Somogyi Néplap, 1983. december (39. évfolyam, 283-307. szám)

1983-12-21 / 300. szám

Norvég­mintás sapka Kedves, vidám ötletnek ígérkezik, a maradék fona­lak felhasználására is igen alkalmas, színes, norvégmin- tás, pomponos gyermeksapka. Hozzávalók: 5 dekagramm fűzöld, paprikaplros, közép­kék, napsárga Firenze fonal, rövidzsinórú 3-as körkötőtű, vagy 5 darab mindkét vé­gén hegyes harisnyakötőtű. Kötésminták: patentminta: 2 sima, 2 fordított váltako­zásával kötjük. Alapminta: körbe haladó sorokkal, a munka jobb oldalán sima szemeket kötünk. Norvég­minta : leszámolható ábra szerinti színekkel dolgozunk, az ábra jelzése szerint fel nem használt színű fonalat a munka bal oldalán vezet­jüfc. Szempróba: 24 szem x 33 sor=10 centiméter. Munkamenet: a fejbőség­nek megfelelően, 112 szemre kezdjük, zöld színű fonalból. Patentmintával 2 centiméter magas kezdőrészt kötünk, majd alapmintával, leszá­molható ábra szerint 12 cen­timétert kötünk. A követke­ző sortól, a fejtetőfogyasztás részére négyszer minden 3. sorban 10 szemet, hatszor minden 2. sorban 10 szemet elfogyasztunk. A következő sorban, a megmaradó 12 sze­met, leíogyasztás nélkül, merkelőtű.vel összefogjuk, a nyílást elvarrjuik, s a befe­jező tetőrészre 5 centiméter nagyságú piros színű pom- pont készítünk. Mit együnk, mit igyunk 7 Tanácsok az ünnepekre Ilyenkor, ünnepek előtt mindenkit foglalkoztat: mi kerüljön az ünnepi asztalra. Sajnos alig van, aki gon­dolna arra is, hogy mérték­kel, módjával kellene meg­tervezni az étlapot. A vodka és a pezsgő mellé elfér az üdítő ital, a tea, a bólé vagy a turmix. A gyümölcssaláta is éppen olyan ízletes, mint az édes, habos torta. Helyes, hogy az étkezés örömszerző szerepe érvényesül majd az ételek összeválogatásában, de ne feledkezzünk el arról sem, hogy a táplálkozásnak élettani, sőt betegség meg­előző szerepe van. Az így elkészített ételek is ízletesek, változatosak, legfeljebb az adagok szerényebbek. Mégis mitől függ, hogy mennyit együnk? A hétvégeken és szabad időnkben többet mozgunk, mint különben. Üszás, kirán­dulás, kertészkedés, játék s a téli sportok — kiváló le­hetőségek a felvett kilók le­adására. Sajnos többen csak passzívan pihennek, alsza­nak, üldögélnek. Azt hiszik, hogy így ki tudják pihenni fáradalmaikat. Nem gondol­nak arra, hogy az aktív és a passzív kikapcsolódás együttesen regenerálja a szer­vezetet. Mindenkor a mozgás, a testedzés mennyisége ha­tározza meg a táplálék meny- nyiségét: aki rendszeresen sportol, annak több enniva­lóra van szüksége, s való­ban a jóllakásig ehet. Ha azonban elhízott, akkor tart­sa magát az energiaszegény diétához, s csak a fokozott mozgás segít a felesleges ki­lók leadásában. Az, aki fő­leg csak pihen, alszik, keve­set egyék, különben a rend­szeres hétvégi és ünnepi la­komák előbb-utóbb elhízás­hoz vezetnek. Bizonyára mindenki tapasztalta, hogy az ünnepeken, a hétvégeken alkalom van a rendszeresebb, sőt egyes esetekben a túlsá­gos gyakori étkezésekre: reg­geli, tízórai, ebéd, uzsonna, vacsora, pótvacsora. Az vi­szont nem jó, ha csak