Fónagy Zoltán (szerk.): „Atyám megkívánta a pontosságot”. Ember és idő viszonya a történelemben (Budapest, 2016)
Csaba György Ritmusadók a szervezetben. A biológiai óra
RITMUSADÓK A SZERVEZETBEN 209 mus a jellemző. A Clock-gént emberben is kimutatták, és megtalálták annak variánsait is. Valószínűleg ez utóbbiaknak tulajdonítható, hogy egyesek inkább a reggeli időszakban aktívak (kiveti őket az ágy), míg mások éjszaka, ezért reggel képtelenek felkelni (éjszakai baglyok). Az óramechanizmus jelentősége az emberben Az emberben a biológiai óra ugyanúgy működik, mint az állatokban, de sokkal több mesterséges hatásnak van kitéve. Miközben az óra az ébrenléti-alvási ciklust a biológiai igényeknek megfelelően szabályozza, az ember ezt az egyéni és társadalmi igényeknek megfelelően átalakítja, általában az alvási fázis megrövidítésével, sőt, bizonyos foglalkozásoknál (például éjjeliőr, vagy rendszeres éjszakai műszak) a ciklus megfordításával. Ez természetesen nem marad következmények nélkül. A súlyos közlekedési balesetek többsége például éjfél és reggel 7 óra között történik (tehát amikor a biológiai óra szerint aludni kellene), ezen belül is leginkább hajnali 4 és 7 óra között. A „váltott műszak” az óramechanizmus felborításával ugyancsak a figyelem gyengülését idézi elő; a csernobili katasztrófát, az Exxon Valdez tankhajó olajszennyezését és a Challenger űrrepülő szerencsétlenségét is ezzel hozták kapcsolatba. De az alvási idő krónikus megrövidítése neurotikus tüneteket is kivált, illetve csökkenti az aktív időszak hatékonyságát. Egyes betegségeknek úgynevezett csúcsidejük van, vagyis kialakulásuk rendszerint a biológiai óra járásának meghatározott időpontjára esik. A szívrohamok zöme legtöbbször hajnalban következik be, míg az asztmás roham általában éjjel. A cirkadiális ritmus befolyásolja a gyógyszerek felszívódását, megoszlását, metabolizmusát és vizeletben, székletben történő kiválasztását, amiből az következik, hogy dózisát is. Nem mindegy tehát, hogy az adott gyógyszer mikor kerül a szervezetbe. Ahogyan azt később látni fogjuk, a biológiai óra befolyásolja a szervezetben levő egyes biológiailag aktív anyagok, például a hormonok koncentrációját, ezért nem mindegy, hogy a gyógyszerként adott hormon az endogén (szervezet-saját) hormon csúcskoncentrációjakor vagy mélypontjakor kerül-e a szervezetbe, vagy hogy a beadás pillanatában mennyi az antagonista anyag. Kimutatták, hogy bizonyos időpontokban (amikor az órával szinkronban van) az allergiás megbetegedések, a szív- és érrendszeri zavarok, az epilepszia és
