Szabad Újság, 1993. június (3. évfolyam, 125-150. szám)

1993-06-04 / 128. szám

Szabadidő

1993. június 4.

10 Szabad ÍJSÁG

A színek tükrében

Üljön le a lakásában egy kényelmes helyre. Nézzen jól körül, és válasszon ki egy színt a környezetéből, amely a leginkább vonzza önt. Ha ezzel a módszerrel nem megy, akkor hunyja be a szemét, és képzeletben lapozzon az emlékei között. Gondoljon arra, milyen szín tetszik önnek legjobban a falakon, képeken, könyvborítókon, a ruhákon. A színek nemcsak nagy hatással vannak ránk. Az ismert belga pszichológus, Pierre Maloux szerint az, hogy milyen színhez vonzódunk a leginkább, sok mindent elárul rólunk. Hogy ez mennyire igaz, döntse el mindenki maga.

PIROS

Túl sok önbizalom, energia, ötlet, vitalitás, sőt agresszió van öben. Nagyon erős az akarata, ám tud nagylelkű is lenni, s mindig nagyon gyorsan levonja a következtetéseket. Nyugodt, békés álmát semmi sem háboríthatja. Teljesen azért ön sem gondtalan.

RÓZSASZÍN

Ön nagyon élénk, s mindig a kisebbnagyobb drámák középpontjában áll.

A rózsaszín elsősorban azokra jellemző, akik képesek reggelig táncolni, azután, mintha mi sem történt volna, frissen nepálinak dolgozni. Nem hat túlságosan bonyolult egyéniségnek, de jaj annak, akit a szárnyai alá vesz!

NARANCSSÁRGA

Szereti az életet, a vidámságot, egy kicsit azonban ingatag, számító és féltékeny.

Imádja a jó ételeket, szereti a meleget, s nem lehet egykönnyen kihozni a sodrából.

Ugyanúgy tud állhatatos lenni, mint ahogy a legnagyobb vagány is.

SÁRGA

A sárga az örök ifjúságot jelzi, és arcára mindig élénkséget varázsol. Ön nagyon vitális, okos gondolatai csodálatot váltanak ki az emberekből. Gyakran azonban azt a benyomást kelti, hogy véleményét rá akarja erőszakolni másokra. Soha nem hagyja magát irányítani, inkább maga vezet másokat.

BARNA

Ismeri jól a hibáit, és igyekszik is megszabadulni azoktól. Nagyon gyakorlatias, megbízható, amolyan mindkét lábával a földön járó típus. Szívesen szerepel a nyilvánosság előtt, a nem kompromisszumos döntéseket azonban elveti. Ha támadásba lendül, kiszámíthatatlan, mint a tűzhányó.

ZÖLD

Ön mindig tapintatos és igazságos. Képes a bonyolult helyzeteket is megoldani. Mindig megőrzi a nyugalmát, persze ez könnyen a gyengéjévé is válhat. Az emberek gyakran túlságosan hidegvérűnek tartják, ezért próbáljon meg kicsit temperamentumosabb lenni.

KÉK

Ön becsületes, romantikus s talán egy kicsit túl komoly alkat. Szereti a tengerészkéket? Ha igen, akkor hajlamos a csúcseleganciára. Olyan kiegyensúlyozott, gyakorlatias és sikeres, hogy néha ügyelnie kell arra, nehogy mindez megártson.

LILA

Ismeri a boldogságot, hiszen a romantikus álmodozó és a szenvedélyes szerető szerencsés kombinációja. Annak a másiknak, ha önnel van, mindig mindenre fel kell készülnie. Tud azonban céltudatos is lenni, mindig lassan, de biztosan halad a célja felé.

SZÜRKE

Korántsem erőszakos típus, hajlamos a kiegyensülyozatlanságra és a változékonyságra. Szigorúnak és hidegnek, merevnek hat. Szüksége van mások szeretetére. Gyakran sértve érzi magát, s közben ön sért meg másokat.

FEKETE és FEHÉR

Van érzéke a tökéletes eleganciához. Mindig, minden helyzetben öntudatos és nyugodt. Kedveli az ellentéteket, főleg a szerelemben. Nehezen viseli azonban, ha ezek rosszul sülnek el, s ön ellen irányulnak. A megalkuvást nem túri.

(dé)

KERESZTREJTVÉNY MINDENKINEK

Pablo Picasso mondta: ... - Picasso mondását a rejtvény 1., 2., 3. és 4. része tartalmazza.

A megfejtést legkésőbb jövő péntekig, június 11-éig levelezőlapon adják postára szerkesztőségünk címére.

