Szabad Földműves, 1973. július-december (24. évfolyam, 27-52. szám)

1973-09-29 / 39. szám

1973. szeptember 29. SZABAD Föl7'MOVES. Az öregkor nehézségei Az életkor meghosszabbításával kapcsolatos öregkori problémákkal vi­lágszerte foglalkoznak. Tény, az emberiség létezése óta még nem volt annyi öreg korú ember a világon, mint manapság. Statisztikai jelentések szerint a földkerekségen mintegy 175 millió idősebb (65 éven felüli) ember él, ezek közül 28 millió a Szovjetunióban, ahol az életkorátlag már hetven esztendő.- Az öregkor problémával a Szovjetunión kívül még számos államban foglakoznak, mint például Romániában, Bulgáriában, ahol szintén sok idős ember él és dolgozik. Nálunk is létezik Geronto­lógiai Bizottság, csakhogy nem ren­delkezik e célra szakosított kórházzal, bár nagy szükségét érezzük. Hazánk­ban is egyre szaporodik az öreg, s többnyire beteg emberek száma. Voltaképpen mikor is kezdődik az öregedés, illetvemz elhasználódás ide­je. Egyesek szerint mindjárt a meg­születéskor. Az intenzív öregedési fo­lyamat azonban, orvosok véleménye szerint 45 évtől kezdődik. Nem általánosítható az a nézet, hogy az idős emberek már csak nega­tív helyet töltenek be a társadalom­ban. Ellenkezőleg: a történelem bizo­nyítja, hány tudós, politikus, művész, államférfi, stb. magas kora ellenére még tevékenyen, szellemileg frissen dolgozott. Mindettől eltekintve azonban az öregkor nehézségei léteznek, még ha igyekszünk is eltitkolni. Az öreg kor­nak nemcsak orvosi, egészségügyi, szociális, hanem lélektani problémái is ismertek. Az e problémákkal a ge­riatria foglalkozik. Mint tudomány, az öregkor betegségeinek keletkezését, azok gyógyítását és megelőzését ku­tatja, mindezek kedvezően befolyásol­hatják, illetve meghosszabbíthatják az ember életkorát. Ismeretes, a környezet, az életmód, a munka, a lakásviszonyok, a helyes táplálkozás, a pihenés és más egyéb életszokás hat az életkorra. Legfonto­sabb, amin az idős embernek változ­tatnia kell: az életmód. Nem elég mérsékelni, ajánlatos végképp lemon­dani a dohányzásról, az alkoholfo­gyasztásról és a feketekávéról [ezek az öregkor elsőrendű ellenségei). Ta­nácsos enyhe diétán élni, kevesebb sót, édességet és folyadékot fogyasz­tani, de annál több gyümölcsöt enni, sokat mozogni a szabadban; egészség­­ügyi séták, mérsékelt sportolás előse­gítik az egészséges életmódot, előre­haladottabb korban. Az öregkor lélektani problémái olykor több gondot okoznak, mint a M t­cl Hol volt, hol nem volt, Dornándon innét, Tepélyen túl, volt egyszer egy király, annak volt két fia meg egy gilicemadara. Ez a gilicemadár egy­szer kibeszélte, hogy aki a legszebb tollát kalapjára tűzi, az király lesz Bükkmakkfalván; aki pedig a legki­sebb tollát tűzi a kalapjára, annak a párnája alatt mindennap lesz egy arany. 4z idősebb királyfi kihúzta a leg­szebb tollat; azonmód királlyá válasz­tották Bükkmakkfalván. A fiatalabbik a legkisebb tollat húzta ki, volt a pár­nája alatt mindennap egy aranypénz. Nem is hívták másnak, csak Gilice királyfinak. Egyszer Gilice királyfi vándorútra ment. s betévedt a szomszéd király­hoz, ott kért szállást. A királyné kér­dezte. ki s miféle, és amikor meg­mondta a nevét, azt gondolták, hogy nincs ki a négy kereke. De hát mégis­fizikai nehézségek. A lelki elváltozá­sok szellemi téren hatnak leginkább, hiszen az idős ember egyéniségét, tel­jesítőképességét befolyásolják. Az idős emberek zöménél jelentkezik a magábazárkózottság, szellemi képes­ség és önállóság-csökkenés, legyengül az érzékszervek tevékenysége. El­használódik a szervezet, ami lénye­gében természetes folyamat — helyes és józan életmóddal ez a folyamat lassítható. Mi is a lelki elváltozás? Az