Somogyi Hírlap, 2014. július (25. évfolyam, 151-177. szám)
2014-07-20 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 27. szám
6 ÉLETMÓD 2014. JÚLIUS 20., VASÁRNAP Nem mindig jók az irigyelt idomok mellkisebbítő műtétek Szerencsésebb szülés és szoptatás utánra halasztani a korrekciót Eltalálni az optimális méretet, az ideális formát, (bár a plasztikai sebész berajzolja), az érintett hölgyeknek nem is olyan könnyű, hiszen mint minden, a keblek is változnak az idő múlásával, nem beszélve a szeszélyes divatokról... HÍRSÁV Emlőrákteszt: elég lesz csak belefújni A mellrák szűrésére kilégzési tesztet végző műszert fejlesztettek ki. A páciens által kifújt levegőt egy számítógép vezérelte gép analizálja. Olyan kémiai anyagokat tud kimutatni, melyek csak rákos sejteknél vannak jelen a kilégzett levegőben. Az új vizsgálat nagyon pontos: egy negatív teszt alapján 99,9 százalék a valószínűsége, hogy a páciensnek nincs emlődaganata. Ha a teszt pozitív, további vizsgálatok kellenek. ■ Időben szól a komputer, ha gyereket akarsz segíti A teherbeesést egy új angol módszer. A testre rögzíthető parányi hőmérő adatait beküldi egy központba, ahol bonyolult szoftverek kiszámítják, mikor a legnagyobb a teherbeesés esélye. Erről értesítést küldenek. Pontosabb, mint a hagyományos szimpla hőmérőzés, mert más adatokat is bevon az elemzésbe. Állítják a kutatók: módszerükkel kicsit több terhesség következett be, mint mesterséges megtermékenyítéssel. ■ Megnyugtatja az illatos levendula NAGY REMÉNYEKET fűznek a kutatók a silexan nevű hatóanyaghoz, amely a levendula kivonata. Akik szájon át szedték, ritkábban panaszkodtak nyugtalanság, szorongás miatt, mint azok, akik pla- cebót vagy antidepresszánst szedtek. 500 szorongásos, beteg vett részt a kísérletben. A kutatók szerint a levendula a szintetikus nyugtátokhoz hasonló hatást gyakorol az agyra, viszont jóval kevesebb mellékhatást okoz, lévén természetes anyag. ■ Nem csak szép, nyugtat is A nők nagy része irigyli, a férfiak többsége pedig abszolút előnyben részesíti a nagy keblű hölgyeket. Mindkét nem tagjai akar- va-akaratlanul tolakodóan megbámulják a méretes mellű hölgyeket. Nem éppen irigylésre méltó helyzet. Sok más ok miatt sem. AS-összeállítás A nagyobb keblek árnyoldala: ha túlontúl nagy, fárasztó és | kényelmetlen. Bár statisztikai-1 lag jóval többen vágynak nagy I keblekre, tudni kell, a mellek | nagy súlya fájdalmat, esetleg I szövődményeket, bőrgyógyá- 1 szati problémákat is okozhat, J ezért elég sokan választják ~ a mellkisebbítő műtéteket. CSAK A ZSÍR? A túl nagy emlőnek két alapfajtája van: egyiknél az emlő zsír- és mirigyállománya egyaránt kórosan nagy, a másiknál csak a zsírtartalom növekszik meg túlzottan. Ez utóbbi általában a túlsúlyosság von- zata, és ez a ritkább eset. Ha a mell nem kóros méretű, akkor szubjektív, hogy mi számít túl nagynak. Alaphelyzetben akár ránézésre is eldönthető, hogy a testalkathoz megfelelő-e az emlő mérete. „Magasság és testalkat kérdése, mekkora az a kebel, ami már egészség- ügyi problémákat okozhat - fogalmaz dr. Varga Klára plasztikai sebész. - A mell súlya a gerincet is megterheli, több betegem panaszkodott állandó hátfájásról. A túlzottan nagy mellméret gyakran jár együtt a keblek lógásával is, amit a kor vagy a túlsúly súlyosbíthat. A normálnál nagyobb emlők viselőinek komoly mozgásszervi betegségeket is okozhatnak, idővel a nyakon púpszerű képződmény alakulhat ki. A mell alatti bőrfelületeken pedig a bőr az izzadás miatt felmaró- dik, s gombás fertőzés, ekcéma is kialakulhat.” A MELLBŐSÉG ZAVARA? Egy amerikai adat szerint a nők 6-7 százaléka érzi túl nagynak a mellét, nálunk ennél kicsivel több. Magyar- országon 250-300 jelentős méretcsökkentéssel járó mellplasztikai műtétet végeznek. OEP támogatás azonban csak abban az esetben nyújtható, ha a testsúly százalékában kifejezett minimum értéknél többet kell az emlőkből eltávolítani. MIKOR INDOKOLT EGY MELLKISEBBÍTŐ MŰTÉT? „Amennyiben tartós és nagymértékű a hát- vagy derékfájás. Az átlagosnál jóval súlyosabb emlő ugyanis fájdalmas gerincdeformálódást okozhat, de gyakori a melltartópánt bevágása okozta vállfájdalom miatti panasz is - magyarázza a doktornő. - Extrém esetben az is előfordul, hogy korlátozza a szabad mozgást és a munkavégzést is. - A műtét során az emlő alsó részéből veszünk ki általában egy körcikkely alakú darabot. Az emlőbimbó ezek után megfelelő magasságba kerül, és a mirigyállományt pedig megformázzuk.” MEGFELELŐ IDŐZÍTÉS: A BABA ELŐTT VAGY UTÁN? Mivel a beavatkozás a tejcsatornákat is érintheti, jobb a beavatkozást a gyermekszülés utánra halasztani. „Szélsőséges esetekben 15-20 centiméterrel is emelni kell a mellbimbót, annak vér- és idegellátását, valamint a tejcsatornákat meg kell tartani, mivel az utóbbiak átvágása később szövődményeket okozhat a szoptatásnál.” Hasznos tippek nagy keblűeknek: • hason fekve tanuljanak, tévézzenek •a számítógép előtt a szék helyett üljenek inkább gyógylab- dán, hogy egyenes legyen a gerinc (még a hát- és a nyakfájdalom ellen is beválik) •A hátúszás sokat segíthet •nem árt rendszeresen hát- és _ törzsizom-erősítő gyakorlatokat is végezni a tartásjavító torna mellett. A plasztikai műtétekre jelentkezők közül sokan elfelejtik, hogy a méretcsökkentéssel járó mellplasztika is műtét, melynek bizony lehetnek szövődményei is. Á túlsúly fokozza a kényelmetlenségeket, így érdemes megszabadulni a felesleges kilóktól. „A beavatkozás után gyulladás, bakteriális fertőzés, vérzés lényegesen gyakrabban fordulhat elő, mint normális testsúlyú páciensek esetében - hangsúlyozza dr. Varga Klára. - így mind a műtéti beavatkozásra váró páciens, mind a plasztikai sebész közös érdeke, hogy ezt a kockázatot operáció előtt részletesen megbeszéljék és minimalizálják.” PSZICHÉS ZAVAROK, ROSSZ TESTTARTÁS, HÁTFÁJÁS A nagyobb súly és a pszichés szégyenérzetre visszavezethető rossz tartás egészségügyi következményekkel jár: a hátizmok megnyúlnak és meggyengülnek a folyamatos terhelés hatására, nem tartják megfelelően a gerincet. így a hátfájást a mellkasra nehezedő mellek súlya csak közvetve okozza, az abból eredő tartáshiba, gerincferdülés, valamint hogy a vállak nincsenek egyforma magasságban mind-mind a hát- és nyakfájdalom hátterében állnak. Ilyenkor a gyógytorna is alternatív ideiglenes megoldást jelenthet. Akik a mellkisebbítő műtétet választják Operáció előtt érdemes végiggondolni: • Nagyobb kimetszések után előfordulhat a bimbó, bimbóudvar, sőt nagyobb bőrterületek érzészavara. • Szoptatási nehézség alakulhat ki. • A hegek gyakran korrekcióra szorulnak egy-két év után, mert a feszülés alatt gyógyuló hegszövet kiszélesedik. Beavatkozás utáni tudnivalók: • Az esetleges fájdalom mérséklésére leghatékonyabb a száraz hűtés. • Gyógymelltartó viselése szükséges hosszú távon, az első hónapban még éjszaka is. A későbbiekben sportoláshoz erős sportmelltartó viselése ajánlott. • Fizikai megterheléstől, különösen a karok, mellizmok megerőltetésétől 4-8 hétig tartózkodni kell. A mellnagyobbítás sem kockázatmentes, mégis sokan szeretnék a korrekciót, aztán idővel sokan visszakoznak és kisebbítenének Ha lubickolna, de érzékeny a füle: használjon füldugót! Strandszezonban is őrizze a jó formáját! ne legyen AZ ellenőrzés rabja! Megtartani az elért eredményt, az a nagyon nehéz A strandolást, táborozást tönkreteheti, ha a gyermek füle érzékenyebb a kelleténél. Vízparti nyaralás előtt érdemes utánanézni, milyen füldugóval tudjuk megvédeni gyermekünk hallását. A megfelelő füldugó megvéd az erős zajoktól és a repülésnél előforduló nyomásváltozásoktól, de ami talán a legfontosabb: a vízben összeszedhető fülgyulladástól is. Kiválasztásához több szempontot kell figyelembe venni. Puha és kényelmes legyen (ne zavarja a gyereket), fontos a könnyű behe- lyezhetőség is. A gyerekkorban még kis méretű hallójáratba tökéletesen illeszkedjen. Mivel minden fül egyéni, olyan fajtát kell választani, melynek anyaga testhőmérsékletre lágyuló orvosi gumiból/ műanyagból készült, így köny- nyen felveszi a hallójárat formáját. Jól tisztítható, tartós és nem csak egyszer használatos típust válasszunk. Az újabb típusú füldugók speciális szűrőikkel csökkentik a zajokat, kiszűrik a káros hangokat, de a beszéd továbbra is érthető marad. És persze tökéletesen védenek a víz ellen is. ■ ■ Olyan fajtát válasszon, amely a test hőmérsékletére lágyuló orvosi gumiból/műanyagból van A jó formát csak úgy érheti el, ha mindig figyel a fölös kilókra. fontos a mérleg... Nem kell a mérleg rabjává válni, elég, ha csak hetente egyszer méri magát. Az eredményt jegyezze fel. Célszerű rögtön fürdés után, még felöltözés előtt ráállni, hogy a valós értéket mutassa. Ne várjon csodát, legyen türelmes. Gyakran még a megfelelő kalóriaszegény étrend mellett is csak pár hét után indul el a fogyás. MOZGÁS NÉLKÜL NEM MEGY (LE) Testmozgás nélkül nagyon nehéz lefogyni, mert szinte éhezni kell. Módjával finom falatokat is fogyaszthat, ha rendszeresen | heti 3-5 óra mozgást beiktat az s életébe. Olyan sportot válasszon, Higgyék el, elég heti egyszer mérni amit szívesen végez. Legjobb a gyaloglás, a biciklizés, az úszás; a konditerem is jó. A súlyzózás csontritkulás ellen is hatásos! FÖLÖS KALÓRIÁK Nem kell állandóan a kalóriatáblázatokat bújni, de érdemes egyszer kicsit utánanézni, hogy milyen fogásoFotózza le a mérleg nyelvét! hasznos tipp: ha a mérleg nyelve végre az áhított számra ér, fotózza le, és ez legyen a telefonján a háttérkép vagy a kezdőképernyő. A sikerre emlékezés erőt ad a folytatáshoz! kát kell száműznie az étrendjéből. Semmit ne vonjon meg magától teljesen, mert előbb-utóbb robbanni fog és befal belőle egy jó nagy adagot. Ha történetesen imádja a szalonnát, hetente egyszer pár dekát megehet belőle. NASIBÓL CSAK KEVESET Sokan érzik egy megerőltető nap után, hogy legalább egy kis nasit megérdemelnének. Á csipszet, a csokit, a jégkrémet váltsa gyümölcsökre, olajos magvakra! Étteremben, moziban, buliban kötelező „kűr” a kajálás. Sovány fogásokat válasszon! A grillezett húsok salátával bármikor jöhetnek, és egy teljes kiőrlésű kenyérből készült szendvicsnek sem kell ellenállni. ■ á í i 1
