Szabad Földműves, 1984. január-június (35. évfolyam, 1-26. szám)
1984-06-23 / 25. szám
8 SZABAD FÖLDMŰVES 1984. 1 tinin« 2| Csak fokozatosan! % napozásnak nemcsak a szépség, hanem az egészség szempontjából is van jelentősége. Az ultraibolya és infravörös sugarak hatására élénkül az anyagcsere, kitágulnak a vérerek, gyorsul a vérkeringés, a bőrben D- vitamin képződik, д mértéktelen napfürdőzés azonban kisebb-nagyobb veszélyeket rejt magában. Hogy elkerüljük, napozás előtt langyos zuhanynyal frissítsük fel a bőrünket, majd száradás után napolajjal vagy napozókrémmel kenjük be. A korszerű napozószerek vizet is tartalmaznak emulzió formájában. A száraz bőrűek óvatosan napozzanak és zsínw, bőrtápláló krémeket használjanak. A napozás időtartamát fokozatosan növeljük, a bőr kenését többször lehet ismételni. Így elkerülhetjük a foltos bámulást és a bőr megégését. Az érzékeny és fehér bőrűek soha ne feküdjenek tűző napra, csak félárnyékban napozzanak. A kisgyermekekre ugyancsak ügyelni kell, leégés ellen fehér pólót adjunk rájuk. A csecsemő napnztatását is fokozatosan vezethetjük be. Ha a hőmérséklet árnyékban eléri a 25 C-fokot, és a napon nem több 32 C-foknál, akkor teljesen meztelenül 2—3 percig napozhat. Ezt az időtartamot naponta 1—2 perccel növelhetjük, amíg eléri a 20 percet. A már úszni tudó gyerek helyét úgy kell megválasztani, hogy módja legyen napon is, árnyékban is játszani. Napozás után teáztassuk a kicsiket. Napozás szempontjából a déli órák a legveszélyesebbek. Ilyenkor legalább a fejünk legyen árnyékban, a testhelyzetet pedig időnként változtassuk. Bámulás közben a bőr szarurétege megvastagszik. Fiatalabb nőknél ennek nincs különösebb jelentősége, viszont akin már mutatkoznak a ráncok első jelei, azok takarják le arcukat ritka, világos anyaggal. A napozást alapos zuhanyozással fejezzük be, felöltözés előtt pedig’ nagy víztartalmú testápolóval simítsuk át testünket. Még néhány további tanács: napozáskor ne kölnizzük magunkat, mert májfoltok jelenhetnek meg a bőrön. A bergamottos olaj erősen barnít, mert fokozza a fényérzékenységet, de a bőr rövid napozás után felhólyagosodhat tőle, a bedörzsölés helyén pedig foltok maradnak vissza, tartós pigmentáció alakul ki. A bergamottolajat semleges olajhoz keverve lngfeljebb 2 százalékos mennyiségben használhatjuk. Óvatosan napozzanak azok is, akik magas vérnyomásban, szív-, tüdő-, vagy pajzsmirigybetegségben szenvednek. fijabban vált ismertté, hogy gyógyszereink egy része ugyancsak fényérzékenyítő. Ilyenek az idegnyugtatók, az altatók, a görcsoldók, a szulfonamiduk és az antibiotikumok. A burgyulladás — akár vegyi anyagoktól, akár erős napsugárzástól — 1—3 órás lappangás után alakul ki. Súlyossága a besugárzás erősségétől, tartalmától és az egyéni érzékenységtől függ. Nagy terjedelmű bőrgyulladáskor rossz közérzet, levertség, láz, alvászavar, gyengeség lép fel. A tünetek a második napon érik el a csúcspontot. Néhány nap elteltével a bőrpír és a vizenyő elmúlik, hámlás követi. Súlyosabb esetekben forduljanak orvoshoz, mert a gyulladás égéshez hasonló kezelést kíván. —Csp— n Egy kávéház teraszán ülök ismerősömmel. 'Akarva akaratlanul is hallunk néhány mondatjoszlányt a vendégek beszélgetéséből. — Ez a „C-háború" borzasztó valami — szól egy fiatalasszony barátnőjéhez. Ismerősöm arcára kérdőjel rajzolódik. — Mondd, mit jelent az, hogy „C-háború"? Valami új jegyverrről van szó, melyet bevetettek valahol az amerikaiak? % — Bizony ez úgy terjed, mint a vírus — jelelek, közben alig tudom visszafojtani a nevetést. — Ez egy olyan csata, melyet az nyer meg, akinek több az ismerőse., pardon, akinek több a katonája. 