Szolnok Megyei Néplap, 1979. július (30. évfolyam, 152-177. szám)
1979-07-17 / 165. szám
1979. július 15. SZOLNOK MEGYEI NÉPLAP 11 CSflUfoflllHONgflBRD IDŐ Segít az alkohol? Nem. Nem segít... És mégis, valamilyen lelki sérülés hatására milyen sokan nyúlnak a pohár után. A cél: menekülni a realitás, a valóság elől. Elérkezni a feledés (vagy az öntudatlanság) állapotáig - az alkohol segítségével. Milyen sokszor leküzdhetetlen erővel jelentkezik a bánat oldásának igénye, azonnal szükség van italra, hogy a szivet markoló szomorúság oldódjék. Ez azonban nem jelenthet megoldást, az ital csak ide- ig-óráig feledteti el a bánatot, a magányosságot, a súlyos lelki problémákat. Utána még mélyebb a szomorúság nyomasztó érzése s a ki- látástlanság lesz úrrá az alkohol mámorába menekülő nő egész lényén. A nő rendkívül érzékeny szervezete az érzelmi túlterhelést nehezen tudja elviselni. Az alkoholhoz való menekülést legtöbbször az érzelmi túlterhelés motiválja. Bár sok lelki sebet előidéző probléma akadhat az életben, mégsem szabad kétség- beesi, hanem helyes életvezetéssel, akaraterővel ki kell kerülni ebből. Minden életkorban és minden élethelyzetben meg kell keresni, meg lehet találni azokat az örömforrásokat, amelyek széppé, értékessé, tartalmassá teszik az életet. Nem megoldás az alkoholhoz való menekülés akkor sem, ha egy nő magányosan él. Ha szeretetigényét nem tudja kielégíteni. Az alkohol és az önsajnálkozás helyett inkább egészséges élet- felfogással próbáljon olyan miliőt teremteni magának, amelyben jól érzi magát. Vegyen részt közös utazásokon, kirándulásokon, keresse a társaságot .hiszen számtalan lehetőség van az emberekkel való kapcsolattartásra. S nem szabad elveszteni a reményt sem, hogy előbb-utóbb egy kellemes társra talál majd. Az alkohol mértéktelen fogyasztásáról — kellő akaraterővel — le lehet és le kell szokni. Még idejében. Túl azon, hogy a túlzott alkohol- fogyasztás árt az arcbőr egészségének és szépségének, egyéb veszélyekkel is jár. Egy idő után fellépnek azok a személyiségváltozások, jellemtorzulások, amelyek megnehezítik az emberekkel való kapcsolatot. Munkahelyi kellemetlenségekre is vezethet. Megnő a balesetveszély alkoholos állapotban. De arról sem szabad hallgatni, hogy a túlzott alkohol- fogyasztás az egészséget intenzíven károsítja, a gyomor, a máj működésében súlyos zavarokat idéz elő. Az alkohol okozta májkárosodás az esetek túlnyomó többségében halálhoz vezet. Az alkohol sejtméreg. Rendszeres alkoholfogyasztás következtében károsodik az emberi szervezetet felépítő sejtek egy része, de károsodik a szív, az erek, az idegrendszer is. S ha az alkohol már tönkretette a szervezetet — akkor már nincs visszaút... Akkor már késő arra gondolni, hogy az egészség a legnagyobb kincsünk. Asszonyom! Nézzen körül a világban... Ha keresi, megtalálja az élet igazi értelmét és nem lesz szüksége az alkohol mámorára, hogy boldog legyen . . . — F. K. — Utaláskor, nyaraláskor Az okos csomagolás titka A nyár az utazások, üdülések ideje. Egyik jótanácsunk azoknak szól, akik kissé feledékenyek. Amikor már véglegesen elhatároztuk, melyek azok a szükséges holmik, amelyeknek helyet kell biztosítani a bőröndben, írjunk össze egy listát. Ezt a jegyzéket ragasszuk a bőrönd belsejébe. Amikor berámolunk, nyomban kipipáljuk, hogy minden a helyén van-e. Hazautazáskor pedig sokkal egyszerűbb lesz a lista alapján számbavenni, nem felejtettünk-e valamit ott az üdülőben, szállodában, kempingben. Vannak, akik a rossz nylonharisnyát csíkokra vág-, va megkötik vagy meghorgolják lábtörlőnek, mások eldobják. Kár érte, mert utazás során jó hasznát vehetjük még. Vágjuk le a harisnya fejét, a harisnya szárába berakjuk párosával a cipőinket, mindkét végén egy-egy laza csomóval. így a többi tiszta ruhaféle sem piszkolódik be. Sokan képtelenek arra, hogy szépen, ügyesen, lehetőleg gyűrődésmentesen rakják tele a koffert, minden helyet jól kihasználva. A sarkokba és legalulra jönnek a cipők, a kis, apró holmik. Alul a vastagabb, legfelül a könnyen gyűrődő. vékonyabb holmik. Nem. vagy alig lesz gyűrött, ha a rétegek közé vékony selyempapírt helyezünk. Folyadékot, könnyen olvadó dolgokat (krém, kölni, cipőpaszta, csokoládé stb.) inkább felállítva, jól becsomagolva külön pvc-tasakban vigyünk, így biztosak lehetünk abban, hogy nem tesz- szük tönkre - sem .az összes holminkat, sem a nyári szabadságunkat. Akik vízpartra mennek, ahol esetleg nincs mód zárt helyiségben öltözni-vetkőzni, jól felhasználhatják a rajzon bemutatott ötletet, a „kabin-ruhát”. Ez tulajdonképpen nagyméretű, alul-fölül nyitott zsák, annyi anyag szükséges hozzá, hogy alatta kényelmesen mozogva föl- és leve- hessük a fürdőruhát. Felső szegélyén köperszalaggal gumiházat készítünk végig, a- mibe keskeny sodrott zsinórt fűzünk. Kétoldalt, mint a pelerinnél, hosszú nyílást hagyunk, hogy a karunk szabadon mozoghasson. Amikor átöltöztünk benne, utána kihúzkodva ráfekhetünk napozni. Gyárfás Endre: A hét Hetvenkedem hétfőn: korán kelek kedden, szántok-vetek szerdán, csordát hajtok csütörtökön, pendelyt varrók pénteken, szüretelek szombaton, vígan vagyok vasárnap! Csak háziasszonyoknak! A nagyon megcukrosodott krémhez adjunk egy tojás sárgáját vagy szükség szerint fél tojás fehérjét és jól keverjük el. . * * * A lábfej és a boka, ha megdagad, akkor esténként 20-25 percig áztassuk langyos lábfürdőben. A vízbe tegyünk kevés fürdősót vagy egy kávéskanálnyi szódabikarbónát. Éjszakára ecetes borogatást alkalmazzunk, a láb megnyugszik és dagadt- sága elmúlik. * * * Különlegesen finom íze lesz — húsételek mellé tálalt — a kifőtt tésztának, ha a főzővízbe egy paprikát, paradicsomot, esetleg mindkettőt teszünk. A falat tegyük otthonossá Ami oldalt nem fér el, a falra kerül. A vízszintes tagolás a teret alacsonyabbá teszi Ha a hálószobánk viszonylag keskeny és egészen egyszerűen van berendezve, hiányzanak a lerakópolcok, a kis szekrények és a megfelelő világítás, a ridegség uralkodik a lakásban. A feladat: a hálószobát lakályosabbá kell tenni. Hogyan lehetne ezt elérni sok átépítés nélkül, kevés kiadással? Viszonylag könnyen. Az ágy mögötti fal jó lehetőségnek kínálkozik és ügyesen ki lehet használni. A hálószoba otthonosabb lesz, ha lerakóhelyeket alakítunk ki. Itt ezért előre nyíló kis szekrényeket állítsunk be az ágy mellé. Ha ezenkívül földig érő ágytakarót teszünk az ágyra, hozzáillő párnákkal, a hálószoba mindjárt sokkal otthonosabbá válik. Ha a tér nem túl alacsony, tehát optikailag nem hat zavaróan, egy vízszintesen elhelyezett falikárpit is nagyon jól mutat. Körülbelül 110 centiméteres magasságban színes anyaggal vagy lemezzel lehet borítani a falat. Erre kerülhet a fal teljes szélességében egy könyvespolc, amit a falba erősítünk . vagy fémtartóra helyezünk. A ráerősített lámpákat a kívánt irányba lehet fordítani, így olvasáshoz kiválóan alkalmasak. A függönyt redőny helyettesítheti. A tükrök optikailag növelik a teret. Tegyünk tükröt az ágy mellé, a falra. A faldekorációt néhány kép és két lámpa egészítheti ki. Az ágy mögötti teret is optimálisan kihasználhatjuk. A függőleges irányban elhelyezett elemekkel a teret optikailag magasabbá tehetjük EGY VONALLAL! Kezdetben talán lehetetlennek is tűnik, hogy ilyen pöfögő, hosz- szú vonatot egy vonallal lehessen megrajzolni. Pedig sikerül, csak előbb gyakorolgatni kell. Kistermelők, kiskertek Gyűjtsünk szénát A szénakészítésre kitűnő: száraz, meleg az időjárás idén. A jószágtartó jól teszi, ha minden alkalmat kihasznál a füves területek, az árok- és csatornapartok kaszálására, széna gyűjtésére. Június eleje óta szabad a kaszálás minden olyan területen - utak, csatornák mentén —, amelyről a füvet nem takarította le a gazdája, kezelője. A sok fűfajból álló, kellő időben lekaszált, száradás után boglyázott, fólia vagy szalma takaróval védett széna kitűnő beltartalmi értékű, étrendi hatású, ősztől tavaszig a legfontosabb tömegtakarmány a szarvasmarha, a ló, a juh és a nyúl számára. A fűszéna fehérjetartalmában marad el a hasonló minőségű lucernaszénától, az állatok azonban jobban kedvelik. A jószág a jászolban hagyja a lucerna fás szárát, a szénát az utolsó szálig elfogyasztja. Az állatok számára nagyon fontos ásványi anyagokon, sókon kívül a fűszéna jelentős mennyiségű fehérjét is tartalmaz: egy kiló takarmányban 60-80 grammot az évjárattól, a fű összetételétől függően. Ösz- szehasonlításként említhető, hogy a tehenek számára gyártott tejelőtáp 140, a nyúltáp 130 gramm fehérjét tartalmaz. A napon szárított széna jelentős mennyiségű D-vitamint, az árnyékban — padláson, ágasfán szárított pedig karó tint is tartalmaz. Természetes, hogy akinek nagyobb az állománya, több szénára van szüksége. Ez esetben csak a kaszálás helyén szárítható s boglyázha- tó ideiglenesen a takarmány. Akinek azonban kevesebb mennyiségre van szüksége, s azt csak apránként tudja begyűjteni, száríthatja folyamatosan, otthon is. Az alacsony fészerek, cseréptetőin, a téglalábakra fektetett keretes dróthálón, az ólak, istállók padlásán, néhány ágasfán egymás után száradhatnak meg az akárcsak zsákonként hazahordott fűtételek. A fő, hogy a vezérfüvek felmagzása, az aljfüvek elvénülése előtt történjen a kaszálás, ne érje eső a rendben száradó takarmányt és az mielőbb védett helyre, a jószágtartó udvarába, padlására, fészer alá, boglyába kerüljön.' Ki kaszáljon? Nem feltétlenül a 70 éves ember. Ha van fia, fiú unokája, jól teszi, ha befogja őket egy kis alkalmi, izmokat megmozgató munkára. A szénakészítés gondosságot igényel. Nem gyűjthető széna poros, nagyforgalmú, a járművek kipufogó gázaitól sötétszínűvé vált és permetezőszerekkel szennyezett területen. Ügyelni kell arra is, hogy figyelmetlen embertársaink jóvoltából a fű közé került üvegdarabok, fólia és spárgacafatok se kerüljenek a takarmány közé. A baromfi-, és madár- toll, fémhulladék is bajt okozhat. A mérgező növényeket, vastagszárú, nehezen száradó gazokat már a kaszáláskor ki kell válogatni a fű közül. A portára kerülő és nyár folyamán összegyűlő szénával már csak egy tennivaló akal: óvni a megázástól, á penészedéstől. A szénát fogyasztó állatok gazdája, ha szép boglyák díszítik udvarát, kevesebb gonddal néz a tél elé, takarmányozási feladatainak nagyját időben megoldotta. Ráadásul pénzt takarított meg, hiszen a jó szénával drága abrakot, tápot helyettesíthet. G. J.