csipe­getünk, nassolunk, azaz olyan ételeket eszünk, amelyekhez nem kell felkészülés, terítés, szertartás. Ugyanis észrevét­lenül rengeteg felesleges energia jut a szervezetbe, ezért helyesebb a nassolással felhagyni, és a megszokott három-négy étkezés mellett maradni. Ne alkalmazzuk a „Reggel király, este koldus” elvet sem, mert a bőséges reggeli olyan változásokat okoz a szervezetben, amelynek ha­tására délidőre megnövekszik az étvágy. Tartsuk magun­kat inkább a kis mennyisé­gekhez: például 10 deka­gramm felvágott, hal vagy két tojás, sovány sajt, 5 de­kagramm tűrő egy szelet ke­nyérrel vagy zsemlyével, kif­livel esetleg kevés vajjal. Kiváló körítés' a tej, a tea, a kávé és az idénynek meg­felelő savanyúság. ízletes a savanyú káposzta, és sok C- vitamin is van benne! Uzsonnára v egészséges a gyümölcs, ebédre a húsleves vagy halászlé, utána rántott hal, sült pulyka vagy csirke, de grillezve vagy alufóliá­ban. A töltött zöldség- és főzelék valamelyike sem megvetendő. Hideget egyen vacsorára az, aki napközben nem mozgott sokat. S csak egy aludtejet vagy gyümöl­csöt az, aki egész nap pi­hent és sokat evett. Az ünnepek a sütemények ünnepe is. Minden háziasz- szony ilyenkor akarja meg­mutatni, hogyan tud sütni, így aztán túlédes, habos köl­temények kerülnek az asztal­ra — tele hizlaló kalóriákkal. Pedig a cukorszegény és gyü­mölcsökkel ízesített sütemé­nyek is lehetnek olyan ízle­tesek mint a torta vagy a palacsinta. A finom ételek után most néhány jótahács az italok fo­gyasztásához. Valóban illik koccintani pezsgővel. Valóban jól esik az ünnepi, vasárnapi ebéd után egy pohár fröccs vagy sör. De mértékkel. A túl­zott alkoholtartalmú italo­zásnak semmi értelme. Fej­fájás, rossz közérzet keserít­heti meg hátralevő szabad óráinkat. Arra pedig ne is gondoljunk, hogy gyerekek­nek, idős embereknek, ter­hes nőknek szeszesitalt ad­junk. Legyen otthon üdítő­ital, kellemes zamatú tea, vagy turmix-ital. Meglátjuk mennyire örülnek majd ven­dégeink. Az ünnepekben használjuk ki okosan a szabad időnket. Ne maradjunk otthon, men­jünk ki a szabadba, a leve­gőre. Felfrissülünk a hideg, csípős, napsütéses időtől. A hó látványa pedig szinte mindenkit felvidít. Kirándul­junk együtt barátokkal, csa­ládtagokkal. Sétáljunk a vá­ros vagy a község környé­ki szép helyeken. S akinek érzéke és kedve van: sízzen, korcsolyázzon, ússzon. Nem véletlen, hogy Goethe leg­szebb verseit sétálás közben alkotta, s már az ókori gö­rögök vallották: ép testben — ép lélek! Dr. K. E. !OGl SZAKÉRTŐNK fR/A: Módosítások a szabálysértési jogszabályban Változott a helyszínen ki­szabható bírság összege. Ko­rábban 5.0-től 200 Ft-ig, köz­úti közlekedési szabálysérté­sek miatt 300 Ft-ig terjed­hetett, jelenleg 100-tól 500 Ft-ig. Ha felügyelet alkal­maz helyszíni bírságot, ak­kor a felső határ 3000 Ft. Helyszíni bírsággal a sza­bálysértés tettenért elkövető­jét lehet sújtani. Ez alól a korábbi szabályozás akkor engedett kivételt, ha gépjár­művel közlekedésrendészeti szabálysértést követtek el. Ebben az esetben a gépjár­művezetővel szemben távol­létében is ki lehetett szabni helyszíni bírságot. A módo­sítás lehetqvé teszi a gép­járművel elkövetett bármi­lyen szabálysértés esetén, hogy a távol levő gépjármű­vezetőt helyszínbírsággal sújtsák. Ilyenkor a gépjár­mű forgalmi rendszáma alap­ján megállapított üzemben­tartónak (tulajdonosnak) a címére küldik a befizetési lapot. Amennyiben a kisza­bott bírságot harminc napon belül nem fizetik be, hason­lóan a tettenért elkövető ál­tal megtagadott kifizetéshez, a szabálysértési eljárást az egyébként irányadó rendel­kezések szerint folytatják le. Teljesen új jogintézmény­ként került a szabálysértési törvénybe az eljárás felfüg­gesztésének lehetősége. Ezt a szabályozást az államigaz­gatási eljárási törvényből vette át a módosítás, néhány eltéréssel. A szabálysértési hatóság az eljárást felfüg­gesztheti, ha az ügy érdemi eldöntésé olyan kérdés elő­zetes elbírálásától függ, amelyben a döntés más szerv hatáskörébe tartozik, vala­mint, ha az ismert elkövető távolléte az eljárás folytatá­sát akadályozza. Ez ellen a döntés ellen fellebbezési le­hetőség nincs. Néhány változtatással új­ra szabályozta a módosítás az idézés szabályait A sza­bálysértési hatóság megjele­nésre kötelezheti azt akinek meghallgatása indokolt. Az idézést írásban kell közölni úgy, hogy az idézett a meg­hallgatást megelőzően leg­alább nyolc nappal előbb megkapja. Amennyiben vala­ki az idézésre nem jelenik meg, vagy a meghallgatás előtt eltávozik, ötven forint­tól ötszáz forintig terjedő pénzbírsággal sújtható, és az okozott költség megtérítésére kötelezhető. További jogkö­vetkezmény, ha az elkövető vagy a tanú az ismételt idé­zésre nem jelenik meg. és tá­vol maradását nem menti ki, ä rendőrség útján elővezet­tethető. A , módosítás újra szabá­lyozta és pontosította az el­járási költség megállapításá­val és viselésével kapcsola­Harisnya-krónika Kezdetben volt a strumf- pántüi. Ezzel az ügyes kis gumiszalaggal erősítették fel dédanyáink gyapjú- és pa­mutharisnyáikat. Akkoriban természetesen még nem volt, és nem is lehetett „haris­nyakérdés”, mert nemigen futott rajta a szem, s ön mégis elszakadt, az nem lát­szott a szoknya alatt Aztán bealkonyult a pamutharis­nyának. Rövidültek a szok­nyák, és egyne jobban elő­bukkantak a női lábak. Jött látott és győzött a selyem­harisnya. Már-már úgy tűnt, hogy uralma megdönthetet­len, amikor a II. világhábo­rú vége felé Amerikában feltalálták a poliamid szál­ból készülő nylonharisnyát Eredetileg ejtőernyőt kész! tettek a nylonszálból, de ha­marosan rájöttek, hogy az új találmányt a divatban is kamatoztathatják. Az első nylonharisnyák ‘jóval tartósabbak — és vas­tagabbak — voltak, mint a mostaniak, egy pár több hó­napig is eltartott. Aztán egyre áttetszőbb és mind sérülékenyebb harisnyákat kezdtek gyártani. Jött a fel­futás, a szemfelszedés — és a bosszúság. Másfél évtized­del ezelőtt megjelent a ke­gyetlen vetélytárs, az új tí­pusú szál (sztrecs vagy kreppnylon). Jobb, mint elő­dei közül bármelyik: tartós­sága a nyloné, hordhatósága a pamuté. A varrásos haris­nyát felváltotta a csík nél­küli, ezt követte a csipke-, a neccharisnya, a harisnya- nadrág. Az utóbbinál a ha­risnyát egybeszőtték a nad­rággal, amely tetszés szerint ■követi az alakot, meleg, ké­nyelmes. Régen találtak fel a női nemnek ilyen áldásos holmit: egy csapásra ural­kodó lett a harisnyapiacon. Egy harisnyanadrág nincs több két és fél dekánál, pe­dig tíz kilométernyi fonalból készül, két millió szemet számlálhatnánk meg rajta. S ha a sokból csak egy is megpattan, kezdődik a bosz- szankodás. A harisnyagyárakban nem­csak hajszálvékony lábrava- lók, hanem vékonyabb és vastagabb szálú harisnyák, boka- és térdzoknik is ké­szülnek — milliószámra. Ké­pünkön ezek minőségellenőr­zését láthatjuk. tos rendelkezéseket. Eljárási költség mindaz a költség, amit az ügyben az eljárás megindításától a büntetés végrehajtásáig az állam elő­legezett, valamint az elköve­tőnek és a magánindítvány előterjesztőjének az ügyben felvett indokolt készkiadá­sa. Az eljárási költséget az elkövető viseli, ha a szabály­sértési hatóság a szabálysér­tés elkövetését ^megállapítot­ta. A magánindítvány előter­jesztőjét terheli az eljárási költség, ha a személyes meg­hallgatáson vagy a tárgyalás son nem jelenik meg, és ma­gát kellően ki nem mentette, vagy azért nem volt idézhe­tő, mert lakcímének megvált tozását nem jelentette be. Ha a békítés eredményeképpen vonják vissza a magánindít­ványt, a szabálysértési ható-j ság dönt arról, hogy ki vi­seli az eljárási költséget. Dr. Vörös Tamás Ú3 CSODATORNA A STRETCHING Lelki egyensúlyt biztosít 9. Feküdjünk hanyatt és egyik lábunkat hajlítsuk be térdben, másikat nyújtsuk egyenesen előre a földön. A behajlított lábat mindkét kézzel boka fölött húzzuk erőteljesen mellünkhöz. Ma­radjunk így 40 másodpercig. Combunk hátsó részében húzódást fogunk érezni. Is­mételjük a másik láb behaj­lításával a gyakorlatot. 10. Lazítás hanyattfekvés- ben, 60 másodpercig. Majd húzzuk fel mindkét lábun­kat behajlított térddel és lassan guruljunk jobb-, il­letve baloldalra. 11. Az-előző helyzetből ül­jünk fel úgy, hogy oldalt mindkét karral megtámasz­kodunk. Mindig ilymódon keljünk fel fekvő helyzetből, mert így elkerüljük, hogy a hátunkat hirtelen megter­heljük, ha kezünkre és ka­runkra támaszkodunk átme­netileg. A Somogy megyei Sütő- és Édesipari Vállalat megvételre felajánl 1 db MO 9 « olajtüzelésű kazánt bontott állapotban. Érdeklődni lehet: Kenyérgyár, Tab. Horváth István üzemvezető. Ár: megegyezés szerint (235351) Tisztelettel értesítjük kedves ügyf eleiin két, hogy A TÜZOLTÖKÉSZÜLÉK IPARI SZÖVETKEZET PÉCSI TELEPHELYE 1983. december 27-től 31-ig leltár miatt zárva tart Egyben kívánunk kellemes karácsonyi ünnepeket és boldog újévet ügyfeleinknek! (78231) A VOLÁN 13. SZ. VÁLLALAT SZEMÉLYFORGALMI ÜZEME takarítókat alkalmaz azonnali belépéssel. Alkalmazás esetén a megye egész területére érvényes díjmentes utazási igazolványt biztosítunk. Jelentkezés a pályaudvar vezetőjénél személyesen Kaposvár, autóbuszállomás. VOLÁN 13. SZ. VÁLLALAT KAPOSVÁR (73213)

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents