Szabad Földműves, 1977. július-december (28. évfolyam, 26-52. szám)

1977-12-17 / 50. szám

8. SZABAD FÖLDMŰVES Napi egy óra rr\ Alapvető égészséügyi követelmény, hogy legalább egy órát töltünk na­ponta a szabad levegőn. Mégis azt látjuk, hogy sokan a legszívesebben a meleg szobában várnák.meg a ta­vasz beköszöntét. Látjuk ezt elsősor­ban az Idősebbeknél, a nyugdíjasok­nál, akiknek a legnagyobb szükségük volna a testmozgásra. 'A ml klímánk alatt igazán alig van néhány nap, amikor nem tehe­tünk eleget ennek a fontos egészség­­ügyi követelménynek. Nem kell ehhez más, mint a megfelelő öltözék: sap­ka, kalap vagy kucsma (mert a fe­detlen fej hajszálerei a hideg hatá­sára görcsösen összehúzódnak, a fej­bőr és a hajszálak táplálkozása meg­sínyli ezt), megfelelő réteges ruhá­zat, amely melegen tartja a testet, megóvja a meghűléstől. Meleg, bélelt bőr- vagy gyapjúkesztyü védi a ke­zünket a fagyástól, mert az bekövet­kezhet már mínusz 4 Celzius-fok kö­rüli hőmérsékleten. Az arra hajlamo­saknál, meleg harisnya, hosszú nad­rág, vízhatlan cipő vagy csizma a láb­nak megfelelő védelemi nyújt —■ ha elég nagy. (A szűk lábbeli ugyanis összenyomja az ereket és könnyen fagyási sérüléshez vezet.) Testünknek egyetlen, az időjárás­nak szabadon kitett része az arc. Erre kell fokozott gondot fordítani. Az esőtől nerves arcot a szél szárít­ja, a bőr hámlik, piros foltokkal tar­kított lesz, sőt idővel tágul, hajszál­erek léphetnek fel rajta. Megelőzhet­jük mindezen kellemetlenséget, ha a lakás elhagyása előtt fél órával zsí­ros, kevés vizet tartalmazó krémmel kenjük be bőrünket, távozáskor a fe­lesleget száraz vattával eltávolítjuk (esetleg bepúderezzük, hogy fényes ne legyen). Fokozott gonddal kell betartaniuk mindezeket a rendszabályokat és óv­intézkedéseket azoknak, akiknek ala­csony a vérnyomásuk, valamilyen ke­ringési megbetegedésben szenvednek, vagy hosszabb betegségből épültek fel nemrégiben. A kisgyermekeket sem kell túlzot­tan félteni á hjdeg levegőtől, de öl­töztetésüknél figyelembe kell venni, hogy az ő hőszabályozásuk még nem tökéletesen fejlett. Dr. Rohonyi László 1377. december 17» Télví* * Idején még az edzett émber is könnyebben megb hegedhet. Ilyen­kor nagyon fontos, hogy a házi patikában legyenek olyi n gyógyszerek, amelyekkel elejét vehetjük a betegség elhúzódásának. Esetleg enyhíthet­jük, orvosolhatjuk a betegséget. Közismert, hogy a leggyakoribb téli betegségek közé ta: tozik a nátha, a légcsőhurut, a derékfájás, a fejfájás, néha gyomorbántak m, általános le­vertség, amely lázzal is társulhat. j 4 Fontos a megelőzés. Például ha valaki levert, kicsit fáj í torka és a feje, célszerű este egy-két tabletta SUPERPYRINT bevenni, s i eggelre minden rendbe jöhet. A gyermekeknek 6 éves korig, Acylpirin pn i infabitus-t ad­junk! Ha a felnőtteknél az Acylpirin nem teszi meg а к illő hatást, Vice­­drin-nel próbálkozzunk (naponta négyszer egy drazsét!), "orokfájás esetén a Superpyrin-en kívül használjunk Ga-Fo nevű gargalizál >t, vagy kamilla­teát torokőblögetőként. Hőemelkedés, vagy láz esetén céls rnrűbb a pezsgő* Acylpirin. Csak jót tesz, ha van a háznál különféle vitamintabletta. Ez fokozza a betegségellenálló képességet. A C-vitamin tabletta, vagy i pezsgös C-vita­­min, a В-komplex drazsé, a В-komplex forte drazsé, a Bevi^jlex drazsé, vagy a Pangamin-tabletta ezt a célt szolgálja. Mt a helyzet В-vitamin hiánya esetén? Tünetek: fáradsáte, iznmfáldalmak, alacsony vérnyomás, szédülés, szívfájdalom, fulladás, i tgerlékenvség és feszültség. Különösen téli időszakban jelentkezhet az eml éri szervezetben C-vitamin hiánya. Tünete: fáradság, Ínyvérzés, a sérülés hosszadalmas gyógyulása. Gyermekek számára megfelelő a SPOFAVIT szirup, amely növekedéshez szükséges vitaminokat tartalmaz. leumolysln, Sine­ppal. Az Ipenarin Egy kis kocogás sosem árt. Fotó: -nki Az enyhébb köhögést gyógyíthatjuk Apertuss, Tnssiieu, j*; cod nevű cseppekkel vagy Thymomel és Bromoform -szlrijf és a Benephorin csepp jelenleg hiánycikk. Nátha megfékezésére használjunk Sanorin, Camilca, Mukoseptonex, Mu­­koseptonex E cseppeket és Bornzan orrkénőcsöt. Belélegzésre (inhaláció) Inhalol-Pini és Bevejodin használható. A megfázást legjobb megelőzni. De ha mégis elkap ví lakit a „gépszfj“, jó szolgálatot tesznek a gyógyteák: a fcketebodzavirág (Species Pectora­­les] és a Pulmoran. Ezek köhögés ejieni teakeverékek. Az említett gyógyszerek orvosi előírás' nélkül is besze -ezhetők a gyógy­szertárakban. Lehetőleg ne hiányozzanak házi patikánktól, mert a tét fo­lyamán szükség lehet rájuk. S milyen jő, ha már a betegség elején kezd­hetjük a gyógyítást. Dr. Nagy Géza A Szabad Földműves egyik régi ol­vasója Ipolyságon (Sahy-ban) teladott levelére egyszerre nehéz is és köny­­nyű is választ adni. Könnyű, ha azt mondom, hogy minden panasza bele­fér egy zsákba, amire azt Írhatom, hogy vízeieti és kiválasztó — szak­nyelven — húgyivarszervek. Kiválasz­tok, mert a vérben elszaporodó ká­ros anyagokat — égéstermékeket — kiválasztják és eltávolítják a szerve­zetből, és vizeleteik, mert ezt a vize­let segítségével teszik. Ugyanakkor ivarszervek is, mert hiszen a kétféle élettani működés bonctaniiag elég közei esik egymáshoz. Nézzük csak: olvasónk panaszai között az első helyen a gyakori vi­zelési inger áll. Sajnos ilyenkor csak pár csepp, tehát igen kis mennyisé­gű vizelet ürül. de az is keservesen, mert húgycsővé fáj, minthaa vizelet marná. A gyakori vizelési ingerrel ellentétben néha a vizelet elakad, úgyhogy egy cseppfől sem tud meg­szabadulni és a hólyagfeszülés, meg az inger órákon át kínozza. Ha ehhez még hozzáveszem a deréktáji fájdal­makat, a gyakran ismétlődő hőemel-Buga doktor válaszol kedést, akkor látatlanban megmond­hatom, hogy hólyaggyulladásról, a prosztatának, az ón. dülmirigynek a megnagyobbodásáról és a vesemeden­ce gyulladásáról lehet szó. Ezt bizo­nyítja az is, amit olvasónk Ír, hogy az orvosok szerint gennyes a vizele­te. Ez tehát kérdésére a könnyű fele­let. A második, a nehezebb, annak a magyarázata, hogy a gyakori vizelési inger mellett miért akad el a vizelet? Feltehetően azért, mert a megna­gyobbodott, megduzzadt prosztata szé­le elzárja a húgyhólyag kivezetőjét, a húgycsövet. Azt is nehéz megma­gyarázni, illetve elfogadtatni, hogv ilyenkor mindenféle szeszesital fo­gyasztása tilos. Még az olvasónk ál­tal annyira óhajtott és védelmezett barnasört sem javasolhatjuk. Az úgy­nevezett belső öblítést a Wasswestosst is tea vagy limonádé ivásávai szokta eléretni az óvatos kezelőorvos, de nem sörrel vagy spriccerrel. Az été-Еч lekben nem ilyen nagy a kötöttség. Legfeljebb a túlságosan sós és erő­sén fűszeres ételek fogyasztása tilos. Ugyanakkor tilos a nagyfokú meg­erőltetés. a túihajtottság minden té­ren és a szellemi izgalom is. Ma a legizgalmasabb kérdést olva­sónk úgy fogalmazza, hogy „ez a betegség elrákosodhat?“ Hát erre sem könnyű a felelet. A hólyagrák aránylag elég ritka. Sokkal gyako­ribb a prosztatarák. Egyesek szerint a férfiak rákeseteinél egészen élen jár. No de nem úgy, ahogyan olva­sónk elképzeli, hogy a „vizeleti rák hólyaggyulladással kezdődik“. Nem! Még prosztata megnagyobbodással sem, mert hiszen éppen az a nagy különbség a prosztata jóindulatú megnagyobbodása és a prosztatarák tapintásra kertlány, a megnaByobbo' dás puha. No de hiába puha, ha nagyfokú — azt is meg kell operál­ni. Hogy a kén teljes világos legyen, még azt is el kell mondani, hogy a vesemedence-gyulladás leggyakrab­ban úgy kezdődik, hogy a hólyag­­gyulladást kiváltó kórokozó a vese­vezetéken felvándorol a vesébe, ahol a vesepiramisok között elbújhat. Azért olyan nehéz kipusztítani on­nan. Végül megjegyzem: olvasónk mind­ezek ellenére nyugodtan bizakodhat, mert ha megártja pontosan kezelő­orvosa utasít: sait, ha különféle en­gedményekkel nem csalja meg az or­vost, de első lorban önmagát, akkor tökéletesen r leggyógyulhat. Meg bi­zony, ha nen is máról holnapra. A tökéletes győ nyúláshoz idő kell. Idő, bizalom, nyu| alom, gyógyulási vágy és törhetetlen akarat. Pionírok életéből % SOKRÉTŰ TEVÉKENYSÉG. A Hroboňovoi (alistáli) Alapfokú Kilenc­éves Iskola ZÖJA KOZMOGYEMJANSZKÄJA nevű pionírszervezetének 364 pionírja tizennyolc rajban fejt ki érdekes tevékenységet Angyal Katalin ve­zetésével. A tizenhat szak- és érdekkört jobbára osztályfőnökök, tanítók, s részben szülők vezetik. A sok közül hadd említsük most csupán a Szovjetunió Fiatal Barátainak Klubját, amely — különösen a barátság hónapjában — sokrétű tevékeny­séget fejtett ki. Elsődleges cél: az orosz nyelv jobb elsajátítása, a beszél­getési készség javítása, valamint — klubösszejöveteleken — ismerkedés a szovjet irodalommal, a tudomány és technika eredményeivel, a szovjet em­berek életével. Ennek a célnak az elérését az is elősegíti, hogy 85 pionír folytat rendszeres levelezést a szojvet pajtásokkal. Ezekből a levelekből, válaszokból az iskola folyosóján kiállítást rendeztek. Az alistáli pajtások közül a legtöbb levelet Écsi Edit, Madi Éva, Csóka Györgyi és Domonkos Gyula írta és kapta. Jelenleg a Ki tud többet a Szovjetunióról? című vetél­kedőre készülnek, s remélik, hogy eljutnak a járási döntőbe. Jól sikerült a pionírok rajzkiállítása, a szovjet népdalok versenye, a hul­ladékgyűjtés. Eredményes a tánckör tevékenysége Szikhardt Lajosné tanító­nő vezetésével. A sportkör, az énekkar és az Ifjú tűzoltók köre is a példá­sak közé tartozik. A pionírok 47 szikrával gyarapították a tagsági alapot, s 4443 őrá társa­dalmi munkát végeztek, továbbá segítettek a most létesített honismereti ház anyagának gyűjtésében és elrendezésében. S. I. • VERSENYEZTEK. A svodínl (szőgyéni) alapiskola Petőfi Sándor pionír­csapata, Mit tudsz a Szovjetunióról? címmel vetélkedőt rendezett. A legjobb eredményt а VII. osztály versenyzői érték el, Cseplész Szilvia, Moncz. Ma­rianna, s Vondra Gábor összetételben. Második helyen а IX. osztály és a VII. osztály másik csapata végzett. Hinzellér L. • A TERMÉSZET ÖLÉBEN. A stúrovoi (párkányi) alapiskola negyedik osztályos tanulói nagyon kellemes három hetet töltöttek Brezová nad Brad­lom „Partizán“ nevű üdülőjében. Az 57 tanuló — szlovák és magyar — ki­tűnő ellátásban részesült. A napi játékokat, egészségügyi sétákat honisme­reti kirándulás is követte: jártak Gottwaldovban, Luhaőovicén, Trenöínben, Piešťanyban, s megtekintették e városok nevezetességeit. Az így szerzett Is­meretek a látókör bővítését, a tudásszint emelését szolgálják. Az időjárás Is kedvezett az ifi-természetjáróknak. A hegymászásból is kivették részüket. Jártak az egykori partizánharcok színhelyén, s emlékeztek a bátor harco­sokra, hősökre, akik életük kockáztatásával — vagy feláldozásával — segí­tették elő, hogy 1945-ben kivirulhatott a szabadság virága. Hálával emlé­keztek a felszabadító szovjet katonákra. Köszönet a járási szerieknek, az iskola igazgatóságának ezért a jutalom­üdülésért. Elismerés a tanítóknak, nevelőknek, akik éjjel-nappal őrködtek azon, hogy a diákoknak bajuk ne eásék, foglalkoztatták, oktatták őket — a természet iskolájában. Zingor Magdának és Lelóczky Anna-Máriának is köszönhetik ezt a negyedikesek, akik boldogan emlegetik: „Jál éreztük ma­gunkat!“ Hajtman Kornélia, Stúrovo-Nóna CSONTOS VILMOS: Téli mezükön Szélcsikó nyargal, Nyerít, s nagyokat Prüszköl — haraggal... Varjak serege Károg fölötte, Panaszuk: kemény A tél ökle... Ahová szállnak, Jegenye ága Hajlik, ha éri A varjak lába, Hajlik, s jajdulva Rázza magáról A zúzmarát, — s a Szélcsikó táncol, Téli mezőkön, Nyerítve nyargal, S a tél szemébe Prüszköl — haraggal... TALÄLÖS kérdések Az emberek hívják, várják, ha meg­jön, elszaladnak előle. Mi ez? (■psa zv) Tavasszal jókedvre derít, nyáron hűsít, ősszel táplál, télen melegít. Mi az? f'BJ V) Ha eteted — él, ha itatod — meg­hal. Mi az? (■zot v) Deszka és balta nélkül készült híd a folyó felett. Mi az? I.S9I V), VÍZSZINTES: 1. A rejtvény első ré­sze (zárt betűk: S, J, N, 6, T, S). 9 já Mellrész. '10. Kro­nométer. 11. A lég­nyomás mértékegy­sége. 12. Nátrium vegyjele. 13. Indok. 14. Hímállat. 15. Galántai autók jel­zése. 17. Óriáskí­gyó ford. 19. Son­ka angolul. 20. Bá­rium kémiai jele. 21............. Diavolo, Auber francia ze­neszerző operája. 23. A búzalisztnek fehérjéket tartal­mazó finom anya­ga. 25. Puskarész. 26. Nem fiatal. 28. Kaszáló. 29. Angol grófság. 30. Brati­slava! autók jelzé­se. 31. Folyó a Szovjetunióban. 33. Háziállat. 34. Álló­víz. 35. Állam Kö­zel-Keleten. 36. Macskaféle ragado­zó állat. 37. Hat római számmal. 39. Sertéslak. 41. Japán nemzeti játék. 42. Európai Bajnokságok. 43. Élni kezd. 45. Hóhér szlovákul. 47. Aramközvetí­­tő. 49. Szerint szlovákul. 50. öregedik. 52. Albán pénzegység. 53. Ernő Osz­kár. 54. Álom szlovákul. 55. Csuk. 57. Kicsinyítő képző. 58. Izraeli autók jel­zése. 59. Az emberiség örök kívánsá­ga. 61. Időmeghatározás. 63. Folyó Ti­rolban. 64. Pasas. 66. Piszok. 67. Nem halt meg. FÜGGŐLEGES: 1. Rangjelző szócska. 2. Szláv női név (Hajnalka). 3. Gyó­gyász. 4. Nem egészen vak. 5. Házőr­ző. 6. Befed. 7. Férjem. 8. Izomkötő. 9. A rejtvény második része (zárt be­tűk: E, B, L, E, Ű). 16. Oda. 18. Képes valamire. 19. Szluvákiai magyar képes hetilap. 20. Sért. 22. Ady Endre. 24. Végtag. 25. Megszólítás. 27. Város oro­szul. 29. Kedvtelen. 32. Mulatság. 33. Maró íol’ adék. 38. Párolgó. 40. Léte­zik. 42. Ékezettel Elek tulajdona. 44. Erna Anna. 45. Vegyjele „S“. 46. Tű­vel megerős t valamit. 48. Igekötő. 50. Ifjúsági regi nyíró. 51. Konyhaedény. 54. Bőröv. 5 i. Az egésznek egy darab­ja. 60. Mely személy. 62. Névelő. 64. Folyó Olaszi rszágban. 65. Állatlak. Beküldendő a vízszintes 1. és függő­leges 9. szál iú sorok megfejtése. MEGFEJTÉS — NYERTESEK A Szabad Földműves 47. száma ke­resztrejtvén: ének helyes megfejtése: Masaccio, Ufcello, Veronese, Michelan­gelo, Tizian, Mantegna, Tintoretto, Leo­nardo da V nci, El Greco, Boticelli, Dürer, Holb lin. Könyvny írtesek: Bitter Piroska, Zlatná na О itrove (Csallóközaranyos), Koczkás Ká oly, Trstice (Nádszeg), Kétyi József Búg.

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents