Somogyi Néplap, 1977. november (33. évfolyam, 257-281. szám)
1977-11-23 / 275. szám
HÉTKÖZNAPRA, HÉTVÉGÉRE Sportos összeállítás Réteges öltözetek divatja A fogszuvasodás megelőzhető A szabadidő-öltözékek közül néhány összeállítást mutatunk be rajzainkon. Évekkel ezelőtt vált divatossá a réteges öltözködés, amelynek megifjodott változata a hétvégi szabadidőruházat. Ez egyben a mindennapok viseleté is. A sokfajta sportos, kötött holmi, a különböző stílusú és hosszúságú nadrágok, mellények, anorákfajták és a hosszabb-rövidebb sportkabátok tartoznak e ruhadarabok körébe. A kortól és a termettől függ elsősorban a merészebb vagy szolidabb összeállítás, illetve választás. Mindenesetre ez az »avantgarde« stílusba tartozó öltözködési forma elsősorban a 20—40 évesek körében vált közkedveltté. Rajzainkon néhány csinos összeállítást mutatunk be. Ezekhez hasonlóak megtalálhatók minden valamirevaló szaküzletben. Itt a kiválasztáshoz, majd az egybetartozó öltözködési formához kívánunk tanácsot adni: 1. Színes, vastag szálból kötött, combközépig érő kardigán, kabát és mellény. A kámzsanyakas pulóver jer- seyből készült. A nadrág kordbársony, tveed vagy »ke- ki« ballon. 2. Apró mintás tweed-szövetből készült, elöl cipzáras — derékig érő — lemberd- zsek. Alatta puplin vagy kötött ing. A szoknya féloldalasán záródó, rojtozással és bőrcsukással — skótkockás szövetből. 3. Orkánjellegű vagy ballonszerű anyagból készült — belül steppelt, meleg béléses — anorák. Praktikus kapucni, ejtett vállszabás, rátett és függőleges zsebek. Elöl cipzárral csukódik. Pulóver, mellény és blúz is elfér alatta. 4. Velúrszövetből vagy posztóból készült háromnegyedes sportkabát; a rászabott kapucni műszőrmebélésű. Egyenes vonalú, de lezser, hogy kényelmesen elférjen alatta a vastag pulóver és blúz, ahogy a rajzon látható... Műszőrmés kalap és érdekes táskaöv- égyüttes a kiegészítő. Rakott szoknyával, szafarinadrággal vagy tweedszövet »bricsesz- szel« viselhető. Nádor Vera Autó — motor Nők a volánnál À volánnál ülő nő — akit I gyakran gúnyolnak és bírálnak — a kísérletek tanúsága szerint egyáltalán nem tűnik j olyan ügyetlennek, mint általában hiszik. Talán meglepő dolog, de tény: az autót vezető férfiak közül háromszor annyian okoznak balesetet, mint a nők. Ha autóversenyt, vagy ügyességi vetélkedőt rendeznének mindkét nembeli részvevőkkel, jóval több férfi szerepelne a nyertesek között. A »gyengébb nem« — alkatánál fogva — fizikai erőkifejtésben nem versenyezhet a férfiakkal, S a nők — még azonos gyakorlási időt figyelembe véve is — lassabban sajátítják el a vezetéstechnikai és műszaki ügyességet, mint a férfiak. Nem szabad azonban figyelmen kívül hagyni azt sem, hogy a nők egyenletesen jó autóvezetői teljesítményét a terhességgel és a havi vérzéssel összefüggő biológiai tényezők is ronthatják. A felsorolt »elmarasztalásokkal« egész sor pozitívum állítható szembe. A volán mellett ülő nők kevesebbet kockáztatnak, jellemző rájuk az óvatos vezetés. A nőknek a férfiakénál nagyobb kézügyességük van bizonyos mozgássorozatok lebonyolítására. Meglehetősen jó az áttekintőképességük, amikor bonyolult forgalmi helyzeteket kell néhány pillanat alatt fölmérni. Pontosság és gyorsaság szempontjából a nők kézmozgása jobb, mint a férfiaké. Érdekes, hogy a női vezetők a koncentrálóképességből is jobban vizsgáznák. A hosz- szú úton való, nagy figyelmet igénylő vezetésben — például nagy ellenforgalmú, sötétben való utazáskor — a nők kevésbé fáradékonyak és kitartóbbak a férfiaknál. Az elmondottakból kitűnik: semmi okuk nem lehet a férfiaknak a női autóvezetők lekicsinylésére. Valamikor nagyon régen az én gyermekkorom öregjeitől hallottam, hogy a fognak három ünnepe van: az első, amikor kibúvik és örülnek neki, a második, amikor cserélődik és nevetnek rajta, a harmadik, amikor kihullik és sajnálkoznak miatta. Elgondolkozhatunk ezen a régi megállapításon, és hozzátehetjük: a második meg a harmadik ünnep között van még egy nem emlegetett gyásznap is. Az, amikor a fog kilyukad. De egy ünnep is van: amikor a szuvas fogat megcsináltatják, meggyógyítják. Sőt, egy egész életre szóló ünnepségsorozat, amikor a fogromlást megakadályozzák, amikor az egyik legelterjedtebb bajt, a ma már népbetegségnek számító fogszúva- sodást megelőzik. Mert a fogromlás megelőzhető! Rendszeres, gondos, folyamatos — és időben elkezdett — fogápolással az egészséges fogazat megtartható. A táplálkozásnak, az élvezetet is adó étkezésnek első üteme a rágás. Ezt nemcsak az orvos mondja, hanem mindenki bizonyíthatja, akit fogfájás gyötör, az gyakran már az evéstől is viszolyog, a fájdalom megkeseríti szájában még a legjobb falatokat is. Lássuk röviden, mi is a fogszuvasodás! Kórélettani folyamat. A fogra feltapadó étel — elsősorban a szénhidrát — bomlik, és legelőször a fogzománcot károsítja.. A szinte láthatatlan zománcrepedéseken át bejutó kórokozók megtámadják a fogállományt, ott üreget, lyukat marnak, amiben — ha rágás közben a felette levő zománcréteg beszakad — kialakul a szaknyelven kariesznek nevezett fogszuvasodás. Ez a fogbél felé halad, ha eléri, fog bélgyulladást okoz. Amennyiben gennyes, és a csonthártyára is ráterjed, sőt, ha a foggyökér csúcsán gennytasakot, úgynevezett »gócot« képez, akkor nemcsak a fogat, hanem az egész szervezetet meg- betegítheti. A góc — mint a gennykeltő kórokozók búvóhelye, ahonnét bármikor eláraszthatják a szervezetet — veszélyt jelent a szívre, a vesére és az ízületekre is. Hosz- szan elhúzódó komoly betegségeket okozhat. A szúvas fog az »ellenség« tanyája a szervezeten belül, s minél gyorsabban meg kell gyógyítani. Nemcsak a maradandó fogakét, a tejfogakét is. Van rá mód! Az iskolafogászat és a felnőtt fogszakrendelés ma már mindenkinek a rendelkezésére áll. A fogszúvasodás, ha népbetegség is, ha egyesek szerint népünk 85—90 százalékát is kínozza — igenis! — megelőzhető. Ennek az eléggé soha sem hangoztatott és kellően nem ismertetett veszélynek a legelső lépése a felvilágosítás, a tájékoztatás. Fogápolásról, »száj kozmetikáról« beszélnek, és sokan azt hiszik, ] hogy kereskedelmi reklámról van szó. Én magam is jártam olyan fürdőszobában, ahol a fogmosópohárban gyönyörű fogkefe díszelgett, de nem használta senki. Vették, mert »a fürdőszobába fogkefe dukál« — de a szerencsétlen eszköz még vizes sem volt soha Ez persze a legkirívóbb példa. De az már igen gyakori, hogy az esti fáradtság elnapolja a — még a reggelinél is fontosabb — estéli fog- és szájmosást. Hogyan mossunk fogat? Mik a korszerű fogápolás követelményei? A legfontosabb az időpont. Reggel is tanácsos, mert jobb szájízt, kellemesebb lehelletet biztosít, de este kötelező. Egyesek minden étkezés után javasolják, de az már túlzás. Azelőtt divatos volt a fogpor. Ma azt mondják, dörzsöl, helyette inkább a fogpaszta járja Gyermekeiknek gyümölcsízű. Felnőtteknek inkább az illatos vagy a fogkőoldó tulajdonságú. Mindenkinek ízlése szerint. A fogpaszta olyan, mint az illatszer: legyen egyéni! Ilyen legyen a szájvíz is, ami olyan, mint a második portörlés nagytakarítás után. A fogkefe pedig ne karcolja a foghúst Ennyi az egész. No, de mindennap, folyamatosan. És megéri. Nagyon megéri ! De ha már megvan a baj? Akkor irány: a fogászat. Fogtömés, gyökérkezelés, gócfelszámolás, húzás, hídpótlás és protézis is van a világon. Sajnos, ezek már csak pótlásai az élő, egészséges fogazatnak. De mégis vannak. Élni kell velük! Dr. Buga László OTTHON CSALAD Laza szög A barátságos, kellemes otthon egyik dísze és kelléke a szép kép a falon. Gyakori eset azonban, hogy a bevert szög nem tart, lötyög kiesik a falból... Vegyük ki, csavarjunk rá szorosan egy kevés vattát, s az így preparált szöget mártsuk gipszpépbe. Gyorsan helyezzük vissza a falba, s hagyjuk jól beszáradni. Egy-két óra múlva biztosan, stabilan »ül a helyén«. Vitaminpuncs A téli hónapokban szervezetünk lényegesen kevesebb vitaminhoz jut, mint tavasz- szal és nyáron, amikor dúskálhatunk a sok zöldségfélében. Következő receptünket többféle szempontból ajánljuk: rendszeres fogyasztásával megelőzhetjük a hűléses betegségeket. Este, lefekvés előtt fogyasztva egészséges alvást biztosít Ha reggel éhgyomorra isszuk — s ezt különösen nőknek javasoljuk — bőrünk valósággal újjászületik, idősebbeknek pedig kitűnő regenerálószer. Igyunk tehát mindennap egy pohár »vitaminpuncsot«. Így: vizespohárba tegyünk 1 evőkanál mézet csavarjuk hozzá fél vagy egész citrom levét, öntsük föl forró vízzel, s jól keverjük össze. Gumikesztyűből... Háziasszonyok figyelmébe ajánljuk a következő tippet. A háztartási munkához használt gumikesztyűknek rendszerint az ujja szakad el leghamarabb vagy a tenyérrész megy tönkre. Ám a meglehetősen hosszú, csuklón felül érő szár még tökéletesen ép. Ezt a részt tudjuk még hasznosítani, ha fél-, illetve egycentis szélességű körszalagokra, karikákra vágjuk. Beföttesüvegek lezárására, vagy nylonzacskók összekötözésére nagyon megfelel. Kétévesek tornája „Repül a haha 99 A háton kívül a far izomzatút is erősítő gyakorlat: 1. Fektessük a gyermeket az asztalon vagy díványon a hasára — úgy, hogy a lába lelógjon. Szólítsuk föl, hogy emelje meg — nyújtva — mindkét lábát, és tegye a kezünkbe. 2. Ugyanez a gyakorlat ölben is elvégezhető — úgy, hogy a felnőtt a széken ül, s ölében hasra van fektetve a gyermek. A következő jól ismert gyakorlat már csecsemőkortól kezdve ügyesen alkalmazható, csak egy kis erő kell hozzá. 3. »Repül a baba«. A gyermekkel szemben állva vagy ülve, emeljük föl a derekánál fogva. A g'rirmek automatikusan kinyújtja, s fölemeli a lábát és a törzsét. Kerékpárok téli pihenője Az őszvégi hónapok alkalmasak arra, hogy a tél beállta előtt — mielőtt »szögre akasztanánk« — rendbehozzuk kerékpárunkat. Mindenekelőtt keressünk egy állandó és védett helyet, ahol nincsen útban, ahol tavaszig zavartalanul raktározhatjuk. Vidéken — a kerékpárok igazi hazájában — alig akad ház, amelyhez ne tartozna pince, padlás vagy kamraféle. Az ilyen helyiségnek azt a részét válasszuk ki, ahol egy távolabbi sarokban nincs útban a kerékpár. Az oldalfaltól 30—40 centire — a mennyezeti részre vagy pedig magára az oldalfalra — csavarozzunk föl olyan hosszú deszkát, hogy abban 40—50 cm távolságra három-négy különböző hosszúságú kampót tudjunk rögzíteni. Ezekre a kampókra más, használaton kívüli holmikat (pl. öntözőcsöveket karikába tekerve) is fölakaszthatunk. A kerékpárt tisztítsuk meg a portól, sártól; meleg ultrás vízzel mossuk tisztára. Alaposan törölgessük meg, és hagyjuk jól megszáradni. Ezután mindenütt — különösen a nikkelezett, krómozott részeket (küllő, kerék) vonjuk be csapágyzsírral. A rendbehozott kerékpárt fölfújt tömlővel most már nyugodtan ráakaszthatjúk a kampóra, tavaszig nincs több dolgunk vele. Hogyan segítsen a szülő ? ti nyugodt tanulás feltételei A nyugodt tanulás külső feltételeinek megteremtéséhez tartozik a megfelelő tanuló- sarok kialakítása, ahol mindennap — lehetőleg azonos időszakban — nyugodtan tanulhat a gyermek. A tanulósarok legfontosabb bútordarabjai: nagy méretű, jól megvilágított asztal, mellette se túl magas, se túl alacsony szék. Ha a gyermek túl magasan ül, lába nem ér le a földre, így ülése bizonytalan lesz; karjára támaszkodik, s ebben a fárasztó helyzetben írni sem tud rendesen. Ha viszont alacsonyan ül, akkor görnyednie kell, s gerincoszlopa rendellenes helyzetbe kerül. (Ez a testtartás könnyen megszokottá válhat, s komoly egészségügyi problémát okozhat.) A tanulósarkot lehetőleg ablaknál, de huzat nélküli helyen rendezzük be. Igyekezzünk úgy elhelyezni a gyermekét, hogy írásnál, olvasásnál a világítást bal kéz felől kapja (ha esetleg balkezes a gyermek, akkor jobb kéz felől), így megóvhatjuk szemét a megerőltetéstől. Az asztal alá tegyünk egy kis zsámolyt, hogy féltehesse rá a lábát, ha elfárad az ülésben, A tamilósarok legyen a gyermek birodalma, ahol dolgozik. De engedjük meg azt is, hogy ezt a lakrészt kedvére rendezze be, díszítse kedves holmikkal, csecsebecsékkel! Kívánjuk meg a gyermektől, hogy a tanulósarkot rendben tartsa. Így lesz önálló gazdája. Mikor tanuljon a gyermek? Iskolából hazatérve, ebéd után azonnal kezdje el a tanulást, vagy pihenjen előbb? — A válasz nem nehéz. Gondoljunk arra, hogy az iskolában eltöltött idő testileg- szellemileg kifárasztja, tehát feltétlenül szüksége van pihenésre. Ez az időtartam a gyermek fizikai és szellemi fejlettségétől függően különböző. De mindig kipihenve lásson otthoni feladatai elvégzéséhez. F. K. NAGY ALAGUTAK I 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 & 13 $ 14 $ 15 16 17 m 18 19 m 20 21 22 m 23 ß 24 $ 25 m 2>r ~ 26 27 28 D 30 $ 31 m 32 33 34 & 35 & VÍZSZINTES î 1. Nem ez. 4. Valóságot. 9. Megfejtendő. 11. Kisgyerek köszönése. 12. Hivatalos papír. 15. Hónap — rövidítve. 14. Mássalhangzó — kiejtve. 15. Égése. 16. Állami Biztosító. 18. Közel-keleti méltóság. 20. Nehéz fémet. 22. Égitest. 23. Az egyik irány. 24. Tiltás. 25. Az arc része. 26. Szín az arcon. 27. Megfejtendő. 30. Lám. 31. Táska közepe. 32. Tüzet éleszt. 34u Levesfajta. 35. Vitéz. FÜGGŐLEGES í L Varázsló — névelővel. 2. Kérdőszó. 3. Addig . . . 4. Női név becézve. 5. Megfejtendő. 6. Félig anya. 7. Megfejtendő. 8. Nyit. 10. Sajtoló. 13. Esőben álló. 17. Csecsemő. 19. Ló eledele. 21. Takaró. 25. A gabona selejtje. 27. Uralkodó volt. 28. Szóképző. 29. Csapadék. 33. Kettős mássalhangzó. K. J. Beküldési határidő: 1977. november 28., hétfő. Kérjük, hogy a szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyer- mekkeresztrejtvény-« « Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Öcsöd, Mezőtúr, Martfű, Révész, Zagyva. Móra Ferenc Kincskereső kis- ködmön című könyvét nyerte: Szabó Gyöngyi (Marcali), Molnár Zoltán (Siófok), Schmidt Marianna és Kakstedter József (Kaposvár). A könyveket postán küldjük 4L
