Új Néplap, 1992. október (3. évfolyam, 232-257. szám)
1992-10-24 / 251. szám
10 Szabadidőben—családi körben 1992. OKTÓBER 24. Vízhatlan sportcipő Az őszi, téli túrázás elengedhetetlen, mondhatni legfontosabb kelléke a vízhatlan cipő. A legjobb természetesen a bakancs, ám ezt is vízhatlanítani kell, nem is beszélve a vékonyabb, nemcsak kirándulásra használt sport- vagy edzőcipőkről. A talpbőr kezeléséhez keverjünk össze 5 dkg vízüveget 7 dkg lenolajjal és a cipő alaposan megtisztított talpát itassuk be vele. A felsőbőrt 1 dkg cetaceum (gyógyszertárban kapható) és 9 dkg sárga viasz olvasztott keverékével, illetve annak benzinnel hígított változatával kenhetjük be. Száradás után még egyszer bekenjük, majd kefével kifényesítjük. Hogyan együnk? ízlésesen szervírozott falatok Igen fontos szervezetünk számára, hogy mit eszünk. De nem kevésbé fontos a hogyan sem. Hiszen az ételek hasznosításában nagy szerepe van az elfogyasztás körülményeinek. Azt szinte már említeni sem kellene, hogy mennyivel jobban esik a gusztusosán tálalt ennivaló, mint ha papírból, jártunkban, keltünkben lennénk kénytelenek enni. A szépen megterített asztal látványa, az ízlésesen szervírozott falatok kellemesebb hatást keltenek, mintha az odaégett lábosból kellene falatoznunk. Helytelen és ugyancsak sok családban szokás a reggeli ösz- szecsapása. Siet a háziasszony, siet a férj, sietnek a gyerekek. S a reggeliről vagy megfeledkeznek, vagy sebtiben, kapkodva hajtják fel az üres feketét. Sokan öltözködés vagy más reggeli teendők közepette esznek néhány falatot. Mások az utcán, a munkahelyre igyekezve fogyasztják el reggelijük utolsó részletét. A gyorsan bekapkodott ételt nem rágjuk meg alaposan. Csak annyira aprítjuk meg a falatokat, hogy éppen le tudjuk nyelni. így az étel tápértékéből is veszít és gyakran gyomor- és bélpanaszokat is okozhat a hevenyén megrágott étel. Az sem ismeretlen szokás, hogy a családi asztalnál, a ritkán együtt fogyasztott ebédnél, vacsoránál kerül sor a „gyereknevelésre”, a munkahelyi gondok, bosszúságok ecsetelésére. Az izgató, ingerlő témák nem a terített asztalhoz valók. De kerüljük a kellemes vagy a közömbös tennivalókat is étkezés közben. Nem segíti az emésztést, ha evés közben újságot, könyvet olvasunk, televíziót nézünk, levelet írunk. Reggeli, ebéd, vacsora közben koncentráljunk az ételre, élvezzük az ízeket, az illatokat. Ha egymagunk eszünk, akkor se sajnáljuk a fáradságot és terítsünk szépen, használjunk gusztusos edényeket, evőeszközt, terítéket. A legegyszerűbb étel is jobban ízlik, ha kellemes környezetben fogyasztjuk. A családi ebéd, vacsora is gusztusosabb, ha néhány szál virággal, gyertyával ünnepivé varázsoltuk az asztalt. s. e. Legyünk ügyes szülök! Kikkel barátkozik a gyermekem? Családlátogatásaimkor mindig feltettem a kérdést a szülőknek: kivel, kikkel barátkozik a gyermekük? Nagyon sok szülő nézett rám csodálkozva és meglepődött, hogy - szerintem - nekik ezt illene tudni. Legtöbb szülőnek fogalma sem volt arról, kik a kisfia, kisleánya barátai, barátnői. Azt is megkérdeztem mindig, vajon szoktak-e pajtások jönni a gyermekhez. Erre is legtöbb helyen nemleges választ kaptam. Mi lenne tulajdonképpen a helyes? Az, ha a szülők a legkisebb kortól figyelnék, tudnák, hogy kikkel barátkozik a gyermekük és a barátságok kialakítását segítenék azzal, hogy elhívják otthonukba a választott pajtásokat. A szánkázás is jobb mulatság, ha hárman, négyen rándulnak ki a domboldalra, s nem zavarja a hangulatot ha egyikük édesapja is velük tart. Láttam olyan kezdeményezést is, hogy csoportos kirándulást, strandolást szerveztek meg a jóbarátok és hol egyik, hol másikuk családjából vezette őket egy-egy felnőtt. Mindehhez az kell, hogy a szülők ismerjék egymást. Ne restelljék azt, hogy már az óvodások szülői értekezletén megkeressék „Kertész Palika” édesanyját, hiszen róla sokat beszél a kisfiúk otthon, nyilván ő a választott barátja. Iskolás porban is tartsák a kapcsolatot a sokat emlegetett pajtások szüleivel. Jó tapasztalatcsere alakulhat ki az ismeretségből. Együtt nyesegethetik az esetleges hibákat, közös „nevelési normákat” beszélhetnek meg, mint például hányig nézheti a tévé műsort, mennyi zsebpénzt kap stb. Fontos figyelni arra, hogy a kisleány kisfiú mikor serdült fel annyira, hogy már a másik nem képviselői is kezdik érdekelni. A tiltás, a távoltartás: nem helyes! A természet rendje ellen tennénk, ha ébredező érdeklődését egyszerűen nem lennénk hajlandók tudomásul venni. Ezekben a napokban, hetekben, hónapokban kell a szülőnek a legjobb barátnak lenni és gyermekét jó tanácsokkal ellátni. Nagyon kevés családban engedik be a fiúpajtást, a „korai udvarlót” a házba. A tiltás következménye a titkos találkozás, a csavargás, az eltávolodás a szülői háztól. Mennyivel ügyesebb az a szülő, aki megengedi, hogy feljárjanak 15-16 éves leányához a barátnőkön kívül a fiúismerősök is. Hadd magnózzanak, táncoljanak kedvükre, jobb, mintha csak a diszkó klubban éreznék jól magukat. Hiszem, hogy a sok csavargóért, csövezőért, a fiatalkorúak bűnözéséért a szülők felelősek. Az utóbbi években egyre jobban bezárultak az otthonok a fiatalság, a szórakozásra, vidámságra vágyó fiúk, leányok előtt. Legyünk ügyes szülők! Törődjünk azzal, hogy kivel, kikkel barátkozik gyermekünk és adjunk neki lehetőséget arra, hogy velünk együtt, otthon érezze jól magát. Kevesebb lesz a téren ácsorgó, aluljárókban unatkozó, a semmittevésből rossz útra térő fiatal. G.K. Asszonyoknak - lányoknak A karok ápolásáról Kissé elhanyagolt kozmetikai téma a karok bőrének ápolása. Pedig nem haszontalan erről beszélni, mert a formás karokat is elcsúfíthatják a különböző szépséghibák. Bálszezonban és nyáron, amikor fedetlen karokkal mutatkozunk, különösen fontos a rendszeres bőrápolás, mert a szép karok növelik a nő vonzerejét. Karjaink rendszeres ápolását tehát ne hanyagoljuk el. Az esti tisztálkodásnál a karokat (és a test többi részét) dörzskesztyű- vel vagy nem túlságosan durva szálú kozmetikai kefével körkörös mozdulatokkal masszírozzuk meg. A masszázst alulról felfelé, kézfejtől a váll irányába végezzük. Utána langyos vízzel mossuk le a szappanhabot, majd kevés citromos vízzel öblítsük le karjainkat, nyakunkat és a dekoltázst. Ha megtörülköztünk, kenjük be testápolóval a karokat, vállat és a nyakat. Abban az esetben, ha a könyökünkön a bőr érdes, még egy kevés zsíros krémmel is kenjük be. A kar szépséghibái közé tartozik az úgynevezett bőrgríz, amely a felkaron szokott előjönni. Bőrgríznek tulajdonképpen a faggyútól eltömődött pórusokat nevezzük. Ezektől a szépséghibáktól ajánlatos megszabadulni. Ez igen egyszerű eljárással történik. Fürdés után a még kissé nedves bőrgrízes részeket csiszoljuk át könnyedén habkővel (illatszerboltokban kapható). A kezelést óvatosan végezzük, ne súroljuk erősen a bőrt, mert kisebesedik. Utána öblítsük le a kezelt bőrterületet ecetes vízzel (egy liter vízhez egy evőkanál ecetet adjunk), majd kenjük be Alsói krémmel. A karok gyakori szépséghibája a könyök bőrének szarusodá- sa, amely nem nyújt esztétikus látványt. Mit tehetünk ellene? Leghatásosabb kezelési módszer az olajfürdő. Két kis tálkába öntsünk meleg (nem forró) olajat, és 10 percig áztassuk benne a könyökünket. Az eljárást hetenként kétszer ismételjük meg. Körülbelül hat fürdő után a legdurvább bőr is megpuhul. Ha gyorsabb hatást akarunk elérni, akkor olajfürdő után ne töröljük le az olajat, hanem kössük be a könyököket. A kötést hagyjuk rajta néhány órára, hogy az olaj jó mélyen behatoljon a bőrbe. A szeplős kar is előnytelen. Ezen segíteni elég nehéz. A szeplők eltüntetésének egyik kényelmes módja, ha fokozatosan lebarnulunk. Vannak azonban olyan érzékeny bőrű nők, akik nem napozhatnak, vagy valamilyen betegség gátolja a napfürdőt. Ezeknek a halványító szerek használatát ajánljuk. A rendszeresen végzett torna elősegíti a karok szépségének, a bőr feszességének megőrzését. Minden életszakaszban, de egy bizonyos koron túl különösen fontos a rendszeres kartoma. Ha a karizmokat nem dolgoztatjuk meg naponta, az izomzat csökken, a kar bőre laza és ráncos lesz. A napi kartorna nem igényel sok időt, ám fontos hogy mindennap elvégezzük a gyakorlatokat. Például tévénézés alatt is lehetőségünk van erre. Készítsünk néhány perces edzéstervet, a tévé és a rádió tornáiból válogathatunk karizmokat erősítő gyakorlatokat. Nagyon jó torna- eszköz a gumikötél, eredményesen fejleszthetjük vele karizmainkat. Ha nem hanyagoljuk el a karok tornáztatását, ápolását, idős korig megőrizhetjük karjaink fiatalos szépségét. Fási Katalin Hőtárolós kályhák Az éjjeli hőtárolós kályhák akkor termelik a hőt, amikor az általános áramfogyasztás alacsony és az áram olcsóbb. A feltöltési időt kapcsolóóra vezérli. A kályhához külön villanyórát kell felszereltetnünk. Nem beszélhetünk energiatakarékos rendszerről akkor, ha a hőleadás mennyiségét nem vezérli termosztát. A termosztátot igényeinknek megfelelő hőfokra állítjuk, s a rendszer kikapcsol, ha a hőmérő a beállított hőfok fölé emelkedik. Hőtárolós kályha esetében csak termosztáttal biztosítható, hogy a tárolt hő estig kitartson. Must előtt mustra... Kis „hordótan” - szüretre készülőknek Bármilyen elfoglaltak a szőlőskertek gazdái, az erjesz- tő-tároló hordók jó előkészítésére ne sajnálják a fáradságot. A sikeres borkészítésnek egyik alapfeltétele a hordók tisztasága, ám azzal senki nem számolhat, hogy a forrásba jövő must elvégzi a ,, takarítást”. A kisebb tárolók vizsgálatának egyszerű és eléggé megbízható módszere, hogy belefújunk a hordóba vagy tenyerünkkel rácsapunk szájnyílására, s beleszagolunk. Ha - a belsejében előidézett kis légmozgás nyomán - kénszagot érzünk, tudnivaló, hogy a hordó a közelmúltban volt kénezve. A töltésre alkalmas hordó levegője egészséges borillatú. Ilyen esetben hidegvizes alapos öblítés után már minden további nélkül alkalmas a must vagy a bor fogadására. Ha a szagpróba nem ad biztos eligazítást, akkor egy kb. 75 ernes drótszál egyik végére kötött égő gyertyával nézzük meg, milyen a „gyomor” állapota. Ha a gyertya fényénél látható, hogy tiszta a fa, s csak borkőkristályok tarkítják - alkalmas a használatra, s elegendő a tisztavizes öblítés. Ha a gyertyaláng elalszik, minden bizonnyal penészes, dohos vagy ecetes a hordó, esetleg más hibája is van, s csak alapos „generálozás”, rendbehozatal után szabad megtölteni. Az egészséges hordók is alaposan kiszikkadnak, ha hosz- szabb ideig üresen állnak. Használatba vétel előtt hideg vízzel töltsük föl, s csak pár nap múlva ürítsük ki őket, hogy kellően megduzzadjanak. A vízkúrát ne mulasszuk el, mert az itóka tekintélyes részét a hordó szippantja magába. A „gyertyaoltó’ ’ hordókat - ha nincsenek súlyosabb hibái - rendbehozhatjuk többszöri alapos kimosással. Körülbelül 2 százalék töménységű szódás vagy trisós forróvízzel végezzük a fürdetést, úgy, hogy a hordót folyamatosan görgetjük. Az újabb öblítéshez már csak tiszta víz kell. Ezt kihűlésig hagyjuk a hordóban, amelyet időnként fejéről a talpára kell állítani, hogy a víz mindkét fenekét érje. Következhet a hidegvizes mosás, áztatás, mindaddig, míg á víz ízre, szagra ugyanolyan lesz, mint betöltéskor. Kicsepegtetés, szikkasztás után érdemes a hordót gyöngén kénezni - egyharmad kénszeletet számítva 100 liter űrtartalomra. A csak éppen penészesedni kezdő hordókat szokás úgy is tisztítani, hogy belsejébe aprószemű láncot vagy mosott kavicsot tesznek. Erre kevés vizet öntenek és a hordót alaposan „megtáncoltatják”. Utána a láncot, kavicsot kiveszik, majd a hordót kiforrázzák és gondosan kiöblítik. A módszer nem tökéletes, de a meszelésnél vagy a mésztejjel való föl töltésnél jobb. Nem ajánljuk a hordó kiégetését sem, mert füstízt kap a bor. Dr.Komiszár Lajos Ferenc/.y Europress Mai esküvön. Beküldendő október 31-ig a vicc poénje, melyet az 1. és 2. számú fősorokban rejtettünk el. Október 10-i, Praktikus tanács című rejtvényünk helyes megfejtése: Ha éjszakára lakatot tesz a hűtőszekrénye ajtajára. - Könyvutalványt nyertek: özv. Kiss Lászlóné, Tószeg, Mező Gyuláné, Vezseny és Miskolczi József, Cibakháza. (Az utalványokat postán küldjük el.)
