Szekszárdi Vasárnap 2004 (14. évfolyam, 1-40. szám)

2004-10-03 / 30. szám

SZEKSZÁRDI VASÁRNAP 2004. OKTOBER 3. Aquafitness-torna vízben, úszástudás és korhatár nélkül! Az aquafitness - mint általában a többi fitness irányzat - az Amerikai Egyesült Államokban alakult ki. Kezdetben kizárólag csak gyógytornászati célokra alkalmazták, hogy ezzel elősegítsék a lesérült élsportolók gyors felépülését. Ez olyan eredményesre sikeredett, hogy később a sportolók felkészülési programjába is beépült a mozgásforma. Az aquafitnesst Magyarországon Pribélyi Péter, vízilabdázó honosította meg, Szekszárdon pedig Matusné Lubastyik Anita tette elérhetővé. Anita kismama... ez kérdéseket vet fel bennem. Vajon most szünetel a „vízitorna"? - Nem, sőt talán személyem lehet biztosíték a kismamáknak, hogy ez a fajta mozgás nekik is megengedett, sőt ajánlott. - De az ajánlás gondolom nem csak nekik szól? Valóban nem, hiszen az aquafitness éppen azért vált ilyen robbanásszerűen népszerűvé, mert nagyon sokan élhetnek jótékony hatásával. S hogy kiknek ajánlom? Elsősorban a túlsúlyos embereknek, azért mert nem terheli annyira a szívet, mint a talajon végzett gyakorlatok. S mivel fejleszti az állóképességet, így megelőzhetők azok a betegségek, melyek az elhízott embereknél léphetnek fel. E mellett fontos, hogy a víz jó hővezető képessége miatt az izzadás sem jelentkezik olyan nagy mértékben. Ajánlom továbbá gyerekeknek, mert ez a sport kitűnően javítja a koordinációs problémákat és az sem elhanyagolható esetükben, hogy megkönnyíti a vízhez szoktatást. Itt jegyezném meg, hogy a gyakorlatok elvégzéséhez nem szükséges az úszni tudás, mivel speciális eszközökkel (pl. speciális öv) mindenki képes elvégezni a feladatokat. Napjainkban egyre többet foglalkozunk a narancsbőr problémájával. Az aquafitness erre is kitűnő megoldást nyújt. A víz 800-1000-szer sűrűbb, mint a levegő, e mellett le kell küzdeni a közegellenállást is, így hamar érhető el pozitív eredmény az alakformálás területén. A problémás területeken fokozódik a vérkeringés. A mozgásforma ajánlott azoknak is, akik ízületi bántalmakban szenvednek és emiatt megterhelő lenne nekik a szárazföldi mozgás. Szintén kitűnő mozgáslehetőséget nyújt az idősebb korosztály számára. Nekik az ízületi fájdalmak mellett általában más egészségügyi problémájuk is van (csontritkulás, gerincbántalmak, izomsorvadás, gyengülés stb.) ezért fontos, hogy a mozgás ne legyen számukra túl megterhelő. Az aquafitness segít a rossz testtartás megszüntetésében, ezzel enyhíti pl. a hátfájást. - Igaz, hogy kifejezetten ajánlott azoknak ez a sport, akik hoszszú időt töltöttek kórházban? - Igen, a hosszú ideig kórházi ápolásra szorultak, vagy otthon fekvő betegek (pl. csonttörés után) esetén nagyon fontos a fokozatos terhelés. Az aquafittness gyakorlatai nagy mértékben elősegítik a sérülés utáni gyors felépülést. A sportot újrakezdők megerősödnek olyan szinten, hogy az addig űzött mozgást ismét végezhetik. De nem csak sérülés után ajánlott a „vízitorna", mivel kiegészítő sportként hasznos lehet akár táncosoknak is. - Mi az életfüozófiád? - Ott és ÁJckor! Minden óra megismételhetetlen, a hangulat, a közösség, a zene befolyásolása, és a miliő mindig új élményt jelent. Hiszem, hogy kitartó munkával, szorgalommal, az én szakmai tudásommal megvalósíthatjuk a reálisan kitűzött célokat. Időpontok: szerda, csütörtök, péntek: 18.30-19.30 szombat: 18-19 óráig vasárnap: 17-18 óráig Helyszín: Szekszárd Városi Uszoda Bejelentkezés és időpontegyeztetés, infovonal: Matusné Lubastyik Anita Telefon: 20-410-9008 CIVIL SAROK SzámAdó A Nemzeti Civil Alapprogram (NCA} 2004. évben jelentós állami pénzeket juttat az ehhez nem szokott, eddig árnyékban ténykedő civilekhez. Ez nagy lehetőség valamennyiünknek arra, hogy megmutathassuk, megszolgáljuk közhasznú munkánkkal az adófizetők bizalmát. Sajnos az első vizsgán megbukott a civil társadalom java. Nem sikerült igazándiból megfelelően produkálni azokat a dokumentumokat, melyek meglétét - szakszerű meglétét - bizonyos törvények és egyéb jogszabályok kötelezettségként rónak mindazokra, kik bírósági bejegyzéssel megszerezték, mint közösség az önálló jogi személyű státust: egyesületek, alapítványok, szövetségek, függetlenül attól, hogy közhasznú szervezetek, vagy sem. Rendszeresen ismételgetett mondat, hogy nem értek hozzá, nem ismerem a törvényt, és eddig semmi problémám nem volt. MAJD LESZ, hiszen a törvény nem ismerete nem mentesít annak megszegéséből eredő szankciók alól. Miről is van szó? 1.) Az egyesületeknek, úgy mint a gazdálkodó szervezeteknek számviteli beszámolót KELL készíteni, azzal a különbséggel, hogy nem feltétlenül szükséges ezeket letétbe helyezni a cégbíróságokon - a közhasznú szervezeteknél lehet eltérés. De ettől ezeknek meg kell lenniük! (A számviteli fegyelem megsértése akár bűncselekménynek is minősülhet!) 2.) A szektort érintő ellenőrzések nem voltak eddig jellemzőek. Főként az ügyészség kopogtatott az ajtókon, az APEH és az ASZ csak naTIR

) SULI (BT A tandíj 30%-a az adóból leírható DIÁKOK FIGYELEM! Moped-, motorkerékpár- és személygépkocsivezetői tanfolyamok indulnak október 5-én Érdeklődjön: Szekszárd, Mátyás k. u. 46. Tel.: 06-74/410-608, 20/9357-388 OKÉV: 03-0131-03 Akkreditáció: 0267 gyon kivételes esetekben jelent meg. EDDIG. A szektorba közel 7 milliárd adóforint került a másik 7 milliárd mellé. Senki ne ringassa magát abba az édes álomba, hogy ez a háborítatlanság ezek után így is marad. 3.) És van még valami! Magát az állami támogatást az alaki feltételek megléte mellett nem volt nehéz megszerezni. De VIGYÁZAT! A leutalt támogatást annál nehezebb lesz elszámolni. Igen nagy körültekintést igényel a szerződés költségvetési mellékletének kitöltése, mivel év vége van, a támogatott év eltelik, és már nem lesz mód a költségvetések módosítására! Aki most hibázik, az pénzt fog visszautalni, és nehezen fog ismét támogatást szerezni az Alapból. Egyesületünk az Ifjúsági Un^ Szekszárd ebben a nehéznek látsfl helyzetben kíván segítséget nyújtanr a Civil Szolgáltató Központtal karöltve három ponton: 1.) Ingyenes Civil SzámAdó szolgáltatást indítunk heti rendszerességgel a CISZOK-ban, mely tanácsadás keretében segítünk ügyviteli, számviteli, adózási kérdésekben döntést hozni. 2.) E program keretében többször tartunk majd előadást, első alkalommal az NCA pályázati szerződés kitöltése kapcsan, a költségvetési mellékletre koncentrálva (módszertani segédlet). 3.) E tanácsadás mellett, egy új civil szolgáltatást indítunk útjára, mely jóval a piaci ár alatt lesz elérhető, és kifejezetten civil szervezetek részére, azok sajátosságait figyelembe véve segít. Könyvelés, ügyviteli szolgáltatás, pályázati szolgáltatás, megfelelő szakmai háttérrel. Szekszárd, Tartsay u. 6. (A volt patyolat udvarában) kai Antimtól m- Samponos mosás: 770 Ft-tól Belső takarítás m- Kárpittisztítás A Palánki úti mosóban kiadott bérletek és kedvezmények érvényesek!) Nyitva: hétfőtől péntekig 7.00-19.00-ig Szombaton 7.00-17.00-ig Vasárnap 8.00-13.00-ig Tel.: 74/511-090