Szolnok Megyei Néplap, 1980. január (31. évfolyam, 1-25. szám)
1980-01-13 / 10. szám
1980. január 13. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 11 Nem „mindenáron ” A megtartás művészete Bár már szerencsére túl vagyunk azon a korszakon, amikor az asszony azért akarta „mindenáron" megtartani a férjét, mert nem dolgozott, s a Házasság anyagi biztonságot is nyújtott - de azért e téma nem évült el. Sőt. Még aktuálisabb, mivel az asszonyok nagy százaléka dolgozik, igy az anyagi kérdések nem a legdöntőbbek ebben a kényes témakörben. Annál mélyrehatóbbak a lelki mqltívumoki, amelyek a családi élet érzelmi alapjait körvonalazzák. Talán úgy is fogalmazhatnám: a családi tűzhely melege, amelynek őrzője, női mivoltából fakadóan, a feleség. Az anyagilag és érzelmileg rendezett családi élet — a társadalmi érdekeken túlmenően — a legmagasabb szintű egyéni érdekek közé tartozik. A megtartás művészete a házasságban mindkét felet érintő kérdés, mégis, a feleségnek vannak ebben árnyaltabb feladatai. Egy példát kiragadva: vannak asz- szonyok, akik a házassági közösségben az egyenjogúság megvalósítását úgy értelmezik, hogy levetkőzik egyik legnagyobb asszonyi vonzerejüket — a nőiességüket. Az egyenjogúság téves értelmezésével úgy vélik, elhanyagolható a női kedvesség, a férj megtartására irányuló apró asszonyi „fortélyok” gyakorlása. Elmúlik a hódítani akarás vágya, és a férjükéit „csak” férj- és nem férfiszámba veszik! Az elfásultság, az illúziók meg- fakulása — megöli az érzelmeket, a szerelmet. Pedig milyen sokszor láthatjuk, hogy mások szemében szinte csúnyának tűnő asszonyt mennyi szeretettel és tisztelettel veszi körül a férje, és milyen irigylésre méltó jó házassági kapcsolatban élnek. És akkor felmerül az örök női kérdés: hogyan tudja megtartani a férjét, milyen módszerrel tudja éb- rentartani szerelmét? A téma kimerítiheitletlen, mert az évek folyamán állandóan ott lebeg a házasság fölött az eltávolodás veszélye. Az egyik leglényegesebb ok: sok asszony esik abba a hibába, hogy azt hiszi, ha megfőzi az ebédet ellátja a családöt, elvégzi a háztartással járó ezernyi teendőt, akkor kiváló feleség, és mindent megtett a jó házasságért. Pedig ez nem elég. Legyen az asszony igazi nő. Minden nap szakítson arra időt. hogy férjével meghitt hangulatban, kettesben legyen. Itt nemcsak a szexuális együttlére gondolok, hanem őszinte beszélgetésekre, egymás dolgainak, problémáinak megtárgyalására, lelki kincseinek kicserélésére. Így kristályosodik ki a házassági kapcsolat intellektuális, érzelmi^ szellemi, testi értékké, amely két embert nem csak jogi alapon, hanem tartalmilag is értékes szálakkal fűz össze. Így tud a házasfelek egész személyisége ä házasságban teljesen feloldódni, és ideális irányban fejlődni. Az érzelmi ragaszkodás egymáshoz — amelyben a szexuális kapcsolat is kellően magas szinten van. az együvé tartozás biztonságát adja, állandó boldogságot biztosító élményt jelent. Ezt fűti a közösen átélt sikerek emléke, így válnak egymás örömforrásaivá. Így lesz nemes és értékes a házasságból származó gyermekek emberré formálásának alkotó munkája. S így válik közös érdekké a kitűzött célok megvalósítására való törekvés. Ezek mind biztosítékok arra, hogy az egymás kezét fogó két ember nem szakad el egymástól. Hogyan lehet megtartani a férjet? Erre