érzé­kenységből hipochondria lesz, a taka­rékosságból zsugoriság, a bizalomból bizalmatlanság, a beszélgetésből fe­csegés, a jókedvből élcelődés, a le­­hangoltságból elkeseredés, az étvágy­ból mohóság, stb. Egy-egy öregember viselkedésével a család jó együttélé­sét is felboríthatja, s megkeserítheti embertársai életét — környezetében. Az emlékezőtehetség gyengülését ke­vés ember kerüli el. Ezzel szemben a kombinálási tehetség, a képzelődés lesz erőteljesebb. Szexuális kompliká­ciók, kilengések is előfordulhatnak ... Ezeket az öregkori lélektani jelen­ségeket, nyomott hangulatot manap-, ság már gyógyítják. Hatásos gyógyu­lást azonban csak a rendezett családi élet és megfelelő foglalkoztatás hoz­hat. Köztudomású az is, hogy magas kor ellenére lehetséges a szellemi haté­konyság bizonyos mértékű megtartá­sa, sőt növelése. Néha helytálló a szólás-mondás: „öregség, bölcsesség“. Az érdeklődéssel végzett munka so­káig fiatalon tartja a korosabb embe­reket, sőt a vállalkozási kedvet fo­kozhatja. Mint láthatjuk, az életkor meghosz­­szabbítása, az öregekről való sokol­dalúbb gondoskodás jó adga türelmet, s anyagi áldozatot is kíván. mm ш b Ц|0Р Felvetődött az egyes gerontológiai kongresszusokon szimpóziumokon az a gondolat: helyénvaló lenne még az öregkor beállta előtt megismertetni az embereket az öregkor problémái­val. S erre már a nyugdíjazásuk előtt kellene megtenni az előkészítést, hogy az esetleges későbbi válságokat meg­előzzék, könnyebben elviseljék. Ezért, már fiatalabb korban éljünk mérsék­­letesen, s józanul. Mindenesetre, az öregkor legjobb gyógyszere: a szeretet. Mind családon belül, mind a társadalom részéről. Sajnos, ez az, amit a legjobban nélkü­löznek. Továbbá a társadalmi gondos­kodást kell még színvonalasabbá, sok­oldalúbbá tenni, mert a legtöbb ember éppen élete alkonyán szorul rá leg­jobban a gondozásra s emberszere­­tetre! De az öregektől is több türelmet és tiszteletet vár az ifjabb nemzedék, s embertársaik. A világ nem csak ő körülöttük forog, s igyekezzenek kel­lőképpen alkalmazkodni a szocialista társadalmi rendszerünkhöz. PULLMAN R. Nincs csúnya, csak elhanyagolt nö! V) < es a z < csak királyfi, ha akármilyen is, mond­ta magában a királyné. Talán még a lányára is szemet vet, aki ugyan nem valami szépecske. Így aztán adtak ne­ki szállást. Másnap meg, ahogy az ágyat bevetette, megtalálta a párna alatt az aranyat. — No nézd csak — mondta a lányá­nak —, mégse olyan féleszű ez. Attól kezdve azon böstörködtek, hogyan tudnák ki a királyfi titkát, de nem sokra mentek vele. Egy szép na­pon aztán álomport kevertek a borá­ba; a királyfi meg kibeszélte álmá­ban, hogy s mint volt azzal a gilice­­tollal. Másnap, mikor a királyfi fölébredt, látta, hogy hiányzik a gilice tolla. Megnézte a királylány párnáját, ott volt az arany. Gondolta, ha már ilyen csúnya a lány, jobban akad kérője, ha gazdag, s azzal továbbállt. Ahogy ment, az út mellett látott egy kertet, abban volt mindenfajta gyümölcs. Levett egy körtét, beleha­rapott, hát szamárrá változott abban a pillanatban. Nagyon el volt kese­redve, de ha már így esett, belehara­pott egy jókora káposztába. Hát, ahogy lenyelte, nyuszi lett belőle. Az­tán felmászott az almafára, megevett egy szép piros almát, és egyszeriben visszaváltozott királyfivá. — No, ez így nem lesz rossz — mondta nevetve, s már tudta, mit csi­náljon. — Kerített egy rossz szúrt, jól ki­tömte körtével, káposztával meg al­mával. Visszament a palotához, ott árulta a körtét a kapu előtt. A király­lány, ahogy kipillantott az ablakon, látja, milyen szép körtét árulnák. Küldte is a frajlát, hozzon belőle. A királyfi jó pénzért adott is. A király­lány meg hívta az anyját, kóstolja meg, vajon olyan jó is, mint amilyen szép. Ahogy beleharaptak a körtébe, szamárrá változtak mind a ketten. A frajla meg úgy megijedt, hogy szaladt egyenesen az öreg királyhoz. A király csak elhült, mikor meg­látta a két szamarat; ki is zavarta mindkettőt az utcára. De hiába, nem 'tmel ege* Bíciglizik az egér, biciglije hófehér, hosszú farka földet ér, nagyon víg a kisegér. Verseny lesz a padláson, gyakorolni kell nagyon! Find egér kitartó, dicséri az okató. ... A versenynek vége lett Finci szeme de fényes. Átveszi a babérokat, s kis kosárban a diókat. Farkas Rózsa A kozmetika fegyvereit a szépség­­ápolásban már időtlen idők óta isme­rik a nők, ősanyáink szépítőszerei, illatszerei alapjai voltak a mai koz­metikai szereknek. A modern kozme­tikai készítmények, — a biológiai is­meretek fejlődésével —, sokkal hat­­hatósabbak a régi szereknél. Tehát bátran leírhatjuk, hogy nincs csúnya, csak elhanyagolt nő! Kritiku­san nézzünk a tükörbe, hol van olyan kozmetikai hibánk, amelyet gondosan el kell kendőznünk. Helyes kozmeti­kázással sokáig titkolhatjuk korunkat­­lelassíthatjuk a ráncosodás folyama­tát, megfelelő tornával, diétával szé­píthetjük alakunkat. Kisérjük figyelemmel a kozmetiká­ban történő állandó fejlődést, mert segít a szépségünk megtartásában, vagy a hátrányos külsővel rendelkező nőknél az előnyös külső kialakításá­ban. Beszélnünk kell a „kozmetikai össz­hangról“ és a jó megjelenés titkáról. A „kozmetikai összhang“ abban áll, hogy a szépítőszerekben lehetőleg egytónusú színeket válasszunk a ki­készítésnél, és a készítmények vásár­lásánál figyeljünk arra, hogy a száj­rúzs, púder, egyéb szépítőszerek egy­forma márkájúak legyenek. így nem lesz más-más illatú mindegyik, mély esetleg zavaróan hat. A jómegjelenés titkáról: a kikészí­tésnek, a hajviseletnek, a ruhának, a Jótanácsok házi­asszonyoknak ® Nádbútort, bútor nád- vagy raf­­fiabetétjét szivacs segítségével, meleg szappanos vízzel tartsunk tisztán. (A szivacsnál elkerüljük, hogy a bútor más része nedvességet kapjon.) • Nylon abroszt, térítőt ne hajto­gassunk, mert a hajtogatás helyén előbb-utőbb megtörik. Az abroszt a langyos vizes lemosás után rúdra te­kerjük. © Olajfesték-foltot terpentinnel tá­volíthatunk el. © Olajfestésü falat ne szappanos vízzel, hanem hámozott nyers burgo­nyával tisztítsunk. • Penészfoltot fehérneműből úgy veszünk ki, hogy másfél deka szal­­miákport és két és fél deka sót ol­dunk fel 1 liter vízben. A foltos fehér­ruhát kiegészítő kellékeknek olyan összhangban kell lenni, hogy kidom­borítsa egész egyéniségünket. Ez a titka annak, hogy igen sokszor látunk olyan nőt, akit nem lehet tulajdon­képpen szabályos szépségnek nevez­nünk, mégis kellemes a megjelenése, felfigyelnek rá, ha valahová belép, szívesen vagyunk társaságában. Beszéljünk arról is, hogy már a gyermekeket is megfelelő kozmetikai igényességre kell nevelnünk! Nem he­lyes az az álláspont, hogy „ráérsz kozmetikázni, ha idősebb leszel“, ez nem így van. Természetesen a gyer­mekeknél a testápoláson és az egész­ségápoláson van a hangsúly. Ha kis­gyermekkortól fogva megszokja a rendszeres haj-, fog-, köröm-, egyéb testápolási teendőket, akkor kihat fel­nőtt korára is, tovább lesz fiatalos, rugalmas, és még idősebb korban is több lesz az életkedve, mint az olyan embernek, aki nem megfelelően törő­dött magával, minden más fontosabb volt az életben. Sokan még ma sem törődnek kellő­képpen külsejükkel. Ezek a nők csak egyszer próbálják meg hatásos koz­metikumokkal szépíteni magukat, so­ha többet nem mondanak le róla! Nagyszerű érzés, ha a kozmetika se­gítségével korunknál legalább 10 év­vel fiatalabbnak látszunk, önbizalmat ad! Próbáljuk meg! F. K. neműt fektessük a napra, ezzel az ol­dattal nedvesítsük. Ha megszáradt, és a folt nem tűnt még el, ismételjük mez a műveletet: ® Pirított zsemlyemorzsa, ha vélet­lenül túl sokat készítettünk belőle, hosszú hetekig használható, ha üveg­be töltjük, és zsírt rakunk a tetejére. ® Politúros bútorról a vízcseppet eltünteti a petróleumos vatta. ® Poloska: legjobb irtószere a Ge­­sarol. (Vannak mór máma más sze­rek is.) Ez is csak akkor hatásos, ha a fekvőhelyek legapróbb réseit, kép­kereteket, falban levő lyukakat, köny­vespolcokat terpentinnel vagy más peteirtó szerrel kimossuk, és ezt kö­vetően mindezeket a helyeket beszór­juk^ és ezt gyakran megismételjük. © Radírgumival dörgöljük le anti­lopcipőnk orráról, oldaláról a szalon­náé foltokat. © Rézkilincseink szidolozásához készítsünk kartonpapírból keretet, hogy a folyadék az ajtófát ne masza­­tolja be. iERESZTREJTVÉHY volt már neki se lánya, se felesége, meg is halt még abban az árában bá­natában. Gilice királyfi a két szamarat sze­kérbe fogta, s mivel meghallotta, hogy Bükkmakkf alván palotát építenek, gondolta, elmegy oda fuvarozni. El is ment. Bátyja kicsit furcsállot­ta, hogy ilyen fogattal jár, de nem szólt semmit. Az öccse meg a szűr újjából két fej káposztát, odatette a szamarak elé. Ahogy a két szamár enni kezdett, egyszeribe nyuszivá vál­toztak. Akkor almát adott nekik Gili­ce királyfi, Eszik, eszegetik az almát, hát egy­szerre csak szép menyecske lesz az egyikbín: a másikból meg szép lány­nál is szebb. Kettős lakodalom volt Bükkmakkfal­­ván. Gilice királyfi feleségül vette a királylányt, a bátyja meg az anyját. Talán még most is élnek, ha meg nem haltak. (Szabad Föld, Bp./1973.) A JÖ BOR VÍZSZINTES: 1. Az idézet első ré­sze. 10. Hiányos teória. 11. Halk zö­rej. 12. Helyrag. 13. Jegyzetek. 14. Elcsúfított. 15. Á. Ü. H. 16. Temér­dek. 17. Fénykép. 18. Folyó Olaszor­szágban. 19. Zoltán Béla. 20. Szarvas­­marha hímje. 21. Nemzetközi mű­nyelv. 22. Folyó Svájcban (ford.). 23. Nem valódi. 24. Vízinövény. 26. Élőlény. 28. Folyó Németországban. 30. Ételízesítő. 31. Csinos. 32. Rossz vége. 33. Zamat. 34. Kevert tea. 35.. Abroncs. 36. Házi­állat. 38. Argon vegyjele. 39. Elté­rő. 41. Trombita­hang. 43. Angliá­ban van! 44. Be­szédrész. 45. Ló­verseny. 46. Alag­út. 49. Állóvíz. 50. Argentina része. 51. Pihenésre szolgál. 52. Igekötö. 53. Ta­karmánytároló. 54. Folyó az NDK-ban. 56. Vág. 57. Ha szlovákul. 58. oFntos tápszer. 59. Lírai költemény. vissza ken. 40. Igekötö. 41. Szovjet re­pülőgép-típus és jelzés. 42. Földrész. 43. Szülő. 45. A madarak dísze. 47. A kutya jelez. 48. Szélmentes oldal a ha­józásban (ang.). 49. Német állat. 53. A dohányos igéje. 55. Azonosak. 56. FÜGGŐLEGES: 1. Oxigénigényes. 2. Hírhedt német alakulat volt. 57. Aján- Angol könyv. 3. Orkán kezdete. 4. Zo- dékoz. kog. 5. Várpalotához csatolt község. Beküldendő a vízszintes 1., függő- 6. Római császár. 7. Évszak. 8. Kettős leges 10. és 28. számú sorok megfej­hető. 9. Zöld németül. 10. Az idézet tése. második része. 14. Zsírpárna az áll alatt. 15. Tamási személyneve. 17. MEGFEJTÉS, NYERTESEK Olasz autó-márka. 18. Juttat. 20. Szlo­vák testvér. 21. Becézett Ilona. 22. Te- Lapunk 37. száma keresztrejtvényé­le betűi. 23. Ütőkártya. 25. Földet túr. nek helyes megfejtése: Aki többet tud, 27. Shakespeare drámai hős. 28. Az az többre képes! > idézet harmadik része. 29. ... de Ja- Nyertesek:' Varga Zsuzsanna, Dia-neiro. 32..........bíró, Móricz Zsigmond kovce (Deáki) — Gere Ilona, Dolný színműve. 35. Király olaszul. 36. Fegy- Peter (Komárompéter) — Gulyás Ér­vérét használja, 37. Oda. 39. Össze- zsébet, Nová Vieska (Kisújfalu).

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents