Szabad Földműves, 1979. július-december (30. évfolyam, 27-52. szám)
1979-08-04 / 31. szám
8 SZABAD FÖLDMŰVES 1979. augusztus 4. CSINÁLD MAGADI Fürdöpapucs és sok más Á fürdőszobának is egyéni arculatot kölcsönözhet gazdájg, ha az eleve beépített dolgok mellé saját készítésű tárgyakat is elhelyez, és ezek hasznosak is, nemcsak díszítésre szolgálnak. A fürdőszoba kövezete okozza a legtöbbünk számára az elsődleges problémát, mivel hideg és a kádból, vagy a zuhanyozóból kifröccsent víz miatt síkos is. A linóleumborítás nem túl szerencsés megoldás, mert a kőhöz hasonlóan könnyen válik síkossá. A hajlékony, lapos műanyagrácsok már jobban megfelelnek a célnak, de könnyen száradó, víztaszító műanyagszálak felhasználásával készített, makramészőnyeg talán a legtetszetősebb és a legpraktikusabb. A fürdőszobai balesetek megelőzésében nagy szerep jut a jók megválaszolt papucsoknak is. Biztonságos fürdőpapucsot bárki készíthet magának. Egy 35 cm X 25 cm-es gumitalp, vagy hajlékony műanyaglap és vastag frottír szükségés hozzá. A gumilap helyett a linóleumlemez sem rossz, 3-Г-5 mm vastagságban. Álljunk rá a kiválasztott lemezre, és rajzoljuk körül mindkét lábunkat. Az Idomokat vágjuk ki, majd lássuk el frottírhuzattal, a huzatot lehetőleg varrógéppel készítsük. Ezután két-három réteg frottírt egymásra varrva készítsünk két darab vastag pántot, és varrjuk hozzá a frottírhoz, oly módon, hogy a belebújtatot lábfejeket erősen tarthassák. A fürdőpapucsot időnként mossuk ki, és egyenletes szobahőmérsékleten szárítsuk. A papucs tartójántjai akkor fognak igazán erősen, ha két végüket a frottírhuzaton belül a papucs talprészénél erősítjük össze. Hozzá is ragaszthatjuk, természetesen olyan ragasztóval, amely nem oldódik a víz hatására. Az illatszerek és a testápoló szerek elhelyezése is gondot okozhat. Polcon tárolni ezeket nem célszerű, sokkal alkalmasabb erre a célra tárolózsebekre osztott textilből, vagy bőrből készíthető tároló. A már meglevő, polc alá vagy mellé is elhelyezhetjük. A horgolt, vagy csomózótt technikával előállított tokokat minden esetben béleljük ki, lehetőleg jó tartású, erős szálú anyaggal. A bőrből készített illatszerataó egyes elemeit a peremtől mintegy 4—5 mm-re egymástól, egyenlő távolságra lukasszuk ki árral, majd varrjuk körbe vékony spárgával, vagy erős, színes fonállal. A „pelenkaöltés“ alkalmas az összeerősítésre és a díszítésre egyaránt. A tokok alakja, befoglalő-formája lehet kerek, négyszögletű, téplalap alaprajzú, vagy ovális, de semmi esetre se válasszuk a — sajnálatos módon — nagyon is elterjedt, figurális megoldást, mert kevés esély van arra, hogy a kész munka, valóban szép lesz. A „jópofa“ tárgyak divatja ugyanis szívós, mégsesm szabad azt hinni, hogy használati tárgyaink a képzelt humorosság által válnak eredetivé. A szivacs helyett sokan szívesebben használnak mosdókesztyűt, amelynek felületével végigdörzsölve a bőrt, felfrissíthetik a vérkeringésüket. A darab az egyujjas kesztyű sémájára készíthető el. Külső része a durvább felületű frottírból készüljön, a belseje vászonból, a csuklórészre érdemes kis fület varrni. Ennél fogva tárolhatjuk használat után. összeerősítését célszerű varrógéppel végezni, a mosdókesztyűt fürdés után öblítsük ki tiszta, langyos vízben. Sok helyütt a fürdőszoba egy zugában található a toalett is. Ennek elkülönítése mindenképpen ajánlható. Ahol a helyszűke miatt nincs lehetőség, legalább egy farostlemezzel elválasztani a tisztasági blokkokat, oda helyezzünk átlátszatlan, mintás, nylon függönyt, vagy jól redőző műbőrt. Csáky Ida Öreg ember nem vén ember A nyugdíjba vonulás, vagy a váratlan munkaképtelenség sok idős embert hoz nehéz helyzetbe: megszokott életmódja egyszeriben megváltozik. A nők gyorsabban alkalmazkodnak az új körülményekhez, a háztartás gondjai, az unokák lekötik idejüket. A férfiaknál azonban más a helyzet. Ha nem készültek fel idejében a változásra, elbizonytalanodnak, és nem találják meg hosszú ideig helyüket, szerepüket az életben. Ez lelki meghasonlással, kisebbrendűségi érzéssel is együttjárhat. Valóságos, vagy vélt betegségekkel, a korral járó Agynemütartó Az üres pad, a felnyitható tetejű lóca kiválóan alkalmas ágyneműtartónak. Rendszerint nem is a lakószobában áll, hanem előszobában, étkezősarokban, fürdőszobában. Az előszoba, konyhabútor szaküzletekben kapható, fehérre lakkozott „szennyespadot“ elhelyezhetjük a szobában is, vagy a gyerekszobában, ha nem a mosnivalót tartjuk benne. Mély üregébe elfér két rend ágynemű is, és kevésbé zsúfoltan, mint az ismert ágynemütartókban. A kiszellőztetett ágyneműt estig nyugodtan tárolhatjuk benne, kényelmes az ülés is rajta. változásokkal feleslegesen sokat kezdenek foglalkozni. Ilyenkor gyötrik képzelt betegségeikkel környezetüket, önmagukat és orvosukat is. A nyugdíjas embernek is kell valamilyen elfoglaltságot keresnie, amely elvonja a figyelmét saját testi vagy környezeti problémáiról. Nem egészséges dolog, ha az idős ember szabad idejének nagy részét passzív pihenéssel — ágyban, fotelban stb. — tölti. A tétlenség azt az érzést kelti az emberekben, hogy feleslegesek a család és a társadalom számára. Azok élnek okosan, akik továbbra is beosztják életüket és igyekeznek hasznos elfoglaltságot keresni. Nem szabad változtatni a megszokott felkelési időn, az öltözködésen, a személyi higiénián. A gondozott, ápolt idős ember mindig jó benyomást kelt. A napi elfoglaltság sokféle lehet. Vagy csökkentett időre vállaljon munkát, vagy barkácsolással, kertészkedéssel, olvasással, bélyeggyűjtéssel, sakkozással töltse el idejét. De mindezt beosztással! Legyen „menetrendje“, amihez alkalmazkodik. Sétáljon rendszeresen, mert ez szükséges ahhoz, hogy egészségét, mozgáskészségét megtartsa. A torna még idősebb korban is frissít, és erősíti az izmokat. Ajánlatos kora reggel, felkeléskor, vagy este, lefekvés előtt tornázni, és utána letusolni, vagy langyos vízzel lemosakodni. Az esti torna és tusolás nyugodt alvást biztosít. Rudnay János A bölcsesség korsója (GHÁNÁI MESE) Egy Anansi nevezetű pók beképzelte, hogy 6 a legbölcsebb a világon. Tudott hidat építeni, utat törni, szőni és vadászni. Egy szép napon Anansi