Somogyi Néplap, 1977. november (33. évfolyam, 257-281. szám)

1977-11-16 / 269. szám

I Ossi-téli kosstütnök A legáltalánosabb viselet Sünden Idényben a legál­talánosabb viselet a kosz­tüm. Minden típus és korosz­tály jól és célszerűen öltözött a kosztümben. Természetesen a mindenkori divatstílus, szín és anyag befolyásolja a kosz­tümdivatot is. A kiegészítők is megváltoztatják a kosztürn- viseletet. Ilyen például a szö­vet- vagy kötött mellény, az öv és a többféle anyagkom­bináció, paszpolozás... A nadrágkosztüm igen sok nő ruhatárában az első helyet foglalja eL Minden ellenkező híresztelés ellenére ma is di­vatos. Divat a bő nadrágszár, valamint a »►cigarettavonal'« is, amely igen szűk és tapad a lábszárhoz. Modelljeink leírása: 1. Nadrágkosztüm —tweed­vagy velurszövetbőL Ha vé­konyabb fésűs szövetből ké­szül, szinte kiskosztümként is viselhető, kabát alatt. A fel­sőrész a legújabb francia di­vatot követi, körvonalaiban és szabásmegoldásában is. A széles vállpánt alatt húzással és a zseb alatti hosszanti vá­gással lehet a mell bőségét biztosítani. Az ujjak kézelő­ben végződnek; az öv el is hagyható. A horgolt sapka fo­nással van díszítve. A nadrág csípőben testhez álló, lefelé erősen bővül, s fölhajtóban végződik. 2. Azonos színű, halszátkás és egyszínű kártolt szövetből összeállított kosztüim. A kissé karcsúsított, jóval csípő alá érő kabátka gallérja és kéze­lője az öt részből szabott szoknya anyagából van. Diva­tos, részekbe szabott doboz­kalap és vállra akasztható táska a kiegészítője. 3. Ez a »szafarikosztüm« kekiszínű ballonból (ez eset­ben a kabátka vattázott, 'tű­zött béléssel) vagy a katonai posztóhoz hasonló anyagból. Az összes szabásvonal, a gal­lér és a zsebek tűzéssel van­nak hangsúlyozva. A szoknya elöl széles ’►hóiba« rakott, körben pedig kisebb rakások­kal bővített Nádor Vera Iskolások tápláléka Az iskolás gyermek napi kalóriaigénye testsúlykilo- grammohként 60—70 kalória. Tehát 7—9 éves korban na­ponta 2000, 10—12 éves kor­ban kb. 2500 kalóriát tartal­mazó táplálékot kell fogyasz­tania. A gyermek zavartalan testi fejlődéséhez különösen fontosak a fehérjék, ásványi anyagok és a vitaminok. A napi fehérjeszükséglet test­súlykilogrammonként 2—2,5 gramm. A fehérjeszükséglet kb. 60 százalékát teljes ér­tékű — állati eredetű — fe­hérjével kell fedezni. Ezért lehetőleg minden étkezés tar­talmazzon húsfélét, halat, te­jet, tejterméket vagy tojást. A vitaminokat, ásványi anya­gokat pedig a zöldfőzelékek, gyümölcsök rendszeres fo­gyasztása biztosítja. Fontos szabály: az étrend legyen mi­nél változatosabb. Néhány gyakorlati példa : Reggelire-uzsonnára adjunk nekik tejet, aludttejet, tejes­kávét, kakaót vagy gyümöl­csös tejturmixot, melléje va- jas-gyümölcsíaes vagy vajas­mézes kenyeret. A tea zsíros kenyérrel biológiailag nem kielégítő táplálék. A gyermek a reggelijét fogyassza el nyu­godt körülmények között! Ha a tanuló nem reggelizik, az iskolában figyelmetlen, nyug­talan lesz; szédülés, fejfájás is fölléphet, amelynek legna­gyobbrészt a reggeli éhezést követő vércukorszint-csökke- nés az oka. A szülő segítsége A gyermekes családok visz- szatérő gondja, hogy hogyan segítsen a szülő iskolás gyer­mekének a tanulásban, a jó eredmények elérésében? Az első teendő: meg kell teremte­ni otthon a tanulás legkedve­zőbb feltételeit Mi minden kell ehhez? Elsősorban szeretetteljes, nyugodt családi légkör. Viták­kal teli, zaklatott légkörben a tanuló figyelmét nem tudja összpontosítani. Ez lassítja a tananyag emlékezetbe vésésé­nek tempóját; akadályozza a gondolkodást, mert gondolatvi­lágát más, káros hatások töltik meg. Kívánatos lenne, amíg a gyermek tanul, a fel­nőttek csak halkan beszélhes­senek, ne följön a rádió vagy a televízió, ne lármázzon a kistestvér. A kisgyermek szá­mára nélkülözhetetlen a nyu­galom. Gondoljunk csak arra, hogy a kisgyermek az egysze­rű feladatokat is csak komoly erőfeszítésekkel tudja megolda­ni — teljes figyelem összponto­sítással. Ne zavarjuk a tanulót nehéz munkájában, és tanulás köz­ben ne küldözgessük a közért­be, fáért a pincébe stb. Termé­szetesen szükséges, hogy az ott­honi teendőkben segédkezzen, de ennek is legyen meg az ide­je. Ezért helyes, ha a gyermek­kel együtt napirendet készí­tünk és beosztjuk az idejét. A hogy napirend készítésekor azonban ü"véljünk rá: legyen elég sza­bad ideje játékra, hogy foko­zott mozgásigényét kielégíthes­se. Telepítsünk gyümölcsöst ! (III.) A talaj előkészítése Nagy általánosságban el­mondhatjuk a száraz, meleg éghajlat a rovatkártevőknek, a nyirkosabb, hűvösebb éghajlat a gombabetegségeknek kedvez. Az alma, a körte és a csonthé­jasok közül a szilva a csapadé­kosabb éghajlatot kedveli, s hűvösebb helyeken is biztonsá­gosan terem. A kajszi- és az őszibarackfák viszont a kimon­dottan meleg éghajlati- és ta­laj adottságokat kedvelik. A Jó tudni A fűtött, meleg lakásból az utcára kilépve könnyen meg­fázhatunk. Ért elkerülhetjük, ha — mielőtt a hidegre kime­gyünk — egy pohár szobahő­mérsékletű teát vagy vizet iszunk. Amennyiben műanyagot, pvc-t stb. varrógépen varrunk, akkor az öltést mindig állítsuk a legnagyobbra. Ajánlatos a szálat gyengén átitatni olajjal. A dióbelet éppen úgy lehá­mozhatjuk, mint a mandulát, ha a diót pár percre forró víz­be tesszük. A főtt tészta könnyen össze­ragad.. Tegyünk a főzővízbe egy kanálnyi zsírt, s akkor a tészta könnyen kezelhető. a Somogyi Néplap cseresznye és meggy hűvösebb helyeken is bő termést ad. Meggyet nyugodtan ültethe­tünk gyengébb minőségű ho­moktalajra is. A legszerényebb igényűek a bogyós gyümölcsök. Ribiszke, köszméte, málna és szamóca a gyümölcsfáktól árnyékolt he­lyeken is jól terem. Előnyük, hopv a telepítés utáni években nagyon hamar termőre fordul­nak. Tavaszi ültetésnél nagyon előnyös, ha az ültetőgödröket már ősszel kiástuk és csak ide­iglenesen temettük vissza. Amennyiben ez elmaradt, ak­kor az ültetés előtt a lehetősé­gekhez képest minél korábban ássuk ki a gödröt, illetve a talajt lazítsuk meg. A gödör legideálisabb nagy­sága a gyümölcsbokroknál 60x60 centiméter alapú és 40 centiméter mélységű, a törpe gyümölcsfáknak 80x80x80 cen­timéter, a magas növekedésű gyümölcsfáiknak 100x100x100 centiméter. A kiásott földet osszuk két részre, és keverjük össze. A gödör aljára tegyünk egy kevés komposztot vagy jól érett istállótrágyát A telepítés előtti talajforgatásnál, ha ta­lajlakó kártevőket találunk, akkor fertőtlenítsük a talajt Hungária L* 7-teL (14—15 dkg/ 100 ms a szükséges mennyiség.) Gvökérgolyva ellen tíz liter víz + 10—15 dkg higanyos csává­zószer + 5 dkg agyagból^ ké­szítsünk pépet; ültetés előtt a gyökérzetet ebbe kell mártani. TŰZ A GÉPKOCSIBAN Mi a teendő? Mi a teendő, ha a gépkocsi­ban tűz keletkezik? A klasz- szikus felelet: azonnal levenni a gyújtást, elzárni a benzinve­zetéket (pL a Trabantnál), ol­tókészülékkel vagy pokróccal elfojtani a tüzet. Közben fel­tétlenül le kell venni az akku­mulátor egyik saruját, s min­den erővel igyekezni kell, hogy a tüzet távol tartsuk az üzem­anyagtartálytól. Amennyiben a kifolyt benzin mennyisége meghaladja a három litert és tüzet fog, oltókészülekkel már nem lehet elfojtani a tüzet Világszerte sokkal inkább a megelőzés módszereinek a ki­dolgozásán, mint az oltás tech­nikájának a tökéletesítésén fá­radoznak a szakemberek. Francia kutatók kidolgoztak egy kis készüléket, amelyet a motorháztető alá kell fölsze­relni. Az esetleges ütközés pil­lanatában azonnal megszakítja az autó főáramkörét s ezzel egyidőben oltóanyagot fecsken­dez a motorblokkra. Az érzéke­lő olyan esetekben is riaszt ha a hőmérséklet egy adott határ fölé emelkedik a motortérben vagy a benzingőz koncentráció­ja a motorházban túllép egy meghatározott értéket Mindez úgyszólván százszázalékos vé­delmet biztosít Nagy előreha­ladásnak számit, hogy ma már tökéletes ütés- és robbanásbiz­tos üzemanyagtankokat is tud­nak gyártani. A tankoláskor ügyeljünk, hogy a benzin ne folyjon szét, ne lötyögjön ki Ellenőrizzük, hogy a tanksapka jól van-e a helyére téve. Ha benzinszagot érzünk az utastérben, nyomban álljunk félre az úton, és ke­ressük meg a szag eredetének az okát Tízórai nélkül ne engedjük el a gyermeket az iskolába! Ha éhes, figyelmetlen lesz az órákon, megkívánja más gyer­mekek tízóraiját. Legjobb, ha tízóraira vajas kenyeret és gyümölcsöt adunk. Ha kap­ható alma, egyetlen nap se hiányozzék az iskolás étrend­jéből! Kitűnő tízórai: két de­ci tej egy péksüteménnyel. (Iskolatej.) Ebédre változatos étrendet állítsunk össze, amelyben szerepeljen hús- vagy tojásos étel, nyers saláta vagy főzelék. Desszertként adjunk neki ke­vés tésztát vagy gyümölcsöt, gyümölcskészítményt! Étke­zések után gyümölcslét, limo­nádét igyon. A gyermek táplálása szem­pontjából jelentéktelen sze­repük van a leveseknek, mert a leves elfogyasztása után ke­vesebbet eszik a többi, lénye­gesen értékesebb ételekből. Ha szerepel az étrendben le­ves (húsleves, zöldségleves, gyümölcsleves stb.), keveset adjunk belőle. A gyermek gyomrának befogadóképessége kicsi, ezért fontos, hogy étele kis mennyiségben minél több értékes tápanyagot tartalmaz­zon. Ha a gyermek tésztafélét kap ebédre, a tészta ízesíté­sére elsősorban állati eredetű élelmiszert használjunk föl (túró, sajt, tojás, hús). Vacsorára könnyen emészt­hető ételféleségeket tálaljunk a gyermeknek, lehetőleg a kora esti órákban, hogy ne . terhelje meg a gyomrát és nyugodtan aludjon (tejbedara, tejbe rizs gyümölcsízzel, ka­kaóporral; délről maradt fő­zelék, utána egy pohár tej; kenyér felvágottal, gyümölcs­túró; sültíburgonya vajjal, hagymával, citromos teával; sajtos kenyér, tej, gyümölcs­saláta stb.). Néhány általános tanács: étkezések előtt a gyermek mosson kezet; az ételt alapo­san rágja meg; étkezések alatt ne foglalkozzon mással (könyvolvasás, tévénézés stb.); édességet étkezés után fo­gyasszon; kulturáltan étkez­zen; szoktassuk rá a gyerme­ket, hogy főétkezések után mosson fogat, ha erre nincs mód, akkor legalább öblítse ki a száját Figyelem! Tilos a gyermeknek alkoholos italt adni! Téves nézet hogy a vö­rös bor »vért csinál«, a ru­Miért nem kíméli magát? Célszerű munkaeszközök egyéb munkaeszközöket — esetleg barkácsoljunk —, amelyeknek nyeléhez, fogan­tyújához nem kell sokszor szinte a földig lehajolni. Nagyon célszerű viselet ott­hon a több zsebes kötény. így szükség esetén mindig kéznél van a ruhacsipesz, a kulcs, illetve a kisebb tisz­tító- és takarítóeszköz. Azo­kat a holmikat pedig, ame­lyekre a mindennapi konyhai munkához szükség van, kéz alá — kéznyújtásnyira — he­lyezzük el. Amit naponta többször is elő kell venni (evőeszközök, fűszerek, moso­gatószerek stb.), ne rakjuk a konyhaszekrény legalsó re­keszeibe. Ha csak egy mód van rá, kerüljük azt is, hogy munka közben a testsúly mindig a lábat terhelje. A hosszas áll- dogálás nemcsak fárasztó, ha­nem vérkeringési zavarokat is okozhat. Érthetetlen, de sok Tiáziasszony fejében meg sem fordul, hogy például a burgonyát, a zöldséget stb. ülve is lehet tisztítani, sőt vasalni is lehet így. Hosszabb munkánál üljünk mindig támlás székre! ^ 2. Íme, a helyes testtartás — ha a gyermekkel játsszunk. 4. Akár ülünk, akár állunk, a vasalódeszkát helyezzük el olyan magasan, hogy a mun­kát egyenes derékkal végez­hessük. 6. A seprű és partvis nyele vállmagasságig érjen, a kis- I seprű és szemétlapát nyele pedig legyen olyan hosszú (legalább derékig érő), hogy I ne kelljen földig hajolni. mos tea pedig növeli a* él-' vágyat. A sör is alkoholt tar­talmazó ital. A fekete kávé sem gyermeknek való étkezé­si cikk, ne adjunk néki sem reggelire, sem étkezés után. A gyermekünk egészséges fejlő­dése érdekében... F. K. Kétévesek tornája Izomerősítő feladatok 1. Fektessük hasra a gyer­meket, vejünk szemben. Tart­sunk egy kedves játékot eléje és szólítsuk fel, vegye el tő­lünk. <5 kénytelen előrenyúj­tózkodni, hogy elérje 2. Ültessük a gyermeket az asztalra, magunkkal szemben. Emeljük fel vízszintesen egy kis színes tárgyat és késztessük arra, hogy erősen felnyújtóz­kodva elvegye 3. Az előző feladatot'a gyer­mek ölben — lovaglóülésben — is elvégezheti. A következő feladatok már a vállat és a kart erősítik: 1. Megfogjuk az asztalon ha­son fekvő gyermek mellkasát és lábát, kicsit felemeljük. A kicsi kezére támaszkodva, au­tomatikusan felnyomja magát Ez a gyakorlat az alapja a ké­sőbbi talicskázásnak és kézál­lásnak. Ne engedjük, hogy hámorit- son a gyermek! 2. Az előbbi feladatot a fői­dőn is végre lehet hajtant A felnőtt térdel. A gyermek le­guggol, és kezére támaszkodik. A felnőtt fölemeli a gyermek mindkét lábát, erősen tartva a comb felső részét OTT! z O É S CSA1 .ÁD SZOLNOK MEGYE í 2 $ 3 4 m 5 6 7 8 9 * 10 11 $ 12 $ $ 13 14 * 15 16 $ 17 m 18 19 m 20 21 * 22 23 24 m 25 s 26 $ 27 28 29 30 31 32 $ 33 34 A célszerű és »gazdaságos« mozgásról már a múlt héten is írtunk. Folytassuk a sort! Vásároljunk olyan takarító és VÍZSZINTES: Kicsinyítő képző. Veszteség. Mén betűi — keverve. Helység Szolnok megyében, egyik nagy költőnkkel kapcsolatos. Testrész. Szalonnából lesz. Rávezet. Mérte — régiesen. Azonos mássalhangzók. Névelő — visszafelé. Táplálkozó. Növény. Éneklőhang. Behoztuk a hátrányt. Szökeliő. A fa ellensége. Kettős mássalhangzó. Város. Fazekasságáról híres. Eljártak az évek fölötte. Méhlakás. A tej mellékterméke. Hónap rövidítése. FÜGGŐLEGES: 1. Elvegyülve. 2. Kacsa közepe. 3. Mindenütt mellé. 4. Juttat. 5. Kicsuk. 6. Ipari központ Szolnok megyében. 7. Dísz. 9. Egyenletes. 10. Félig nála. 12. A szolnoki művésztelep egyik művésze. 14. Ere betűi — keverve. 16. Fed. 17. Szolnok megyei folyó. 19. Vigyázók. 21. Szőlőtelepítési forma. 22. Széteső. 23. Vízi jármű. 23. Tej betűi — keverve. 29. Távoli nagy állam rövidítése. 31. Utóvizsga — röviden. K. J« Beküldési határidő: 1977. no­vember 14., hétfő. Kérjük, hogy a szükséges sorokat levelezőla­pon küldjétek be, s írjátok rá: »•Gyermekkeresztrejtvény-« ! Múlt heti rejtvényünk helyes megfejtése: Curie, Apám, Hő­gyes, Versek, Hauff, Rodin. Gerő János »-A kék sirályok« című könyvét nyerte : Varga Márta (Kaposmérő), Csordás Zoltán (Balatonlelle), Kelemen Tünde és Agócs Attila (Kapos­vár. ▲ könyveket postán küldjük eL

Next

/
  • Layout
  • Zoom
  • Rotation
Thumbnails
Contents