Somogyi Hírlap, 2016. július (27. évfolyam, 153-178. szám)

2016-07-31 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 28. szám

g ÉLETMÓD 2016. JÚLIUS 31., VASÁRNAP HÍREK Dundibbak a boldogok KUTATÁS Kiegyensúlyozott párkapcsolatban élve köny- nyebben hízunk el, állítja egy német felmérés. A szinglik ugyanis jobban ügyelnek a súlyukra, hiszen így szerintük nagyobb az esély arra, hogy valakinek megtetszenek. Eközben a párkapcsolatban élőknek már nincs min izgul­niuk, így aztán kedvükre nas­solnak. Legalábbis az első krízisig, ekkor ugyanis az ő súlyuk is csökkenni kezd. A tengelic lesz az év madara SZAVAZÁS Lezárult a „2017 év madara” lakossági szava­zás: a legtöbb voks a tenge- licre érkezett. A verseny szo­ros volt, hiszen mindhárom madár közismert és közked­velt. Az első helyezett a sza­vazatok 43,5 százalékát, az erdei fülesbagoly 35,5 száza­lékát, a házi veréb pedig 21 százalékát kapta. A Magyar Madártani és Természetvé­delmi Egyesület kezdemé­nyezésének célja: felhívni a figyelmet a győztes fajra és élőhelyének védelmére. Miért érdemes rágózni? EGÉSZSÉGES Cukor és ke­ményítő fogyasztása után a szájban található baktériu­mok plakksavat termelnek, amely káros hatással van a fogzománcra és fogszuvaso­dást idézhet elő. Van azon­ban egy természetes védel­met biztosító anyag: a nyál. Jó tudni, hogy a rágógumi rá­gása fokozza a nyálterme­lést, s így elősegíti a száj ön­tisztulását - ezért márkától függetlenül minden cukor­mentes rágógumi nagy segít­ségünkre lehet az egészség- megőrzésben. Megelőzi a fogszuvasodást Bőrén kozmetikumokkal, pakolásokkal is fiatalíthat Szeretne fiatalabbnak látszani a koránál? Ha kitölti tesztünket, megtudhatja, milyen ápolásra van szüksége a bőrének ahhoz, hogy ragyogó legyen. VR/Fanny SZÉPSÉGÁPOLÁS Válaszolja meg az alábbi 4 kérdést, majd olvassa el a hozzájuk tartozó eredményeket és tanácsokat! 1. AZ ÖN ÉLETKORA? • 35 év alatt ................................(A) • 36-45 év között......................(8) • 46 év fölött...............................(C) 2 . VANNAK A BŐRÉN PIGMENTF0LT0K? • Számtalan................................{C) • Nem, egyetlenegy sincs___(A) • Csak néhány..........................(B) É rtékelés Amelyik betűt a legtöbbször karikázta be, abba a típusba sorolható a bőre. (Ha két ugyan­olyan betű jön ki, akkor lehet, hogy épp kategóriát vált.) A megfelelő ápolásról és a meg­szívlelendő tanácsokról az egyes típusok címszavai alatt olvashat bővebben. *\ A BŐR ÁLLAPOTA: Az első mimikái rán- H / cokon kívül az öregség semmilyen jelét nem mutatja. Ezek az arcizmok megfeszülé- se, illetve elernyedése következtében jelennek meg a száj és a szemek körül. Az idő múlásá­val azonban a bőr nem ernyed el teljesen, így a ráncok elmélyülnek. BŐRE VALÓDI KORA: 25 év ÁPOLÁSI ÚTMUTATÓ: Ahhoz, hogy a kezdődő ráncocskák kisimuljanak, a bőrnek nedves­ségre van szüksége. A krémekben található legjobb nedvességmegkötő a hialuronsav és az urea. További remek segítők a magnézium és az adenozin segítségével előállított kré­mek, amelyek nyugtatják és feszesítik a bőrt. TÁPLÁLKOZÁS) TANÁCS: Szoktassa hozzá a szervezetét, hogy napi 2 liter folyadékot fo­gyaszt el. Az idejekorán kialakított egészséges életmód a garancia arra, hogy a bőre és a tes­te csak később engedjen az idő múlásának. |J\ A BŐR ÁLLAPOTA: A szem és a száj körül 0/ található, bájos nevetőráncok kezdenek elmélyülni. A rugalmasságért felelős rostok számának csökkenése miatt ugyanis a bőr ve­szít a feszességéből. BŐRE VALÓDI KORA: 35 év ÁPOLÁSI ÚTMUTATÓ: Minden, ami erősíti a kö­tőszövetek elasztikus rostjait, igazi ajándék a bőrnek. Ebben segítenek azok az anyagok, amelyek fokozzák a kollagén termelődését, ezáltal növelik a bőr rugalmasságát. A szója és a kukorica összetevőit tartalmazó krémek belülről töltik fel a bőrt. * TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCS: Naponta igyon 1 po­hár szójatejet, egyen rostokban, vitaminokban gazdag élelmiszereket. Végezzen rendszeres arctornát, hogy kordában tartsa a ráncokat. 