Somogyi Hírlap, 2015. november (26. évfolyam, 256-280. szám)
2015-11-15 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 42. szám
g ÉLETMÓD 2015. NOVEMBER 15., VASARNAP HÍREK Hangúlyozza azt, ami előnyös! ÖNELFOGADÁS A túlsúllyal küzdők közül sokan nem szívesen néznek tükörbe. Pedig nagyon fontos lenne, hogy akkor is találjon szép részeket a testén, ha vannak pluszkilói! Lehet, hogy kicsit talán vastag a combja, de közben formás a karja, vagy esetleg hastájékon van önön némi felesleg, viszont a lábai karcsúak? Az a lényeg, hogy keresse meg a testén az önnek tetsző részeket - mert biztos van olyan! -, és hangsúlyozza azokat! Meglepő tipp a jobb alvásért Tudta, hogy az elektronikus berendezések akkor is sugározzák az elektro- szmogot, ha stand by, azaz készenléti üzemmódban vannak? Ezért nemcsak környezetvédelmi szempontból érdemes mindig teljesen kikapcsolni a gépeket, ha éppen nem használjuk őket, de a nyugodt alvás érdekében is. A telefonját ne a hálóban töltse éjszakánként, és ha ezt használja ébresztőóraként, helyezze távol az ágytól. Az első ezer nap a legfontosabb A fogantatástól számított ezer napban olyan fontos fejlődési szakaszokon megyünk át, amelyek egész életünkben meghatározzák az egészségünket. Hazánkban tízből egy kisbaba koraszülöttként jön világra, az ő esetükben életmentő lehet a 6 hónapig tartó kizárólagos anyatejes táplálás. Az Első 1000 Nap Program arra hívja fel a figyelmet, hogy az első csaknem három év környezeti hatásai és táplálási szokásai a géneknél is nagyobb hatással vannak például a diabétesz, a szív- és érrendszeri megbetegedések és az elhízás kialakulására. A programról bővebben a www.elsol000nap.hu oldalon. Az anyatejes táplálás is fontos Derítse ki, a filmsztárok közül ki az, akivel egygzik a személyisége Ön melyik dívára halonlít? Mindig elegáns, mint Grace Kelly? Szenvedélyes és érzelmes, akár Angelina Jolié? Jókedvre derít másokat, mint Júlia Roberts? Töltse ki tesztünket, és máris kiderül, melyik dívára hasonlít legjobban a személyisége! VR/Fanny-összeállítás HOGYAN ÜNNEPLI A SZÜLETÉSNAPJÁT? B) A barátokkal vagy a családdal. Imádom, amikor sok ember vesz körül. C) Este a kedvesemmel kettesben koccintunk a nagy napra. És ő mindig készül valami meglepetéssel. A) Inkább egy kisebb összejövetelt szervezek - ha egyáltalán úgy döntök, hogy lesz buli. Minek megünnepelni, hogy megint egy évvel öregebb lettem? MIT ISZIK A SZÜUNAPt PARTIJÁN? A) Egy pohár pezsgőt. C) Jó minőségű francia bort. B) Egy finom koktélt. BARÁTNŐS ESTÉT TART, ÉS MÁR ELÉG KÉSŐRE JÁR, VISZONT MÁSNAP A MUNKAHELYÉN KELL HaYTÁLLNIA. MIT TESZ? B) Tovább bulizom. Olyan jó a hangulat, valahogy majd csak túlélem a másnapi meetinget. A) Azt gondolom,milyen remek este volt, és lassan elindulok hazafelé. C) Még maradok egy picit, de már csak ásványvizet iszom, hogy ne kelljen majd a másnapossággal küzdenem. A) Ki sem dugom az orromat a lakásból, így senki sem láthat meg. A FÜLESE JUT, HOGY VAUKI ÓNRÓL PLETYKÁL MIT TESZ? C) A dolog végére járok, és megkérdezem az illetőtől, honnan veszi, amit terjeszt. B) Úgy teszek, mintha semmi sem történt volna, hadd idegesítse a fecsegőt, hogy nem reagálok a vádakra. A) Ki törődik buta szóbeszéddel?! MEGFÁZÁS KERÜLGETI... C) Azonnal beszerzem a szükséges gyógyszereket, hogy mielőbb újra egészséges legyek. B) Az estét a kedvenc filmemmel töltöm - a jó hangulat a baci- kat is elűzi. Ml AZ, AMIBEN IGAZAN JO? A) Szervezés. Mindegy, hogy költözésről vagy épp a nyaralás levezényléséről van szó. C) Szívesen segítek. Nem csoda, hogy minden közösségi projektben benne vagyok. B) Főzés és kertészkedés. MELYIK ÁLUTOT VÁLASZTANÁ KEDVENCÉNEK AZ ALÁBBIAK KÖZÜL? B) Őz. A) Pillangó. C) Kaméleon. TEGYÜK FEL HOGY EGY ÉJSZAKÁT EGY ÁRUHÁZBA ZÁRVA KELL TÖLTENIE. MIT 3RNNE? A) Micsoda remek alkalom: felpróbálnám az összes ruhát! B) A székekből és díszpárnákból összetákolnék valami ágyszerűt, hogy legalább aludni tudjak. C) Megpróbálnám becsempészni valahogy a barátaimat is. Jó buli lenne. Kiderül: a lenyűgöző, a vidám, vagy az érzékeny híresség áll-e önhöz közel MELYIK MONDAT TÜKRÖZI LEGINKÁBB A SZEMÉLYISÉGÉT? A) Nem bírom a veszekedést, mert semmit sem old meg. B) Szinte sohasem jövök ki a sodromból - ha mégis, annak komoly oka van. C) Ha a szívünkre hallgatva cselekszünk, senkit sem bántunk meg szándékosan. Sehol egy kósza hajtincs, lekopott körömlakk vagy egy aprócska gyűrődés a ruhán. Mindig képes hozni lenyűgöző formáját, és ezt sokan irigy- lik. A jó ízlés és a kellemes modor az első helyen áll, amikor másokat megítél. Ha mindkettő hiányzik, önnél az illető mélyen elásta magát. De vigyázat! A tökéletességre való törekvése másoknak terhes lehet. Tippünk: kezelje lazábban a dolgokat, így átélheti a spontaneitás örömét. Garantáltan emelkedik a hangulat, amikor valahol felbukkan, hiszen optimizmusa és vidámsága ragadós. Másokkal együtt lenni és jókat nevetni önnek mindennél fontosabb, stílusa egyéni és kifinomult, s ez igencsak vonzóvá teszi. Ha választania kellene egy elegáns estélyi ruhás parti és egy farme- res-pólós laza este között, nem sokat hezitálna, melyik mellett döntsön... Az ön életében a szenvedély a legfontosabb, ezért nehezen érti és tűri a szabályokat. Nem áll be a sorba csak azért, mert valamit „így kell csinálni”, az pedig, hogy ehhez ki mit szól, a legkevésbé sem izgatja. A megérzései szerint cselekszik, a magánéletben és a munkában egyaránt a szíve vezeti. Mivel döntései hátterében mindig a másokon való segítés vágya áll, környezete elfogadja különcségét. MELYIK SZERELMI VALLOMÁST ÉRTÉKELNÉ LEGINKÁBB? A) Egy szép ékszer magáért beszél - ebben a tekintetben a hagyományok híve vagyok. B) A reggeli kávém mellé járó kedves üzenet a szalvétán, hogy mennyire szeret. C) Egy villámlátogatás a kedvenc városomban - imádom a kalandot! A legtöbb A) válasz: Akárcsak Grace Kelly A legtöbb B) válasz: Júlia Roberts nyomában A legtöbb C) válasz: Érzékeny, mint Angelina Jolié Elsősegély-kisokos házi FElKÉSZÜ LÉS Csak egy percre nem figyelt, és kész a baj? Lássuk, hogyan kell ellátni a kisebb sérüléseket! FELÜLETI SÉRÜLÉS ESETEN Az első lépés a sérülés fertőtlenítése. Jó, ha minden kirándulás és utazás alkalmával van önnél fertőtlenítőszer. Tisztítás után helyezzen a sebre steril kötést vagy sebtapaszt. Ha szükséges, időnként cserélje át a kötést, de csak akkor vegye le végleg, ha a seb felszíne már beszáradt. SPORTBALESETEK A ficam és a húzódás esetében az ízület sérül. Támassza ki vagy polcolja fel a sérült testrészt, tegyen rá hideg vizes borogatást. Esés után a csonttöréssel is számolnia kell, még ha nem is érez balesetekhez komolyabb fájdalmat. Ha nem bírja rendesen mozgatni valamelyik végtagját, menjen orvoshoz! VESZÉLYES FORRÓSÁG Ha komoly a baj, folyasson hideg vizet a sérült testrészre, amíg nem enyhül a fájdalom. Ne használjon jeget a hűtéshez, az további sejtkárosodást okozhat! Ne használjon olyan kötszert se, amely beleragadhat a sebbe. A legjobb, ha azonnal hívja a mentőket! Ne kenje be a sebet hűsítő krémmel, géllel vagy spray-vel! HIRDETÉS KÉSZÜLJÖN AZ UJ BOROKRA! Ismerje meg a legjobb hazai minőségi borokat és alkotóikat! Keresse a hírlapárusoknál! Rendelje meg kedvezményes, 12f)() Ft-os áron a www.lapcentrum.hu oldalon! 1
