Szekszárdi Vasárnap 1994 (4. évfolyam, 1-51. szám)

1994-01-09 / 1. szám

15 1994. JANUÁR 9. , SZEKSZÁRDI fASARNAP Bölcsességek az evésről „Reggelizni mentem. Ha nem jövök meg 12.30-ra, akkor ebédelni is." „Bármi, amiben egy csöpp élvezet van, az vagy erkölcsleien, vagy törvénysértő, vagv hizlal." (Graffiti) Nőkről, nemcsak nőknek! Megkérdeztem Tíz nőismerősömet, hogy ki mit fogadott meg szilveszter éjszakáján. Tízből 8-an elhatározták, hogy fogyókúrázni fognak. (A fennmaradó kettőnek viszont hízókúrázni kellene.) Az oldal nekik, a többségnek szól, kedvcsinálónak, bátorítónak. Ideális •testsúly?! A szépségideál koronként változik. No meg az ízlés is. Mert, hogy is szól az a szakállas mondás: kinek a pap, kinek a papné, nekem a fia. Szóval a divat követése helyett inkább az egyéni dolgok döntsenek. Vannak öröklött adottságok, amelyeket nem szabad figyelmen kívül hagyni. A címbéli kérdésre a legújabb szabály: a testmagasság 100 cm-en felül, ebből levonandó 5 kiló. Pl. ha egy nő 160 cm, akkor az ideális súly 55 kg. (Nem kell azért megijedni, ettől függetlenül még 50 vagy 60 kilósán is csinos lehet.) Szépségmegőrzés Az egészség és a szépség megőrzésében nagyon fontos szerepe van a helyes táplálkozásnak. Mitől maradunk egészségesek és mitől legünk betegek? ^^Fehéijék: növényi és állati eredetűek. Tej, tojás, burgonya, szója, húsok. Vigyázni kell az arányra. Túl sok fehérje ízületi és bőrgyulladást okozhat, ha kevesebb, fáradékonyabbak leszünk, bőrünk rugalmatlanná válik. Szénhidrátok: biztosítják a szervezet energiaszükségletét, amely a szénhidrátok elégésével keletkezik. Ha felhalmozódik a szervezetben, zsírrá alakul át, érelmeszesedést, magas vérnyomást okozva. Zsírok: elhízást, érelmeszesedést okoznak, ezért lehetőleg zsírszükségletünket növényi olajokból fedezzük. Ásványi sók: nélkülözhetetlenek a szervezet életfolyamataihoz. Táplálékainkkal visszük a szervezetbe, külön sózás káros, mert felhalmozódik és gátolja a víz eltávozását, ödéma, magas vérnyomás alakul ki. Zöldfőzelékek, gyümölcsök, tej, túró, a kálcium- és a káliumsókat juttatják a szervezetbe. Vitaminok: segítik a szervezetünk élettani folyamatait. Nyers zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek. Élvezeti cikkek: fokozzák az idegrendszer izgalmi állapotát, keringési zavarokat, gyomor-és bélbetegségeket okoznak. Szesz, kávé, tea stb. Sas Erzsébet oldala Kávéházi randevú Testkontroll Miért mond csődöt minden diéta? A Testkontroll című könyv olyan módszert ígér, amely segítségével akármennyit ehet az ember, mégis elérheti és tarthatja ideális testsúlyát. A siker kulcsa a/, ételek megfelelő kombinálása. Mit, mikor, mivel ehetünk? Vendégem a Gemenc presszóban, az év első kávéházi randevúján, Lukács Zsuzsa kozmeti-. kus. Utoljára két éve találkoztunk, amikor kozmetikai szalont nyitott, s most valami egészen új dolgot csinál. Fogyaszt. Méghozzá egy olyan eljárással, amely nem jár fájdalommal és mindenki számára elérhető. Miről is van szó? - Tavaly, Budapesten, egy kozmetikusoknak és fodrászoknak megrendezett bemutatón találkoztam ezzel a fogyasztó eljárással. Miskolci szakemberek mutatták be, s tudni kell róla, hogy az amerikaiak már húsz éve ismerik, Nyugat-Európában pedig 15 éve ennek a segítségével fogynak, illetve tartják karban magukat a nők. A neve: Bady Wrapping. - Ez valamilyen gép? - Nem. Krémből és speciális lélegző fóliából áll. Tekercseléses módszer, arra a testrészre viszem fel, amit fogyasztani kívánunk. Alatta a speciális krém. - Vannak olyanok, akiknek nem javasolja? - Trombózisnál, külső fekélyeknél, veseelégtelenségnél. - Hogyan „működik"ez a tekercselés, mit csinál a szervezettel, illetve a bőrrel? - Megszünteti a narancsbőrt, javítja a bőr és a szervezet anyagcseréjét, szépíti a bőrt, a terhességi csíkokat halványítja, megőrzi, illetve visszaadja a mellek feszességét. - Mi az, amit a vendégnek be kell tartania, mennyi ideig tart egy kúra? - Fontos, hogy nem kell mellette diétázni, azonban naponta 2-3 liter folyadékot kell meginni, tornászni kell s használni egy speciális krémet. A kúra 7-10 kezelésből áll, természetesen ez függ attól, hogy ki milyen gyorsan fogy és ki mennyit kíván fogyni. - A két hónap alatt született-e már eredmény? - Két vendégemnél sikerült különösen látványos eredményt elérni, méghozzá már a 4. kezelés után. Az egyiknél 5 cm ment le a derékról, a másiknál 3 cm, itt viszont 10 cm ment le a hasról. A combról, a csípőkről is 2-5 cm-ig. Ez is azt mutatja, hogy egyénenként változó, hogy kinek mennyi kezelésre van szüksége. - Kiknek ajánlja ezt a módszert? - Mindenkinek, aki fogyni akar, vagy „csak" karban kívánja tartani testét. Fiataloknál főleg, akik fogamzásgátlót szednek, s kialakul a narancsbőr, nőknél a változókor előtt, mielőtt a súlyfelesleg akkora lesz, hogy már csak keserves kínokkal lehet lefogyni, ha lehet. - Biztosan csak kevesen engedhetik meg maguknak... - Úgy hiszem, hogy az relatív, hogy mi a drága. A nők sokszor évekig súlyos ezreket adnak olyan ruhákra, amelyek elfedik bőrük hiányosságait, súlyfeleslegüket. Ha azt vesszük, hogy egy kúrát két drágább ruha árán megkap a vendég, úgy gondolom, olcsó. Arról nem is beszélve, hogy újra felveheti azokat a darabokat is, amelyeket már évek óta csak fájó szívvel nézeget a szekrényben. Azt hiszem, akkor lesz igazán eredményes az eljárás, ha majd azok a nők, akik saját bőrükön megtapasztalták az eredményt, „vállalják" és másoknak is elmondják. A kitartás, amely minden ilyen hosszabb ideig tartó kezelés esetében elengedhetetlen, feltétlen meghozza az eredményét. Mutasd a nyakad... s megmondom hányéves vagy! A szakemberek szerint a nők igyekeznek gondosan ápolni arcbőrüket, ám arra nem gondolnak, hogy nyakukat is karbantartsák. (Ez a legkevésbé VIII. Henrik feleségeinek sikerült.) Holott az öregedéssel együtt járó vízveszteség legelőször a nyakon látszik. Csökken a nyaki izmok tónusa, s egyre mélyülnek a ráncok. Ápoljuk az arcbőrünknél is finomabb nyakbőrt, s ügyeljünk G> testtartásunkra, végezzünk nyaktornát. r