Somogyi Néplap, 1978. március (34. évfolyam, 51-76. szám)
1978-03-08 / 57. szám
A védőnő tanácsolja (5.) Tápszerek, gyümölcsök, főzelékek Azoknak a csecsemőknek, akiknek az anyatej nem elegendő, kiegészítésként gyógy- , tápszerek adását javasolja az orvos. Fontos, hogy ameddig csak lehet, adjunk anyatejet, a tápszert csak pótlásként használjuk. Mesterséges táplálásnál nélkülözhetetlen a csecsemőmérleg, hogy meg tudjuk mérni, az anyatej után mennyi kiegészítésre van szüksége a gyereknek. Az anyatej kiegészítésére a következő tápszereket adhatjuk: ROBOLACT: A kis súlyú és koraszülött csecsemők táplálására alkalmas. Átmenetileg diétázó csecsemőknek is adhatjuk. ROBÊBI A: A három hónaposnál fiatalabb 4—4,5 kilogramm súlyú csecsemő táplálására alkalmas. A tápszereket úgy készítjük el, hogy egy deciliter vízhez a tápszerben levő Tnérökanál- lal 3 lesimított adag tápszert veszünk. Először kevés vízzel a kimért tápszert simára keverjük, majd hozzáadjuk a többi vizet Egyszer felforraljuk, majd lehűtve adjuk a csecsemőnek. Cukrot ne tegyünk a tápszerbe! A tápszerek gyorsan, könnyen elkészíthetők. A esecsemő fejlődéséhez az anyatejen és a tejkészítményeken kívül elengedhetetlenül szükség van a gyümölcsökre és a főzelékekre. Háromhetes csecsemőnek adhatunk alma-, valamint naSzépségápolés — negyven fölött Késleltetni a ráncokat À kora! ráncok megjelenését elősegíti, ha valaki erős fénynél olvas vagy dolgozik, illetve nem védi a szemét az erős napfénytől. Évek múltán ugyanis mindez maradandó, kisebb-nagyobb ráncokat ás az arcra. Jegyezzük meg: ilyen helyzetekben az arcnak körülbelül 60 izma lép működésbe, míg nevetéskor csak tizenhárom... Természetesen nem azt akarjuk mondani, hogy a ráncoktól való félelmünkben kifejezéstelen maszkká kell merevíteni arcunkat. De legyünk mértéktartóak, és ismerjük meg azokat a lehetőségeket, amelyek eltompítják a megerőltetések vagy a kellemetlen körülmények által előidézett nyomokat A ráncokat ne próbáljuk meg púderrel eltüntetni — Meleg szendvicsek Sonkás-banánra szendvics Elkészítési ideje: 15 perc. Hozzávalók: rozskenyér, vaj vagy margarin, mustár, 2 db banán (nem puha), 4 szelet ementáli sajt, 13 dkg sonka, petrezselyem. A kenyérszeleteket megpirítjuk, hagyjuk kissé kihűlni, majd megkérjük vajjal vagy margarinnal és vékony réteg mustárral. Majd rátesszük a felkarikázott banánt 1—1 szelet sajtot és a tetejére a kockákra vágott sonkát Előmelegített sütőben vagy grillsütőn átsütjük, hagyjuk, hogy a sajt megolvadjon. Ha kész, a tetejét beszórjuk petrezselyemmel. Kolbászra szendvics Elkészítési ideje: 26 perc. Hozzávalók: sütőkolbász, zsír, 2 kis alma, 2 kis fej vöröshagyma, kenyér, 4 szelet ementáli sajt, 2 db paradicsom. A kolbászokat egészben kevés zsíron mindkét oldalán serpenyőben megsütjük. Majd kivesszük, és a serpenyőben maradt zsírban megpároljuk a V* cm vastagra vágott almadarabkákat és a karikára vágott hagymát. Közben a kenyeret megpirítjuk, az almát és hagymakarikákat a pirításra tesszük, majd fölé a kolbászkát, s végül a tetejére 1—1 szelet sajtot és paradicsomszeleteket helyezünk. Sütőben átsütjük és petrezselyemmel beszórjuk. ilyenkor ugyanis még feltűnőbbek lesznek. A szarkalábak megelőzésére tisztítsuk az arcot a halántéktól az orr felé induló mozdulatokkal. A toka képződésének megelőzése érdekében az arcot mindig mossuk alulról fölfelé, és töröljük. Íme, néhány eljárás, amely késlelteti a ráncok megjelenését. Mossuk meg gyakran arcunkat és a nyakunkat friss nyers tejjel, amelyhez néhány csepp citromlevet csöpögte- tünk! Négyrét hajtott gézdarabot itassunk át tejjel, és könnyedén tamponáljuk vele a bőrt! Hetenként kétszer készítsünk tojásfehérje-pakolást, amelyhez egy kiskanál- nyi citromlevet is adunk. A sárgarépa gazdag A-vita- mintartalma következtében szintén újjáéleszti és erősíti a bőrt fFolytatjuk.) rancslevet Hathetes kortól már kaphat a baba őszibaracklevet, reszelt almát, paradicsomlevet. Tízhetes kortól adhatunk banánt (villával törjük össze és egy kis teával keverjük pépesre), őszibarackot Négy-öt hónapos kortól kaphat a gyermek almareszet lön lereszelt körtét ezt cukorral és kevés citrommal ízesítjük. Csak hathónapos kor után adjuk. Négy-öt hónapos cse- sőbben ribizlilevet. A gyümölcsökhöz kevés cukrot tegyünk, hogy a gyermek szok- ja meg és ismerje meg a természetes ízeket Erjedő gyümölcs a sárgabarack, a szilva, ezért ezeket ne adjuk. Négy-öt hónapos csecsemőknél a kiadós étkezés érdekében a gyümölcsbe reszeljünk egy háztartási kekszet Az új gyümölcsök bevezetésekor tartsuk be a fokozatosságot; eleinte mindig keveset adjunk, még ha a gyermek látszólag nagyon szívesen fogyasztja is. A csecsemők étrendjét nyolc-tízhetes kortól főzelékkel gazdagítsuk. A zöldféléket és a burgonyát mindig sós vízben főzzük meg. A főzövíz értékes anyagokat tartalmaz, ezért a főzelékeik készítésekor használjuk föl, körülbelül a tejjel feles arányban tegyük a főzelékhez. Scholz Lujza Áz elpirulásról Az elpirulás a szervezet normális reakciója, amely legjobban és leggyakrabban az arc és riyak körüli bőr kipi- rosodásában nyilvánul meg, és nem sokáig tart. Néha ez a jelenség meglehetősen erős formában is jelentkezik, ami- koris a bőr sötétvörös színűvé válik. Ez az elpirulás rendszerint izgalmakkor, felmérge- sedés esetén, szégyenkezésnél, örömnél vagy más leliki okok miatt jelentkezik.. Hasonló reakció lép fel például, amikor a betegnek le kell vetkőznie az orvos előtt vagy mások jelenlétében. Mindenki átélte gyermekkorában, vagy másokon _ látta: hogyan pirul el a kisdiák, mikor a tanító bácsi vagy néni valamilyen hit«? miatt figyelmezteti. Gyakori az elpirulás a fiatal lányoknál, amikor felkérik az első táncra, különösen, ha a táncpartnerhez valamilyen érzelmi szálak fűzik. Normális dolog-e, amikor az embernek izgalom esetén, ha zavarban, kellemetlen helyzetben van, megváltozik a bőre színe, melege lesz és kiveri a víz? Ez a jelenség mindkét nemre és minden korosztályra vonatkozik, azzal a különbséggel, hogy a reakció intenzitása és foka egyénenként változó. Vagyis az emberek nem egyformán reagálnak rá. Azoknál, akiknél vegetatív idegrendszeri labilitás áll fenn, ez a reakció tartósabb és nagyobb, de láthatjuk a belső, szekréciós mirigyek rendellenes működésénél is. (Agyalapi mirigy, petefészek, prosztata stb.) A klimaxos embereknél — főleg a nőknél — is fölfedezhető a hirtelen elpirulás, forróságérzés, izza- dás. Elpirulás jelentkezhet akkor is, amikor a hidegből jó meleg szobába lépünk. Ezeket a változásokat az érrendszer és az izzadságmirigyekben hirtelen fellépő változás okozza. Nem tehet róluk az ember, és ha észreveszi, hogy figyelik, még nagyobb zavarba jön, és fokozódik a tünet. A szülők, a rokonok, a tanárok, a barátok sokat segíthetnek, ha ilyenkor nem vesznek tudomást a jelekről, nem figyelnek oda; megértéssel és tapintattal, viseltetnek iránta. Tulajdonképpen normális reakciókról van sző, amelyek nem okoznak semmi kárt a szervezetben, és elég hamar el is múlnak. Ezeknél az embereknél ajánlatos széles körű kapcsolatokat kiépíteni másokkal de a sport, az egészALKALMI RUHÁK Uszályra»» szabott, hosszú ujjú menyasszonyi ruha — fehér pamutcsipkéből. Koszorú és fátyol helyett fehér kalappal, (Annié Ro- se-modeU) Barack színű muszlinselyem estélyi ruha — mély dekoltázzsal. A szoknyája asszimetri- kus szabású. (Nina Rlcci-modell) séges életmód, a helyes táplálkozás. a munka és a pihenés is segít Gyógyszeres kezelés csak azokban az esetekben jöhet számításba, ha biztonsággal kimutatható, hogy az ok az idegrendszer vagy a belső el- választású mirigyek, az emésztőrendszer megbetegedésén alapszik. Ilyenkor orvoshoz kell fordulni. Dr. Hiev Hia O OTTHON CSALÁD Tervezni kell a kertet is Elképzelés és lehetőség Gyümölcsfatelepítés előtt érdemes egy kis időt szakítani arra, hogy a szomszéd kerteket is megnézzük. így a helyi sajátosságok figyelembevételével tudjuk majd egyeztetni elképzeléseinket és lehetőségeinket Alapvető és lényeges szempont annak a megállapítása, hogy a kerti munkára mennyi időt tudunk majd fordítani. A helyzetet nagyon reálisan kell fölmérni! Azokat a növényeket, amelyeket termeszteni szándékozunk, ismernünk kell. Vegyük tehát a fáradságot, hogy még a végleges döntés, illetve telepítés előtt olvassuk el az ide vonatkozó szakirodalmat A növényvédelem munkáit is előre meg kell terveznünk, így a szükséges permetezőanyagokat időben beszerezhetjük. Az elhanyagolt növény- védelemmel ugyanis nemcsak magunknak, hanem a szomszédainknak is ártunk. A virágokat, növényeket nem elég szeretni, nevelni, és gondozni is kell! Amennyiben azt szeretnénk, hogy az egész tenyészidőszak alatt folyamatosan legyenek nyíló virágaink és folyamatosan érő gyümölcsök, külön for» dítsunk figyelmet a növényi sorrendek összeállítására. Igaz ugyan, hogy ezáltal a kiskert több munkát, de több örömet is fog jelenteni. Elsősegély nyújtási ábécé Tavasszal—nyáron többet kirándulunk, túrázunk, s jobban ki vagyunk téve a baleseti veszélyeknek. Tehát az elsősegélynyújtásra mindig és mindenhol szükség lehet. Üti táskánkból, hátizsákunkból soha ne hiányozzék egy kis elsősegélynyújtó-csomag! Steril géz, vatta, jód ... A sebek kezelése. Első tennivalónk a seb környékének megtisztítása. A sebhez kézzel nyúlni tilos! A sebből idegén testet eltávolítani csak akkor szabad, ha kiálló részénél fogva könnyén lehetséges. Csupán a seb környékét kenjük be jódtinktúra-oldattal. (Kivétel a harapott seb, mert ilyen esetben a sebet kell jó- dozni!) A sebre vattát soha ne tegyünk, mert beleragad, és további komplikációkat okozhat. Steril gézzel kötözzünk, és rögzítsük ragtapasszal! A horzsolt sebekhez ne nyúlj unit hozzá kézzel, ne mossuk ki vízzel és ne te? gyünk rá semmilyen fertőtlenítő szert — még vattát, kenőcsöt és borogatást sem. Csak tiszta, steril gézt! FARSANG Tavasszal és nyáron nagyon divatos lesz a világos színű anyag. Az esti kisebb-nagyobb összejöveteleken a legdivatosabb a hosszú ruha, amely évről évre nagyobb tért hódít Két-három méterrel több anyag, s máris színesebbé, bá- josabbá, romantikusabbá varázsolja a nőket... A nyári hceszú ruhák nem pompáznak, nem csillognak, nagyon közkedveltek a pamutvásznakból, kartonokból, organzakból és puha lágy omlású anyagokból kreált modellek. Kovács Márta VÍZSZINTES: 1. Éva párja 5. Keres. 9. Csahol. 11. Fekete tinta. 12. A farsang szülőhazája. 14. Zamat. 15. Nem beszél érthetően. 16. Vigyáz. 18. Káposzta jelzője. 19. Szovjet folyó. 20. Személyénél. 22. Átjár. 25. Vigyázója. 26. Híres borfajta. 27. Ilyen talaj is van. 29. Kulcs kell hozzá. 31. Farsangi népszokás. 34. Azok. 35. A búza részét. FÜGGŐLEGES: 2. ...-fúl. 3. A fa karjai, i. Farsangi figura. 6. ösvényre. 7. Dunántúli népszokás — farsangkor. 8. A lakás része (névelővel). 10 .Tűz — hangtalanul! 12. Gyerekekkel foglalkozik. 13. Összedőlésnét 17. Jöttét lestük. 21, Gödröt csinál. 23. T, Z. 24, Közterület 28- Izeit lábú állat. 30. Zsír a kártyában. 31. Tág. 32. József Attila, 33. A tetejére. K. J. Beküldési határidő: 1978. március 13., hétfő. Kérjük, hogy a szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyermekkeresztrejtvény-«! Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Guallatiri, Vezúv, Antisana, Tutupaca, Etna. Lev Tolsztoj »Medve a szekéren« című könyvét nyerte: Zsinkai Júlia (Fonyód), Székely Ferenc (Balatonlelle), Kelemen Emese és Horváth József (Kaposvár). A könyveket postán küldjük eL
