Somogyi Hírlap, 2006. december (17. évfolyam, 281-304. szám)
2006-12-17 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 49. szám
8 ÉLETMÓD, EGÉSZSÉG Kövér fiúk, folyton diétázó lányok rossz életmód Divat lett a gimiben is sport helyett koplalással fogyókúrázni Nincsenek tisztában a hazai középiskolások az egészséges étrend alapjaival. Rendszertelenül és nem megfelelően táplálkoznak. Emellett nem mozognak, viszont dohányoznak, és minden ráció nélkül fogyókúráznak. Wlcsek Anna Egy nemrégiben közzétett felmérés eredményei szerint a mai magyar fiatalok rendszertelenül étkeznek, nem sportolnak, és egészségtelen életmódot folytatnak. A vizsgálatban több mint ezerkétszáz, 15-18 év közötti fiatalt kérdeztek ki részletesen. Az eredmények megdöbbentők lettek: a fiúk közt az elhízottak aránya 20 százalék, a lányoknál 12 százalék. A diákok derékkörfo- gatát is megvizsgálták. Eszerint a fiúk esetében a haskörfogat átlagosan 30, míg a lányoknál 11 centivel volt több a normál értéknél. Antal Magda, az Országos Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozástudományi Intézet (OÉTI) főosztályvezetője elmondta: a nyolcvanas évektől kezdődően a harmadik ilyen felmérésen van túl az intézet. Az eredményeket összehasonlítva kiderült, hogy az elmúlt húsz évben megháSport helyett a tévénézés lett az új hobbi romszorozódott az elhízottak száma Magyarországon. Ráadásul a túlsúlyos emberek átlagéletkora egyre csökken. A felmérés adataiból kiderült, hogy a serdülők táplálkozási szokásai jelentősen megváltoztak. Sok gyereknek az ebéd az első étkezése a nap folyamán. Étrendjük túl nagy arányban tartalmaz zsírt és sót, viA kérdőívek feldolgozása során fény derült az elszomorító adatok okára. Eszerint a diákok hatvan százaléka rendszeresen dohányzik, és szinte alig sportol. Sokan csak annyi időt töltenek szabad levegőn, amíg az otthonuktól az iskoláig érnek, és este hazamennek. Eddig a fiúknál a legnépszerűbb szabadidős sport a foci volt, de mostanra náluk is elterjedt a mozgás helyett a fogyókúrázás. Szabadidejükben inkább tévéznek, számítógépeznek, vagy zenét hallgatnak. szont kevés foszfort és kálciu- mot. Nem, vagy csak elhanyagolható mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget, halat esznek. Az OÉTI a táplálkozási rendellenességek okának a hiányos ismereteket és a rossz példát tartja. Néhány éven belül kiderül, milyen súlyosabb következményei lesznek a helytelen életmódnak. Készítsük fel gyomrunkat a karácsonyi lakomákra A közelgő ünnepek mindenhol teli asztalokkal várnak. Fekete Krisztina dietetikus szerint azonban érdemes a nagy evéseket pár energiaszegényebb nappal párosítani. Ha valaki tudja, hogy az ünnepek alatt óhatatlanul ennie kell, tudatosan készüljön fel ezekre az alkalmakra. Érdemes például néhány napos felkészítő vagy tisztítókúrát tartani. De azt fontos tudni, hogy a drasztikus léböjtkúrák sem ünnep előtt, sem után nem igazán egészségesek. Szervezetünk ugyanis sokkal lassabban képes alkalmazkodni étrendbeli változásainkhoz, mint szeretnénk. Ezért kell egy-egy kúrát többnapos felvezetéssel, majd levezetéssel végezni. Étrendünkbe iktassunk be több zöldséget, gyümölcsöt és sok folyadékot. A napi minimum folyadékbevitel két-, két és fél liter! A felkészülés és levezetés eredményeképpen testünket nem éri sokkhatás. így ha többet is eszünk a kelleténél, testsúlyunk mégis állandó marad. A dietetikus azt tanácsolja: „evési kötelezettségeink” során úgy kóstoljuk végig a menüt, hogy apró adagokat veszünk és lassan eszünk. ■ W. A. Inkább hozza pénzét a Raiffeisenbe! Raiffeisen Kamatadófaló Lekötött Betét Válassza a magas kamatot, kamatadó nélkül! Most érdemes lekötnie pénzét a 3 hónapos futamidejű Raiffeisen Kamatadófaló Lekötött Betétbe, amellyel az első periódusban akár évi 10%* kamatot is elérhet! Ráadásul a Kamatadófaló akció keretében most a kamatadó összegét - legfeljebb 25 000 Ft értékben - ajándékutalvány formájában visszaadjuk Önnek. EBKM: 10,38% *Az akció 2006. december 1-fől visszavonásig tart. Az első 3 hónapos periódusra a bank évi 8,5%-os kamatot (EBKM: 8,77%) fizet minden, Sekötött betétet elhelyező ügyfélnek. A bank plusz évi 1,5% kamatprémiumai fizet és ojándékutdványf ad azoknak az ügyfeleinek, akik 2007. február 15-ig jövedelmüket Raiffeisen bankszámlájukra utaltatják, és legalább 2 csoportos átutalási megbízási adnak. Az akció részletes feltételei megtalálhatóak a bank aktuális Lakossági Kondíciós Listájában. VELÜNK KÖNNYEBB X Raiffeisen BANK © 06-40-48-48-48 | www.raiHeisen.hu Megalakult az Inkontinencia Betegegyesület segítség A cél a tájékoztatás és az érintettek életminőségének javítása 2006 őszén betegek és hozzátartozók összefogásával megalakult az Inkontinencia Betegegyesület azzal a céllal, hogy az inkontinencia problémájával élő betegeknek és hozzátartozóiknak tájékoztatást nyújtson, megteremtse az egymással való kommunikáció lehetőségét, és képviselje érdekeiket. Az egyesület tervei szerint a rászorulók megfelelő ellátása érdekében kívánja felhívni a szakmai, politikai, döntéshozói szakértők figyelmét a probléma gyógyítására, és az érintettek életminőségének javítására. Rendezvények szervezésével, honlap beindításával, ü- letve a rendszeresen megjelenő Hírlevelén keresztül szeretne kapcsolatot teremteni és segítséget nyújtani az inkontinenciával együtt élőknek. Az egészségeseknek hétköznapi programot jelent a bevásárlás, a hivatalos ügyek intézése, kirándulás a természetben, a szomszédokkal való összejárás, a játék az unokákkal. Ők nem tudják elképzelni, hogy az inkontinens panaszokkal küzdő embereknek mennyire kell „készülniük” a programokra, útvonalaikat meg kell tervezniük a nyilvános toalettek figyelembevételével. Nem tudnak végigülni egy színházi előadást vagy elmenni egy rendezvényre, így a szociális kapcsolataik is beszűkülnek. A probléma kezelhetőségének egyik legsúlyosabb gátja, hogy a téma tabu jellegénél fogva a betegek nagy része nem meri megemlíteni a problémát még kezelőt orvosának sem. Az inkontinencia ^ tünetei által okozott fizikai, lelki, szociális és/vagy környezeti problémák következményei nem korlátozódnak az egyéni testi egészségre, hanem a társadalmi tevékenység csökkenését, az önbecsülés csorbulását és más olyan problémákat is maguk után vonhatnak, amelyek jelentősen befolyásolják az életkilátásokat és az életminőséget Az inkontinencia mindkét nemnél, minden életkorban és társadalmi csoportnál felléphet, de jelentős számban fordul elő szülés után, illetve idős korú hölgyek körében. ▲ 18HE0BiEI33B8l Többet keresnek azok, akik csinosabbak? könnyebben érvényesülnek az életben a csinos emberek. A londoni Guildhall Egyetem kutatói ezt számokkal is bizonyították. Felméréseik szerint az egyszerű külleműek 5-10 százalékkal keresnek kevesebbet átlagos kinézetű társaiknál. Akik az átlagnál jobban néznek ki, viszont 8-10 százalékkal többet keresnek. Gyermekmodell lesz egy felnőttkollekció arca FELKÉRTÉK Dakota Fanninget, a tizenkét éves hollywoodi gyermekszínészt, hogy legyen Marc Jacobs tervező új kollekciójának arca. Mivel á kislány még elveszne a fel- nőttkonfekció-ruhákban, méretére kicsinyítik Jacobs munkáit. A tervező korábban Winona Rydert kérte modellnek, közvetlenül azután, hogy bíróság elé állították az ő ruháinak ellopásáért. Dakota, az új Jacobs-lány A sovány nők gyakrabban vetélnek el EGY LONDONI INTÉZET vizsgálatai szerint a sovány nők 72 százalékkal gyakrabban vetélnek el az átlagos alkatú kismamákhoz képest. Ennek oka talán a helytelen táplálkozásban, a dohányzásban és a koffeinfogyasztásban rejlik. Kisebb eséllyel vetélnek el azok, akik tervezték a babát, és az első trimeszter- ben reggelente émelyegtek. A diéta jót tesz az immunrendszernek? választ kaphatunk nemsokára arra, hogyan hat a hosszan tartó diéta az immunrendszerre. Amerikai kutatók szerint elképzelhető, hogy a tartós, ésszerű diétázás jót tesz az emberi szervezet védekezőrendszerének. A csökkentett kalóriabevitel lassíthatja az immunrendszer öregedését, s meghosszabbítja az életet. Egy gén az oka a láncdohányzásnak MEGTALÁLTÁK JAPÁN kutatók a láncdohányzásért felelős gént. Az oszakai egyetem kutatói olyan dohányosokat vizsgáltak, akik már reggel rágyújtanak. Kiderült, hogy 70 százalékuk szervezetében volt aktív egy bizonyos gén. A nikotingénként elnevezett bűnös más dohányosok szervezetében csak 40 százalékos gyakorisággal van jelen. Ha ez beigazolódik, újabb leszokást segítő módszerek dolgozhatók ki. 2006. DECEMBER 17., VASÁRNAP A felmérés szerint a lányok kilencven százaléka elégedetlen alakjával, de nehezen vagy egyáltalán nem változtatnak táplálkozási szokásaikon I Szigorú böjt helyett együnk sok rostosat.
