Somogyi Néplap, 1969. április (25. évfolyam, 75-97. szám)
1969-04-13 / 83. szám
KÜLFÖLDI DIVAT Két igazán csinos, fiatal lányoknak tervezett sportos— nadrágszoknyás és mély szem- behajtású szoknyával készült — tavaszi együttes, mindkettőnél elmaradhatatlan a nagyon divatos svájci sapka. (NDK-modell.) Első és második képünk. A szoknyával azonos anyagból uócT’iíit hn«7ií. karcsúsított mellény. Nagyon divatos és előreláthatólag kedvelt viselet lesz. A szoknyát fém- lánc díszíti, a blúzt divatosan megkötött sál, a blúz anyagából. (Lengyel • modell.) Legalsó képünk. (A modelleket a KGST budapesti divatkongresszusán is bemutatták.) TAVASZ VA N! Bolyhos bimbót bontott a barkaág, kápráztató most ez a tarkaság! Puha kezű, meleg szél simogat, virágruhás kicsi rét hívogat. Lombkabátot vett fel a kiserdő, visszatért a sok dalos, csicsergő, tarkatollú, röpködő énekes, s fújják-fújják vidám és érdekes nótájukat: »Tavasz vanf Tavasz van! Gyertek csak ki, oly jó a szabadban!!!’" Krecsmáry László A „szobanövény“ gyerek NEKTÁR A VAJASKENYÉREN »■Egészséges életmódra nevelés.-« Hajlamosak vagyunk a fogalom jelentési körét a testi nevelésre korlátozni. — Furcsa, hogy ez a mi Gabink olyan vézna gyerek — panaszkodik a szülő. Még azt is hozzáteszi, hogy furcsa dolog ez, hiszen a gyerek a testnevelésórákon minden gyakorlatot megcsinál. Csakugyan. Gabi a legvirgoncabbak közé tartozik. A szülő mégis joggal panaszkodik. Mi az oka Gabi véznaságának? Az, hogy iskolai tevékenységén túl nem él egészséges életet. Ha napi tevékenységét rejtett kamerákkal kísérnénk, kiderülne, hogy Gabi, sok száz pajtásával együtt rendszer nélkül él. Nincs jól beosztott napirendje. A délutánok és esték túlnyomó része tanulásból áll. Otthoni ténykedésé úgyszólván erre korlátozódik. Moz- gásos tevékenység, pihentető jellegű foglalkozás nincs. »Az egészség a legféltettebb kincsünk.« Gabi szülei hibásan értelmezik ezt a mondást. A szellemi fejlődésnek is gyakorta vet gátat a gyerek »szp- banövény«-kénti kezelése. Az egészséges életmódnak több összetevője van. Ilyenek: a tisztaság, a táplálkozás rendszeressége, a helyes tanulás és elegendő pihenés. Közismert mondás: »A tisztaság fél egészség.« Ez két irányú. Egyrészt a tanuló személyi higiéniája, másrészt környezetének tisztasága. Már alsó tagozati szinten szükséges, hogy a gyerek tevékenyen vegye ki részét személye és környezete tisztántartásában. Rendszeresen mosakodjék, fordítson gondot bőre, haja, foga ápolására. Óvja szemét, fülét, orrát. Adjon feladatot a szülő gyermekének az udvar, a lakás tisztántartásában. Gondoskodjanak együtt, hogy a lakás hőmérséklete télen is megfelelő legyen. A szellőztetés is a kiadandó feladatok között szerepelhet’. Az iskoláskorú gyermek egy nap négyszer étkezzen. Fontos, hogy a szervezet számára energiát szolgáltató ételek kerüljenek fogyasztásra. Gyakori panasz, hogy a taOTTHON CSALÁD nuló az iskolai órán fáradtnak látszik. Legtöbbször az az oka, hogy otthon nem pihente ki magát előző nap. Lehet, hogy éppen az éjszakai órákba nyúló televíziónézések okozzák a fáradtságot Az alvás passzív pihenés. Aktív pihenésként olyan tevékenység szükséges, amely a rendszeres munkafolyamat időleges megszüntetéséből áll, s a foglalkoztatott izomcsoportok vagy agykérgi szervek helyett más csoportokat, szervek"! mozgat meg. A tanuló után két órát pihenjen ük. ti. v an. Ezek megtartásával válhatnak gyermekeink életvidámmá, új ismeretek befogadására alkalmassá. L. L. ÉVFORDULÓK ÁPRILISBAN 1 8 3 ■ ■■9 B9B9 S5B» «M 4 5 4 • 7 aaaa aaaa ■aan 9999 8 9 HU 10 11 :::: :::: 12 Mit 9999 ■ *aai aval ■ ■■* ■ Mii UB* 13 ■■■■ ■■■■ ■■■■ 1 4 15 16 ■■■■ B9BB ■ ■■■ ■ ■*9 17 i::: sím 18 Hii 19 20 21 »■■■ ::st 22 23 24 :::: :::: 23 wmmn sís: 26 HR 27 ■■■■ ■■■■ nmem ■■■■ ■■■■ «999 28 29 So 31 32 aaaa k:j aaaa Ilii 33 ::s: as 34 A görög mitológiában az istenek fölséges italát nevezték nektárnak. E képzeletbeli nedűről nevezték el aztán a virágok által termelt, cukorból, vízből és különböző illatanyagokból álló nedvet, amely a rovarok csalogatására szolgál. Tulajdonképpen nem a nektárt kenjük tehát a vajaskenyérre, hanem a méhek által nektárból »készített« mézet. A méz úgy »készül«, hogy az összegyűjtött, 40—60 százalék víztartalmú nektárt a méhek szervezetükben emésztőnedveik enzimjei révén megemésztik és 20 százalékos víztartalmúra sűrítik. Egy kiló méz termeléséhez 3 kg nektár szükséges, ehhez körülbelül százezerszer kell egy méhnek kirepülnie, miközben 1—1,5 millió virágot látogat meg. Régen a méz volt úgyszólván az egyetlen édesítő anyag. Az egyiptomi, az antik görög és római világban éppoly nagy becsben tartották, mint a későbbi évszázadok során. Egyeduralmát az Amerikából »bevándorolt« nádcukor döntötte meg, majd az Európában kinemesített cukorrépa háttérbe szorította. De csak mint édesítő anyagot. Am a mézben, a méhek által bio- kémiailag finoman átalakított termékben, sok értékes tápláló- és hatóanyag van. Ezt régen éppúgy ismerték, mint ma, legföljebb tudományosan nem tudták megmagyarázni az okát. Sok belső és külső betegséget orvosoltak vele, ha nem is mindig, de többnyire sikerrel. A méz fogyasztása egészségesebb, mint a cukoré. Jóllehet a cukornak összehasonlíthatatlanul nagyobb az édesítő képessége, de csupán egyetlen taplálóanyagot tartalmaz, a répából nyert répacukrot, melynek »íütőértéke« 100 grammonként 410 kalória (a mézé kevesebb, 330 kalória). A méz a Ó.5 százalék fehérjetartalmon kívül legnagyobb mennyiségben — 65—80 százalékban — különféle cukorfajták keveréke (nádcukor, szőlő- és gyümölcscukor). E két utóbbi cukorfajta molekulái könnyen szívódnak fel a bélfalon, emésztésük köny- nyebb, mint más cukorféleségeké. A méz eszményi szívtáplá- ló, egyrészt kiváló és gyorsan energiát szolgáltató ev- korféleségei révén, másrészt azért is, mert egy kolin nevű anyagot tartalmaz, mely elősegíti a belső szervek ereinek tágulását és biztosítja jobb vérellátásukat. Sárgaság, májgyulladás esetén is jó hatású a méz, sőt orvosi ellenőrzéssel még cukorbetegeknek is adható. Számos olyan hatóanyag is található a mézben, amely a szervezet anyagcseréjében fontos szerepet tölt be. Ilyenek a különféle enzimek, vitaminok, savak, bázisok, illat- és ízanyagok. Ezek közül legértékesebbek a különféle enzimek (erjesztők), a keményítőt bontó diasztáz és a nádcukrot szőlő- és gyümölcscukorra hasító invertáz. Az enzimek a méhek »nyálával« jutnak a mézbe, ám hő hatására tüstént elpusztulnak (ezért nem szabad felforralni a mézet). Egyébként a méz növeli étvágyunkat, serkenti a gyomormirigyek működését, a gyomornedv termelését Vitaminok is szép számmal találhatók a mézben, főképp B- és C-vitamin. Értékes alkotói közé tartoznak ezen kívül a baktériumok szaporodását megakadályozó anyagok, az inhibinek. Hatásuk hasonló az antibiotikumokéhoz, bár nem olyan erős (hőre ugyancsak nagyon érzékenyek). Az inhibineknek köszönhető — és a magas cukortartalomnak —, hogy a méz nem romlik meg, akár évtizedekig is tárolható. (Tu- tankhámen egyiptomi fáraó sírboltjában 3300 esztendős mézet találtak, mely élvezhető maradt!) A mézben sok ásványi anyag is található. A foszfor a csontképződésre, a vas a vérszegények számára kedvező hatású. Mindkettő jelentős alkotórésze a méznek. A kálium, a klór, a kén, a magnézium, a réz csak parányi menyiségben van jelen a mézben, ám a szervezet számára szerfölött fontosak, és ilyen kis mértékben is hasznosak. Hazánk sajnos nem tartozik a nagy mézfogyasztó országok közé, pedig a termelésben ugyancsak élen járunk. Kívánatos lenne, ha egy asztalról sem hiányozna ez a fontos élelmiszer. Hajsza az inkák kincse után Egy svájci és egy ecuadori férfi helikopterrel, radarkészülékkel és elektronikus kereső készülékkel fölszerelve elindult, hogy végre felfedezze az inkák mesés aranykincsének és felmérhetetlen értékű drágaköveinek rejtekhelyét. Kutatásaikhoz megkapták a kormány engedélyét; de siker esetén a kormánnyal kell megosztaniuk a kincset. A hagyomány szerint az | inkák azért gyűjtötték az aranyat és a drágakövet, hogy megvásárolják ,, érte utolsó királyuknak. Atahual- pának a szabadságát, akit a spanyolok rabul ejtettek. Atahualpát azonban Francisco Pizzaro kivégeztette, mielőtt kiszabadíthatták volna, s amikor az inkák értesültek a kivégzésről, valahol a hegyekbe elásták az aranyat és a drágaköveket. CUCLIZÓ PONTYOK Vízszintes? 1. Hona becézve, 4. Hideg évszakban. 8. A francia polgári forradalom egyik vezetőjét április 5-én, 175 éve ölték meg. lé. öveit páratlan betűi! 11. Kölcsönvesz. 12. Azon a helyen visszafelé. 13. Ha betűi keverve. 14. Invitálná. 16. Kar betűi keverve. 13. Z. ö. 13. Francia lrő, április ií-an 125 éve született. 22. A Balaton csatornája. 24. Véka magánhangzói. 25. Napszak. 26. Rákosi Jenő. 27. Római szám: IS 000. 28. Jád betűi keverve, 23. 1313. április 17-én balt meg Mednyánszky László, sok Uyea portrét festett. 33. Helyeslés. 34. Gyümölcs. Függőleges: 1. Erre a helyre. 2. Lajosokra becézve. 3. Törökország fővárosa. <4. A rovar testrésze. 5. Személyem. 6. Magyar fizikus, április 8-án 50 éve halt meg. 7. Fényreklám. 9. 75 éve, április 13-án született Derkovtts Gyula, egyik Jelentős müve. 12. Kerek szám. 16. Kerti szerszámjára. 16. Ideiglenes varrás névelővel. 17. Fából tetőt épit. 20. Folyadékja. 21. Ez a térség. 23. Rögzítsd írásba! 27. A vetés tárgya. 28. Nem rosszul. 36. Téli sport. 31. A.N. 32. Gábor Andor. K. J. Beküldendő a vízszintes 8., 19., 23. és a függőleges 6. és 9. számú sorok megfejtése. Beküldési batáridő I960, április 18-án, pénteken délig. A szükséges sorokat levelezőlapon küldjétek be, s írjátok rá: »Gyermek keresztrejtvény«. Műit heti rejtvényünk helyes megfejtése: Hidak, Átkelés, Hajnal, Kiáltás, Soós. Gács Demeter Üj nap felé el- mű könyvét nyerték a következő pajtások: Bencs József Kaposvár; Bene Rita Balatunszentgyörgy; Niklal Zsuzsa Tapsony; Jäger József Balatonszárszó. A könyveket postán küldjük el. Egyik hamburgi kutatóintézetben érdekes kísérleteket folytatnak.. Pontyokat cuclis üvegekből vitaminokkal és KEDD 8.05: Orosz nyelv. (Alt. lsk. 6. o.) 9.00: Környezetismeret. (Alt. isk. 4. oszt.), 9.55: Történelem. (Alt. isk. 5. o.) 11.05: Kémia. (Alt. isk. 7. oszt.) 11.55: Filmesztétika. (Középiskolák I- oszt.) 13.10: Orosz nyelv. (Ism.) 14.00: Környezetismeret. (Ism.) 14.56: Történelem. (Ism.) 15.SO: Kémia. (Ism.) CSÜTÖRTÖK 8.10: Földrajz. (Alt. isk. 5. oszt.) 9.00: Élővilág. (Alt. isk. 7. oszt) 9.55: Számtan-mértan. (Alt. isk. 6. oszt.) 11-05: Kémia. (Alt. isk. 8. oszt) szójaolajjal tápiáinak. A halak három év alatt a normálisnak hét és félszeresére nőttek. 11.55: Világnézetünk alapjai. (KÖ- zéplsk. in—IV. oszt.) 13.10: Földrajz. (Ism.) 14.00: Élővilág^ (Ism.) 14.55: Számtan-mértan. (Ism.) 15.50: Kémia. (Ism.) PÉNTEK I 8-05: Matematika. (Alt. isk. 8. o.) 8.30: Angol nyelv. (Középisk. ULv IV. oszt.) 9.05: Földrajz. (Alt. Isk. 6. oszt.) 9.55: Fizika. (Alt. isk. 7. oszt.) 13.10: Matematika. (Ism.) 14.05: Földrajz. (Ism.) 14.55: Fizika. (Ism.) VASARNAP Orosz nyelvoktatás haladóknak. ISKOLATELEUlZIÚ SOMOGYI NÉPLAP Vasárnap, 1869, április 13.