elhatározta, hogy összegyűjti a föld bölcsességét, jól elrejti, természetesen saját részére. Járta a világot, gyűjtötte az okosságot, eszességet egy agyagkorsóba. A- mikor megtelt, az edényt egy magas ja ágai közé szerette volna elrejteni, hogy az senki birtokába ne jusson. Intikuma, Anansi fia szerette volna megtudni, mit rejteget az apja. Elbújt a bokrok közé és figyelt. Amikor észrevette, hogy apja egyik kezében a korsót tartva, a másikkal a fába kapaszkodva, nehezen kúszik felfelé, megszólalt: TALÄLÖS KÉRDÉS Születésnap-_ Ma van mindhárom lányom születésnapja — meséli egy anya az ebédszünetben asszonytársainak. —És hány évesek a gyerekek? — Érdekes véletlen. Ha hármójuk életkorát összeadjuk, ugyancsak az a szám jön ki, ahánvadika van, azaz 13. Ha pedig összeszorozzuk éveiknek a számát, akkor 36-ot kapunk. Még azt is elárulom, hogy a legkisebbiknek a születésekor a két nagyobb az édesanyámnál nyaralt néhány napig, így gyerekjáték kiszámítani a korukat — feleli az anya. Nos, hány évesek a kislányok, és miért árulta el azt is az anyjuk, hogy hol nyaralt a pici születésekor a kél nagyobbik? — Apa, adhatok egy jó tanácsot? Anansi megijedt, s mérgesen szólt: — Vagy úgy, te kémkedsz utánam?! Intikuma nyugodtan válaszolt: — Csak segíteni szeretnék ... — Törődj saját magaddal! — mérgelődött Anansi. — Látom, milyen nehezedre esik tartani magadat a fán, meg a köcsögöt is... Tedd a hátadra, és biztosan sikerül a terved. Anansi elgondolkodott ezen a tanácson. Rájött, hogy fiának igaza van. Megfogadta szavát, s így már biztonságosan és könnyedén jutott fel a fa tetejére. Majd gondolkodni kezdett, miként lehetséges az, hogy egy egész korsó bölcsességet vitt magával, s mégsem jött rá, hogyan juthat fel könnyedén a fára, hogy elérje célját. Mérgében ledobta a korsót a földre, amely ezer darabra törött. Amikor az eset az emberek tudomására jutott, a világ minden részéről özönlöttek erre a helyre. Mindenki szeretett volna szerezni a saját részére egy kis okosságot. Ezért találkozunk bölcsességgel lépten-nyomon. Fordította: Pénzesné, B. Ilona GYŐGYNÖVÉNY-GYÜJTÉS A búcsi (Búé) általános iskola tanulói jelentős mennyiségű kamillát, bodza- és hársfavirágot gyűjtöttek. A legszorgalmasabb gyűjtőket az iskola pionírcsapata könyvjutalomban részesítette. Dicséret illeti a verseny legjobbjait! Vasas Katalin, 7. oszt. tanuló, Búcs \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ч\\\\\\\\\\\Ч\\\\\\\\\\\\ч\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ччтахчххчухчч, Szamáriskola Csacska Csacsi a vén szamár nevezetes magántanár. Van egy külön iskolája, nagyon-nagyon büszke reája. Oktatgat egy országutat, csizmatalpat, kocsirudat. Csigabigák sokasága, szájtátva hallgat szavára. Mondogatja Gyuri gyerek: — Én is tanítványa leszek! Eldalolnék egy-két iát, s lennék én a legjobb diák. NÉMETH MARTA SZÄMREJTVÉNY Hiarr^Mj ЬЕ-Я*- KQ ^ПНГПНГГИ" Helyettesítsd a mintás négyzeteket számokkal úgy, hogy a számtani műveleteket az eredményeknek megfelelően el lehessen végezni mind vízszintes, mind függőleges irányban. Azonos mintájú négyzet mindig azonos számjegyet jelent. BUGA DOKTOR VÁLASZOL: A horkolásról Egy köbölkúti (Gbelce) olvasónk annyira ügyel családja nyugalmára, hogy lám, levelet ír, hogyan lehetne a horkolást megszüntetni, vagy megelőzni. A hiba éppen csak az, hogy most a levél elolvasása után sem tudom pontosan, vajon ő horkol-e, vagy a kedves férje, esetleg másik tagja a családnak? Mindegy! Sajnos, úgy sem tudunk különösebb eredményt elérni, még a legjobb akarattal sem. A horkolás — idézem az enciklopédiát — „... alvás közben jelentkező hangadással kisért jelenség, amikor a levegő ki és belégzése kis fokban akadályozott“. Ha arra gondol az ember, hogy mély alváskor az izomlanyhulás, az elernyedés miatt a lágyszájpad lazábbá válik, süllyed és valósággal ráhasal a nyelvgyökre — valóban —, akadályozhatja a légzést. Ugyanez keletkezik akkor is, ha valamilyen betegség kórosan petyhüdtté, sőt bénává teszi a lágyszájpad izmait. Gyermekeknél a mandulák du**aj dása eredményezheti ezt a feltétlenül hátrányos állapotot. No de, megítélésem szerint, Nagymamáéknál nem ilyenről, hanem csak egyszerű mély alvás következtében jelentkező, úgynevezett „hortyogásról“ van sző, amikor — ahogyan mondani szokták —* valaki „húzza a lóbőrt a fagyon ‘. Sajnos, az oka ennek is az említett légzési akadály ... Egyesek ugyan azt állítják, hogy hátrányos fekvés, rossz fejtartás, kényelmetlen párna is okozhatja. Elkép-* zelhető, de nem bizonyítható. Az viszont igaz, hogyha ilyenkor a párnát megigazítják, a horkoló testhelyzetét megváltoztatják, akkor a horkolást abbahagyja. No de ennek a feltételezhető oka éppen az, hogy a mélyen alvó felébred, a lágyszájpad petyhüdt süllyedése átmenetileg megszűnik és a horkolás abbamarad. De az is csak átmenetileg, mert ha újra elalszik, az álom mélyülésével a horkolás újra jelentkezhet. És a tanács? A horkolás megelőzése? Sajnos: a szenvedő fél sznkja meg, a horkoló pedig ne haragudjék, ha felkeltik, hogy feküdjék kényelmesebben! A dohányzás ártalmairól Korunk betegsége a rák, szenvedélybetegsége pedig — amely ezzel a ma már korai felismeréssel és kezeléssel gyógyítható megbetegedéssel szorosan összefügg — a dohányzás. A fiatalok sajnos egyre korábban kezdik el a füstölést, annak ellenére, hogy a kutatók mind részletesebben tárják fel a nikotin okozta ártalmakat. A tüdőrákos megbetegedés a legsúlyosabb, de csupán egyike a dohányzás okozta betegségeknek. S hogy példával is alátámasszuk az állítás súlyosságát, meg kell említeni a statisztikákból kiolvasható tényt, miszerint nem minden dohányos lesz tüdőrákos, de szinte kivétel nélkül minden tüdőrákos erős dohányos. A dohányzás következtében fekélyek és daganatok keletkezhetnek a gyomor-bélrendszerben. A nikotin eleinte serkenti, később gátolja az agyműködést. Talán minden dohányos emlékszik még az első cigaretta okozta enyhe rosszullétre, szédülésre, hányingerre. Ezek azok a tünetek, amelyekhez a szervezet alkalmazkodik ugyan, de amelyekből később komoly betegség lesz. A gyakori fejfájás, tüdőtágulás, érszűkület, infarktus és a rákos daganatok mind-mind a dohányzást kísérő betegségek