Új Néplap, 1994. szeptember (5. évfolyam, 205-230. szám)
1994-09-10 / 213. szám
10 Szabadidőben — családi körben 1994. szeptember 10., szombat A nők világa „Próbaanyaság” tizenéveseknek Anne Fine-nak, a „Mrs. Doubtfire” írónőjének egyik regénye ihlette azt az érdekes pedagógiai kísérletet, melynek során a tinédzser lányokat felkészítik az anyaság nehézségeire. Az elképzelést egy San Fran- ciscó-i tanárnő valósította meg: 12 éves lányokkal Lencsi babákat varratott, amelyekkel három héten át valódi csecsemőként kellett bánniuk. A tinik az etetéstől a pelenkázáson át a fürdetésig ellátták a babákat, természetesen a tanulás mellett. A kísérlet nem titkolt célja az volt, hogy felkeltse a leendő anyák felelősségérzetét, és eltántorítsa őket a túl korai terhességtől. A háromhetes „próbaanyaság” tanulságos lecke volt: az elgyötört „kismamák” többsége már az első hét után „bölcsődébe” adta Lencsi babáját, annak ellenére, hogy a jelképes szolgáltatást zsebpénzükből - csöppet sem jelképesen - ki kellett fizetniük. A csábítás trükkjei A megfáradt lélek és test pihenéséhez elengedhetetlen a szabadság - és az azt megédesítő könnyed flörtölés. A sikeres udvarláshoz a megfelelő fellépés és csábítási trükkök között fontos szerepet játszik a szemjáték és a nevetés. Akár évődve, barátságosan, akár epekedően, követelődzőén tekint partnerére a nő, soha ne feledje: sokat kell kockáztatnia. A nevetés természetessé, derűssé varázsolja az arcot. Soha ne rejtse véka alá humorát és jókedvét, mert megnyithatja velük az idegen és hűvös szíveket. A bátortalan csábító a kiválasztott megpillantásától erős szívdobogást kap, az első mondatnál rákvörös lesz, dadog és izzad. Itt csak a gyakorlat segít - és a gondos haditerv. A kis lépések taktikáját követve egyik nap még csak az idő iránt érdeklődik, másnap már nevetve kedvese vállára teszi a kezét. Aki hűvösnek mutatja magát, felkelti az érdeklődést, gyakran még többet is. Ámde aki túl későn mutatja ki melegségét, azt az élet viszonzatlan érzésekkel büntetheti. Ne feszítse túl a húrt, ha hűvös modorban szeretne perzselő vágyakat felébreszteni. Aki sokáig vár, olyan baráttá válhat, akivel egy romantikus szerelmi kapcsolat lehetetlennek látszik. Ferenczy Europress A pedagógia hétköznapjai Szó szerint vagy tartalom szerint? Amikor a gyermek otthon tanul, sokféle, egymástól lényegesen eltérő tevékenységet végez. A tanulás módja tantárgyanként nagyon különböző, de mindegyik tantárgy tanulásának megvan a helyes, célravezető módszere. A tanárok erről tájékoztatni is szokták a tanulókat a tanév első óráin. A tanulás helyes módszerét azonban nem könnyű elsajátítani, jó, ha a szülő ebben segítségére van gyermekének. A köztudatban általában azt tekintik tanulásnak, amikor a gyermek szó szerint elsajátítja a tankönyv szövegét. Pedig szó szerint csak a versek szövegét kell megtanulni, esetleg egy-egy rövidebb idézetet valamelyik prózai műből. Szöveg szerint - tehát valamennyi lényeges szót (fogalmat) rögzítve - a meghatározásokat (definíciókat), a szabályokat, törvény- szerűségeket tanulják meg a gyermekek. Ebben az esetben az a legfontosabb, hogy a gyermek pontosan, világosan értse is, amit megtanul. Ha valóban érti, akkor saját szavaival is meg tudja fogalmazni a meghatározás vagy a szabály tartalmát. A tanulnivaló zömét a tartalom szerinti tanulás jelenti: a történelem, a földrajz, a biológia és a hasonló jellegű tantárgyak anyagának elsajátítása a tankönyv alapján. Ezt a tanulási formát illetően először is azt kell tisztázni, hogy a gyermeknek nem a tankönyv szövegét kell tudnia, hanem a tantárgy egy-egy fejezetét. A tankönyv pontosan rögzíti az egy-egy fejezetben előforduló tényeket - adatokat, évszámokat, neveket stb. Leghelyesebb, ha a tanuló kis vázlatot, pontokba foglalt gondolatmenetet készít, és mondanivalóját e pontok köré csoportosítja. Erre a módszerre kell őt megtanítanunk. A legtöbb tanár maga is felírja vagy lediktálja a vázlatot. Szoktassuk hozzá a gyermeket, hogy először azt tanulja meg. E kereten belül az eseményeket saját szavaival mondja el, az összefüggéseket feltáró, magyarázó, értékelő szövegrészeket pedig úgy használja fel, hogy segítségükkel maga próbáljon választ adni a tananyag egy-egy problémájára. Az ilyenfajta tanulási módszer elsajátításához a szülő kérdések feltevésével segítheti a gyermeket. A kérdésekre adott válaszokból az is kiderül, hogy érti-e a gyermek, amit meg kell tanulnia. (Szülők kislexikona) Hurrá, megkezdődött a tanév! (FEB-fotó) Mesterszakács a fejadagokról Konyhai mértékegységek Gyakorlott háziasszonyoknak is sokszor gondot okoz, hogy miből mennyit készítsen kosztosainak. Az alulméretezés fölöttébb kellemetlen, hiszen könnyen megeshet, hogy éhen maradnak a családtagok vagy a vendégek. De a túlméretezést is jobb elkerülni, mert napokig élhet maradékokon a család vagy pedig a kukába kerül a fölösleges étel. Liszcsinszky Béla mesterszakács ezért olyan konyhai mértékegységeket ajánl, amelyekkel mind a hiány, mind a bőség zavarát elkerülhetjük. Egy-egy személy átlagos készételfejadagja: levesből 2.5-3 deci, mártásból 1 deci, főzelékből 2,5 deci, húsból 2 szelet s például palacsintából 3-4 darab. Nyersanyagokban számolva a következők az egy kosztosra számítható mennyiségek: Csont nélküli húsból 10-15 deka Csontos húsból 15-20 deka Hús gulyásleveshez, fasírthoz 8-10 deka Csirkéből 20-25 deka Burgonyából 20-25 deka Rizs- vagy tarhonyaköretből 5-8 deka Pároltzöldség- és főzelékköretből 15-20 deka Kifőzött száraztésztából 10-12 deka Bab-, lencse-,, borsófőzelékből 10-12 deka Zöldségekből, főzeléknek 20-25 deka Levesbetét száraztésztából, rizsből 1,5 deka Ferenczy Europress Az oldalpárt szerkesztette: Rónai Erzsébet Befőzés mikrohullámon Ez is lehetséges a mikrohullámú berendezésben. Ehhez a kereskedelemben kapható befőzőüvegeket használjuk. Az ipar már előállít kifejezetten a mikrohullámú berendezésekhez való speciális üveglezáró kupakokat. Ezek speciális műanyagból készülnek, amelyek a mikrohullámokat átengedik, és nem rozsdásodnak (Micro-dur Special). Dr. Rusztem, az Új Néplap természetgyógyásza tanácsai Bioenergia és öngyógyítás Szeretném Önöket megismertetni egy egyszerű bioenergiai gyakorlattal, amivel saját magukat gyógyíthatják. Kezdjenek el mélyeket lélegezni, és tartsák benn a levegőt addig, amíg csak tudják. Ezt 30 másodpercen keresztül végezzék, előkészítésként. Ezután tegyék a jobb kezüket a testük fájdalmas pontjára. Enyhén nyomják rá a tenyerüket, majd lassan engedjék ki a levegőt, és képzeljék azt, hogy az energia a jobb kezükön keresztül egyenesen a fájdalmas részre áramlik. Ezt a gyakorlatot fél óráig végezzék. Eleinte úgy fog tűnni, hogy hosszú és nehéz, de pár napos gyakorlás után ezek az érzések megszűnnek. Az öngyógyítás másik változata: végezzenek egy mély kilégzést, tartsák üresen a tüdejüket annyi ideig, ameddig csak tudják. Ezzel negatív polaritást hoznak létre a testük belsejében. Tegyék a bal kezüket a fájdalmas területre és amíg a lélegzetük áll, másfajta energia áramlik a bal kézen keresztül arra a testrészre. Ezt is fél órán keresztül kell végezni. A nyakunk kezdeténél van egy nagy csont, az első nyakcsigolya. Ennek a belsejében idegfonatok találhatók. Tegyék a hüvelyk- és a mutatóujjukat ezekre a pontokra és végezzék el az előző két módszer valamelyikének a légzéses részét! Ezt a gyakorlatot gyulladás, magas vérnyomás, klimax és a fej belső betegségeinek kezelésére használhatják. Ä másik fontos idegfonati központ a 7. nyakcsigolya szintjén van. A fenti módszerek alkalmazásával jó eredménnyel gyógyíthatják nemcsak a vállaikat, karjaikat és a szívüket, hanem az ízületeket és a neuralgiás panaszaikat is. A test és a körülvevő tér átitatása energiával: Üljön le egyenes testtartásban egy kemény székre! Képzelje el, hogy fentről, a kozmosz irányából leereszt a feje tetejére egy fehér színű zsineget, amely az óramutató járásával egyező irányban forog, lentről, mélyen a föld alól pedig egy másikat felfelé, a gerincoszlop mentén, mely az óramutató járásával ellentétes irányban forog. A két zsineg a fejtetőn találkozik, ragyogó feszes gömböt alkotva. A gömb energiáját hagyja szétáradni, először fentről lefelé, a fej, a nyak, a mellkas, a has, a hát, a far, a csípő, a lábszárak és a lábfejek bőrén. Aztán ez a fehér energia beljebb hatol a testbe, s kezdi energiával feltölteni lentről felfelé haladva, a lábfejek, a lábszárak, a csípő, a far, a hát, a has, a mellkas, a nyak, a fej és az arc izmait. Az energia ezután még mélyebbre hatol, s átitatja az agyat, a torkot, a tüdőt, a szívet, a hasi és kismedencei szerveket. Végül eljut az energia a csontvázba, lentről felfelé haladva a lábfejek, a lábszár, a csípő, a medence, a gerincoszlop, a bordák, a lapockák, a kézfejek és a koponya csontozatába. Most már egész testünk teljesen átitadódott fehér energiával. Testünk lüktető képmásait küldjük szét a végtelenbe minden irányban: előre, hátra, jobbra, balra, felfejé (a kozmoszba), lefelé (mélyen a föld alá). Erezzék át, ahogy az energiaáramlatok összegyűlnek és széthullámzanak, csillognak és dúsan áradnak. Most testük lüktető képmásait újra gyűjtsék magukba, emeljék a fehér energiát egész testükön át, a lábfejektől a lábszárakon, a faron, csípőn, karon, mellkason, nyakon, fejen keresztül a fejtetőig. Emeljék fel az óramutató járásával ellenkező irányban mozgó zsinórt a kozmoszba, és az óramutató járásával megegyező mozgatással a gerincoszlop mentén eresszék le a föld alá. Ily módon a szivárvány bármely színében játszó energiával átitathatjuk egész testünket. A vörös energia felpezsdít, felmelegít, akár a sárga, a zöld a nyugalom és megbékélés érzésével tölt el, a kék lecsillapít. Az ibolyaszínű energia a világos gondolkodást segíti elő, a fehér pedig testünk minden sejtjét tisztítja és frissíti. Dr. Ruszten telefonszámai: 76/328-390, 328-190, 328-480. Beküldendő 1994. szeptember 16-ig (Új Néplap szerkesztősége 5001 Szolnok, Postafiók: 105) a vicc poénje, melyet a fősorokban rejtettünk el. Segítő családtag a vállalkozásban című, szeptember 10-i rejtvényünk helyes megfejtése: Ez a légiposta jó ötlet, de talán egy kissé korai. - Könyv- utalványt nyertek: Becsey Gábor, Fegyvernek, Czinege Albert, Kunmadaras és Farkas András, Szolnok. (Az utalványokat, amelyek a Bibliofil Kereskedelmi és Kiadó Kft. boltjaiban válthatók be, postán küldjük el a nyertesek címére.)
