Somogyi Hírlap, 2012. október (23. évfolyam, 230-255. szám)

2012-10-03 / 232. szám

2012. OKTÓBER 3., SZERDA

10

ÉLETMÓD - MŰSOR

Újra élő társastáncok

legyen kedve hozzá! Salsa, szamba, cha-cha-cha és a többiek

A tánc arra is nagyon alkalmas, hogy közelebb hozza egymáshoz a párokat. Megszépít és kisugárzást kölcsönöz

Már csak a régi történetekből ismerjük az időt, amikor a fiatalok ötórai teára jártak. S most, csodák csodája mégis divatba jött a társastánc. Bulizás vagy ellazulás? Mozgás, kikapcsolódás? Bármelyik és mindegyik.

AS-összeállítás

Ismét divat az igazi tánc. Már nem elég a zene ritmusára, lépésnyi távolságban a partnertől, egy helyben állva, unottan rázogatni magunkat.

Tanfolyamokat az egész országban szerveznek. A kurzusok általában szeptemberben J kezdődnek, de áprilisig, májusig mindenütt indulnak folyamatosan. Bár a társastáncokat párban táncolják, ez nem jelenti, hogy kizárólag partnerrel lehet beiratkozni egy-egy tanfolyamra, mert a legtöbb helyen a foglalkozások alkalmával párcserével megoldható, hogy mindenki partnerhez jusson.

A tanfolyamokon megtanítják a standard és a latin táncok alaplépéseit. A bécsi keringőét éppúgy, mint a lendületes, harmonikus angol keringőét, a szenvedélyes tangóét, a lassú foxtrottét. Nem marad el a rock and roll, a könnyed szamba sem, nem is szólva az Afrikából származó s Latin-Amerikában diadalmaskodó cha-cha-cháról,

mely a mambóból és a rumbá- ból fejlődött ki. S persze még ott a manapság legnépszerűbb, brazil eredetű salsa, s az ugyancsak a latin-amerikai táncok sorában jegyzett, gyors jive.

fontos tudni, s ezt már az első órákon megtanítják, a társastáncokban a szerepek különválnak: a férfiaké a meghatározó, a nőké a „passzív” feladat. Ez azt jelenti, hogy tánc közben ideális esetben az urak vezetik a hölgyeket.

Heti egyszer másfél órás foglalkozások keretében két-há- rom hónap alatt lehet elsajátítani az alaplépéseket. De ahhoz, hogy egy-egy rendezvényen magabiztosan táncoljunk,

Ők határozzák meg a figurák, a lépések és kombinációk sorrendjét, míg a hölgyek hagyják, hogy könnyedén „vigyék” őket, követik a férfit. A másfél órás foglalkozáson ugyanany- nyi kalóriát égetünk el, mintha fitneszteremben edzettünk

tisztán felismerjük a zenét, tudjuk, mit kell táncolni rá, ahhoz féléves gyakorlás szükséges. Ez a rutin kell ahhoz is, hogy partnerünkkel már önfeledten beszélgethessünk tánc közben.

volna. A táncórákra érdemes váltóruhát is magunkkal vinnünk. Kényelmes öltözetet és cipőt, mindenki a maga stílusában, nincsenek előírások.

A lényeg, hogy szabadon tudjunk mozogni, ha kell, fel tudjuk emelni a karunkat.

A táncoktatók átlátják, hogy sohasem késő elkezdeni

úgy mondják, az életkor előrehaladtával az új mozgás megtanulásának készsége kezd a legkorábban leépülni. Persze ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy negyven év körüli vagy akár idősebb felnőtt nem tud megtanulni táncolni, síelni, korcsolyázni. Legfeljebb nem olyan gyorsan, mint 20 évesen. A résztvevők eleinte tényleg csak a tánctudás elsajátítása miatt iratkoznak be a tanfolyamra, de a második hónaptól már a megtapasztalt edzés és a jó társaság kedvéért járnak.

Nem szabad elfeledkezni a tánc alakformáló, jó mozgást adó szerepéről sem. A felnőtt-tanfolyamokon általában hasonló a hölgyek és a férfiak aránya, sokan párban iratkoznak be. Vannak, akik szólóban érkeznek, még a fiatalemberek [ is gyakran megjelennek partner nélkül, ezért lehet ismerkedni is, nem csak táncolni. ■

Korosabbak se féljenek tőle!

Ne feledjék a hölgyek, a parketten újra a férfié az irányító szerep!

a társastánc nagyszerű kikapcsolódás, lehetőséget teremt az önfeledt szórakozásra - vélik azok, akik már könnyedén mozognak a parketten. Nem szabad az első kudarcnak vélt alkalom után feladni, hisz egyik percről a másikra nem lehet mindent elsajátítani. Ahhoz bizony idő, türelem, gyakorlás kell. Aztán hirtelen jön el a pillanat, amikor ráéreznek, attól kezdve egyre önfeledtebben megy, és már nem a lépésekre, nem a mozgás összehangolására kell figyelni.

Egy táncóra megfelel egy erőteljes tornatermi edzésnek is, csak jóval kellemesebb. Akik rendszeresen űzik, egy-egy óra után úgy érzik, jobb formában vannak, és energikusabbak. A tánc remek terápia a léleknek is: felszabadít, élvezettel, boldogsággal tölt el. Félre a gátlásokkal, irány a parkett! ■

Örömöt ad, kár lenne kihagyni

____________________i—

A test és lélek frissítője - mondják, akik megszerették

r>Q ‘ 1 í 'zry <-*«•.fin Tvf^ort \ v Ir»rr*r\ ■'icroü . fpr fí>' ‘ T'D»r»o

TB!T.ü!vtg:m-TWTfgnwÍ:i i'i a \r=t iTTTil n m m :i ü:f

Fm KTL KLI’b'VHÍ mTHH V1ASAT:j VHHHI DUNA tv ! spektbum~~M

H 7.3S Híradó reggel © 7.00 Mokka © 5.55 Ma reggel 9.20 Kortárs © 6.00 A nagy házalakítás © 8.30 Híradó 8.25 Luxuscikkek pokla ®

'O 8.05 Reflektor reggel © 9.30 Stahl konyhája © 8.00 Híradó. Sporthírek 9.50 Lélektantörténetek 6.55 Tuti glml © 8.35 Határtalanul magyar 9.35 Beépített főnök

kJ 8.15 Reggeli - Csak csajok ® 9.35 Babapercek © 8.15 India-Álmok útján ® 10.15 Az Örök Szövetség 7.50 Harmadik műszak® 9.10 Közbeszéd -Amerika©

H 9.00 Mindörökké szerelem © 9.40 Teleshop 9.00 Párizsi helyszínelők © 10.40 Mindentudás Egyeteme 9.40 A nagy csapat® 9.35 Napok, évek századok @ 10.30 A világ

kJ | 10.05 Top Shop 10.40 Ezo Tv 9.55 Zöld tea 11.30 Az étel orvosság?! (amerikai vígjáték, 1989) 10.30 Közlekedés XXI. legszigorúbb szülői ®

11.45 Asztroshow 11.45 Nagy ember, 10.25 Családbarát magazin 12.00 Híradó délben 11.40 Zsírégetők @ 11.00 Civilizált vadonok 11.25 Gyűjtögetők ©

Q 12.50 Az éden titkai © kis szerelem® 11.30 Átjáró 12.25 Magyar válogatott 12.30 Monk 12.00 Híradó. Időjárás 12.20 A Naprendszer

(görög sorozat) (magyar-török film, 2001) i 12.00 Híradó délben 13.20 2-es retró - Humor - Flúgos nyomozó’2) 12.10 Vers hét csodája®

ja; 14.00 Fókusz (ismétlés) ® 14.00 Tények délután 12.25 Nemzetiségi magazinok 14.55 Hagyományok őrzői 14.20 CSI 12.25 A Tenkes kapitánya 13.20 Állati rekordok ©

14.40 Pasik® 15.00 Marina® 13.30 Borvacsora® 15.15 MNASZ - Miami helyszínelők © 13.00 Kívánságkosár 14.25 Billy, a profi ®

2 15.10 Bűnös szerelem © (am.-mexikói románt, sorj 14.25 Édes élet olasz módra © 15.40 Beavatás © 15.15 Esküdt ellenségek 15.00 A Himalája ösvényei 15.00 Mindentudás

g 16.15 Marichuy 15.30 Walker, a texasi kopó ® 15.15 A korona hercege ® 15.55 Klipperek © - Bűnös szándék © 16.00 Múzeumtúra © Egyeteme©

Jj - A szerelem diadala © (amerikai akciófilm-sorozat) 16.25 MM 16.20 MacGyver ® (amerikai krimisor. - 9-10.) 16.30 Térkép ® i 16.05 Luxuscikkek

Sí 16.45 Riválisok ® 16.30 Hal a tortán © 17.30 Jövő-időben 17.10 Futótűz© 17.05 CSI 17.00 Ouna-anzix i pokla®

2 17.15 A gyanú árnyékában 17.30 Tiltott szerelem © 17.40 Heartland @ 17.55 Enld Blyton kalandfilm- - Miami helyszínelők © 17.20 Életképek ® 17.20 Beépített főnök

O (magyar dokureality-sor.) ® (török romantikus sor.) (kanadai sorozat-13/13.) sorozata 18.00 Nyered, ha mered 18.00 Híradó. Időjárás -Amerika®

...........1.......................................................................;.......................................................................I-.......................................................................j.................................................................................................................................................................................................................................................................................................

18

.30 Híradó 18.30 Tények 18.30 Maradj talpon! @ 18.20 A Nyereg Klub © 18.35 Mike és Molly ® 18.25 Dunasport 18.20 Gyűjtögetők ©

19.10 1 perc, és nyersz! 19.35 Aktív 19.30 Híradó este (ausztrál-kanadai sorozat) (amerikai vígjátéksorozat) 18.35 Közbeszéd 19.20 A világ

Ügyességi vetélkedő 20.00 Skandinávtottó-sorsolás 20.00 Sporthírek. Időjárás 18.45 Esti mese 19.30 Jó barátok @ 19.05 ízőrzők legszigorúbb szülői ©

M 20.10 Fókusz® 20.05 Jóban Rosszban 20.15 Bosszú® 19.10 Édes élet olasz módra © (amerikai vígjátéksorozat) 19.35 Tálentum 20.20 Állati rekordok ®

' Közszolgálati magazin ] (magyar sorozat) © j (amerikai sorozat-22/7.) j (amerikai sorozat-36/6.) 20.25 Két pasi 20.10 T.I.R.® Piszkos munkák

C 20.50 Barátok közt © 21.20 Doktor House ® Színlelés 20.00 Híradó este - meg egy kicsi © (magyar-német-olasz Melyik a leggyorsabb, a legjg (magyarsorozat) (amerikai sorozat) j Fsz.: Emily VanCamp, 20.30 Sporthírek. Időjárás (amerikai vígjátéksorozat) sorozat-12/1.) mérgezőbb, a legerősebb, a

W 21.25 Dallas ® Fsz.: Hugh Laurie Madeleine Stowe 20.35 2-es retró 21.20 Ragadozók ® 21.10 Híradó legrémisztöbb, a legharapó(amerikai sorozat) 22.20 Született feleségek © ! 21.00 Pesty fekete doboz® j - Színes portrék (amerikai kalandfilm, 1996) 21.15 Dunasport sabb, a legdolgosabb, a legki22.30 Házon kívül ® (amerikai vígjátéksorozat) Pesty László filmje 22.05 Maradj talpon! Fsz : Michael Douglas, 21.25 Októberi égbolt sebb és a legnagyobb állat?

Heti magazin Közben: Kenősorsolás 22.00 Az este Műveltségi vetélkedő Val Kilmer, Tóm Wilkinson (amerikai film, 1999) ® 21.20 A Föld nevű gépezet ®

.................................................... ...........................................[.............................................[........................................................................................................................................................................................

23

.05 Reflektor ® 23.20 Én Is szép vagyok © 22.35 Miről van szó? 23.00 A korona hercege © 23.30 Lépéselőnyben ® 23.10 Kultikon © 22.20 On the Spot ®

kJ Sztármagazin 23.50 Tények este 23.05 Múlt-kor © (dél-koreai sorozat-77/52.) (amerikai krimisorozat) 23.30 Koncertek Maldív-szlgetek

U 23.20 Levelek Ivó Dzsimáról ® 0.25 Ezo Tv Történelmi magazin Vonbin azt mondja az udvar- 0.20 Ragadozók © az A38 Hajón 23.20 Hidegvérrel ©

^ | (amerikai háborús film, Jósok, látók, médiumok 23.35 Történetek hölgyeknek, hogy Iszan vele (amerikai kalandfilm, 1.10 Vers 0.25 Baleseti nyomozók ®

*9 2006) 132' 1.00 Doktor House © a nagyvilágból ® töltötte az éjszakát ismétlés) 1.20 Hírek (ismétlés) 1.00 Baleseti nyomozók ®

'H R.: Clint Eastwood (amerikai sorozat, ismétlés) 0.05 Maradj talpon! (ism.) © 0.10 Borglák® j 2.20 Tuti glml ® 1.25 Kultikon ® 1.35 Gyűjtögetők ©

Fsz.: Vatanabe Ken í 1.55 Született feleségek ® 1.00 MM (ismétlés) (kanadai-ír sor.-9/3.) (amerikai sorozat) (ismétlés) 2.30 Hidegvérrel ®

23.20 Levelek Ivó Dzsimáról 22.20 Született feleségek 8.15 India - Almok útján 18.45 Esti mese 18.35 Mike és Molly 12.25 A Tenkes kapitánya 12.20 A Naprendszer...

(amerikai háborús film, 2006) | (amerikai vígjátéksorozat) (brazil-indiai sorozat) (gyerekműsor) (amerikai vígjátéksorozat) (magyar sorozat) (dokumentumfilm-sorozat)

IMII I I HBBi ÁrTHH HÁLÓZAT THH j FILM MANIaHBBMI SPÖbtTBPHHI FILMBOX’HHHHI DISCOVKrTTBB

14.06 Vetítő ®. 16.00 Híradó. 15.30 18.00 Profit. 1630 Start! 1608 Start plusz. 1730 Grandprix. 1600 Szentföldi szent he- 13.18 Mielőtt felkel a nap ® . 16.18 A 13.00 Spanyol labdarúgás. 1600 Bajnokok 14.48 A Maldonado csoda (am. film) ©. 14.00 Újjáépítök. 18.00 Stan Lee bemu© Retrográd. 1606 Ősök tere. 1630 Paletta. 1630 Tabu. 1686 Világhíradó. 17.08 Fő- lyek üzenete ®. 1630 Léptünk toppan csendestárs®. 1738 Egy kis gubanc®. ügája. 17.00 Labdarúgás. BL-extra (élő). 1628 Sterling - Az elveszett medalion titka tatja. 1600 Repülj velünk Alaszkába!

Cfl 17.00 Híradó. Sport. 1730 Iskolapélda. rum 17.86 Híradó. 1830Világhíradó 1645 ódon köveken...®. 19.00 Bárka @.1930 19.18 D'Artagnan és a három testőr ®. 18.00 Fieszta+. 18.18 Lovasterápiás ver- (am. kalandfilm) ®. 17.80 Dinotópia - A 17.00 Csomópontok. 1800 Hogyan ké18.00 Híróra. 19.00 Híradó. Sport. 19.30 Sporthíradó. 18.88 Híradó. 1925 Egyenes Szabadegyetem, Szeged ®. 2038 így Iá- 21.00 Chocolate - A harc szelleme (thaiföldi seny, Fót. 18.30 Díjlovaglás, FÓL 19.00 választás (német-am. kalandfilmsor.) ©. szült? 19.00 Licitvadászok. 20.00 Autóke51 Panaszkönyv. 20.06 Rájátszás. 21.00 beszéd. 20.48 A tét. 21.88 Híradó. 2220 tóm én ©. 20.45 Hírháló. 21.00 Miért pont akciófilm) ®. 23.00 Action Mania ®. Arany pillanatok. 19.16 Mai helyzet. 19.30 1920 Balra tarts! (am. vígjáték) ©.21.00 reskedók. 21.00 Horgászat puszta kézzel.

Híradó 21.21.38 Lapzárta. 22.00 Híradó. 700-as klub ®. 23.08 Hazai turizmus az én lányom? (amerikai film, 1993) ®. 2330 Nesztelen ragadozó (am. akciófilm) Póker. 20.30 Ökölvívás. 2230 Ökölvívás. Hiába menekülsz (am. film) ®. 2230 Erős 22.00 Édesvízi szörnyek. 23.00 Licitvadá2230 Ikon. 23.08 Rájátszás 23.68 Híradó. 028 Világhíradó 23.00 Hírtiáló. 2330 Műveltségi kvíz <®. 1.05 Halálos testőrök 2. ® Golovkin-Proksa. 030 Spanyol labdarúgás (kínai-fr. film) ©0.15 Fekete Cadillac® szók. 24.00 Ki ad többet?

A műsor és a kezdési Időpont megváltoztatásának jogát minden tévéadó fenntartjal