közé tartoznak. A nikotin látászavarokat is okozhat, mivel akadályozza a szem alkalmazkodóképességét. Szűkíti a szív koszorúereit, ezért infarktust is előidézhet, továbbá a láb érszűkületének okozója is lehet. Ma a nők jelentős része dohányzik. Egészségügyileg és kozmetikailag káros hatások mutathatók ki már azoknál a nőknél is, akik naponta csak 9—10 cigarettát szívnak el. A nikotintól idő előtt öregszik a bőr, sárgás, petyhüdt lesz. S ami ennél is lényegesebb, gyakoribb a meddőség és a vetélés, sőt 170 grammal kisebb gyermekeket is szülnek. Hazánkban a dohányzási tilalom szigorításával már eddig is sokat tettünk a dohányzás ellen. El kell azon-t ban azt is érnünk, hogy családi öszszejöveteleken, munkahelyeken, tehát nagyobb közösségben ne a tömeg alkalmazkodjon az egyetlen vagy gyér számú dohányoshoz. Mert sajnos, arra is akadt példa, hogy az egy szobában dolgozó négy emberből egy dohányzik, s a folyosón ez idő alatt nem ő, hanem tüdőbeteg kollégája sétálgat. A statisztika szerint napi tíz cigaretta öt évvel, napi húsz átlagban hat évvel, negyven pedig kilenc évvel rövidítheti meg a várható élettartamot. Aki ennek tudatában szívja napi cigarettaadagját, bár megfontolandó, dohányozzék! De ne károsítsa embertársai egészségét! Záreczky János VÍZSZINTES: 1. A rejtvény első része. 11. Gyermek. 12. Küzdőtér. 13. Alpesi legelő. 14. Igekötő. 16. Űr törökül. 18. Római kettő. 19. Lapos. 21. Talál. 23. India része. 24. Német Irén. 25. ... hárfa, szélhárfa. 26. Szarvasfajta. 28. Angol pálinka. 30. Strázsa. 32. Vonatkozó névmás. 34. A növényszár alsó vége. 35. Nemzetközi segélykérő jel. 36. Daru. 37. Temérdek. 38. Semilyl autók jelzése. 40. Apa törökül. 42. Folyadék. 43. Fohász. 45. Magyar Optikai Művek. 47. Hirtelen támadt ötlet színdarabban. 48. Az egésznek egy hányada. 51. Araszt. 52. Kíván. 54. Zamatos. 56. Régebbi megszólítás. 58. Évszak. 60. Gyümölcsnedv. 61. Űr spanyolul. 64. Csüng. FÜGGŐLEGES: 2. Olaj angolul. 3. Ruhadarab. 4. Nátrium vegyjele. 5. A varjú hangja. 6. A rejtvény második része. 7. Szlovák személyes névmás. 8. Nem egészen ayra. 9. Igen oroszul. 10. Török férfinév. 11. A rejtvény harmadik része. 15. Bécsi tojás. 17. Megszólítás. 19. Szeszes ital. 20. Fájdalom. 21. A melléknév felsőfokának jele. 22. Ipari növény. 27. Saját magam. 29. Európai nép. 31. Düledező épület. 32. Japán gyöngyhalásznő. 33. Becézett Ilona. 34. ... tői ikerszava. 39. Azonosak. 41. Igavonó. 43. Járom. 44. Jegyes. 45. Öltözék. 46. Fehérneműt tisztít. 49. Eszével felfog. 50. Szovjet motorgépkocsi-márka. 53. Knock out. 55. Mutatószó. 57. Piros németül. 59. Indok. 60. Paripa. 62. Nógatásban van. 63. Dísz. 63a. Latin kötőszó. 64. Mellrész. Beküldendő a vízszintes 1, függőié-* ges 6, és 11. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS — NYERTESEK < Lapunk 28. számában közölt keresztrejtvény helyes megfejtése: Négy apának egy lánya — Ének a búzamezőkről — Hannibál föltámasztása. Sorsolással könyvet nyertek: Biherc Katalin, Nyírágó (Nýrovce), Kovács Ervin, Tallós (Tomašikovo), Jókus Mihály, Királyhelmec (Kráľ. Chlmec). )