biztos recept nincs. De... Egy általános érvényű mégis van: a családtagok bevonásával szervezzük meg úgy a háztartási munkát, hogy több idő jusson a férjre, és többet törődjünk saját magunkkal, a szépség- és testápolással- Így máris elindultunk azon az úton. amely a férj megtartásának művészetéhez vezet... Fási Katalin Ügyeskedjünk! Gyermekek, de felnőttek ágya mellé is ügyes tároló- tasakot készíthetünk némi fáradsággal, kevés 'kiadással. Anyaga lehet szalmagyékény, műbőr, filc, posztó ; olyan anyag, ami erős, jó tartású. Egy nagyobb lapot szabunk ki, a széleit beszeghetjük, behorgolhatjuk vagy elütő színű anyaggal paszpolozzuk. Alsó végét visszahajtva — hogy a felső egyharmadrész látszódjék — a két szélét patentgombbal rögzítjük, felül pedig 'kis képkarikát rávarrva, felakasztjuk. Mesekönyv. mackó, szemüveg, újság stb. mindig kéznél lesz, ha már ágyban fekszünk. Gyermekalkotások Galériája Képtárban sétálgatva biztos eszetekbe jutott már, I hogy milyen jó lenne, ha egyszer a ti festményetek, rajzotok, szobrotok is múzeumba kerülne. Pedig a vágy igen közel van a megvalósuláshoz, nem kell addig várnotok, míg felnőttök. Hisz Magyarországon van egy múzeum, amely a gyerekek képzőművészeti munkáit gyűjti. Ügy hívják: Gyermekalkotások Galériája, s Zánkán, a balatoni Üttörő- városban található. Az Úttörőszövetség pályázata lehetőséget kínál arra, tárba kerüljön. Lehet az alkotás: rajz, festmény (toli- rajíz, linó- és fametszet, batik, akvarell), kisplasztika, relief, mozaik fémdomborzat, fafaragás, szobor, iparművészeti alkotás. A mérete tetszés szerint választható. A kötelező téma: bemutatom családomat, barátomat. A szabadon választható: az úttörőélet, KISZ-esekkel és a felnőttekkel valló együttműködés során szerzett élmények, a környezetvédelem, a természet szépsége, az egészséges életmód. Alkotásod hátlapján egy kis cédulán tüntesd fél: neved. születésed évét, napjai, hónapját, osztályodat, pontos lakcímedet, úttörőcsapatod és iskolád, rajztanárod vagy szakkörvezetőd nevét. Művedet az úttörőcsapatodnál vagy a legközelebbi úttörőházban kell benyújtani, ők továbbítják a legjobb alkotásokat 1980. március 1. és 15-e között a balatoni Úttörővárosba. Külön értékelik a kisdobosokat és az úttörőket. Az országos döntőbe jutó jutalma zánkai táborozás. De a helyi legjobbakat is szakoró'ba-isazolás'wl, ajándékokkal jutalmazzák. Ha csak most szereztél tudomást a pályázatiról, még mindig van időd elkészíteni pályamunkádat. Milyen jó lenné, ha a te rajzodban, festményedben is gyönyörködne a zánkai úttörőváros sok ezer hazai és külföldi vendége. (á) Sebestyén Lajos: Égi malmok Égi malmok, napok óta, már őrölnek, nyikorognak. Malomkövek, lusta rosták, éjjel nappal, kalamolnak. Vén a malom, vén a molnár, nincs gondja rá, már így is jó. S eresztéken, a sok lyukon, földre szitál, sűrűn a hó. Közmondás Az ábra szótagjait rakjátok egymás mellé olyan sorrendben, hogy egy közmondást kapjatok eredményül. Hogy szól ez a közmondás? MEGFEJTÉS: '3|sq )|!S3 oBouj *SO 13UIJ3A )jDUjpUI IHV Dicséret Az egyéves Zsolti Ifelállít- gatja a szőnyegen a gumiállatkáit egymás mellé, s most diadalmasan mutat rájuk: — ö-Ö-Ö! Ami az ő megfogalmazásában ilyesmit jelenthet: — Ezt nézzétek! Mit szóltok hozzá? Mi mondjuk is: Jaj, de szép! Milyen ügyes vágy, kisfiam! A mi egyéves lurkónk majd kibújik az örömtől a bőréből. ~Bizonyá- ra nem nagy teljesítmény ez ekkora gyerektől, nem is ezért dicsérjük. Csak azért, mert látjuk, hogy ezzel örömet szerzünk neki. S nekünk is jóérzés, ha a gyerek örül. Mostanában mind többet olvasok arról, hogy bánjunk csínján a dicsérettel. Ha a gyerek csak a dolgát teszi, azért ugyan nem jár dicséret, hisz csak a kötelességét teljesítette. Okkal, móddal dicsérjünk, ha különleges indokunk van rá. A sűrű dicsérettel elkapatjuk a lurkókat. Ezek a nézetek a jutalmazással tévesztik össze a dicséret szerepét. Arra állnak ezek az aggodalmak. De azt hiszem, bátran dicsérhetjük gyermekeinket, ennek rossz visszahatása nem igen lesz. (Kivéve, ha zongorajátékát vagy rajzát agyondicsérjük, s ebből esetleg azt a következtetést vonja le, hogy ő különleges tehetség.) A dicséret nemcsak, hegy nem ártalmas, hanem terápiás szerepe is van. Régi pedagógiai módszer, hogy ha egy gyerekkel sok baj támad. és állandóan csak a szidás, büntetés záporozik rá, akkor váltani kell, s következetesen keresni, hogy miért is lehetne megdicsérni a tanulót. Ilyen esetben többet ér a leckéztetésnél a pozitív érzelmek kiváltása, a dicséret. Minden nap okot hell találnunk rá, hogy megdicsérjük gyermekeinket. Ez növeli önbizalmukat. Elősegíti a szülő és a gyerek, a tanár és tanítvány közötti harmonikus kapcsolatot. Miért ne dicsérnénk meg, ha szépen kitisztította a cipőjét, rendberakta a holmiját, megtanulta pontosan az orosz szavakat? Persze, mindez kötelessége. Jutalom nem jár érte, de miért ne ismerjük el a teljesítményét egy-két kedves szóval? Ha okot ad rá, feddjük is meg. Ne nézzük el szó nélkül, ha valami hibát vét. De mindig többet dicsérjük, mint ahányszor elmarasztaljuk. Gondoljuk meg, otthon érezheti-e igazán magát a körünkben, ha főképpen a mulasztásait vesszük észre, s nem a jótulajdonságait, a teljesítményét? Átányi László Tornázzunk! Aki nem sajnálja idejéből a napi 10—15 percet, remélheti, hogy mozgásszervei, ízületei, izmai idősebb korban is megtartják teljesítő- képességüket, rugalmasságukat. Mindemelléitt a torna nemcsak ezért fontos, hanem azért is, mert a légzőszervek, a szív, a vérkeringés és egyéb belső szervek működését is elősegíti. Néhány gyakorlat: 1. Váltott kar- és lábeme- lésd gyakorlatunk első félét 8—10-szer lassú, majd gyorsított — szökdécselőütemben folytatjuk. Ezután törzsfor- dítálssall kombináljuk, kar oldalsó iközéptartásban. ökölbe szorított kézzel. Csak a felsőtest végzi a fordulást. 4-szer jobbra, 4-szer balra. 2. Terpeszállásba helyezkedünk, karokat fej mellett a magasba emeljük. Kairkör- zést végzünk, 4-szer élőre, 4-szer tótra. 3. Széles terpeszbe állunk, majd mélyen előrehajolva megérintjük 4-szer a bal bokánkat, törzshajilítással ismételve 4-szer a jobb bokánkat. 4. Terpeszállás, mindkét kezünket a csípőn tartjuk. Törzskörzés következik, 4- szer élőre, majd amilyen mélyen csak képesek vagyunk, 4-sizer hátra is. BK. Kozmetika Szépségápolás — hidegben A téli hónapokban fokozott gonddal kell ápolnunk arcbőrünket, mert a fedetlen bőrfelületet • érik leginkább az időjárás viszontagságai. A hideg hatására az erek összehúzódnak, a bőrszövet áthűl és ha a szél fúj. bőrünk kiszáradhat, esetleg berepedezik. A szélkifúvódások később maradandó szépséghibákat is okozhatnak. A nagy hőingadozások is — a lakás és az utca hőmérséklete közötti különbség — erősen próbára teszik az arcbőrt. A bőrpanaszők megelőzésének egyik jó módszere: a bőr rendszeres edzése. Ezzel bőrünket gyors alkalmazkodáshoz szoktatjuk. Az arcbőr edzését hideg-melegvizes öblítéssel végezzük, a kezelést hidegvizes öblítéssel fejezzük be. Az időjárási tényezők elleni védekezés másik módja: ha szabadba megyünk, krémezzük be arcunkat jóminőségű, félzsíros hidratáló arckrémmel. Ezzel növeljük a bőr természetes védekezőképességét. Éjszakára használjunk bőrápoló krémet, amely az éjszakai pihenés alatt fejti ki kedvező hatását. A modem kozmetikai készítmények a természet legjobb hatóanyagait tartalmazzák, amelyek élettani módon segítik megőrizni a bőr egészségét, szépségét. Ilyenek pl. a FABULON nappali és éjszakai krémek. Száraz és normál bőrre a kék csíkos, zsíros bőrre a piros csíkos, száraz és érzékeny bőrre a lila ívvel jelzett krémet használjuk. Kedveltek a FLORENA, a TO- KALON, a DERMACOL krémek is. A száraz bőrre hetenként egyszer tegyünk olajpakolást, hogy növeljük a bőr zsírtartalmát. Meleg növényi olajba mártsunk vattadarabokat és helyezzük a letisztított arc- és nyakbőrre. Utána meleg, majd hideg vízzel Hozzávalók: 3 széphéjú érett banán, 25 dkg sajt, 1 citrom leve. gyömbér, díszítéshez : fél cseresznyedarabok, és petrezselyem. A banánt megmossuk és héjával együtt hosszában kettévágjuk. A banánt 1.5 cm vastag szeletekre vágjuk és citromlével meglocsoljuk. A sajtot körülbelül 1 öblítsük le a bőrt. Az öblítést végezhetjük kamillateával is, megnyugtatja a bőrt. Száraz bőrre kitűnő hatású a tejszínes pakolás is. A pakolás módja ugyanaz, mint az olajpakolásnál.. A tejszínes vattát 10 percig hagyjuk a bőrön. És ha már a pakolásnál tartunk, íme néhány vitaminos pakolási recept: 3 evőkanál banánpépet egy evőkanál tejszínnel, mokkás kanál mézzel összekeverünk. . . Egy tojássárgáját kevés citromlével és almalével elkeverünk, majd annyi lisztet adunk hozzá, hogy kenhető masszát kapjunk... Két evőkanál túrót egy kevés mézzel és néhány csepp citromlével simára keverünk. .. Hámozzunk meg egy almát, főzzük mag tejben puhára, a kihűlt pépet kenjük a bőrre, és hagyjuk rajta 10 percig... Az arcbőr tisztítására kitűnő a hóié. A frissen esett tiszta havat gyűjtsük össze egy edénybe és ha elolvadt, tiszta gézen szűrjük át. Ezzel mossuk meg az arcunkat, nyakunkat. Az is jót tesz, ha a bőrünket puha hóval enyhén átdörzsöljük. A külső kozmetikával egyformán fontos a „belső kozmetika” is, vagyis télen is fogyasszunk elég gyümölcsöt, zöldfélét (alma, déli gyümölcsök, zöldségfélék, nyers savanyúkáposzta, főzelékfélék, feketerelek, nyers céklasaláta, nyers káposztasaláta, hagyma, gyümölcslevek, paradicsomlé, tej és tejtermékek, tojás). A vitaminos táplálkozás széppé teszi a bőrt. A bőrnek télen is szüksége van a napfényre. Hétvégén, ha napfényes, szép idő van, sétáljunk egy órát, fürdessük meg fáradt arcbőrünket a napfényben. Ha van rá módunk, kvarcoljunk. Egészségünknek, szépségünknek egyaránt jót tesz. F. K. cm széles félhold formájú darabokra vágjuk. A banán héjára felváltva sajt és banándarabotkat teszünk. Közé leheletvékony gyömbért. Tetejét cseresznyeszemekkel díszítjük. Egy nagy tálra tesszük és szélére petrezselyem-csokrocskát teszünk szintén díszként, Töltött banán
