Somogyi Hírlap, 2012. október (23. évfolyam, 230-255. szám)
2012-10-07 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 38. szám
6 ÉLETMÓD 2012. OKTÓBER 7., VASÁRNAP HÍRSÁV Vakbélműtét - utána könnyebb teherbe esni? A VAKBÉLMÜTÉTEN átesett nőknek jobbak az esélyeik a teherbeesésre! A skóciai Dundee egyetemének munkatársai a világ legnagyobb adatbázisának elemzése során jöttek rá erre az érdekes összefüggésre. 76 ezer vakbélműtéten átesett nő adatait hasonlították össze a műtéten át nem esettek adataival. Előbbiek kétszer olyan hamar estek teherbe a későbbiekben. Persze ez nem jelenti azt, hogy bárkinek ki kellene vetetnie a vakbelét, ha késik a baba. Ha minden túl édes, nehezebb az agynak a fruktózban gazdag étrend lelassítja az agyműködést, rontja a memóriát és a tanulási képességeket. Omega-3 zsírsavban gazdag ételek fogyasztásával viszont ezt kompenzálni lehet! A kutatási eredmények nem a gyümölcsökben természetesen előforduló fruktózra vonatkoznak, hanem a nagyon magas fruktóztartalmú kukoricaszirupra (ez hatszor édesebb a nádcukornál, és gyakran a kívánatosnál nagyobb dózisban fordul elő üdítőitalokban, gyümölcslevekben). Kik mennek el agykontrollra? dómján Gábor, aki óvó bácsi volt, ntájd nyelvész Szakon diplomázott, már évek óta csakaz'kgykontrollnakés 1 a lantmuzsikának él. Telt házas előadásokat tart az érdeklődőknek - eddig több mint kétszázezer emberen segített a Nyugat jógájának is nevezett módszer. De kik és miért ülnek be előadásaira? A Hölgyvilágnak adott interjújában erről is beszél. A lapot keressék az árusoknál! Hagyjál már, ma fáj a fejem! libidó Problémák a szex körül - élelmiszerek, gyógyszerek és betegségek A szex és a szexuális élet napjaink egyik érdekes témája. Hol a néhol még mindig tapasztalható prüdéria miatt hallgatjuk agyon, hol meg a modernitás jegyében beszéljük túl. A lélekgyógyászok a megmondhatói, hogy mindkettő mennyi lelki problémát okozhat. AS-összeállítás Kétszer annyi férfi szenved az alacsony libidószint miatt, mint amennyi nő. Ezért van, hogy a gyógyszerfejlesztő cégek egyre-másra állnak elő vágyfokozó pirulákkal. Pedig lehet, hogy a megoldás jóval egyszerűbb. Talán nincs is szükség holmi színes pirulákra. Sokszor emlegetik, mégis valójában kevesen ismerik a libidó szó jelentését. Nagyjá- ból-egészében a nemi vágyat, a nemi késztetést jelöli. Alapvetően befolyásolja a szexre való képességet és a normális szexuális életet. Sajnos akár egy náthára szedett gyógyszer is csökkentheti a libidót. És még mi? Eláruljuk. Nem mindegy, hogy mit eszik Ha valaki túl sok fehér kenyeret eszik, túl sok finomított szénhidrát kerül a szervezetébe, és ez lelohaSztja a nemi vágyat. A magasabb glikéftifáS indexű fehér kenyérből gyorsabban szabadul fel a szénhidrát (mint például a rozskenyérből), és a szénhidrát „lustává” tesz. És még hizlal is, márpedig a háj mennyiségének növekedésével egyenes arányban nő az ösztrogénszint, és csökken a tesztoszteron mennyisége. A női szervezetben (is) a tesztoszteron hajtja a libidót. túl gyors fogyás Sok nő igyekszik minél gyorsabban lefogyni, csak túllegyen végre a szigorú diétán. Ám ha a testtömegből tíz százaléknál többet adunk le (túl gyorsan), a szervezet vészhelyzetüzemmódba kapcsol. Ilyenkor pedig csökken a vágy is. A vashiány is csökkenti a libidót. Mivel a vashiány ener- váltságot (kedvetlenséget) is A nemi vágy visszatérése gyakran a helyes táplálkozáson és a körültekintő gyógyszerszedésen múlik. Persze ez még nem minden... okoz, a szex a legutolsó dolog, amit egy vashiányos megkíván. A szexhormonokhoz szükséges cinkben gazdag élelmiszereket is érdemes fogyasztani: hüvelyesek, magvak és az osztriga. És mit vesz be? Kutatásokkal kimutatták, hogy ‘áok vény nélküli nátha- gyógyszer igazi libidógyilkos. Egyes összetevőik nem csak vágycsökkentők, de akár erek- ciós zavarokat is okozhatnak. Az antihisztaminok pedig eja- kulációs problémákat. Talán azért, mert negatívan hatnak a izgalomért és orgazmusért felelős idegpályákra. A vérnyomáscsökkentők jelentős libidócsökkentők és erekciós zavarokat is okozhatnak. Csökkentik a pulzusszámot, a vérnyomást, így kevesebb vér áramlik a nemi szervekhez is, Sajnos a vérnyomás- csökkentőt nem lehet elhagyni. A háziorvos' aizonban tud esetleg olyat írni, amelyik kevésbé gyilkolja a vágyat. Az opiátalapú fájdalomcsillapítók (kodein, morfin) elnyomják a hipotalamusz aktivitását. Ez a terület szabályozza az agyban a hormonszintet. Az ilyen szerek még egy olyan hormont is felszabadítanak, mely kifejezetten elnyomja a libidót. Az antidepresszánsok csökkenthetik a libidót, késleltethetik az orgazmust. Ezért is írják fel időnként a korai magömlés kúrálására is. Az újabb fejlesztésű gyógyszerek már mentesek ettől a mellékhatástól. A legtöbb fogamzásgátló csökkenti a nemi vágyat. A tabletta működése azon alapul, hogy becsapja a szervezetet, „imitálja” a terhességet, és természetes reakció, hogy egy „terhes” nő nem igazán kívánja a szexet. Mivel a tabletta hatására megszűnik az ovuláció, ez alacsonyabb tesztoszte- ronszinttel jár. Az alkat is befolyásolja a libidót az úgynevezett alma alka-' túaknak számos egészségügyi hátránnyal számolniuk kelí>A Újabban kiderítették, hogy a megnövekedett derékbőség csökkenti annak a bizonyos, májban termelődő fehérjének a mennyiségét, amelynek szerepe a szexhormonok célba juttatása. Betegség és életkor A szexualitást természetesen befolyásolja az életkor és egyes betegségek. A cukorbetegség azért (is) fenyegető, mert az egészséges szexuális élethez elengedhetetlen a megfelelő vérkeringés. Márpedig a diabétesz az idegvégződéseket károsíthatja, mely által az érintett kevésbé „veszi” a fizikai szexuális ingereket. A cukros férfiak fele erekciós zavarokkal küzd, mert beszűkültek az artériái, ráadásul alacsony a tesztoszteronszintjük. a tesztoszteron hormon mennyisége, amely a szexuális vágyat is vezérli, az életkorral jelentősen csökken. A 70 éves férfiaknál e hormonnak a meny- nyisége már csak kétharmada a fiatalkorinak. Hiába szedik a vágyfokozókat, az másként hat, és nem növeli a tesztoszteron- szintet. Nem mind arany... nagy keletjük van manapság a távol-keleti eredetű rejtelmes és „halálbiztosnak” mondott csodaszereknek. Nem egy közülük hangzatosán hirdeti, hogy általa szinte újjászületik az ágyban a férfi és a nő is. Külön vonzerőnek tűnhet, hogy felirataik szerint csakis természetes és különleges hatású gyógynövényeknek köszönhetik csodatevő erejüket. És mégis: nyugat-európai kutatások szerint egyes távol-keleti termékek több kárt okoznak, mint hasznot. Összeállításukat, hatóanyag-tartalmukat illetően is roppant megbízhatatlannak ítélik a bizonytalan eredetű (többnyire interneten árusított) termékeket. Némelyik szer egyenesen mérgező nehézfémeket tartalmaz, amelyek kifejezetten negatívan hatnak a libidóra is. Ha baj van, „Dr. Google”-t kérdezem orvosi kérdések Egy újabb kórkép: a cyberchondria Eléggé ismeri a saját szervezetét? Egy angol kutatás szerint ma már az emberek 90 százaléka az internetről tájékozódik, mielőtt orvoshoz fordulna. Magyar- országon ez a szám nyilván nem ilyen magas, de nálunk is egyre jobban terjed ez a „kór”. Csakhogy az interneten talált anyagokról gyakran nehéz eldönteni, mennyire reális információkat tartalmaznak. Előfordul, hogy az egyébként helyes információk felesleges aggodalmat keltenek. Csak pár kattintás, és máris kialakul az úgynevezett cyberchondria (a hipochondria mintájára). Beírjuk a gugliba a tüneteinket, és akár súlyos betegséget kihozhat találatként. Beindul egy öngerjesztő spirál, és a páciens pár nap múlva már a betegség minden, a neten leírt tünetét érezni kezdi magán. Az orvosi vizitet tehát nem lehet megúszni, ha valaki betegnek érzi magát. A fizikai vizsgálaton kívül képalkotó eljárások, laborvizsgálatok is szükségessé válhatnak a pontos diagnózis felállításához. Ha viszont tudjuk, hogy mi a baj, nem felesleges a világhálón tájékozódni. Persze ismét kérdés a forrás megbízhatósága. Ezt nem olyan könnyű eldönteni. Ha egy adott betegségről keresünk információkat, olyan J portálokat keressünk, melyeket I orvosok szerkesztenek. ■ Gyakran nehéz eldönteni, hihetünk-e a neten talált írásoknak fáj A hasam, puffadok, nehezen emésztek - gyakorta hallható panaszok. Sokan szenvednek mindenfajta emésztőszervi bántalmaktól. De vajon tud-e eleget az emésztőrendszerről? Ha úgy vesszük, egyik legkülönlegesebb szervünk, amely a szájunktól a végbélig tartó „cső”, amelynek teljes hossza mintegy kilenc méter(!). De az emésztés talán legfontosabb „részlege”, a vékonybél annyi redőt tartalmaz, hogy ha kiterítenénk, a területe nagyjából teniszpályányi lenne. Egy nagy ünnepi trakta megemésztése akár három napot is igénybe vehet. A leggyorsabban a szénhidrátok emészthetők, utánuk következnek a száraz sült húsok és a sereghajtók a zsírok, a nehéz szaftos húsok. Érdekesség, hogy az ételek megemésztése is kalóriát, energiát igényel! Energiafelhasználásunknak mintegy öt-tizenöt százalékát fordítjuk az emésztésre. A fehérjék és az alkohol megemésztése igényli a legtöbb energiát. A hangulatot befolyásoló szerotonin hormont nem az agy termeli, hanem a gyomor nyálkahártyája. A gyomorsav képes feloldani a fémet, de a műanyagot nem. ■ ■ A gyomorsav nem bánik el a műanyaggal