1 Amikor aztán már nem tudom elviselni barátom bántón kiváncsi tekintetét, elkezdek magyarázkodni. — Tudod, manapság a legtöbb gyerek C-t akar. A C az egy műanyag bigyó, ezekből többet egymásba lehet kapcsolni, s így pgy lánc keletkezik. A gyártók valamikor elválasztó függönynek szánták. Aztán mesélni kezdek: A „C-háború." nálunk a múlt karácsonyán kezdődött. A fiam napona közölte velem óhaját: szerezzek neki C-ket. Pontosan így mondta, hogy — szerezzek! A kisöreg még az abc-t sem ismeri, de azt már tudja: venni ilyesmit — körülményes. Szerezni, azt igen. Beléptem a „C-háborúba". Fűnél-fánál érdeklődtem, ám a válasz minden esetben nemleges volt: „ja kérlek, egyszerűbbnek látszik megmászni a Himaláját, mint C-t szerezni. A kereskedelmi hálózat saját berkeiben fröcscsenti szét a mű anyag zacskóba csomagolt csodát, hiszen egy csomag C-ért komoly protekciót lehet csinálni a hentesnél, a fodrásznál, az autószerelőnél, meg ki tudja, kinél. No de, hadd mondjam tovább: egyszer, úgy év elején, ismerősöknél voltunk vendégségben. Amikor már indulni készültünk, a háziasszony lezserül így szólt: — C nem kell? Egy zacskóval tudok adni. Ezt a csodálatos ajánlatot olyan szürkén, hangsúlytalanul ejtette ki, mintha azt mondta volna: kihűl a kávé. A csoda hallatára a feleségemmel — lélekben — szinte a plafonig emelkedtünk, hiszen valóságos csoda történt: C-tulajdonosok lettünk. , Ha hiszed, ha nem, fokoztam a feszültséget barátomban, a zacskóba zárt C állandóan gyarapszik. Persze nem biológiai folyamatról van szó, hanem a cserekereskedelemről. Fiam, házunk udvarán a gyerekek körében közkedvelt személy lett. Barátom végighallgatva a C-ragály történetét — így szólt: — Látod, a gyerek természetesebb tud lenni, mint a felnőtt. Egy zacskó filléres értékű C-t nem cserélnél el — C-n kívül — a fél világért sem. Meg aztán: az egyszerű játék, az játék. A villogó, berregő, füstölgő, vijjogó holdautó a gyerekek számára már nem jelent újdonságot, s ott porosodik a játékboltok kirakatában ... Milyen jó is lenne, ha a C tanulságul szolgálna a játéktervezőknek és a játékgyárak illetékeseinek. KALITA GÄBOR 1 JÜNIUS—JÜLIÜS 1 kelte nyugta kelte nyugta 1 ó. p. 6. p. 6. p. ó. p. Június 25. Hétfő VILMOS TADEÄŠ i 3 48 19 45 1 15 ‘16 00 Június 26. Kedd i JÁNOS. PÁL ADRIANA i 1 3 48 19 45 1 39 17 12 Június 27. Szerda LÁSZLÓ 1 LADISLAV 1 1 3 49 19 45 2 11 18 23 Június 28. ; Csütörtök LEVENTE, IRÉN ' BEÁTA * < 1 3 49 19.45 2 49 19 32 Június 29. Péntek PÉTER, PÁL i PETER, PAVOL I 1 3 50 19 45 3 41 20 32 Június 30. Szombat PÁL i MELÁNIA i 3 50 19 45 4 45 21 22 1 Július 1. Vasárnap TIHAMÉR, ANNA ' DIANA 3 51 19 45 5 47 22 01 ■ Az étrend fontos tartozéka a leves. Az étvágvat elősegíti és a gyomrot előkészíti a táplálékfelvételre. Vannak hideg, meleg, habart és habarás nélkül készített levesek. ■ Jó, ha a menü fogásai színben is különböznek egymástól, például a marhahúsból készült, és a vadas ételhez világos levest készítünk. • • ■ A leveseket mindig a fő- és utőétel szerint alkalmazzuk. Ha például előételt és kalőriadús főételt fogyasztunk, akkor energiaszegény levest főzünk. Helyes módszer a különféle leveseket csészékben is tálalni. M Marhapecsenyéhez marhahúslevest ne tálaljunk. Halételhez hallevest ne adjunk, ugyanúgy nem való tyúk leveshez rántott csirke. • • ■ A tasakokban kapható leveseket friss zöldséggel finomítsuk. Az egytálétel főételt jelent, de a levest nefn pótolja. ■ Ha a villamos készülék szigetelőszalaga hiányos, a leukoplaszt nem segít. • • ■ A villamos áramtól teljes védelmet csak a készülék sértetlen doboza és a kifogástalan csatlakozódugó nyújt. • • ■ Villamos készüléket csatlakozó kábelen ne hordozzunk. Védjük a nedvességtől. A konyhai villamos készüléket tisztításnál ne mártsuk vízbe. SZÉP SZÓ, ZENE, MESEJÁTÉK címmel állítottak össze egy egész délutánt betöltő műsort a légi (Lehnice) magyar tannyelvű alapiskola pedagógusai. A verőfényes délutánon a modern kultúrház megtelt csillogó szemű édesanyákkal, apukákkal, nagyapákkal, hogy gyönyörködhessenek gyermekeik, unokáik teljesítményében. Az iskola csaknem 50 tanulója szerepelt a műsorban. Elsőként Szlanyicska Erzsébet tanuló szereplése nyerte meg a közönség tetszését, aki korához mérten itt-ott játékoson, néhol pedig korát meghazudtoló komolysággal és átéléssel adta elő azt az elbeszélést, amellyel a prózamondók dunaszerdahelyi (Dunajská Streda) járási versenyén is részt vett. Öt követően megcsendültek a gitárok, felhangzott az énekszó. Az iskola cigány származású tanulói léptek színpadra azzal az összeállításukkal, amellyel a járási Ki mit tud?-on szerepeltek. A nézők vastapsa itt sem maradt el. A tehetséges szereplők nyújtotta teljesítmény mindig örömmel töltf el a nézők szívét. Sajnos a zeneszámok Ismétlésére nem kerülhetett sor, mert a függöny mögött már ott szorgoskodtak az Az elcserélt királykisasszony című mesejáték díszletberendezói. Pár perc múlva felgördült a függöny, s egy egész órán át a tiszta szándékú, segítőkész szolgálólány f [lesik Mária, 5. osztályos tanuló), az elszegényedett király (Egri Péter, 4. osztályos tanuló) és az ördögök szórakoztatták a nézőket. Az egyik jelenet mulatságosabb volt, mint a másik. Szeiff Ferenc, a darab technikai munkatársa olyan csodálatosan hű fényt varázsolt a színpadra, hogy a nézők mindegyike mintha a mesével együtt lélegzett volna. Csak amikor a mesebeli Marci és Győző herceg elnyerte választottja kezét, akkor döbbentek rá, hogy vége a mesének. Ažután következtek az iskola citerásai és furulyásal. Szereplésük arról győzött meg, hogy a légi gyerekek szeretik a népdalokat, népi hangszereket, s Jó színvonalon tudnak is bánni velük. A zenei rész betanításáért Ürge Máriát, a mesejáték színreviteléért pedig Szitási Eleit és Nagy Erzsébetet illeti dicséret.Szitási Ferene ■ Villamos vezetéket éles szélű tárgyak vagy forró fűtőtestek közelébe ne állítsuk fel. Óvjuk a készülékeket a feldőléstőll A mesejáték néhány szereplője Fotó: Egri Péter «■ИИМы: iERESZTREJTVEMY 1-ГО11Ж11^1»даж;в1ИВтд5тнка8 VÍZSZINTES: I. Rejtvényünkben Csukás István: Tanévzáró elmű verséből idézünk; az idézet második sora (zárt betűk: V, D, E, N, N, Ä). 10. Strázsa. II. Kézjegyével ellát. 13. Ady Endre névjele. 14. A tudomány valamely ága. 16. Mázolás. 17. Vonatkozó névmás. 1*. Ilyen pár is van. 20. Szurkolók öröme. 21. Az alumínium és az arzén jele. 22. Tiltószó. 24. Ló-fut. 27. ... Kazan, amerikai rendező. 28. Fekély — szlovákul. 24. In ..., fondorlat. 31. Néma jós. 32. 1.Л. L. 33. Gyalog tett. hoszszabb út, névelővel. 34. Csillagkép. 35. Hiányos gyep. 36. Nyílás az épületen. 37. Játékszer. 38. Hangszer. 40. Vörös bor. 43. Név- 36. Irány, névelővel. 37. Házi bál. 38. utó. 44. Angol folyadékmérték. 45. Idol keverve. 39. Satu fele. 41. Buenos Értéke. 47. A folyadékot fogyasztaná........., Argentína fővárosa. 42. Zamat. 49. Y, R, I. 50.........és bőr, betegesen 46. Elektród. 48. Vissza: porosz táborsovány. 52. Lángos fele. 53. Ottó, Ede. nagy. 50. C, Z, A. 51. A trlcium és a 54. Gyümölcs. 56. Indíték. klór vegyjele. 54. A sín szélei. 55. FÜGGŐLEGES: 2. Ázsiai ország. 3. Majdnem azonos betűk. Kápa közepe. 4. Mák —szlovákul. 5. Beküldendő a függőleges 12., a víz- Ferde (ék. h.j. 6. A pillangósvirágúak szintes 1., továbbá a függőleges 28., családjába tartozó törpecserje. 7. Nem 10. számú sorok megfejtése, ő. 8. Pihen. 9. Tápláló ital (ék. h.j. tO. Az idézet negyedik sora (zárt betűk: G, L, O). 12. Az idézet első sora (zárt betűk: A, A, T). 15. Hallócsontocska. 17. Alumínium, protaktínium. 19. Amerikai író, újságíró. 21. A SS- moa-szigetek fővárosa. 23. A mangán jele. 25. Vízimadár. 26. Ebben az irányban. 28. Az idézet harmadik sora (zárt betűk: Ü, R, A, P, S). 30. R, Ü, A. 31. Az út___oldala. 33. Gárdonyi Géza népszínműve. 34. Cikória. MEGFEJTÉS — NYERTESEK A lapunk 22. számában megjelent keresztrejtvény helyes megfejtése: Ahol a gyermekek vannak, ott van az aranykor. A gyermek a megtestesült öröm közöttünk. Nyertesek: Nagy Ilona, Ktrályrév (Kráľov Brod), Bakav Pál, Cselár (Celáry), Fürjes Lenke, Kövecses (Strkovecj.