3. RÁNCOSODIK A BŐRE? • Csak kisebb mimikái ráncaim vannak a szemeim, az orrom és az ajkaim körül..................(A) • Igen, elég erősen.....................(C) • Inkább csak nevetőráncaim vannak.....................................(B) A U BOR ÁLLAPOTA: Érettnek, száraznak, W / megereszkedettnek tűnik. A ráncok el­mélyülésének oka a hormonális változások­ban keresendő. A folyamat hatóanyagokban gazdag krémekkel megfékezhető. BŐREVALÓO) KORA: 45 év ÁPOLÁSI ÚTMUTATÓ: A fitoösztrogént tartal­mazó krémek részben pótolják a hormon­veszteséget. Ezek az aktív anyagok össze­kapcsolják a bőr hormonreceptorait és stimulálják a kollagénrostokat. Olyan kezelésekre is szüksége van, ame­lyek javítják a bőr átjárhatóságát, így fokozzák a tápanyagok felvételét és csökkentik a felső hámréteg vastag­ságát. TÁPLÁLKOZÁSI TANÁCS: Ne egyen ne­hezen emészthető, zsíros és fűsze­res ételeket, ehelyett gabonafélékből, zöldségekből és gyümölcsökből álljon a menüje. 4. MENNYIRE FESZES AZ ARCBŐRE? Petyhüdtnek, megereszkedettnek tűnik... (C) Nem olyan feszes, mint régen..............................(B) R agyogó és sugárzó..............(A; M ENNYI IDOS. A BŐRE? / Szabadság után sem kell lemondani a vakáció hangulatáról Őrizze meg a nyaralás örömét! TIPPEK Véget ért az idei nyara­lás? Apró trükkökkel a hétköz­napok sem maradnak szürkék! SZÜNIDEI RITUÁLÉK Nem kell feltétlenül búcsút intenie a nyaralás alatti ked­venc időtöltésének. Például ha szeretett úszkálni, akkor vegye rá a barátait, hogy munka után járjanak el uszodába. EGY KIS „CSÚSZTATÁS” Könnyebben indulhat a nya­ralás utáni munkahét, ha nem hétfőn kezdi, hanem csütörtö­kön. így mindjárt itt a hétvége. STRESSZOLDÁS Ha feszült a munkahelyén, nyugtatólag hathat, ha felidézi a nyár illatait, ízeit és élményeit. Ebben az is segíthet, ha bevisz magával néhány apró emléktár­gyat a munkahelyére. VACSORA KÉT SZEMÉLYRE Szeret főzni? Készítsen a pár­jának a közös nyaralásuk hely­színére jellemző vacsorát, vagy legalább a terítékkel idézze meg az akkori hangulatot. Esetleg menjenek a célország finomsá­gait kínáló étterembe. KÉSZÍTSEN TABLÓT! Ha rászánja magát, hogy né­hányat kinyomtasson vagy elő­hívasson az elkészített képek­ből, csodálatos montázst készít­het, amit otthon és a munkahe­lyén is kitehet. A képek között megbújhat egy nyári koncert­jegy, vagy bármi, ami az öröm­teli pillanatokra emlékezteti. VR Hogyan válasszunk napszemüveget? VÉDELEM Az UV-sugárzás nem­csak a bőrünket, a szemünket is károsíthatja. Eláruljuk, mire kell figyelni napszemüveg vá­sárlásakor. UV-VÉDELEM: Olvassuk el a címkéket. Az UV 400 azt jelen­ti, hogy a lencse 400 nanométer alatt minden sugárzást kiszűr, az ECE pedig arra utal, hogy megfelel az uniós szabványnak. Más .jelölésűt ne vegyünk. POLARIZÁLT LENCSÉK: A pola­rizált jelzőnek semmi köze az UV-védelemhez. Az ilyen len­cse a függőleges irányú fény­nyalábokat ereszti át, vagyis az olyan csillogó felületről, mint a vízfelszín, a visszaverődő, vakí­tó fény nem jut át a lencsén. SZÍNÁRNYALAT: A napszem­üveg színe nem függ össze az UV-védelemmel, a sárga mind­össze a képélességet fokozza, a barna jó kontrasztokat eredmé­nyez. A zöldet a reggeli fények­hez vagy szürkülethez ajánlják. A LENCSE ANYAGA: Ne vegyük meg a szemüveget, ha a lencse karcos. A sérülés okozta tük­röződést a szem korrigálni pró­bálja, így gyorsan elfáradhat. FIGYELEM! Fontos, hogy min­den irányból fedje a szemet és környékét. Érdemes nagyobb, illetve domború kiképzésű len­csét választani, mert ez meg­akadályozza az oldalról, alulról vagy felülről érkező sugarak károsítását is. VR

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents