Szabad Földműves, 1973. január-június (24. évfolyam, 1-26. szám)
1973-04-07 / 14. szám
T 1973. április 7. SZABAD FÖbDMÜVES. 9 Tavaszi szépségápolás Mint minden évszaknak, a tavasznak is megvannak a különleges ártalmai, gondoljunk csak a közismert „tavaszi fáradtságára. Pedig ezt még a tél okozza. A napfény és a friss levegő hiánya, a nálunk szokásos, kevés gyümölcsöt, zöldséget tartalmazó téli koszt következményei, épp tavasszal éreztetik hatásukat a legjobban. Ezek a tényezők természetesen a külső megjelenésünkön is nyomot hagynak. Ezeket lehet és kell a tavaszi egészség- és szépségápolással sürgősen rendbe hoznunk. A tavasz azonban nemcsak a tél vége, hanem a nyár kezdete is, tehát szépségápolási feladatunk kettős ebben az évszakban: a téli hibák felszámolása és a nyári ártalmak megelőzése. Elsősorban, amint lehetséges, igyekezzünk a téli hiányokat pótolni. Az esetleges téli vitaminhiányt (sohasem valódi, betegséget okozó hiányról beszélünk, csak kis lemaradásról] az étrend tudatos változtatásával tudjuk hamarosan pótolni. Bőven együnk főzeléket, savanyúságot, salátát és almát, mindig kapható káposztát. Gyümölcs, gyümölcslé is tartalmazza a kívánatos vitaminokat. A sárgarépa, a cékla, a sütőtök egyenértékű a gazdag vitamintartalmú nyári színes gyümölcsökkel. Ez az első tennivaló a bőr szépségrontó sápadtságának javítására. Általában a szaruréteg sínyli meg legjobban a telet. A bőr szárazzá, reszelőssé válik, elsősorban a téli hidegnek legjobban kitett bőrfelületeken: az arcon és a kézen. Minden kézmosás, arcmosás után védekezni kell a kiszáradás ellen. Nappal bőrbalzsamokat vagy félzsíros krémeket használjunk, akár ötször, hatszor Is napjában, de mindig lehelet vékonyan. Ezzel azt érjük el, hogy a szer gyorsan beivódik, de nem marad ragadós, zsíros, fénylő kenőcsbevonat, ami csúnya, zavaró. Az esti tisztálkodás után a zsíros bőrűek félzsíros, a többiek kifejezetten zsíros kenőcsöt szerezzenek be és azt használják. Az ajak is megsínyli a telet. Gyakran szárazzá, repedezetté válik. Éppen ezért a rúzst nemcsak szépítési, hanem gyógyászati célból is ajánljuk. Aki nem szereti kipirosítani a száját, használjon színtelen rúzst, az úgynevezett „szőlőzsírt“. A télen ellustult szervezetet meg kell mozgatnunk. így a bőr ereit alaposan tornáztassuk meg. A tisztasági meleg fürdő, zuhany vagy lemosás után rövid ideig jó hideg vízzel frissítsük fel magunkat. Utána necsak kényelmesen, gyengéden törülközzünk meg, hanem jól dörzsöljük le bőrünket, lehetőleg frottír törülközővel. De ne csak bőrünket frissítsük fel, hanem az egész testünket. Amint az időjárás engedi, sétáljunk, mozogjunk, sportoljunk a szabadban, minél könnyebb öltözetben. Természetesen csak addig vegyük le a meleg felső-Ш1ХЫ ruhát, amíg moŕgunk, nehogy megfázzunk. A koratavaszi napfény sohasem ártalmas. Ne féljünk tőle, sőt ezzel az alapozással már előre megedződünk a nem igen szelíd és ártalmatlan nyári égető napsugárzáshoz. Gyakran a haj is kezd hullani, tavasz elején. Érthető, hiszen sapka, kendő vagy paróka alatt befülledt. Ügy menjünk ki a szabadba, hogy a frizuránkat lazítsuk fel, így a levegő és a napfény, könnyen átjárja és felfrissíti fejbőrünket. Ilyen egyszerű módon lehet az egyik évszak ártalmait rendbe hozni és a másik évszakét megelőzni, csak hozzá kell fogni! Dr. FARAGÓ LÁSZLÓ Sok nő végez ülőfoglalkozást, ezért helyes, ha kényelmes és egészséges a test- és lábtartása. Azonban nem hagyhatjuk figyelmen kívül, hogy a kényelmes tartás nem minden körülmények között esztétikus. A jé megjelenéshez nemcsak az ápoltság, a divatos ruha és frizura tartozik, hanem a szép ülés, a kulturált lábtartás is. Különösen vigyázzunk erre, ha társaságban vagyunk, vagy étteremben, színházban, moziban ülünk le. Ehhez nyújtanak segítséget a képek. Az első három ábrán láthatjuk, hogy egy nö — főként rövid szoknyában milyen kellemetlen vagy groteszk látványt nyújthat. A negyedik képen a helyes lábtartást mutatjuk be. Ez nem jelenti azt, hogy szerényen a szék szélére üljünk, ellenkezőleg: helyezkedjünk el kényelmesen, csupán arra ügyeljünk, hogy a térdet és a bokát mindig összezárjuk. —j— Gyermekeink balesetvédelme Világszerte, évröl-évre növekszik a gyermekbalesetek száma. Ezek sokszor halállal végződnek. S hány gyermek válik egész életére rokkanttá-----? Elsősorban a mi feladatunk, felnőtteké (szülők, nevelők, egészségügyiek, stb.j, hogy e szomorú statisztikán javítsunk, egyre kevesebb legyen a gyermeki tragédiák feletti jaj és fájdalom. Ehhez elsősorban a gyermek környezetét kell mentesíteni a balesetveszélytől. A helyiség bútorzatának lehetőleg ne legyenek kiálló, hegyes, vagy éles részei. S helyes, ha az ablakok rácsozottak. Kiséret nélkül csak akkor eresszük útjára a gyereket — forgalmas helyekre —, ha már ismeri a közlekedési szabályokat, s tudja, csakis akkor haladhat át az utcán, téren, ha először szétnézett jobbra, balra, s ha zöldet mutat a forgalomirányító szemafor. A gyerek csakis a kijelölt helyeken járjon át az úttesten. Ebben a felnőtteknek kell példával előljárniuk! Fontos továbbá, hogy a gáz-, illetőleg a villanyvezeték ne legyen meghibásodott. A gyereket sose hagyjuk játszani a villanyáramfogyasztókkal (porszívó, rezsó, villanyvasaló, mosógép stb.j. Sajnos, ennek épp az ellenkezőjét tapasztaljuk sok családban, ahol a gyermek efféle játékát különleges „technikai képességének“ tulajdonítják! Vigyázzunk, nehogy a hamis büszkeségből halálos bánat, gyász legyen. A gázcsapokat éppúgy jól zárjuk el, mint a vízcsapokat. A gyermeket sose hagyjuk játszani tűzzel, gyufával, öngyújtóval. Tegyünk el a gyermek közeléből minden éles. hegyes szerszámot, kést, villát, tűt, fejszét, bárdot, fűrészt — ezek komoly baleseteket okozhatnak. A gyógyszerek, tisztítószerek, növényvédő- és rovarirtószerek ugyancsak legyenek jól elzárva, mivel már számos halálos mérgezést okoztak. Ugyanez vonatkozzék az alkoholos italokra. Láttam már nagyos súlyos alkoholmérgezést, két-három éves gyereknél. A kiváncsi csöppségek megkóstolták, majd kiitták a nem megfelelően eldugott italt... Természetesen: gondosan zárjuk el a gyermekek elől a lőfegyvereket. Légpuskával is kilöheti a gyerek bárkinek a szemét, s ha közelről talál a szívbe, halált is okozhat. A helyes neveléshez a szakszerű étkezésen, tisztaságra nevelésen kívül hozzátartozik az is, hogy a kicsinyeket rendszeresen figyelmeztetjük a balesetek lehetőségére és megelőzésére. Dióhéjban említem az elsősegélynyújtás alapjait. Égésnél — a legújabb nézetek szerint — a sebre frissen vasalt, teljesen tiszta kötszert, vagy ruhát teszünk. Adhatunk a gyereknek egy tabletta fájdalomcsillapítót (Acylpirin), s azonnal az orvoshoz szállítjuk. A vérző sebet steril kötszerrel lekötjük. Ha a végtagon van a vérzés, akkor a seb és a szív közötti szakaszon az ereket szorító kötéssel leszorítjuk; ha a törzsön, fejen, nyakon van a vérzés, ellene csak szorító kötést alkalmazunk. Közvetlenül a sebre mindig először gézt, s csak azután teszünk vattát. A sebet kimoshatjuk hidrogénnel, a környékét jóddal, vagy hipermangánnal. Néha a sebmosásra bórvíz, Vagy tiszta yízvezeték-víz is megfelel. Szemsérülés esetén csak lekötjük a szemet, s azonnal orvoshoz megyünk. A sérült szembe csepegtethetünk szemcseppeket (Targesin 3 °/o, vagy bórvíz). Idegen testek belégzésekor (az orrba, Iégutakba, nyelőcsőbe, gyomorba) azonnal orvost keresünk, éppúgy, mint a fülbe került idegen testek esetén. Leggyakoribb idegen testek: babszem, kukorica, cukorka, gomb, stb. Ha balesetkor a gyermek nem lélegzik, azonnal mesterséges légzést alkalmazunk! Kígyómarásnál kivéreztetjük a megmart sebhelyet és a gyermeket azonnal orvoshoz szállítjuk. Rovarcsípés esetén a csípés helyére ecetes borogatást teszünk. Legcélszerűbb azonban fokozott figyelemmel megelőzni a baleseteket, hogy kevesebb legyen a baj. a gond, a siránkozás. MUDr. JUHÁSZ ISTVÁN ERrSZTREJTVÉNY A MŰVELŐDÉS PIONÍROK életíböl Csak így tovább Mindig jóleső érzés, ha a fáradozás gyümölcse beérik. így van ez a čičovi (csicsói) József Attila-pionírszervezet esetében is. Alig 2ökkent rendes kerékvágásba a tanítás, máris jelentkeztek az első eredmények. Honvédelmi verseny, vadgesztenyegyűjtés, színvonalas irodalmi műsor a NOSZF 55. és a Szovjetunió megalakulásának 50. évfordulója tiszteletére, stb. Ugyancsak sikeresen tevékenykedik az egészségügyi raj is, amelyet Décsi Etel szülésznő irányít. Ennek a rajnak a tevékenységét nagyra becsülték a Vöröskereszt helyi szervezetének évzáró közgyűlésén is, mivel az iskolák közötti versenyben az első helyet vívta ki a komáromi járásban. Nagyon jól működik a tűzvédelmi raj is, amely ugyancsak járási győztes. Ebben Vida Lajos a helyi tűzoltószervezet parancsnoka is sokat segített, a jó felkészítéssel. A pajtások kirándulások vagy túrák alkalmával is szívesen futballoznak. Ehhez azonban legtöbbször nem áll rendelkezésükre megfelelő szabad, sík terület. Ilyenkor jó szórakozást nyújt a körfoci. Egy erdei tisztás vagy sík terület közepén 3 darab egy méter hosszú rudat három láb formában lazán öszszetámasztunk. Ez lesz a kapu. A kapu köré 4—5 méter sugarú kört raj-KÖRFOCI zoiunk. Egy pajtás — kapus — a körön belül helyezkedik el, míg a többiek — a csatárok — csak a körön kívül mozoghatnak. A csatárok célja, hogy jól irányzott rúgással eltalálják és összedöntsék a kaput. A kapus természetesen védi a kapuját. Ha sikerült a kapusnak a fenti módon gólt rúgni, akkor a góllövő lesz a kapus. Lányokkal ugyanezt a játékot kézilabdaszerűen játszhatjuk, tehát nem rúgják, hanem dobálják a labdát. A játék eredményessége a gyors, a kapust zavarba ejtő átadásokon múlik. TAVASZ Tavasz van újra, életet hozó. Erdőinkben felcseng a vidám cinege-szó. Szellő bújik elő, ébresztőt dalolva. E dalra nyújtózott nagyot a tölgyfa. Szeméből törölte a hosszú téli álmot. Tövében meglátta a nyíló hóvirágot. Kihúzta magát, ropogott az ága. Tavaszi fénytől friss erőre várva. SCHMIDT LÄSZLÖ Méltóképpen emlékeztek meg a februári győzelem 25. évfordulójáról, melyre a műsoron kívül színvonalas kiállítást is rendeztek, amelyet közel félezren megtekintettek. Elkészültek a Petőfi-emlékkiállítással is, amely bizonyára megnyeri majd a nézők tetszését. Az úttörők egy háromfelvonásos mesejátékot is betanultak; a kis színészeket megérdemelt tapsvihar jutalmazta. A faliújság, valamint a vörössarok anyagát rendszeresen frissítik, érdekes írásokkal, képekkel. A februári győzelem 25. évfordulója alkalmából meghirdetett körzeti kézilabda-versenyen a lányok második, a fiúk harmadik helyen végeztek. KOVÁCS FERENC, Čičov (Csicsó) TALÄLD KI! Melyik diapozitív másolata a negatív nak? VÍZSZINTES: 1. Dunántúli város. 4. Szócsata. 7. Dísz. 9. Svéd váltópénz. 10. Veni___vici. 11. Állatok fekvőhelyéül szolgál. 13. Részvénytársaság. 14. Folyó a Szovjetunióban. 15. Fordított ünnep. 16. Növendék állat. 17. Bírósági ügye. 18. Lóverseny. 20. Levegő latinul. 21. Kicsinyítő képző. 22. Város az NDK- ban. 23. Szomját oltotta. 24. Szovjet эх-sa kkvílágbajnok. 25. Ü. E. 0. 26. Ada községben lakik. 27. E kör betűi. 28. Tiltősző. 29. Nem fiatal. 30.............. Sigmund, híres bécsi orvos és pszichológus. 32. Haláltusa. 34. Kérésben van! 35. Elárusít. 37. Számla. 38. Vegyjele Cr. 40. Folyó a Dunántúlon. 41. Betű kiejtve, 42. Tömlőrész. 43. Barát alvilági nyelven. 45. Kikötőhely. 46. Tól-től szlovákul. 47. Állati szállás. 48. Színültig. 49. Tágas közlekedési hely. 50. Nem egész banda. 51. Mákkal töltött. 52. Tánc. FÜGGŐLEGES: 1. Az idézet első része. 2. Francia művészet. 3. Megszólítás. 4. Szlovák bor. 5. Női becenév. 6. Személyes névmás. 7. Létezne. 8. Kongó része. 10. Orvosi recept. 11. .... flot, a Szovjetunió Légiforgalmi Társaság neve. 12. Az idézet harmadik része. 14. Lúd. 15. A per betűi. 16. Hiányos terno. 17. Kis Péter. 19. Ék! 29. Az idézet második része. 21. Madárfajta. 23. A test érzeteket vezető szálai. 24. Három Rómában. 26. Marosmenti város. 27. A szerelmi költészet múzsája az ókori görög mitológiában. 30. Idegen vég. 31. Kémiai jele Pl. 33. Magyarországi vármegye (ford.). 35. Vár. 36. Americium vegyjele. 38. Valaki szlovákul. 39. A légnyomás mértékegysége. 41. Évszak. 43. Dorong. 44. Nem ugyanaz. 45. Inog. 47. Szín. 48. Tudomány. 49. Morze-jel. 50. A bratislavai autók jelzése. Beküldendő: a függőleges 1., 20. és 12. számú sorok megfejtése. MEGFEJTÉSEK, NYERTESEK Lapunk 10. és 11. száma keresztrejvényeinek helyes megfejtése: A bölcs ember reggel fal, délben eszik, este koplal — Alakítsunk nőbizottságokat a szövetkezetekben! Nyertesek: Veszély Jánosné, Levice (Léva) — Kántor Mónika, Trh. Mýto (Vásárvámos) — Molnár Béla Lúčka — Vámos Vilmos, Málaš — Kosa Gabriella, Opat. Sokolec (Apácaszakállas) — Simon Pál, Hrhov (Tornagörgő).