A május 21-i számban közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: . . .Hányszor mondjam még, hogy ez hármasugrás? A tizenhat métert háromszorra kell ugrani, nem egyszerre.

A nyertesek: OROS SÁNDOR, Érsekújvár BOTTOS LÁSZLÓNÉ, Losonc

Nyereményüket postán küldjük el.

A REJTVÉNi

4. része

V

V

ÖRE6SEIK

V ■

KÖTŐSZÓ

KESERŰ

HÖLYAG

ÁLLÓVÍZ

V

ANGOL BAN,-BEN

V

NŐI NÉV

V

HAGYJA

HEGYES

SZERBIÁN

U£M ÁLL

RÁGCSÁLÓ

ENNIVALÓ

IDŐSZAK

IDŐS

V

V

V

V

V

V

V

' V

V

M

MARÓ

ANVA6

>

ÖREG

FÉRFI

>

CIPÉSZ

>

V

Atmvú* i. késit

A REJTVÉN! 3, RÉSZE

amjtvBS

V KÉSI E

NÉVELŐ

>?

....ÁLL,

MEGLES

>

W

KÁLIUM

>f

HAMUVÁ

LESZ

>

KÍ6YÖHANG

MEGÉRKEZIK

MÁTOHÁK

KAPAR

V

roZNavai gr. jelzés

>

nOK,

TM SIÓVAL

> V

V

MAGDA

VÉGE

>

JÁROM

G.Z.J.

U TER AT LIRA RÖVID.

L_j

V

KÉRdÓsZŰ

>

TAGAD

V

>

V

IGEKÉPZÓ

>

ÓVJA

>

OR 160

>

ELÉRE VAS HATNAK

BECÉZETT

BEÁTA

>

FÉL ÚT

>

Ü6YESSÉ6I

JÁTÉKOT

>

TOVA

>

BATOR

ELARASZOL

ANGOL

FŐNEMES

ELGÁZOLJA

t>

SZÁNTÓ

ESZKÖZ

V

KERÜLET

RÖVIDEN

>

OLAJTÁRSASÁG

>V

KEVERT

OPERA

BECÉZETT

IZABELLA

RÁDIUSZ

>

FOLYÉKONY NYÁ VAUK

ÍZ FELE

>

REPÜLŐGÉP TÍPUS

■ v...

>

>

BELEHARAP

NEM TELJE SEN LÖRA

CSOMÓZÓ

HAZUGSÁGOK

t>

V

TANULJ AZ ÓRÁRA

V

>

V

tengeri

Auatka

>

ELŐD

>

XÉIS

>

SZÖKKENÉST

elárusító

TESZI

TÉLI

HARMAT

fc>

VÁZLAT,

TANULNÁM

V

>

V

A NEGYEDIK

DIMENZIÓ

>

01ISCN

>

P.Z.O.

>

TASZÍTÁS

>

IDŐSCBB

>

TIZED

női név

p

V

FALU

KOMÁRnO

MELLf-T

RAKÁS

KÖZEPE

>

MISTER

>

CSIGA - FAJTA

>v

VÁGÓ z ESZKÖZ

FÉRFINÉV

>

V

.... DE

JANEIRO

>

HIÁNYOS

KODAK

ZIAKOVCE

FÁTYOLSZÖVET

ANGOL . FÉRFINÉV

r

KÚT m BETŰI

>

V

BESZÉDE6YSÉ6

r

VÖRÖS

ANGOL

DOKK

>

V

c&rdw-ESAKÖl

>

kuszA ~

NÖVÉNY

J>

1

Fél

ti

NŐI NÉV

>

ÜRES

HÁZ

>

ÁSVÁNY

>

RÓMAI

5

r.

FÉL OK

SONKA

ANGOLUL

T

—c>

V

V

" V

V

MIN ÍTÉSZT

Hajlamos

ön a reumára?

A statisztikai kimutatások szerint napjainkban minden második nő és minden hatodik férfi ki van téve a reuma veszélyének. A reuma tulajdonképpen az idegek, ízületek és izmok fájdalmas megbetegedése. A betegség időben történő diagnosztizálásával azonban megelőzhetők a fájdalmak és egy sor nehézségnek is elejét vehetjük.

[77] Elmúlt már negyvenéves?

• Igen (nő) 4

• Igen (férfi) 1

• Nem 0

[2] Reggelente, amikor felébred, nehezen tudja megmozgatni merev tagjait?

• Reggel mindig probléma nélkül 0 ébredek

• Nem mindig, csak néha 2

• Igen, gyakran 5

[9] Sok húst, füstölt árut és zsíros ételt fogyaszt?

• Nagyon egészségesen táplál- 0 kozom

• Sok húst és zsíros ételt fo- 2 gyasztok

[Tol Sportos típus ön?

• Inkább sportos típus vagyok 0

• Egyáltalán nem vagyok sportos 3 típus

[371 Reggelenként bedagadnak a lábán az ízületei, illetve az ujjai?

• Sohasem 0

• Igen, de csak nagyon ritkán 2

• Igen, elég gyakran 5

[4] Rosszabbul érzi magát hűvös, nedves időjárás esetén, mint melegben?

• Az időjárás nincs rám hatással 0

• Úgy érzem, régebben jobban 2

viseltem a nedves, hideg időt

• Igen, hidegben határozottan 4 rosszabbul érzem magam

[57] Gyakran érez fájdalmat a tarkójában, vállaiban, kezeiben vagy a hátában?

• Nem, esetleg kivételesen 0

• Előfordul, de a fájdalmak' kb. 2 két-három nap alatt elmúlnak

• Csaknem állandóan fájdalmaim 5 vannak, s néha nagyon erősek

[671 Eleget mozog? Végez rendszeresen valamilyen fizikai munkát?

• Nem végzek semmilyen fizikai 6 munkát, és nem is sportolok

• Néha, de nem rendszeresen 4

• Igen, naponta végzek fizikai 0 munkát

[771 Többnyire egyoldalú munkát végez?

• A munkám nagyon változatos, 0 elegendő mozgást biztosít

• Itt-ott van némi módom a moz- 2 gásra is

• A munkahelyemen órákat ülök 5 (állok) egy helyben

[8]Túlsúlyos ön?

• A testsúlyom ideális 0

• Van pár felesleges kilóm 2

• Elég jelentős a túlsúlyom 4

|1Í7] Voltak ízületi fájdalmai, isiásza vagy zsábája az utóbbi tizenkét hónapban?

• Nem, még sosem 0

• Igen, már a kisebb fizikai meg- 2 terhelés után is

• Gyakran, anélkül, hogy tudnám 4 mitől

[T27] Gyakran van izomláza?

• Csak a túl nehéz fizikai megter- 0 helés után

• Már a kisebb fizikai megterhelés 2 után

• Elég gyakran, anélkül, hogy tud- 4 nám mitől

[1371 Van valamilyen helytelen testtartási szokása?

• Nincs :::! 0

• Van ii 3

[1471 Használ rendszeresen orvosságokat?

• Nem 0

• Rendszeresen nem, de hetente 2 többször

• Nem tudok gyógyszerek nélkül 4 létezni

[Í57| Cukorbeteg?

• Nem 0

• Igen, de nem kell diétáznom 2

• Igen, a diéta mellett rendszere- 5 sen gyógyszert szedek, illetve inzulint kapok

[1671 Szenvedtek reumás megbetegedésben szülei vagy a terstvérei?

• Nem, senki 0

• Igen, családom egyik tagja reu- 2 más volt (illetve nem tudom)

• Igen, több reumás is van a csa- 4 Iádban

15 pontig: Jelenleg nem fenyegeti önt reumatikus megbetegedés, de az elkövetkező években a helyzet esetleg változhat. Próbálja meg ezért csökkenteni a rizikófaktorok számát, elsősorban több mozgással, edzéssel, kevesebb hús- és alkoholfogyasztással.

16-25 pont: Van némi hajlama a reumára, ezért egészsége megőrzése érdekében a legjobb, ha azonnal megteszi a megfelelő óvintézkedéseket. Naponta legalább harminc percet edzze az izomzatát, fusson, ússzon, biciklizzen, turisztikázzon, télen pedig nagyon jót tesz a sífutás. Naponta edzze testét váltakozva végzett forró és hideg zuhannyal, végezzen Kneipp-kúrát (speciális vízgyógyászati módszerek), kefével masszírozza testét, és hetente legalább egyszer járjon szaunába.

26-35 pont: A reumatikus megbetegedés rizikója az ön esetében elég nagy, ezért keresse fel kezelőorvosát, és alaposan vizsgáltassa ki magát. Lehet, hogy még nincsenek reumás tünetei, ám jobb, ha nagyobb hangsúlyt fektet a megelőzésre, így elkerülhetők a későbbi fájdalmak és egészségi állapotának romlása.

36 ponton felül: Azonnali orvosi beavatkozást igényel. Habár, mint ismeretes a reuma ellen ez idáig még nincs semmilyen hathatós orvosság, minél hamarább meg kell tennie a megfelelő egészségügyi intézkedéseket. A kezdeti stádiumban ugyanis a reuma különböző eszközökkel még megállítható. Ha az orvos azonnal a legerősebb gyógyszereket írná fel önnek, keressen fel egy természetgyógyászt is. (dé)