Szolnok Megyei Néplap, 1982. október (33. évfolyam, 230-256. szám)
1982-10-03 / 232. szám
a. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 1982. OKTÓBER 3. Ősszel a gyümölcsökről Ősszel, gyümölcsszezonban merül fel a kérdés, vajon melyik gyümölcsből mennyi tartalmazza azt az 50 milligramm C-vitamint, amire az embernek naponta szüksége van, mert hiszen azt tudjuk, hogv a szervezet a C-vitamint tárolni nem tudja, és hogy arról naponta újra meg újra gondoskodni kell. Lássuk csak: Kezdjük azzal, amiről olyan sok szó esett, és esik ma is. öt deka zöldpaprikában megtalálta azt már annak idején Szent-Györgyi Albert professzor is, aki No- uei-uiiai kaoott érte. De megtalálta volna negyed kiló sárga- és 42 deka görögdinnyében. fél kiló szilvában és körtében. 70 deka őszibarackban, 120 deka nyári almában és szőlőben is. Ez persze nem azt jelenti, hogy valaki mindig ezek valamelyikével gondoskodjék napi vitaminszükségletérők aminek az oxidoredukciós folyamatok meggyorsítása miatt igen fontos élettani szerepe van. A C-vitamin hiánya esetén a kbllagen, a csont és porcszövet, a dentin és az érfal felépítésében komoly zavarokkal találkoztak a kutatók. Viszont bizonyíthatóan elősegíti a kötőszövetképződést. a csontosodást és a sebgyógyulást. A folyamatos C-vitaminellátás megelőzi a bágyadtsá- got. fáradékonyságot, étvágytalanságot. No de vigyázni kell, hogy ne csapjuk be magunkat, mert a gyümölcsök C-vitamin-tartalma a téli tárolás' alatt majd csökkenni fog! Pontosan akkor, amikor — tél" végén, kora tavasszal — az ember vitamin- . igénye emelkedik. Kora ősszel még nincs gond. Nemcsak azért, mert bőven van üdítő hatású, kellemes ízű, zamatos vitaminban és ásványi sokban gazdag gyümölcs, hanem azért is, mert jó részüket még a legszigorúbb diétás előírások sem kifogásolják. Erősítő hatásukat pedig a bennük levő szerves savaknak és ásványi anyagoknak — vasnak, mész- nek, foszfornak, káliumnak és a nyomelemek sokaságá- ‘ nak — köszönheti k. Hiszen éppen ez a hasznuk titka. Nézzük meg a gyümölcsök cukortartalmát. Ezt értékelve — a szőlő vezet. Rajta kívül az alma a legfontosabb őszi gyümölcsünk. Egész évre tárolható. Igaz, hogy 10 dekánkéit csak 5 milligramm C- vitamin van benne, de pek- tintartalmával — ami vizet vesz fel, megduzzad és a káros anyagokat megköti — valósággal méregtelenít. — Egyesek éppen ezért heveny emésztőszervi zavarok esetén almakúrát ajánlanak. Az emberi szervezet igényli követeli a gyümölcsöt. Nemcsak ősszel, amikor a legbővebb a választék, hanem egész esztendőn át. Mindennap. Lehetőleg nyersen, frissen, természetes állapotban. No de kap is? Statisztikánk szerint nálunk 55 —60 kiló az évi gyümölcs- f«crv«>tís átlaga — 80 kilogramm lenne a szükséges és a javasolt. Buga doktor összeállította: Rónai Erzsébet Sárga, arany, borostyánszín Lett divat a BNV-n Szőke, törékeny lányok aranysárga, borostyánszín ruhákban, mohazöld, -vörös kabátokban libbentek elő egymás után a dobogón. Halk zene szólt és a bemutatón az őszi utca színeiben, viseletéiben jelentek meg a manökenek. Aztán szabadidőruhákat, kiránduló és otthoni öltözékekét mutattak be. A következő kép címe: a rigai tengerpart. Pörögtek, forogtak a lányok, most már estélvi. színházi ruhákban. Majd népi stílusban tervezett ünnepi és utcai viseletűkben tűntek fel. A különlegesen szép divatbemutatót az A-pavilon közepén, a szovjet kiállítás centrumában láttuk, ahol a Lett Köztársaság mutatkozott be. — Tizenkét képben 80 modellt vonultatunk fel — mondta Pauzere Erika, a Rigai Divatház művészeti vézetője és Maszlova Valentina, a kollekció vezetője. — Ünnepi viseletéi nkben éppúgy építünk a népi hagyományokra. mint az egyszerű utcai öltözékek tervezésekor. Színekben a sárgát, ' az aranyat, a borostyánszínt, formában a természeti motívumokat vettük át a népművészetből. Felhasználtuk a népi motívumokot a díszítésben. az anyagok tervezésében. Kiegészítőként iparművészek által tervezett borostyán ékszereket viselnek a manökenek — hiszen Lettország a borostyán hazája. A bemutató tájakat, hangulatokat idézett. A tengerpartot könnyed, légies kékzöld anyagokkal. Az őszi utcát napsütötte színekkel, pu-. ha. meleg kelmékkel. x S hogy milyen is a lett divat? — gyakorlatias, hordható, praktikus, variálható öltözetekből áll. Nincs benne semmi túlzás, csak harmónia és mértéktartó elegancia. K. M. Képeink a divatbemutatóról Mint a reggel oly közel van a régi ősz, a tavalyi... Szabó Lőrinc „Ősz" című verséből idézünk; folytatás a vízszintes 14. és függőleges 29. számú sorban. VÍZSZINTES: 1. Élettan. 9. A vadászat istennője a római mitológiában. 14. Az idézet első folytatása. 16, Társasági tánc. 17. Menetközben feleslegesen megálló. 18. Rövidítés évszámok előtt. 19. Szabó Magda regénye. 20. Bitumen része! 22. Olasz folyó. 22. Katlanban van! 24. Egyházzenei műforma. 27. Fegyverét használja. 28. Inni ad. 29. Jól vág. .20. Káros. 33. Sportszer. 34. Gléda. 35. „Kinek nem ..., ne vegye magára.” 36. Énekhang. 38. Kutrica. 39. Ady-vers. 43. Alulra. 45. „Rába ...”, győri sportegyesület. 46. Szezon. 47. Magyar honvédelmi sport — rövidítve. 49. Becézett női név. 51. „...íaciunt collegium” (Hárman alkotnak gvűlést — latin mondás). 52. Hiteget. 53. Rum + cukor + vaj + forróvíz. 54. Mikes Kelemen képzeletbeli nagynéniének névjele, kihez leveleit írta. 55. "Kiváló olasz zeneszerző és hegedűművész (Giuseppe, 1692—1770). 57. Halfajta, 58. Kellem. báj. 60. Visszafut! 61. Az egyik szögfüggvény rövidítése. 62. Megszólítás. 63. Dísznövény. 65. Attak. 70. Ünnepi öltözék. 71. Becézett női név. 72. Háromszínű zászló. FÜGGŐLEGES: 1. Lyukas fogat gyógyít. 2. Bizonyító. 3. Az oxigén, az ittrium és a nitrogén vegyjele. 4. Köny- nyed. 5. Védett. 6. Locomotív ... 7. Román pénz (lord.). 8. „.. . iacta est” (Julius Caesar mondása). 9. „Előkelő” hölgy — egykor. 10. Gyorsan elpárolgó. 11. Fordított időmérő. 12. Tiltás. 13. Zenei utasítás (==szenvedélyesen). 15. Kiállított tárgyakat tartanak benne. 21. Imitáló. 23. Varrószerszám névelővel. 25. Becézett Teréz. 26. Tolvajnyelv. 29. Az idézet befejező része. 31. Ércrétég. 32. Eszmél. 35. Görög betű. 36. „Addig üsd . .., amíg meleg.” 37. A tallium vegyjele. 40. Zenekezdet! 41. Mókusféle. 42. Becézett női név. 44. Az „Üvöltő szelek" neves írónője személynevének kezdőbetűjével az elején. 48. Ez a ló nem kér abrakot. 50. Elektromos töltésű atom. 51. Ritka női név. 52. A derékszögű háromszög egyik oldala. 54. Olasz folyó. 56. Viking fejedelem, az orosz birodalom megalapítója (9. század). 58. A régi OTI utóda. 59. Ébreszt. 63. Portugál hírügynökség. 64. A Rajna svájci mellékvize. 66. Alszik. 67. Erősen csíp. 68. Időegység. 69. Te meg én. Beküldendő nz idézet október •»-ifi. Virágcsokor emui rejtvényünk helyes megfejtése: Sarkantyúk.*!. Szegfű. Tulipán. I’ipaos. Gyöngyvirág. Harangvirág. Nárcisz. Gyűszűvirág. Írisz. Rezeda. — Könyvet nyert: Koilath István Szolnok. Major Paine Jász. kiset*. Szűk Ermine Szolnok. (A könyvet postán küldjük el.) Szobajátékok rossz időben Párbaj. Remek reflex- és ügyességet fejlesztő játék következik. Nem kell hozzá semmi más, csak két szék és egy másfél méteres spárga. A két széket egymásnak háttal kell felállítani, kb. 1 méter távolságra. Alatta szépen egyenesen kihúzzuk a másfél méteres zsineget. Ezután két versenyző leül a székre (egymásnak háttal ülnek) és kezüket a combjukra helyezik. Adott jelre mindketten villámgyorsan előrehajolnak, és a szék alatt húzódó zsinór végét maguk felé húzzák (a lendület és a spárga vékonysága miatt nagyon ügyesnek kell lenni. (Az győz, aki a zsineget magához tudja rántani. Ha mind a ketten fogják, az döntetlennek számít, és újra kell húzni. Egy párbaj három próbálkozásból áll. Szóalkotás. Minden gyerek előtt ceruza és papír. A játékvezető egy s*'ót d;ktál fel, például Budapest Az a feladat. hogy e szó betűiből új szavakat kell alkotni. Például (Buda. Pest, est, pad, stb). Győz, aki öt perc alatt több értelmes szót tud összeírni. Az értékelésre jó tanács: Valaki olvassa a megoldásokat. ahol valamelyiket akár csak ketten is írták, ki kell húzni. A kihúzások után az érvényes találatokat össze kell számolni és a pontszám alapján kihirdetni a győztest Alakítsatok 2—2 fős csapatokat, minél többet, annál érdekesebb lesz a bajnokság. A csapatok válasz- szanak neveket. (Ezek lehelnek ismert klubok nevei, vagy fantázianevek.) Utána készítsétek el a sorsolást, úgy, hogy minden csapat mindenkivel mérkőzzön. Az, már csak megállapodás kérdése, hogy a győzelemért, döntetlenért hány pont jár. Fontos az is, hogy ha a bajnokság során pontegyenlőség lenne, akkor mi dönt. (Gólarány; ki rúgott többet; az egymás el’eni eredménv stb.) Ezek az alapszabályok minden bajnokságra érvényesek lehetnek. A rollerfoci lényege: a labdát csak úgy lehet érinteni, ha az egyik lábatok a rolleren van. Itt is fontos a passz (átadás), a labdavezetés és a góllövés. Válasszatok mindig egy játékvezetőt, aki a vitás kérdésekben dönt. H. M. A gyertyafény meghitt hangulatot, családias, meleg légkört teremt, de a szép gyertya elég drága: készítsünk hát magunk. A viaszt (padlóviaszt) és a színező festéket üres konzervdobozba téve, forró vízfürdőben felolvasztjuk, majd jól összekeverjük. öntőformának megfelelnek az érdekes formájú tégelyek, dobozok, de igen alkalmasak a fém pogácsaszaggatók, szív-, csillag-, virágformájú teasütemény-íormá- zók is. A gyertyabélnek szánt kanócot rákötjük vékony fapálcika közepére, ezt keresztbe helyezzük a formán úgy, hogy annak középpontjában lógjon le. A forma ala pléhlemezt tegyünk, hogy a viasz ne folyhasson ki. A konzervdobozt ruhacsíptetövel fölemeljük, s a felolvadt, folyékony, színes viasszal teletöltjük a kiválasztott formát. Lassan csurgassuk a viaszt, így nem képződik hólyag benne. Ha színes csíkozá- sú gyertyák akarunk, akkor egy-egy színréteget hagyjunk előbb mindig megdermedni, utána öntsük rá a következő színt. Ha a viasz kihűlt és megkeményedett, a formát (megfogva a kanóc fölső végét) néhány másodpercre forró vízbe mártjuk, s akkor a gyertyát ki tudjuk belőle emelni. Végül a kanócot megfelelő hosszúságúra levágjuk. A formából kikerülő gyertya apróbb hibáit forró késsel igazíthatjuk ki.
