Szekszárdi Vasárnap 1991 (1. évfolyam, 1-16. szám)

1991-12-01 / 14. szám

10 , SZEKSZÁRDI I4S4RNAP 1991. NOVEMBER 24. Programozó A BABITS MIHÁLY MŰVELŐDÉSI HÁZ AJÁNLATA: - Az elmúlt évekhez hasonlóan ismét HÁZHOZ MEGY A TÉLAPÓ december 5-én és 6-án. Felvilágosítás a 16-722-es telefonszámon. - Továbbra is megtekinthető Rudolf László Morbídium című kiállítása, melyen kitömött állatritkaságok és természetes anyagokból készült kompozíciók láthatók. - A Bartina Néptánc Egyesület meghívja Önt december 6-án, 19 órára a Bartina Néptáncegyüttes önálló estjére a művelődési ház színháztermébe. - Babits Mihály Szabadegyetem történelmi tagozata - Széchenyi István munkássága. A következő előadást dr. Gergely András egyetemi docens tartja Széchenyi lelki világa címmel, a művelődési ház társalgójában december 5-én, 17.30 órai kezdettel. - Mindenkinek, aki szereti a népdalt! „CINEGE MADÁR" - Tolna megyei népdaléneklési és népi hangszeres verseny. Érdeklődni a nevezési feltételekről a 16-722-es telefonon lehet. - A kiállítóteremben Cs. Vasváry ibolya kiállítása, a folyosógalérián pedig Szentkirályi Attila Párhuzamos évszázadok című grafikai sorozata látható. A MŰVÉSZETEK HÁZA PROGRAMJA: - December 2-án hétfőn, 19.30 órakor Perényi Eszter és Kiss Gyula kamaraestje. Műsoron Mozart-, Schubert-, Bartók- és Beethoven-művek. - December 3-án, 9 és 10.30 órakor a Holló együttes ad műsort óvodásoknak. - Valamint továbbra is megtekinthető Szabó Vladimír festőművész munkáinak tárlata hétfő kivételével, naponta 9-17 óráig. * - A Tolna Megyei Tudományos Ismeretteijesztő Egyesület szervezésében előadássorozat indul A magyar nép sorsfordulóinak kérdései az elmúlt ezeregyszáz esztendőben címmel. Az első előadást dr. Rosner Gyula régész, a Wosinsky Mór Megyei Múzeum munkatársa tartja. Az előadás címe: A magyarság első évszázadai a Kárpát-medencében, (Árpád honfoglalói, Szent István állama). Az előadást december 6-án 16.00 órakor rendezik meg a Beloiannisz u. 1-3-ban (volt pártház), a második emeleti tanácskozóteremben. - Babits Mihály Szabadegyetem szervezésében, december 2-án du. 4 órakor dr. Reisinger János irodalomtörténész tart előadást Elfelejtett Babits-versek címmel, a Tolna Megyei Gyermekkönyvtárban. - A Wosinsky Mór Megyei Múzeumban ismét filmvetítés lesz nyugdíjasok számára. A vetítendő filmek: Mykéne művészete, Andrej Rubljov ikonfestő, Benke Jánosné a népművészet mestere. Babasarok 12. Tápszer, gyümölcs, főzelék Ha eleget szopik a baba, az első két hónapban csak gyümölcslével, gyümölcspéppel kell az anyatejet kiegészíteni. Nagyon fontos ennek gondos, higiénikus elkészítése. Csak egészséges, friss, érett anyagot használjanak. Alaposan mossák meg azokat a gyümölcsöket is, amelyeknek héját lehántják (citrom, narancs). A héját vékonyan hámozzák, vagy húzzák le. A puha gyümölcsöt töijék át, a keményebbet reszeljék le üveg-, vagy műanyag reszelőn,, majd utána szűrjék át. Először csak a gyümölcs levét kínálják, ha megszokta és szívesen fogyasztja a baba, a gyümölcslébe kevés pép is keverhető. Fokozatosan emeljék a pép mennyiségét, csökkentve a gyümölcslevet. Naponta kétszer kínálják ezzel, szopás vagy tápszer előtt, vagy után. Három hónapos korban egy-egy alkalommal 40-50 grammot is szívesen elfogyasztanak. Az első gyümölcs lehet alma, őszibarack, répáié, paradicsomlé, narancslé. Később banánpépet, cseresznye-, meggy-, ribizlilevet is kaphat. Ha nem elég az anyatej, szopást kiegészítve, vagy szopás helyett tápszert kap a baba. Ezt mindig az orvos, vagy a védőnő útmutatása szerint adják. Ha valamilyen nehézségük támad, feltétlenül beszéljék meg velük. Maguktól, vagy a szomszéd tanácsára ne térjenek át más tápszerre. Sokat segít a türelem! A tápszer elkészítésénél mindig tartsák be a dobozon olvasható utasítást! A csecsemő harmadik-negyedik hónapjától már fokozatosan be kell iktatni a főzeléket is. Először burgonyát, vagy sárgarépát kapjon. Lassan emeljék az adagot, így a baba ötödik hónapjában érik el, hogy egy szopás helyett már főzeléket és gyümölcsöt kap. Ajánlatos a többi főzelékfélét is burgonyába, vagy sárgarépába „beépíteni". Mire eléri a negyedik hónapját, minden főzelékféléből kaphat. (Zöldborsó, zöldbab, saláta, fehérrépa, karfiol, kelkáposzta, cékla, paraj, sóska, paradicsom stb.) Téli hónapokban adhatnak sütőtököt is. A főzelékféléket gondosan tisztítsák, amelyiknél szükséges, hámozzák meg. Utána forró, lehetőleg folyó vízben mossák meg újra. (Salátát, káposztaféléket levelüket szétfeszítve kell megmosni.) Kevés vízben, fedő alatt párolják puhára. Pépesíteni lehet tisztán, paszírozással, vagy turmixai. A pépesített ételt még egyszer át kell forralni. Némelyik főzeléket sűríteni kell (saláta, paraj), lehetőleg burgonyával. Rántani, habami nem kell! Sűrűsége olyan legyen, hogy kezdettől kanállal etethessék. O. Radics Ilona Válasz egy írásra Egy cikkre szeretnék válaszolni amelyből nem sok igaz. Lehel, hogy az író nem is óhajtott bele igazságot írni. A cikk címe az volt: „ÁgnesKlára meghívott egy szörpre". A cikk úgy kezdődött, hogy a zeneiskolából jövünk hazafelé. A „keresztanyám" (nekem és a testvéreimnek ő soha nem volt keresztanyja), egyszer sem hozott el engem a szolfézs óráról. Amikor zeneiskolába jártam, 3 évvel ezelőtt, még nem is volt Bagoly ABC. Soha nem lett beosztva, hogy ki ad nekem zsebpénzt, nekem csak a nagyapám adott. Soha nem áldoztam volna fel csak úgy a zsebpénzemet. Az lehet, hogy úgy hívtam meg a „keresztanyámat" egy üdítőre, esetleg ha ő fizeti, no meg ha én is kapok. Én nem úgy voltam „anyjuk helyett anyjuk" a testvéreimnek ahogy az oda van írva. A gyerekeknek akkor voltam „anyjuk helyett anyjuk", amikor az édesanyánk először hónapokra, majd végleg elment tőlünk. A mostohaanyám mos, főz, takarít ránk és úgy gondoskodik rólunk, és úgy foglalkozik velünk, mintha az édes gyermekei lennénk és kivételezés sincs pedig van egy 8 hónapos pici tesónk. Abból pedig pláne nem igaz egy szó sem, hogy én az édesanyámhoz azért nem költöztem, mert az öcsém nem akarta... én nem akartam! A húgom is és az öcsém is jól megvan, lehet, hogy az öcsém még nem fogja fel, hogy a szüleink elváltak és ő soha nem kerülhet az édes- ' anyjához. Én 13 éves ésszel úgy látom, hogy ez a cikk nem igazán rám irányul nem én vagyok a lényeg. Ez a felnőttek közötti háború, amelyben az édesapámat és a „mostohámat" próbálják bántani! Sajó Ági Kedves kis Ágnes-Klára! Nem mondhatom, hogy örömmel olvastam leveledet, hisz valamennyi gyereket meg kellene kímélnünk attól, hogy a Tiédhez hasonló levelet kelljen írnia. Amikor az általad kifogásolt kéziratot megkaptam, mint irodalmi alkotást olvastam el, eszembe se jutott, hogy itt, a városunkban élő konkrét személyekről szól. Arra végképp nem gondoltam, hogy - téged idéztek - az író nem is óhajtott bele igazságot írni. Egy tárcanovella esetén az írói fantázia bármit megalkothat. Elképzelhető, hogy a szerző a Te életedet csak alapmodellül használta fel és egész mást akart mondani, mint amit Te kiérzel az írásból. Most, hogy megjelentetem leveledet, lehet, hogy lesznek olyanok, akik úgy vélekednek, hogy „mostohád" íratta veled ezt a levelet. Megnyugtatlak, én nem hiszek ebben. Hiszem, hogy gyermeki igazságérzeted ragadtatott tollat veled és tiszta szívből örülök annak, ha így vélekedsz „mostohádról". Végezetül tényleg sok boldogságot, örömet kívánok neked, hogy testvéreiddel együtt szeretetben élhessetek és kíméljen meg a sors attól, hogy - itt újra Téged idézlek - a felnőttek közötti háborúság áldozataivá váljatok. Szeretettel üdvözöl, ismeretlenül is Tamási János Lábbal a tökéletesség felé IX. Tudnivalók a vitaminokról A szakirodalom a vitaminokról igen sokat ír, tanítják az iskolában is. Itt arra hívnám fel a figyelmet, hogy mely anyagok a vitaminok forrásai, miben nyilvánulnak meg a hiánytünetek, melyek a szükséges asszociációk (együtthatások) stb. Ha vitaminhiányunk van, azt alapvetően a helytelen táplálkozás és életmód okozhatja. A-vitamin. Forrásai: tojássárgája, tejtermékek, sárgarépa, sárgadinnye, sárgabarack, tök, petrezselyem, zellerlevél, fűszerpaprika, cékla, kelkáposzta, burgonya, virágpor méz, fokhagyma, vöröshagyma, gabonafélék, paraj, pitypang, zöldfélék stb. Hiánytünetei: száraz haj, gyakori fertőzések, fogromlás, fogínysorvadás, szemirritáció, szürkületi vakság (farkasvakság), törékeny körmök, fájdalmas menstruáció. Szükséges asszociációk: Az A-vitaminnal szinergetikusan (szinergia latin eredetű kifejezés, együttműködést jelent) hat a C-, E-, D-és B-vitamin. A-, C-vitamint védi az az oxidációtól: elősegíti az E-vitamin asszimilációját, a csontképzésben a D-vitaminnal együtt hat; B-vitaminnal együtt segíti elő a szövetképződést, sebgyógyulást. Részt vesz a kálcium, - a foszfor - és a cink anyagcserében. A felszívódást akadályozzák: az alkohol, a feketekávé, a Dvitamin hiánya, a túlzott vasbevitel, a természetes olajak hiánya. Megjegyzés: Az A-vitamin csak olajban oldódik, ezért a fenti táplálékok fogyasztásakor olajos magvakat, vagy hidegen sajtolt olajakat is használjunk. Ha a fenti vitamjn hiányzik a szervezetből, a következő betegségek, vagy tünetek megjelenése felgyorsulhat, különösképpen, ha az egyéb vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek is fogytán vannak a szervezetben (a leggyakoribb betegségek vitamin, ásványi anyag- és nyomelemkúráját egy későbbi újságcikkben hozom egy „csokorba") pl. akne, bőrvédelem, ekcéma, égés, fertőzések, fertőző betegségek, látási zavarok, a mentruációt megelőző tünetegyüttes, növekedési zavarok, korai öregedés, változáskori vérzés elmaradása. Hajdics Klára