Somogyi Hírlap, 2006. január (17. évfolyam, 1-26. szám)
2006-01-15 / Vasárnapi Somogyi Hírlap, 2. szám
6 Életmód, egészség nwjii'BifjWBiitimwpmn rnimmmmmmmammm i m m mmmm • i m 2006. január 15., vasárnap Vírusként térj ed a munkamánia Rohanó életmód, túlhajszolt mindennapok. A mókuskerékből nincs kiszállás. A munkahelyi túlórázás, a hivatásnak szentelt mértéktelen idő könnyen az egészségünkre mehet. A leggyakoribb hiba. hogy túlvállaljuk magunkat nem rendszerezzük a feladatokat. A határidők lejártakor aztán egyszerre akarunk mindent megoldani. A legújabb vizsgálatok szerint sokan szenvednek úgynevezett .munkamániában. Ha nem dolgozhatnak, valóságos elvonási tüneteket produkálnak. Ez pedig hosszabb távon a magánéletet is tönkreteheti. „Sokáig dolgozom, ne várj meg szívem!” vagy „Késő estig az irodában leszek, nem tudom, mikor érek haza” - hangzik el egyre gyakrabban a jelzésértékű mondat. Ha ezeket a kijelentéseket halljuk kedvesünktől, jobb, ha odafigyelünk párunk viselkedésére. Persze korántsem azért, ^ mert arra kellene gondolnunk, ,g hogy nem mond igazat. Hanem ° mert párunk kezd a munka rab- 3 jává válni. Ez a jelenség illetve g állapot komoly veszélyeket hor- ° doz. Súlyosabb esetben ugyanis £ a munkamánia függőség. Elnyomja a magánéletet és a társas kapcsolatokat. Munka nélkül szabályos fizikai és pszichi; kai elvonási tüneteket produkálnak a „betegek”. „A munkamánia már orvosilag is körülírható állapot. Sok esetben azonban többnyire az derül ki, hogy kezeletlen depresszió áll a háttérben. Ilyenkor van, aki az alkoholhoz nyúl, más pedig a munkába menekül. Ehhez az állapothoz vezethet az értékrendi válság, vagy a túlzottan pénzfüggő élet” - mondja dr. Belső Nóra pszichiáter. A doktornő szerint a pénzközpontú gondolkodás rányomja bélyegét az emberek életére. Ugyanis a sikert a pénz, a státusszimbólumok jelentik, ezek lettek az öröm forrásai. A megfigyelések szerint a munkamánia nemtől, életkortól, munkahelytől függetlenül alakul ki. Bár jellemzően a harminc-ötven közötti férfiakat érinti főként. Mivel hagyományosan a férfiaké a családfenntartó szerep, ők érzik legerősebben a rájuk háruló felelősséget, mely később nyomasztó súllyá alakulhat át. Azonban a harmincas, önmagát eltartó, jó anyagi körülmények között élő nő éppúgy lehet szenvedélybeteg. Ám sokan nem a munka miatti feltétlen odaadás miatt robotolnak. „Egy nemzetközi cégnél dolgozom, gyakran napi tizenkét órát. Azért hajtok, hogy feljebb kerüljek a ranglétrán. Én nem vagyok megszállott, csak rá- kényszerítenek a körülményeim a feszített munkára” - vallja be Széles Edina, aki marketing- menedzserként dolgozik. A betegség felismerése nem könnyű, mert sokáig a betegek sincsenek tudatában annak, hogy testük miért produkál olyan tüneteket, mint például a folyamatos fáradtság, álmatlanság. Ám gyakran felléphet mellkasi fájdalom, légszomj és emésztési zavar is. TEGYÜK FEL a következő kérdéseket önmagunknak, és válaszoljunk rá őszintén. Ha túl sok kétely merül fel, gondoljuk át, hogy mit teszünk rosszul. VALÓJÁBAN miért is hajtok, vannak igazán fontos céljaim? MEGÉRI a befektetett idő és energia, amit önmagámtól és a családomtól veszek el? ÖRÖMFORRÁS MINDAZ, amit pénzzel meg tudok szerezni, „Többnyire olyankor fordulnak az emberek pszichiáterhez, amikor észlelik a tüneteket. Komoly esetről beszélhetünk, ha az illető szakít korábbi életmódjával, barátaival, azaz bezárkózik. Szaknyelven azt is mondhatvagy csak valaminek a hiányát próbálom vele pótolni? TUDOK NEMET mondani, vagy nem merem megkockáztatni, hogy visszautasítok egy feladatot, mert az kudarc. Mi TÖRTÉNIK, ha kevesebbet keresek, de cserébe többet lehetek a szeretteimmel? BIZTOS, hogy lelkiismeret-fur- dalás gyötörne a munka helyett velük töltött idő alatt is? ni, hogy úgynevezett agitált állapotba került” - avat be Belső Nóra. A pszichiáter szerint a robotolóknak, akiknek állapota még nem súlyos, célszerű körbenézniük. Vagyis feltenni a kérdést: Valójában mi az, ami örömet okoz? Tényleg minden a pénzről szól? Hiszen örömet okozhat a szerelmünk gondoskodása, gyermekünk mosolya is. Meg kell teremteni az egészséges egyensúlyt. Mert elképzelhető, hogy a kitűzött célok elérése után kiderül: mégsem tett boldoggá mindaz, amiért küzdöttünk. A munkamánia veszélyeit azonban el lehet kerülni, ha tudatosan élünk. Nem könnyű, de önmagunk és családunk érdekében válasszuk el a munkát a magánélettől. Ügyeljünk arra, hogy személyes kapcsolatainkat is folyamatosan ápoljuk. Dávid Szonja Önvizsgálat kell az elkerülő ^műveletekhez Tökéletes bőr a sztáralapozóval j MEGÉRKEZETT az új év legújabb alapozója, mely ! egész napra a friss smink I hatását kelti. A L’oréál tar- j tós bőrtökéletesítő alapozóéi ja a CoResistium technoló- 1 gia eredménye. Ellenálló j pigmenthálójának köszön- | j hetően az Infallible megőrzi I I az arcszín frissességét, és | ellenáll a fáradtság jeleinek. Nehéz sorsú orosz asszonyok I A NŐK ÉLETE kétszer | olyan nehéz, mint a férfia- 1 ké, legalábbis Oroszország- I bán. Egy felmérés szerint I az orosz átlagférfi hetente I negyvenkét órányi szabad- | idővel rendelkezik. Míg a j nők csak huszonhárom órát j 1 fordíthatnak pihenésre és j szórakozásra. A férfiak ne- 1 gyedannyi időt szentelnek 1 gyermeknevelésre, mint éle- j tűk párja, viszont hetente j I harminchat órát söröznek. | 1 Veszélyes a férfiakra a hét első napja l EGY FRANCIA FELMÉRÉS | szerint a hétfő a férfiak kri- | tikus napja. Ám kiderült, j hogy az életkortól is függ, I hogy mely napok a veszé- I lyesek a férfiszívre. A 25 és 1 40 év közöttieknél sokkal I gyakoribb a hétvégén bekövetkező szívroham, míg az ennél idősebbeknél a hétfő i a veszélyes. Az idősebbeknek ugyanis a hétfői mun- | kakezdés jelent stresszt. Épül a szolnoki mozgásszervi labor j | SZEPTEMBERTŐL indul a ( szervezett munka és a betegellátás az épülő szolnoki j MÁV Kórház biomechani- j kai (mozgást vizsgáló) la- | borjában. Az intézmény a I magas színvonalú gyógyítómunka mellett a kutatá- 1 sokba és fejlesztésekbe is I bekapcsolódik majd. I ........................................... No rbi minden erőfeszítése arra irányul, hogy megváltoztassa azt a szomorú tényt, hogy a magyar lakpsság 60%-a túlsúlyos. Úgy véli, a mai kor embere „jóllakott éhező”, aki sokszor hiába diétázik vagy mozog, mégis képtelen fogyni, mert szervezetéből és táplálékából alapvető anyagok hiányoznak. Ezek nélkül pedig sem az életmódváltás, sem pedig a tartós fogyás nem lehetséges. A nagyon sikeres Update-rendszer és mozgásprogram mellett Norbi most megtalálta életmódprogramjának harmadik és egyben nélkülözhetetlen elemét. Ez a NorbiFit, amely alig egy hónap alatt nagy népszerűségre tett szert. Máris sokan számolnak be arról, hogy sokkal több az erejük és az energiájuk a mozgáshoz, csökken az étvágyuk és a súlyuk. Norbi: „Lefogyasztom az országot!” „Tevékenységem középpontjában évek óta az áll, hogy egy olyan átfogó életmódrendszert dolgozzak ki, amely minden ember számára elérhetővé teheti egy jobb életminőség lehetőségét. Az Update táplálkozási rendszer és a Norbi-féle torna nagyon sikeres, de régóta érzem, hogy van egy hiányzó láncszem, amely teljessé tehetné az életmódprogramomat. Hosszú ideje tanulmányozom a túlsúly problémáját, és arra jöttem rá, hogy bizonyos alapvető anyagok bevitele nélkül nagyon nehéz tartósan lefogyni. Rengeteg túlsúlyos emberrel beszéltem és kiderült, hiába tornáznak és diétáznak, mégsem tudnak lefogyni. Rá kellet döbbennem, hogy ez nem csupán az ő hibájuk! Szükség van egy olyan szerre, amely mindent biztosít, amire a szervezetüknek naponta szüksége van és segíti az anyagcseréjüket. Ez a plusz hiányzik ahhoz, hogy végre eredménye legyen erőfeszítéseiknek. Ennek alapján, hosszú kutatások után fejlesztettük ki a NorbiFit nevezetű terméket, amely kidolgozásában orvosok, gyógyszerészek és dietetikusok is segítettek. A NorbiFit egy rendkívül komplex összetételű szer, amely egyedülálló a maga műfajában. Egyik fő alkotórésze az úgynevezett brazil korall, amelyre még brazil forgatásaink alatt figyeltem fel. Mint tudjuk, az óceán az élet forrása. Ebben a korallban 74 különböző ásványi anyag található, amelyet a korall maga épített be a saját vázába az óceán vizéből. Ez egy élő organizmus által létrehozott ásványi- anyag-bomba! A természet olyan csodája, amelyet nem lehet laboratóriumokban létrehozni. A korall hatására nem lépnek fel különböző hiánytünetek és a sav-bázis egyensúly is fenntartható. A korádon kívül a NorbiFit napi adagja 100%-ban biztosítja a szervezet számára szükséges vitaminok legtöbbjét, így a B-vitamino- kat, a folsavat, a C- és az E-vitamint. A testsúlycsökkentő étrend hatásosságát több összetevő is biztosítja. A NorbiFit tartalmaz L-kar- nitint, zöldtea-kivonatot, sárgaréparostot és inulint is. Ez egy nagyon ütős kombináció. A rost az étvágycsökkentést célozza, az L-karnitin a zsír energiává történő átalakításában játszik nagy szerepet, a zöld tea gyorsítja az anyagcserét és kiváló antioxidáns, az inulin pedig a zsír- és szénhidrát-anyagcserét szabályozza. Ezeken kívül még egy csodálatos antioxidáns, a likopén is része a NorbiFitnek. Szeretném hangsúlyozni, hogy nem egy újabb csoda fogyasztószerről van szó! Én ezeket amúgy sem nagyon kedvelem. A NorbiFit egy átfogó életmódprogram része. Természetesen a program mind a három eleme együtt fejtheti ki a legnagyobb hatást. Ez a »három testőr« mindenki számára jobb erőnlétet és életminőséget, kicsattanó egészséget és feszes, karcsú testet biztosíthat. A NorbiFit egyébként, összetevői alapján igazoltan állíthatja, hogy segítheti a testsúlycsökkentő étrend eredményességét.” ▲ Infóvonal: 398-7398 Keresse a gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban, fitotékákban, dm ás rössmann üzletekben valamint a tesco i-banl
