szülők az oltást. Ugyanis a fertőzés átvitelének módja legnagyobb százalékban anyáról újszülöttre, illetve szexuális úton történik. A vérkészítmények általi fertőzés igen csekély, mivel a véradókat is szűrik.- Azt mondják, sokan fertőzöttek, és nem is tudnak róla.- Ez így van. Lehet tünetmentes, nem tud a betegségéről, de ez nem jelenti azt, hogy nem adja tovább: fertőz is.- Hol kérjük a védőoltást a Hepatitis-B vírus ellen ?- A háziorvosnál. Ezért az oltásért fizetni kell. A védőoltás Az utóbbi években jelentősen javultak a pszichiátriai betegségek kezelésének, gyógyításának lehetőségei. Ma már nem a megfelelő gyógyszerek adása vagy a betegségek felismerése jelenti a problémát az ilyen jellegű betegségek kezelésében, hanem a szakemberhiány. Annál is inkább, mivel a kórházakban jelentkező leépítések (ágyban és létszámban) súlyosan érintették a pszichiátriai 3 részből áll: az első után egy, majd öt hónappal kapja meg a gyerek a következőt. Most folynak kutatások arra vonatkozóan, hogy a védőoltások beadása után 5-8 évvel szükséges úgynevezett „emlékeztető oltást” kapni.- Nemcsak gyerekeinknek, hanem felnőttieknek is lehet javasolni ezt az oltást?- Mivel szexuális úton is terjed a fertőzés, aki nem monogámiában él, vagy nem biztos társa hűségében, annak érdemes kérni az oltást. Hozzá kell tennem, hogy a Hepatitis-B-vel fertőzött partnerrel való szexuális kapcsolatban valakinek 100-szor nagyobb az esélye, hogy megkapja a fertőzést, mint ha a partnerétől az AIDS veszélyeztetné.- Miért olyan veszélyes a Hepatitis-B?- Krónikus májbetegséget okozhat, amely végső stádiumában májzsugorodáshoz vezet. A másik variáció, hogy egyenesen májrák alakul ki.- Azt tartják, hogy a Hepati- tis-B-nek, a kialakult betegségnek nincs gyógyszere.- Van, aki önmaga meggyógyul belőle, de nagyon kevesen. Interferon-kezelést is adnak ma már, ami nagyon drága, és részeredményeket hoz a gyógyulást illetően. Hozzá kell tennem mindezekhez, hogy javasolnám még 2-3 hónapos korban a gyerekeknek a Haemophilus influen- sae B baktérium elleni védőoltás kérését. Ez a baktérium gé- gefedő-gyulladást és agyhártyagyulladást okozhat, és a hároméves alatti korosztályt érinti igazán. Ez is több oltással jár, és ez sem ingyenes. ellátásokat. Arról pedig bárki meggyőződhet, hogy a járó betegek ellátására hivatott gondozókban milyen zsúfoltság van. Az is problémát az okoz, hogy korlátozzák a korszerű pszichiátriai gyógyszerek alkalmazását. Tipikus példa erre, hogy a háziorvosnál kiírt gyógyszerért többet kell fizetni a páciensnek (kevesebbet térít a biztosító), mint ha pszichiáter adja ugyanarról a receptet.- Az egészséges táplálkozást népszerűsítő' propaganda mennyire jut el a mindennapok szintjére, vevőik rá az emberek?- Az utóbbi időben egyre inkább nyitottak erre a témára. Függetlenül attól, hogy az elszegényedés élő probléma, az anyagi háttér nem mindig biztosított. Egyrészt azok a statisztikai adatok, melyek most már egyértelműen bebizonyították a táplálkozás és az egyes betegségek közötti összefüggést, megrémítik az embereket. Másrészt az iskolai oktatásba már beilleszkedett az egészséges életmódot előtérbe helyező tananyag. Ahogy a fiatal korosztályok felnőnek, az ilyen irányú igények is változnak.- Mennyire veszi igénybe a pénztárcát az egészséges táplálkozás?- Azt nem mondhatom, hogy egyáltalán nem befolyásolja, de az sem igaz, hogy csak a pénz határozza meg megvalósulását. Azt látni kell, hogy van egy teljesen elszegényedett réteg Magyarországon, amelynek nem célszerű arról beszélni, hogy gépsonkát kellene fogyasztania, mert még a párizsit sem tudja megvenni... De a lakosság döntő többsége sok pénzt költ ételekre. Ha figyelembe vesz- szük azt is, hogy a különböző üdítőket, édességeket gyártó cégeknek mekkora a bevétele, akkor nyugodtan kijelenthetem - és ilyen számításokat végeztem is -, hogy a kiegyensúlyozott egészséges táplálkozás nem vagy alig kerül többe, mint a hagyományos.- Teljesen szakítani kell a magyar konyhával?- Hiszem és vallom, hogy nem kell szakítani a hagyományokkal. A lényeg inkább az, hogy jó minőségű alapanyagot válaszunk ki, és megfelelő módon készítsük el ételeinket. Például a töltött káposztával semmi baj nincsen, ha az sovány sertéshúsból készült, és mondjuk nem berántjuk és még utána tejföllel megöntözzük, hanem csak tejfölös habarással sűrítjük, ezzel már csökkentettem a zsír mennyiségét. Az sem árthat, ha nem főzünk bele még negyven deka szalonnát, amit utána még megeszünk... Magyarul, szinte az összes klasszikus ételünket el lehet készíteni egészségesen. Jó lenne elérni, hogy mindenki tudatosan, odafigyelve vásárolja meg az ételei alapanyagát, és csakis a jó minőségű árut vinné haza.-bankaAz éhség és a hideg Mit hozzanak a hideg napok az asztalunkra? Másképp együnk, igyunk-e, mint általában? Tudunk-e segíteni szervezetünknek a táplálkozással a hideg elleni védekezésben? Télen a testünk is arra kényszerül, hogy „fűtsön”, ezért szoktunk borzongani, ha fázunk, mert az izmok munkájából hő szabadul fel. Ahhoz viszont, hogy a testünk „fűteni” tudjon, „tüzelőanyagra”, vagyis megfelelő táplálékra van szüksége. Nem jó módszer tehát az, hogy éhesen megyünk ki a hidegre. A hideg amúgy is stresszt jelent az emberi szervezetnek és az immunrendszernek, ne tetézzük ezt még azzal is, hogy éhesen, „fűtőanyag nélkül” fa- gyoskodunk. A szakemberek sok gabonaféle, rizs, olajos magvak (dió, mogyoró, napraforgó), tészta, gyümölcs fogyasztására hívják fel a figyelmet a téli hónapokban. Külön kell ügyelnünk arra, hogy gyümölcsöt, almát, narancsot, citromot, kivit együnk, mert a vitaminokra, (elsősorban a C-vitaminra) is szükségünk van, így védekezhetünk a megfázásos betegségek ellen. Nagyon sokan megfigyelték már, hogy télen „híznak” egy kicsit, vagyis fölszednek egykét kilót, amit tavasszal aztán le is adnak: A'tétó? ilyemjellegű hízások nem arra biztatnak (ez csupán szervezetünk- ^óvatossága”), hogy azonnal kezdjünk el fogyókúrázni. Orvosok óva intenek a télen elkezdett koplalástól. A fölösleges kilóktól inkább tavasszal vagy nyáron próbáljunk megszabadulni, amikor amúgy is kevéssé vagyunk éhesek a nagy melegben. Azt már mindenki tudja, hogy nyáron napi 2,5 liter folyadék bevitele szükséges, de nem mindenki van tisztában azzal, hogy télen is ennyi a szervezet igénye. Ha keveset iszunk, a vér besűrűsödik, a hajszálerek összehúzódnak, és jobban fázunk, illetve keringési problémák is felléphetnek. A folyadékivás nem alkohol- fogyasztást jelent (azzal még rosszabbat teszünk szervezetünknek!), hanem gyümölcsteát, gyümölcslevet, ásványvizet igyunk. Az oldalt szerkesztette: Paulina Éva Szinte minden második embert érint Szorongás, depresszió Életük során az emberek közel fele szenved valamilyen pszichiátriai betegségben rövidebb-hosszabb ideig. A legismertebbek: szorongás, alkoholizmus, depresszió. A por ártatlan jószág... Ha allergiáról beszélünk, elsősorban bizonyos növények okozta, az év adott időszakához köthető allergiára gondolnak a legtöbben. Ezt szezonális allergiának nevezzük. Az allergiában szenvedők egy részénél azonban egész évben fennállnak a panaszok. Ebben az esetben perenniális allergiáról beszél a szakirodalom, amelynek kiváltó oka sokszor a lakásban található. Leggyakrabban a házi poratka keseríti meg az allergiás betegek életét. Gondoljunk csak a nagy- takarításra: az ember gyanútlanul hozzálát a könyvespolc takarításához, s mindenhonnan száll a finom por. Az allergiát kiváltó ok a házi por, egész pontosan a házi poratka és az ürülékében lévő bizonyos fehérjék. Hiába a rendszeres és alapos takarítás, a házi poratka nagyon makacs, télen különösen jól érzi magát a párás, meleg környezetben. A kis rovar nemcsak a könyvek és újságok környékén fordul elő nagy számban, hanem a szőnyegpadlóban, a tollpámákban és a gyerekek által kedvelt plüssállat- kákban is meglapul. Azok, akik nehezen viselik a házi poratkát, jól teszik, ha minél előbb megszabadulnak a szőnyegpadlótól, és könnyen tisztán tartható parkettára cserélik azt. Célszerű, ha beszereznek egy nagy teljesítményű porszívót is, amely segítségével alaposabb takarítás végezhető. A lakástextíliák gyakori mosása, a bútorok tisztán tartása, a rendszeres szellőztetést is sokat segíthet. De mi ’ legyen könyveinkkel? Az üveges könyvszekrény sokat segít, tökéletes védelem azonban nincs. Bár a tavasz még várat magára, a nagytakarítás és az esetleges lakásfelújítás, -átalakítás megtervezésekor célszerű azt is figyelembe venni, hogy lakásunkban minél kevesebb allergi- záló anyag maradjon. Teljesen steril környezetet azonban így sem tudunk magunk körül teremteni. A por minden igyekezetünk ellenére újraképződik. Bőrünkről folyamatosan kopnak az elhalt hámsejtek, amelyek kiapadhatatlan táplálékként szolgálnak a poratkák számára. A házipor és egyéb allergének okozta tünetek azonban hatásosan enyhíthetők, illetve meg- szüntethetők - állítja az amerikai Schering-Plough gyógyszergyár, amelynek a loratadine tartalmú gyógyszerkészítményével eredményesen kezelhető az allergiás nátha. A gyerekek panaszai is orvosolhatók ezzel a készítménnyel, amelyet barackízű szirup formájában is felírhat az orvos. Sokszor konfliktus, félelem áll a háttérben A szédülést mindig ki kell vizsgálni Tíz év beteganyaga alapján elemeztek a MÁV-kórházban A szédülés az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvosok és betegek találkoznak. Apró ügynek, kellemetlenségnek tűnik, pedig nagyon is megzavarhatja az ember életét. A szédülés rontja a beteg életminőségét, van, aki elveszíti miatta a munkáját. Sokan állandó aggodalomban élnek szédüléses panaszaik miatt. A szolnoki MÁV-kórház ideggyógyászati osztályának három orvosa ( dr. Junák Márta, dr. Muhari Ágnes, dr. Csenkér Éva) tíz év tapasztalatai alapján elemezte a szédülésre panaszkodó betegek sorsát, kivizsgálását. A tízéves áttekintés alapján megállapítható, hogy az osztályon megfordult több mint 8 ezer beteg közül a szédülés vezető tünet volt több mint 2 ezer 300 páciensnél! A panaszok 28 százalékának hátterében organikus, neurológiai okot találtak. A többi szédülés 31 százalékban belgyógyászati, 26 százalékban pszichés, 15 százalékban fülészeti, illetve egyéb jellegű okra vezethető vissza. A szédülést kiváltó belgyógyászati okok hátterében első a magas vérnyomás, ami megegyezik más orvosok kutatásainak tapasztalataival. Az egyik leggyakoribb kórisme (aminek aránya szintén hasonló más elemzésekével) az osztály betegeinél a pszi- chogén szédülés volt, a szédüléses páciensek több mint egynegyedénél. A pszichogén szédülést érzelmi okok, konfliktusok, félelem is okozhatja. Ezek a betegek általában nem tudják konkrétan megfogalmazni a panaszaikat, amelyek nemritkán pánikbetegségnek vagy fóbiának felelnek meg. Az, hogy valakinél pszichogén szédülés áll-e fenn vagy szervi ok van a háttérben, csak alapos kivizsgálás után állapítható meg, illetve zárható ki a szervi ok, belgyógyászati, szemészeti, hormon-, nőgyógyászati vagy hematológiai betegség. Nem szabad tehát elbagatellizálni a panaszt: jaj, de szédülök! Mindenképpen orvoshoz kell fordulni vele, hogy a kivizsgálás megmutassa, mi áll a tünetek hátterében.
